Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Ät fet mat! - bli frisk och smal

Ät fet mat! - bli frisk och smal

Inbunden bok Optimal Förlag. 1 uppl. 2006. 135 sidor.

Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen

Förlagsfakta

ISBN
9172411279
Titel
Ät fet mat! - bli frisk och smal
Författare
Lars-Erik Litsfeldt
Förlag
Optimal Förlag
Utgivningsår
2006
Omfång
135 sidor
Bandtyp
Inbunden
Mått
161 x 234 mm Ryggbredd 14 mm
Vikt
390 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Ät fet mat bli frisk och smal är en smart bok om att ta hand om sin hälsa och må gott

Många upptäcker idag förvånat att man inte måste vara hungrig för att gå ned i vikt. Dessa personer har insett att man kan överlåta det trista bantandet på hormonerna som redan finns i kroppen. Det är det här som är förklaringen till att eskimåer och massajer hållit sig smala och friska. De har inte ätit vare sig lättmargarin eller andra nyckelhålsmärkta och smaklösa lightprodukter! Nu har också du chansen att upptäcka detta fantastiska eller varför inte överraska någon du tycker om med den här boken? Samspelet mellan hormonerna förklaras på ett roligt och lättfattligt sätt. Massor av recept och fyra veckomenyer hjälper dig komma igång. För en diabetiker är boken ett måste och för andra kan ett friskare och smalare liv snabbt bli resultatet.

Boken är skriven av Lars-Erik Litsfeldt som var överviktig diabetiker men som nu lever ett friskt liv. Lars-Erik har tidigare skrivit boken Fettskrämd, där han berättar om hur han själv lyckades bli av med sin sjukdom och också bli smal genom att INTE följa de vanliga kostråden från sjukvården. I den här boken beskriver Lars-Erik om hur andra lätt kan lyckas med samma sak.


10 nycklar till ett friskare och smalare liv

Ät inga eller nästan inga sockerkedjor (=kolhydrater).
Ersätt bröd, ris, potatis och pasta med fett i maten.
Bra fett = smör, grädde, kallpressad rapsolja, olivolja, äggula, fett i fisk och kött
Ät kött av bra kvalitet, helst marmorerat. Skär inte bort fettet!
Ät bara grönsaker som vuxit ovan jord och endast i begränsade mängder.
Var ytterst måttlig med frukt
Akta dig för oljor med mycket fleromättat fett (solrosolja, majsolja etc)
Se till att lära dig om vad du gör. Läs allt du kommer över. Kunskap är nyckeln till framgång.
Njut av ditt nya liv utan hunger!