Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Just nu finns inte titeln du söker på Bokbörsen. Skapa ett användarkonto eller logga in om du vill skapa en bevakning. Klicka sedan på knappen nedan. Du aviseras via e-post så snart artikeln kommer in igen.
Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp

Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp

Inbundna böcker. Tukan förlag. 2019. 256 sidor.

Bygg en bättre och starkare kropp med hjälp av den här kompletta träningsboken. Här finns en mängd steg för steg-instruktioner och skräddarsydda program som hjälper dig att nå dina mål.

Fler än 125 övningar med steg för steg-illustrationer som visar hur du utför övningarna på rätt sätt.

Anatomiska illustrationer tydliggör vilka muskler som ska arbeta och gör det lättare att förstå övningarna.

Instruktioner som passar såväl i gymmet som i hemmet – med både fasta och fria vikter.

Flexibla program som går att anpassa för både män och kvinnor oavsett tidigare träningsnivå.

Ovärderliga råd och tips om förberedelser, näringsintag och hur du undviker skador.

Förlagsfakta

ISBN
9789177837701
Titel
Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp
Författare
Jones, Gareth
Förlag
Tukan förlag
Utgivningsår
2019
Omfång
256 sidor
Bandtyp
Flexband
Mått
200 x 240 mm Ryggbredd 22 mm
Vikt
810 g
Språk
Svenska