Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

MINSKA DIN STRESS MED MEDITATION

Natur och Kultur. 2000. 198 s. Inbunden med skyddsomslag. 21,5x14cm. 388 gram.

Nyskick. Skyddsomslag finns i nyskick. Originalets titel: HVORDAN REDUSERE STRESS MED OPPMERKSOMHETSMEDITASJON. Översättning: Ulla-Stina Rask. I den här boken visar Andries J Kroese på ett praktisk, lågmält och sakligt sätt, helt utan mystifikationer, hur vi kan använda meditation och yogaövningar för att minska stress, öka uppmärksamheten, förbättra vår livskvalitet och utvecklas som människor. Den metod han använder kallas uppmärksamhetsmeditation. Genom den kan vi nå så djupt att de vanor som framkallar stress kan förändras inifrån. I denna meditationsform riktas vår uppmärksamhet mot andning, kroppsrörelser och tankar och vi når en effektiv avspänning i vardagslivet. Vi uppnår sinnesro och kommer till insikter som leder till ett stressminskande beteende. För fler böcker på samma tema: Välkommen att titta in på mina andra annonser på VILLA ROSAS BOKHYLLOR här på Bokbörsen!.

Säljare: Villa Rosas Bokhyllor

Ställ en fråga om artikeln

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK