Konsten att överleva sin 50-årsdag : för män : om hälsan, maten, motionen och potensen
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2 uppl. 2003. 144 sidor.
Mycket gott skick. 25x17 cm. 523 g. Illustrerad. 2:a reviderade upplagan. ISBN 9153424727. örlagets beskrivning: Börjar vågen löpa amok-trots att du är en ung man i 40-årsåldern? Då är det hög tid att tänka om. Om du vill bli mer än 50 vill säga. Medelålders man lever farligt. Stressar, äter fel, lyssnar inte på kroppen. Kör hårt tills något går sönder. Hjärtinfarkt och utbrändhet är inte längre något som bara drabbar andra. Men det går att göra något åt saken. Konsten att överleva sin 50-årsdag är en bok för män av män om kroppen och hälsan, maten, motionen och potensen. Kort sagt - en räddare I nöden för dig som vill bli lite mer än medelålders. Det handlar om att tänka rätt, äta rätt, träna rätt. I boken får du veta mer om riskerna som tornar upp sig och hur du hanterar dem. Men utan pekpinnar och med gott humör. För det här är en rolig bok. Du får också ett komplett träningsprogram som hjälper dig att få tillbaka flåset och styrketräna effektivt.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9153424727
- Titel
- Konsten att överleva sin 50-årsdag
- Författare
- Claes Nero - Krister Thunbeg
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är stor brist på böcker för män som verkligen behöver det. Boken presenterar ett träningsprogram anpassat för överviktiga, otränade, medelålders män. 70 sv/v foton, 25 streckteckningar.
![Ormen och jag : [om en kamp mot anorexia]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/74641/2892477/2892477_1.jpg)
