Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 62 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre

En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre

Pocketbok

Nyskick. Månpocket. 1 uppl. 2014. 187 sidor. Oläst. Förlagsny.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9789175033556
Titel
En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
Författare
Björn Hedensjö
Förlag
Månpocket
Utgivningsår
2014
Omfång
187 sidor
Bandtyp
Pocket
Mått
110 x 178 mm Ryggbredd 12 mm
Vikt
112 g
Språk
Svenska
Baksidestext
​En bok för dig som sover, inte sover, eller känner någon som gör något av det.

Varför sover vi egentligen? Hur är det möjligt att mörda i sömnen? Kan fyra timmars nattsömn räcka? Och varför är vissa drömmar så märkliga?

I En perfekt natt har Journalisten Björn Hedensjö intervjuat världsledande sömnforskare, stött på många missuppfattningar om sömn, men också funnit oväntade svar. Vi får ta del av intressanta sömnexperiment, läsa om 23-åringen som i sömnen mördade sin svärmor och friades helt i rätten, samt tips på hur vi kan sova bättre.

För att må bra räcker det inte med rätt kost och träning. Hur du sover hör till det allra viktigaste för ditt välbefinnande, för vad du kan prestera och för hur dina relationer fungerar.

Med rätt kunskaper om sömn är du inte bara rustad för att sova bättre. Att förstå sömn är också att förstå människorna omkring dig -- varför ditt barn kanske sover dåligt, varför tonåringar stannar uppe halva natten eller varför din kompis helst kliver upp till frukost två timmar senare än du.
"... ett helhetsgrepp på hur vi egentligen sussar, med livsnyttiga svar på frågor som varför vi sover och vad som händer om vi inte gör det." ​​Metro