-
Vila : om den sköna konsten att varva ner
Inbunden bok. Bonnier Existens. 2009. 187 sidor.
Nära nyskick. Tummade pärmar.
Sannolikt är boken oläst.
Hel och fin.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174270082
- Titel
- Vila : om den sköna konsten att varva ner
- Författare
- Söderström, Marie
- Förlag
- Bonnier Existens
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 131 x 212 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 289 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi lever i ett 24-timmarssamhälle med oändliga aktiveringsmöjligheter. Gränserna mellan dag och natt, arbete och fritid, aktivitet och vila, suddas ut alltmer. Kraven finns att vi ska vara tillgängliga jämt, via mejl, sms och mobilsamtal. Samtidigt ökar så kallade utmattningssyndrom, som kan leda till depressioner och sjukskrivningar. Finns det något samband? Hur ska man hitta en balans i livet när livspusslet ibland känns övermäktigt?Ny forskning tyder på att det är vilan – och inte stressen – som är avgörande för hur vi klarar belastning och kan bibehålla en god hälsa genom livet. Men det räcker inte att åka på en SPA-resa vart tredje år, vi måste se till att få ordentliga pauser här och nu, varje dag. Det som brister hos många människor är tid för återhämtning i vardagen. Pauser då bara vi bara sätter oss ner en stund och accepterar nuet, eller pauser då vi gör något helt annat för en stund.Boken Vila innehåller förslag på praktiska övningar, hur man kan träna sig i att släppa taget och kanske vara lite mindre perfektionistisk. Författaren Marie Söderström ger inspiration, förslag och konkret vägledning på hur man kan få utrymme till att vila i vardagen, mitt i ett aktivt liv. Hon lär ut tekniker som mindfulness och acceptans, och delar frikostigt med sig av sina personliga erfarenheter.
Bonnier Existens 9789174270082 -
Fjärilar : 100 motiv - varva ner, måla och nj...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2015. 128 sidor.
Nyskick. Hel och omålad bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176172711
- Titel
- Fjärilar : 100 motiv - varva ner, måla och njut
- Författare
- Jaunatre, Vincent
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 195 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 346 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 100 vackra bilder som tar dig raka vägen till lugn och ro.
Färglägg, varva ner, måla och njut. Upptäck hur avstressande det är att skapa. En stunds meditativ och konstnärlig färgläggning gör underverk för själen. Böckerna i serien Art therapy är alla formgivna för att ge kreativ njutning och vila för själen.
I den fina serien Art therapy finns flera titlar - samtliga med 128 sidor och 100 olika planscher att färglägga:
Keltiska mönster
Nirvana
Den förtrollade skogen
Den rofyllda trädgården
Mandala
Fjärilar (mindre format, 138x195 mm)
Mindfulness (mindre format, 138x195 mm)
Tukan Förlag 1 9789176172711 -
Mindfulness : 100 motiv - varva ner, måla och...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2015. 128 sidor.
Nyskick. Oläst och okladdad bok.
Hel och fin.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176172728
- Titel
- Mindfulness : 100 motiv - varva ner, måla och njut
- Författare
- Mulkey, Marthe - Montano, Jeane - Leblanc, Sophie
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 197 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 346 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 100 vackra bilder som tar dig raka vägen till lugn och ro.
Färglägg, varva ner, måla och njut. Upptäck hur avstressande det är att skapa. En stunds meditativ och konstnärlig färgläggning gör underverk för själen. Böckerna i serien Art therapy är alla formgivna för att ge kreativ njutning och vila för själen.
I den fina serien Art therapy finns flera titlar - samtliga med 128 sidor och 100 olika planscher att färglägga:
Keltiska mönster
Nirvana
Den förtrollade skogen
Den rofyllda trädgården
Mandala
Fjärilar (mindre format, 138x195 mm)
Mindfulness (mindre format, 138x195 mm)
Tukan Förlag 1 9789176172728
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Vila : om den sköna konsten att varva ner Söderström, Marie Inbunden. Bonnier Existens 6 ex från 58 SEK
Fjärilar : 100 motiv - varva ner, måla och njut Jaunatre, Vincent Inbunden. 2015. Tukan Förlag 3 ex från 45 SEK
Mindfulness : 100 motiv - varva ner, måla och njut Mulkey, Marthe - Montano, Jeane - Leblanc, Sophie Inbunden. 2015. Tukan Förlag 3 ex från 100 SEK