Klara, färdiga, motionera
Inbunden med omslag.
Nyskick. Fitnessförlaget 2004. -Det finns inga hopplösa fall eller dåliga karaktärer. Alla kan motionera – och dessutom tycka om det! Du får hjälp att hitta motivation och förändra vanor, sätta realistiska mål samt hitta rätt träningskläder. Exempel på 20-veckorsprogram för 10 olika motionsformer. Allt anpassat för den som vill komma igång!