-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186289485
- Titel
- Stora boken om stickning
- Författare
- Hubert, Margaret
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 217 x 283 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 1170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det stora referensverket för alla sorters stickning. Till glädje för såväl nybörjare som vana stickare.
Du kommer ständigt att återkomma till den här boken för att få svar på alla dina frågor om stickning. Här förklaras olika tekniker och vilken utrustning du behöver.
Ur innehållet:
Traditionell stickning i rader och rundstickning
Kabelstickning, intarsia och
Känguru 1 9789186289485 -
Stora boken om styrketräning
Inbunden bok. Fitness Media i Sverige. 1 uppl. 2008. 253 sidor.
Nära nyskick. (Rum:Clas)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197434904
- Titel
- Stora boken om styrketräning
- Författare
- Kjellnäs, Marie
- Förlag
- Fitness Media i Sverige
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1064 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stora boken om styrketräning är en praktisk handbok i konsten
att stärka musklerna och forma kroppen. Här presenteras 78 kompletta
träningsprogram som leder till ökad muskelmassa, funktionell styrka, viktnedgång,
grundträning för specifika idrotter -
och ett antal andra målsättningar.
Läsaren tas med på en resa från målformulering och planering, via
genomförande och utvärdering, till bestående resultat.
Bokens kärna består av över 100 övningar som kan utföras med egen
kroppsvikt, fria vikter eller i olika styrketräningsmaskiner. Varje övning är noggrant beskriven i text
och fina färgbilder, samt märkt med svårighetsgrad 1, 2 eller 3. Allt för att såväl nybörjare som vältränade
lätt ska hitta sin väg genom materialet.
Intresset för styrketräning är idag större än någonsin. 1,2 miljoner svenskar tränar sina muskler
regelbundet - och betydligt fler är nyfikna på vad styrketräning kan göra för just deras kropp och
hälsa. Stora boken om styrketräning innehåller en skön mix av information, inspiration och transpiration
för en bred målgrupp. En bok att växa med.
"Stora boken om styrketräning innehåller en
skön mix av information,
inspiration och transpiration för en
bred målgrupp."
Marie Kjellnäs (f. 1974) är journalist och chefredaktör för Fitness Magazine, en
månadstidning som sedan 1995 förmedlat nya forskningsrön, tips och trender inom
segmentet träning, kost och hälsa.
Per Vikman (f. 1970) är personlig tränare med styrketräning och mental träning
som specialitet. Han arbetar som friskvårdssamordnare och hälsoutvecklare
på olika företag, utbildar personliga tränare samt hjälper såväl elitidrottare
som privatpersoner att toppa formen. Per Vikman har en bakgrund som allsvensk
fotbollsspelare i AIK.
Fitness Media i Sverige 1 9789197434904 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146183167
- Titel
- Stora boken om vitaminer
- Författare
- Oberbeil, Klaus
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 667 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I denna handbok får du en sammanfattning av allt du behöver veta om vitaminer och hur de påverkar kroppen. Boken bygger på de senaste vetenskapliga rönen och ger dig, förutom en ingående beskrivning av hur du kan förbättra ditt vitaminintag, även en introduktion till vitaminer som skönhetsmedel.
Wahlström & Widstrand 9789146183167
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn