Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Just nu finns inte titeln du söker på Bokbörsen. Skapa ett användarkonto eller logga in om du vill skapa en bevakning. Klicka sedan på knappen nedan. Du aviseras via e-post så snart artikeln kommer in igen.
Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare

Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare

Häftade böcker. Läsförlaget. 1 uppl. 2006. 160 sidor.

Boken om Pilates
Vill du ha mer tillalande utseende, må bättre och bli smalare och mer värtränad? Vill du få ny vitalitet och samtidigt känna den harmonisk och självsäker? Med pilatesmedtoden kan du uppnå såväl dessa mål som mycket annat. De lugnaa, flytande rörelserna i kombination med en fokuserad koncentration och en medveten, djup andhämtning hjälper dig till en holistisk livssyn som både kropp coh själ har gjädje av.

Den här innehållsrika och instruktiva handledningen
omfattar:
- omsorgsfullt utformade och kompletta övningsprogram.
- pilates historia och filosofi.
- information om hur kroppen fungerar.
- information om andningsteknik och koncentrationsförmåga.
- hjälp till visualisering, avslappning och motivation.
- fysiska övningar som sträcker, stärker och tonar
muskulaturen.

Förlagsfakta

ISBN
9781405468077
Titel
Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare
Författare
Joyce Gavin
Förlag
Läsförlaget
Utgivningsår
2006
Omfång
160 sidor
Bandtyp
Spiral
Mått
177 x 226 mm Ryggbredd 16 mm
Vikt
530 g
Språk
Svenska