Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mindfulness från början

Mindfulness från början

Häftad bok Optimal Förlag, Sundbyberg. Första svenska upplagan, andra tryckningen uppl. 2008. 136 sidor.

Nära nyskick. Utkom första gången 2007. Danska originalets titel: Mindfulness. Översättning: Öyvind Vågen.
Häftad upplaga med mjuka, illustrerade pärmar med danskt band. Fotografi av författaren på framsidan. Flikar om verket och författaren. Vitt ryggsnitt på blå botten.
Förefaller oläst. Två mycket svaga fläckar på baksidan, trol rester av borttagna prislappar. Nära nyskick.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

Förlagsfakta

ISBN
9789172411548
Titel
Mindfulness från början
Författare
Charlotte Mandrup
Förlag
Optimal Förlag
Utgivningsår
2008
Omfång
160 sidor
Bandtyp
Danskt band
Mått
138 x 211 mm Ryggbredd 10 mm
Vikt
225 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Mindfulness så gör du!
Mindfulness (medveten närvaro i nuet) är i grunden ett klassiskt buddistiskt begrepp som handlar om att hålla din koncentration på det som händer här och nu, att vara ärlig mot dig själv och att ta ansvar för ditt eget välbefinnande med hjälp av en positiv grundsyn på livet.

Mindfulness är också en teknik som bland annat används för att motverka stress. Charlotte Mandrup har skrivit en »instegsbok« för dig som vill närma dig ett stort och fascinerande område. Det är en grundläggande handbok som svarar på dina första nyfikna frågor.
Vad står begreppet för?
Hur gör man?
Vad är det bra för?

Författaren visar med exempel och förslag på konkreta övningar hur du kan bli mer mindful, mer närvarande i livet och hur du kan träna din förmåga att känna större tillförsikt. Genom självdisciplin kan du öka din effektivitet och energi samtidigt som du minskar din stress.

Författaren

Charlotte Mandrup är psykolog och verksam som föreläsare och coach i Danmark.