Meditationshandboken . En omfattande guide över västerländsk och österländsk meditationsteknik

Inbunden bok. Richters. 1997. 252 sidor.

Gott skick. Meditation är ett mycket värdefullt hjälpmedel både för psykisk och mental avslappning och för personlig och andlig utveckling. Meditation har praktiserats under årtusenden och fortsätter att ha stor betydelse för en allt större skara människor.

MEDITATIONSHANDBOKEN är både för nybörjare och avancerade utöver. Den beskriver i teori och praktik alla de väsentliga västerländska och österländska meditationsformerna. Samtidigt sammanför författaren insikterna i de urgamla andliga traditionerna med modern psykologi.

Med hjälp av exempel och enkla praktiska råd visar MEDITATIONSHANDBOKEN hur meditation kan användas för: avslappning och andlig utveckling; att motverka stress; att skapa bättre koncentration och öka uppmärksamheten samt att skapa större personlig medvetenhet och öka självförtroendet.
Meditationshandboken . En omfattande guide över västerländsk och österländsk meditationsteknik .Anteck. och understryckningar. Gott skick. (190515)