Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 62 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Kvinnorna som slutade banta : mat, motion, mindfulness efter 45

Kvinnorna som slutade banta : mat, motion, mindfulness efter 45

Inbunden bok Bokförlaget Forum. 2011. 233 sidor.

Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9789137136325
Titel
Kvinnorna som slutade banta : mat, motion, mindfulness efter 45
Författare
Lotta Byqvist - Anna Langer
Förlag
Bokförlaget Forum
Utgivningsår
2011
Omfång
233 sidor
Bandtyp
Inbunden
Mått
143 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
Vikt
384 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Mat, motion och mindfulness efter 45 Det här är boken för dig som vill fortsätta att vara snygg, stark och glad efter 45. För det är då det händer. Kroppen ställer om sig och förbereder sig på en ny fas. Nu är det dags att bryta gamla mönster och ge sig in i andra halvlek med rätt fokus. Här får du de bästa och mest realistiska råden om maten och träningen, om vikten av vila och meditation, om mindfulness i vardagen, om lust och glädje – om att våga göra det som just du behöver just nu. Några smakprov ur boken: Förändringar i kroppen efter 45 Blunda och hoppa – eller stelna och bli gammal i förtid Skippa skräpet – ge din kropp vettiga livsmedel Lördag hela veckan – när barnen har flytta ut och du kan leva la dolce vita varje dag … Den perfekta träningsmixen – vägen till en starkare kropp Våga yoga – eller testa lite qigong Meditera mera – och fånga dagen Och hur ska jag få tid över till allt det nya? Så löser du den enkla ekvationen! Sov dig yngre, vackrare och smalare! Tillbaka till naturen – ta hand om det friska i dig! Och glöm inte att du är hetare än någonsin – helt enkelt för att du och dina medsystrar aldrig haft några planer på att sluta vara heta. Se bara på Madonna, Sharon Stone och Sandra Bullock! "Denna boks titel är oemotståndlig... Öppenhjärtig och läsvärd bok för rätt målgrupp." Katrineholms Kuriren