Kropp och själ – Pilates
Inbunden bok.
Nära nyskick. Parragon. 2005. 64s. Rikt fotoillustrerad med instruktione om olika övningar. Några enstaka understryckningar men de förstöra inte boken. Träningsformen utvecklades på 1920-talet av tysken Joseph H. Pilates (1880-1967), som en metod för sängliggande patienter att träna upp sina muskler. För patienterna gick tillfrisknandet snabbare när de använde fjädrar som motstånd då de gjorde de stärkande rörelserna i sina sängar. Joseph Pilates utvecklade metoden vidare med fler träningsredskap och för att den även skulle passa friska människor.