-
Yoga Nidra - the art of transformational slee...
Häftad bok. Lotus Press. 1 uppl. 2017. 388 sidor.
Nära nyskick. Yoga Nidra is the master key to to initiating shifts in conscious sleep states where change happens outside of doing. In Yoga Nidra you enter a state of non-doing in which transformation happens from beyond the mind rather than through the mind. In this h läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780940676398
- Titel
- Yoga Nidra - the art of transformational sleep
- Författare
- Desai, Kamini
- Utgivningsår
- 2017
- Bandtyp
- Språk
- English
Lotus Press 1 9780940676398 -
Allt om yoga
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 144 sidor.
Gott skick. Låt yoga bli din dagliga kraftkälla.
En ingående bok om yoga, fotograferad i undersköna indiska miljöer.
Den här boken tar ett helhetsgrepp på yogans holistiska livsstil. Boken har många nivåer och riktar sig både till dem som just börjat intressera läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170052
- Titel
- Allt om yoga
- Författare
- Linnartz, Kerstin
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 259 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt yoga bli din dagliga kraftkälla.
En ingående bok om yoga, fotograferad i undersköna indiska miljöer.
Den här boken tar ett helhetsgrepp på yogans holistiska livsstil. Boken har många nivåer och riktar sig både till dem som just börjat intressera sig för yoga och till dem med mångårig erfarenhet som söker ny inspiration och en extra skjuts framåt.
Kerstin Linnartz är en mycket erfaren yogini som sammanlagt tillbringat många år Indien med olika indiska yogalärare. Hon inleder boken med att gå igenom livsstilen, yogans historia och ger råd om hur man kan inkorporera yogan i vardagslivet. Andra delen av boken handlar om asanas (olika yogaställningar), medan tredje delen avhandlar pranayama (andningen), dhyana (meditation och avslappning) och diet. Avsnitten om asanas och pranayama är uppdelade i två sektioner en för nybörjare och en för de mer erfarna yogautövare.
Format: 193x252 mm
Tukan Förlag 1 9789176170052 -
Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
Inbunden bok. Norstedts. 2011. 159 sidor.
Mycket gott skick. Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga. Yogan är din bästa pensionsförsäkring. Klimakteriebesvär, sömnproblem, matsmältningproblem, urinläckage och många andra problem går att avhjälpa med yoga.
läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113025919
- Titel
- Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga. Yogan är din bästa pensionsförsäkring. Klimakteriebesvär, sömnproblem, matsmältningproblem, urinläckage och många andra problem går att avhjälpa med yoga.
I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.
Ur innehållet:
· Vad är yoga? Och varför ska man yoga?
· Vad händer i kroppen när man åldras? Boken tar avstamp i klimakteriet med hjälp av hormonyoga.
· Antirynk-yoga, slipp rynkor och botox genom att yoga med ansiktet.
· Intervjuer med kvinnliga förebilder som åldras vackert med yoga.
· Vikten av en bra andning.
· Träningskapitel med övningar som visas av vackra, åldrande kvinnor.
"Jag har mött många äldre kvinnor som inspirerat mig och fått mig att förstå vad yogan kan göra för oss kvinnor. Genom yogan behåller dessa kvinnor en ungdomlighet inte bara i sina kroppar utan också mentalt", säger Karin Björkegren.
Norstedts 9789113025919 -
Yoga Girl : Att finna lycka, skapa balans och...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2015. 158 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174245608
- Titel
- Yoga Girl : Att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta
- Författare
- Brathen, Rachel
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 184 x 241 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 556 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga Girl – att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärtaSvenska Rachel Brathen, känd som Yoga Girl, har på kort tid blivit en internationell yogalebrity världen över. En miljon följer henne troget på Instagram för att få en glimt av hennes inspirerande, hippa och sunda liv på den västindiska ön Aruba. Följ med på hennes resa från en kaotisk och självdestruktiv tonårstid till en vardag där yoga och meditation är en stor del av livet.Yoga Girl är en inspirerande och bildrik bok med yoga och läckra recept plåtade i vackra miljöer. I sin bok berättar Rachel om sitt liv, hur hon upptäckte yogan och om vägen till ett friare och sundare liv. Du behöver inte leva på något särskilt sätt för att vara en yoga girl eller boy – yoga är för alla. Allt du behöver göra är att lära dig att lyssna på din kropp och känna in vad just du behöver, utan att jämföra dig med andra. Börja där du är, gör vad du kan av det du har – och börja nu!Varje kapitel inleds med en personlig text där Rachel beskriver sin livsfilosofi och berättar om hur yogan kom in i hennes liv och tog henne dit hon är i dag. Du hittar praktiska yogaövningar som anknyter till texten och enkla recept på smoothies, sallader och juicer.Ur innehållet:Att ta hand om kroppen och leva hälsosamt – älska din kropp så att du kan förändra den, förändra den inte så att du kan älska denFölj dina drömmar! Tro på dig själv och lita på din förmågaHelande och läkande yogaAndning och meditation. Hur du tar med dig yogan in i ditt vardagsliv
Bonnier Fakta 9789174245608 -
Yoga golf : hitta din fulla golfpotential
Inbunden bok. Mölnlycke : Yoga Learning Sverige ; [Uddevalla : Me Univ. 1 uppl. 2002. 131 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163124254
- Titel
- Yoga golf : hitta din fulla golfpotential
- Författare
- Brohagen, Per - Westlund, Christer - Yoga Learning Sverige
- Förlag
- Mölnlycke : Yoga Learning Sverige ; [Uddevalla : Me Univ.
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Mölnlycke : Yoga Learning Sverige ; [Uddevalla : Me Univ. 1 9163124254 -
Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. I Lindas må bra bok delar hon med sig av sina råd när det gäller både kost och motion. Hennes må-bra-filosofi går ut på att få balans i livet. Det gäller att sätta upp realistiska mål menar hon. Träningen måste anpassa sig efter livet och inte tvärtom.
läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151848174
- Titel
- Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching, träning, mat, balans
- Författare
- Linda Haglund
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 235 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 559 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Linda Haglund har fortfarande världsrekordet på bland annat 60 meter löpning. Men när hon tränar idag, nyss fyllda femtio, handlar det inte längre om att springa så fort som möjligt utan om att må så bra som möjligt. Att finna harmoni och balans i kropp och själ.
I Lindas må bra bok delar hon med sig av sina råd när det gäller både kost och motion. Hennes må-bra-filosofi går ut på att få balans i livet. Det gäller att sätta upp realistiska mål menar hon. Träningen måste anpassa sig efter livet och inte tvärtom.
Boken är uppdelad i fem huvudkapitel där Linda ger enkla tips och råd på hur man i vardagen kan hitta ett sätt att smyga in motion och träning. ”Motionsexpert är jag inte men däremot motionslivsnjutare. Det är bara du som kan ta ansvar för ditt liv. Pekpinnar skapar bara ångest och vantrivsel. Min önskan är att du med den här boken ska få inspiration att förändra ditt liv och dina dåliga vanor. Lär dig njuta och ha roligt. Det är du värd.”
Några av Lindas må-bra-tips är:
• Träna framför TV:n.
• Hoppa av bussen och gå ett par hållplatser.
• Gå på dans eller annan fysisk aktivitet som du tycker om.
• Lär dig slappna av med yoga eller qigong.
• Ät och njut – om du motionerar i vardagen behöver du inte banta.
• Dela upp veckan i lätta dagar och några dagar då du får unna dig något gott.
• Ät mycket grönsaker och fibrer. Det gör dig mätt och magen blir glad.
Prisma 1 9789151848174 -
Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt an...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2012. 144 sidor.
Mycket gott skick. Yoga är enkel träning för kropp och själ, men kan samtidigt vara så mycket mer. Malin Berghagen, en av Sveriges populäraste inspiratörer inom området hälsa och medveten livsstil och med mångårig erfarenhet av yoga, släpper nu en efterlängtad bok om hur vi läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258634
- Titel
- Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag
- Författare
- Berghagen, Malin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 287 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 872 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga är enkel träning för kropp och själ, men kan samtidigt vara så mycket mer. Malin Berghagen, en av Sveriges populäraste inspiratörer inom området hälsa och medveten livsstil och med mångårig erfarenhet av yoga, släpper nu en efterlängtad bok om hur vi med yogans hjälp kan vårda både kropp och själ.Malin berättar på ett nära och personligt sätt om sitt möte med yogan och hur den kom att bli en självklar del i hennes vardag. Efter år av dåligt självförtroende finner hon i yogan ett stöd att gå vidare och utvecklas som människa. Att våga ställa frågan: Vem är jag? Lever jag egentligen det liv jag vill leva?Boken är både Malins livshistoria och en praktisk guide där hennes passion för yoga når ut på ett nära och inspirerande sätt. Vi får tips på kost och träning samt råd om hur vi kan hantera de tankar och känslor som yogan gör oss medveten om. Det är en bok för alla som är nyfikna på yoga och vill veta mer – men även för den mer erfarna yogautövaren.
Bokförlaget Semic 9789155258634 -
Illustrerad uppslagsbok om alternativa terapi...
Inbunden bok. Könemann. 2001. 383 s. Inbunden. 29x24cm. 1760 gram.
Nära nyskick. Skyddsomslag finns i gott skick. Rikt illustrerad i färg och svartvitt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 382905498x
- Titel
- Illustrerad uppslagsbok om alternativa terapier
- Författare
- Shealy C Norman
- Förlag
- Könemann Verlagsgesellschaft mbH
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 383 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 240 x 290 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 1730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Komplett bibel över alternativa terapier. Över 1000 färgbilder. Information om: Akupunktur, Yoga, Floating, Osteopati, Biofeedback och Visualisering. Historien om bakgrunden till en rad olika alternativa behandlingsformer. Tydliga steg för stegövningar och instruktioner för självhjälp. Ett avsnitt om vanliga åkommor som tar upp både konventionella och alternativa behandlingar.
382905498x -
Lyn Marshall's Everyday Yoga
Häftad bok. BBC Books, London. 1988. 94 s. Häftad. 22x19cm. 240 gram.
ISBN 0563213728
Gott skick. Rikt illustrerad i färg och svartvitt över övningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
0563213728
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Yoga för livet : för kvinnor 40 plus Björkegren Jones, Karin Inbunden. 2010. Norstedts 12 ex från 60 SEK
Yoga Girl : Att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta Brathen, Rachel Häftad. Bonnier Fakta 16 ex från 25 SEK