Finn ditt inre lugn : en metod för fysisk och psykisk avspänning
Pocketbok. MånPocket. 1998. 210 sidor.
Nyskick.
Ja, Du har ett inre lugn - det gäller bara att nå fram till det och det kan du göra genom kroppskännedom och psykisk och fysisk avspänning.
Den självhjälpsmetod för meditativ avspänning som den här boken av den världskände australienske psykiatern Ainslie Meares lär ut vissa likheter med t ex Yoga och Sen, men den är unik i all sin enkelhet. Och resultaten visar sig på livets alla områden...
Förlagsfakta
- ISBN
- 9176434176
- Titel
- Finn ditt inre lugn : en metod för fysisk och psykisk avspänning
- Författare
- Meares, Ainslie - Kihlgren, Susanne
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska