Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Just nu finns inte titeln du söker på Bokbörsen. Skapa ett användarkonto eller logga in om du vill skapa en bevakning. Klicka sedan på knappen nedan. Du aviseras via e-post så snart artikeln kommer in igen.

Självklar : 7 lektioner om att våga ta plats

av Åsbrink, Madeleine

Inbundna böcker. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 215 sidor.

Träna din självkänsla

Varför tillåter jag mig inte att ta min rättmätiga plats på jobbet, i relationen, i det sociala livet? Är det Hjälparen eller Anpassaren i mig som håller mig tillbaka, begränsar mig?

Många kvinnor tar gärna på sig rollen som hjälpare. Män tar ofta rollen som anpassare. Det är bekvämt, man undviker konflikter, men det blir ofta på bekostnad av självkänslan. Man känner sig »liten« helt i onödan.

Självklar är en självhjälpsbok för en bred allmän publik. Genom bokens sju kapitel (lektioner) får läsaren träna och lösa problem som har med den egna självkänslan att göra.

Varje lektion avslutas med övningsuppgifter i punktform. Reflektera över ditt eget beteende. Ha sunda förväntningar på andra. Försök så här, men inte så där. Mycket är baserat på vanligt sunt förnuft, tonen är klok och konstruktiv. Bokens referenser är solida och litteraturlistan är väl avvägd. Madeleine Åsbrink är bra påläst och hon skriver lätt och ledigt.

Madeleine Åsbrink
är samtalsterapeut, föreläsare och författare. Två tidigare böcker: "Nystart i livet" (2008) och "Ta makten över ditt liv" (2009). Hon är ansluten till Talarforum, föreläser bland annat om den personliga balansen i livet och gruppdynamiska processer. Leder workshops för ledningsgrupper. Madeleine är född 1966, är gift, har två barn och bor i Waxholm.