Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 62 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Måla dig lugn - 100-bilder att färglägga för meditation och avslappning- en zen-målarbok

Måla dig lugn - 100-bilder att färglägga för meditation och avslappning- en zen-målarbok

Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2016. 208 sidor.

Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 1]

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen

Förlagsfakta

ISBN
9789176174579
Titel
Måla dig lugn
Författare
Lacy Mucklow
Förlag
Tukan Förlag
Utgivningsår
2016
Omfång
208 sidor
Bandtyp
Flexband
Mått
220 x 245 mm Ryggbredd 17 mm
Vikt
738 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Att färglägga är lika lugnande för hjärnan som att t.ex. ägna sig åt Qi Gong eller mindfulness. Precis som dessa aktiviteter leder färgläggning till förbättrad psykisk hälsa, minskad oro och bättre fokus. Måla dig lugn är skapad av konstnären Angela Porter och terapeuten Lacy Mucklow som har mångårig erfarenhet av konstterapi. Alla mönster och motiv i boken är noga utvalda, framtagna och bearbetade för att ge maximal avstressning och rofylldhet. Boken är indelad i sex teman: Mandala klassiska motiv för att uppnå lugn och koncentration. Mönster från naturen naturinspirerade mönster har en mycket lugnande inverkan. (Tre olika kapitel: Skogen, Flora & fauna, Naturliga mönster) Geometriska mönster symmetriska former med repetitiva mönster har en mycket meditativ påverkan. Vatten att visualisera och följa vattnets rytm och flöde har rogivande effekt.