-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113070261
- Titel
- Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
- Författare
- Karin Björkegren Jones
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga.
I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.
Norstedts 3 9789113070261 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113070261
- Titel
- Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
- Författare
- Karin Björkegren Jones
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga.
I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.
Norstedts 3 9789113070261 -
Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
Inbunden bok. Norstedts. 3 uppl. 2015. 158 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113070261
- Titel
- Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
- Författare
- Karin Björkegren Jones
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga.
I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.
Norstedts 3 9789113070261 -
Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2010. 159 sidor.
Nära nyskick. Välaktat rent och fräscht ex
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113025919
- Titel
- Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga. Yogan är din bästa pensionsförsäkring. Klimakteriebesvär, sömnproblem, matsmältningproblem, urinläckage och många andra problem går att avhjälpa med yoga.
I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.
Ur innehållet:
· Vad är yoga? Och varför ska man yoga?
· Vad händer i kroppen när man åldras? Boken tar avstamp i klimakteriet med hjälp av hormonyoga.
· Antirynk-yoga, slipp rynkor och botox genom att yoga med ansiktet.
· Intervjuer med kvinnliga förebilder som åldras vackert med yoga.
· Vikten av en bra andning.
· Träningskapitel med övningar som visas av vackra, åldrande kvinnor.
"Jag har mött många äldre kvinnor som inspirerat mig och fått mig att förstå vad yogan kan göra för oss kvinnor. Genom yogan behåller dessa kvinnor en ungdomlighet inte bara i sina kroppar utan också mentalt", säger Karin Björkegren.
Norstedts 1 9789113025919 -
Kvinnohjärtan : hjärt- och kärlsjukdomar hos...
Häftad bok. Lund : Studentlitteratur. 2003. 326 sidor.
Nära nyskick. Ren och fräsch inlaga, inga understrykningar etc.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 914403167x
- Titel
- Kvinnohjärtan : hjärt- och kärlsjukdomar hos kvinnor
- Författare
- Schenck-Gustafsson, Karin - Engquist, Jeanette
- Förlag
- Lund : Studentlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- Svenska
Lund : Studentlitteratur 914403167x -
Antikens kvinnor
Inbunden bok. Stockholm : Tiden. 1995. 204 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Illustrerad - välaktat ex
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155041007
- Titel
- Antikens kvinnor
- Författare
- Setälä, Päivi - Frostell, Camilla - Larsson, Lena
- Förlag
- Stockholm : Tiden
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : Tiden 9789155041007 -
Ilska, desperation och lömska försåt : våldsa...
Inbunden bok. Nordic Academic Press. 1 uppl. 2020. 261 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Skyddsomslaget med några smärre nagg
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188909558
- Titel
- Ilska, desperation och lömska försåt : våldsamma kvinnor i 1800-talets Sverige
- Författare
- Nilsson, Roddy
- Förlag
- Nordic Academic Press
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 227 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 546 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kvinnors våld har med undantag av barnamord inte fått någon större uppmärksamhet i forskningen, vare sig i samtiden eller historisk tid. Detta trots att kvinnors våldsutövande har varit vanligare än vad som antagits, och att kvinnor även kunnat uppträda lika aggressivt och våldsamt som män. I Ilska, desperation och lömska försåt tar författarna ett grundligt grepp om kvinnors våldsbrottslighet på 1800-talet en tid av omfattande samhällsförändring. Vad drev kvinnorna till att begå våldsdåd? Vilka former tog sig våldet och mot vilka riktades det? Författarna belyser bland annat allvarliga brott som mord och misshandel, men även våld mot den egna kroppen som självmord eller aborter.Historikerna Roddy Nilsson och Marie Eriksson argumenterar här för en utvidgad och mer nyanserad förståelse av våld och kön: kvinnor som brukar våld bör inte ensidigt reduceras till objekt och offer för mäns brutalitet eller för patriarkala strukturer. Kvinnorna i studien framträder istället som historiska subjekt med avsikter, kapacitet och ansvar för sina handlingar.
Nordic Academic Press 1 9789188909558 -
Yoga för kvinnor
Häftad bok. Norstedts. 2 uppl. 2014. 159 sidor.
Nyskick. Helt i nyskick - så kallat "danskt" band med halvstyv pärm
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113063997
- Titel
- Yoga för kvinnor
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 157 x 190 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns gott om yogaböcker men ingen som direkt utgår från kvinnors olika åldrar och behov. Yogan är ett kraftfullt verktyg som kan påverka kvinnors välbefinnande i olika stadier av livet; lindra humörsvängningar i tonåren och vid PMS, minska problem under graviditeten och efter förlossningen samt under klimakteriet.
Karin Björkegren Jones är författare och entusiastisk yogalärare och beskriver i Yoga för kvinnor, som nu kommer i ett nytt behändigt format, ett femtiotal övningar som ger såväl styrka och smidighet som avslappning. De är indelade efter de olika behov kvinnor har under sitt liv, med tyngdpunkten på kvinnan mitt i livet. Alla yogaställningar i boken visas av yogalärare som dagligen undervisar i yoga.
Karin Björkegren Jones driver den ambulerande yogastudion Yogavita som tar henne dit hon blir kallad. Karin har ett förflutet i tv-branschen, där hon jobbade som programledare och redaktör, och har gett ut femton yoga-dvd:er och flera hälsoböcker.
Norstedts 2 9789113063997 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127056732
- Titel
- Lerner, H G/Kvinnor och psykoterapi (ny utg.)
- Författare
- Lerner, H G
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 2 9789127056732 -
Kvinnor Knyppling Köpenskap
Inbunden bok. Warne Förlag. 1 uppl. 2009. 112 sidor.
Nyskick. Helt i nyskick - rikt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185597192
- Titel
- Kvinnor Knyppling Köpenskap
- Författare
- Andersson, Marianne
- Förlag
- Warne Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 226 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 417 g
- Språk
- Svenska
Warne Förlag 1 9789185597192 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127029538
- Titel
- Lerner, H/Kvinnor och psykoterapi
- Författare
- Lerner, H
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1992
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 582 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9789127029538 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151848945
- Titel
- Yoga för kvinnor
- Författare
- Karin Björkegren
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 225 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 847 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns gott om yogaböcker men ingen som direkt utgår från kvinnors olika åldrar och behov.
Yogan är ett kraftfullt verktyg som kan påverka kvinnors välbefinnande i olika stadier av livet: lindra humörsvängningar i tonåren och vid PMS, minska problem under graviditeten och efter förlossningen samt under klimakteriet.
Under lång tid har vi ägnat oss åt att träna för att få vackra och välformade kroppar, men jakten på den perfekta kroppen har snarare ökat avståndet mellan kropp och själ. Därför har yogan fått ett sådant genomslag i västvärlden de senaste åren.
Yoga för kvinnor inleds med en kort introduktion som bland annat presenterar de åtta stegen som är yogans grundpelare. Sedan följer några andningsövningar som man använder sig av när man praktiserar yoga, och som hjälper till att öka utövarens lugn och koncentration.
Huvuddelen i boken innehåller ett femtiotal övningar som framför allt bygger på hathayogan, men är influerade av ashtangiyogan. Rörelserna och ställningarna ger styrka, smidighet och avslappning. De är indelade efter de olika behov kvinnan har under sitt liv, med tyngdpunkten på kvinnan mitt i livet. Självklart går de att kombinera ihop till ett personligt program. Merparten kräver inga förkunskaper, men efter några gånger når utövaren djupare in i varje rörelse.
Alla ställningar i boken visas av lärare som dagligen undervisar i yoga.
Prisma 1 9789151848945 -
Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
Inbunden bok. Norstedts. 3 uppl. 2015. 158 sidor.
Nära nyskick. Rikt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113070261
- Titel
- Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
- Författare
- Karin Björkegren Jones
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga.
I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.
Norstedts 3 9789113070261 -
Kodknäckarnas hemliga liv i Bletchley Park :...
Inbunden bok. Fischer & Co. 1 uppl. 2015. 337 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186597955
- Titel
- Kodknäckarnas hemliga liv i Bletchley Park : historien om de män och kvinnor som dechiffrerade den tyska koden under andra världskriget
- Författare
- Sinclair McKay
- Förlag
- Fischer & Co
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 337 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 230 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 744 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bletchley Park är den plats där några av andra världskrigets största tekniska och matematiska framsteg gjordes. Här arbetade flera av Storbritanniens främsta begåvningar, som till exempel Alan Turing, och här lades en del av grunden till våra dagars datorer.
Under största hemlighet lyckades en hårt arbetande grupp män och kvinnor knäcka tyskarnas krypteringsmaskin, Enigma. De underrättelser man på så vis fick tillgång till spelade en avgörande betydelse för slaget om Atlanten och striderna i Nordafrika. Det har ibland hävdats att dessa insatser förkortade kriget med upp till två år.
I decennier efter kriget förblev arbetet vid Bletchley Park en hemlighet. De som arbetade där hade tystnadsplikt och fick ingenting berätta, inte ens för sina familjer. Sinclair McKays bok skildrar dessa människor och deras dagliga liv på en märklig plats där det civila och militära samhället möttes för att lösa några av krigets svåraste uppgifter.
SINCLAIR McKAYs bok om Bletchley Park blev snabbt en bestseller och hyllades i England av en enig kritikerkår.
"som vederhäftigt översiktsverk av tilldragelserna i Bletchley Park är McKays bok av stort värde."
Torgny Norin, GöteborgsPosten
"[Bokens] styrka är att den så fint återskapar den speciella atmosfär som gällde vid tiden på denna ovanliga plats.[...] Författaren har bemödat sig om att hitta veteraner och det är deras berättelser som lyser starkast i den här boken."
Soldat & Teknik
"Boken är intressant och ger en inblick i en spännande del av andra världskriget."
Anna Warner, Skaraborgs Allehanda
Fischer & Co 1 9789186597955 -
Pengarna och livet : en bok om privatekonomi...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 294 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434627
- Titel
- Pengarna och livet : en bok om privatekonomi för kvinnor
- Författare
- Birgitta Piper
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 294 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 463 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rappt och lättillgängligt om privatekonomi
Den här boken baseras på den stora mängd frågor jag fått till Amelia Adamos M Magasin. Den gemensamma nämnaren för de flesta frågorna är denna: Vart ska jag vända mig för att få bra och oberoende ekonomiska råd? Hjälp mig.
All den frustration, villrådighet och utsatthet som strålar ur alla läsarbrev har under åren lagrats inom mig i ett allt starkare muller som nu får sitt utlopp.
Så här kan vi faen i mig inte ha det!säger jag.
Kvinnor tvivlar tyvärr ofta på sin egen auktoritet och kompetens. Men vi måste ta och få ta större plats och inte förminska oss själva. Det är stärkande för självkänslan och bra på alla sätt.
Så beskriver ekonomijournalisten Birgitta Piper anledningen till varför hon skrev boken Pengarna och livet. Alla sparformer och pensionslösningar och försäkringar och elpriser och lån och räntor och fonder och avgifter det är en djungel som inte ens experter har full koll på. Hur ska då vi, vanliga dödliga, kunna fatta rätt beslut?
Genom att skaffa oss kunskap och ställa både frågor och krav, menar Birgitta, som i den här boken reder ut begreppen. Hur fungerar pensionssystemet? Vad ska man tänka på när man sparar i fonder? Vilka försäkringar måste man ha? Hur får man förmånligast lån? Vilka sparformer är bäst?
På sitt rättframma och lättillgängliga sätt erbjuder Birgitta med en rad experter i ryggen råd och varnar för vanliga fallgropar. Pengarna och livet är boken för dem som vill skaffa sig bättre koll på sin ekonomi.
"Jag har bara superlativer! Jag tycker det är härligt att hon både lägger fram fakta, debatterar och ger underhållning på en och samma gång. Super - helt enkelt! Gillar verkligen hennes sätt att skriva. Enkelt, humoristiskt, klokt och med mycket goda råd." Eva Adolphson, pensionsekonom på Alecta
Ica Bokförlag 1 9789153434627 -
Våld mot kvinnor : om kvinnomisshandel, våldt...
Inbunden bok. Stockholm : Prisma. 2 uppl. 1983. 339 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151816954
- Titel
- Våld mot kvinnor : om kvinnomisshandel, våldtäkt, incest och sexuella övergrepp på barn
- Författare
- Ekselius, Eva
- Förlag
- Stockholm : Prisma
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Stockholm : Prisma 2 9151816954 -
Kvinnor i manskläder : en avvikande tradition...
Inbunden bok. Brutus Östlings bokf Symposion. 1995. 173 sidor.
Gott skick. diskret stämpel i nedre marg å titelsid för DN:s bibliotek
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171392459
- Titel
- Kvinnor i manskläder : en avvikande tradition : Europa 1500-1800
- Författare
- Dekker, Rudolf
- Förlag
- Brutus Östlings bokf Symposion
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 173 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 147 x 218 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad fick kvinnor i det förindustriella Europa att klä ut sig till Män? Att män med talang och anlag för detta visar sig i kvinnokläder är en välkänd, ofta förhånad och för i tiden till och med strängt bestraffad företeelse. Omvänt är det inte ofta som något ljus fallit över kvinnan i manskläder. På detta sätt har en exotisk men ingalunda alltför sällsynt form av kvinnlig livsstil, en avsiktligt omvänd könsidentitet, länge förblivit i skuggan. De nederländska historikerna Rudolf Dekker och Lotte van de Pol beskriver i detta pionjärarbete de personliga levnadsförhållandena, motiven för och de sexuella aspekterna hos ett kvinnoliv i en mansroll: ett liv fört av kvinnor som gick in i armén eller flottan, valde typiska mansyrken eller rent av gifte sig med en kvinna. Till grund för författarnas efterforskning ligger etthundratjugo fall av kvinnor förklädda till män från 1500- till 1800-talet.
Brutus Östlings bokf Symposion 9171392459 -
Elsi Rydsjö: 6 volymer - Karolinernas kvinnor...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. 6 volymer. Olika utgivningsår - samtliga i fint skick - se bilder för titlar och skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Slå tillbaka! : Handbok i självförsvar för kv...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 1998. 240 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127067875
- Titel
- Slå tillbaka! : Handbok i självförsvar för kvinnor
- Författare
- Östergren, Petra
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 339 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att kunna gå säkert från busshållplatsen, från biobesöket och från festen, att få springa sin joggingrunda efter jobbet och att kunna röra sig fritt i samhället utan rädsla - det borde vara en självklarhet. Men tidningsrubrikerna talar ett tydligt språk: överfall, övergrepp, våldtäkt. Våldet har blivit ett allt vanligare inslag i vardagen.
Kvinnor som gör någon form av motstånd har större chans att avvärja övergrepp. Här visas, i ord och bild, hur man tar sig ur svåra situationer genom att använda rösten och kroppsspråket som försvar. Och i sista hand, genom att möta våld med våld.
Du är värd att försvara om någon kränker dig! Kvinnor som gör någon form av motstånd har större chans att avvärja övergrepp än de som inte vågar. Det gäller därför att både öka sin självkänsla och att lära sig ett effektivt självförsvar. Att inse att man är starkare än man tror, både mentalt och fysiskt. Att markera att kvinnans innersta vilja måste respekteras.
Boken Slå tillbaka! visar hur man tar sig ur svåra situationer genom att exempelvis undvika farliga platser och personer, att våga avvisa en förövare och i sista hand fysiskt försvara sig. Det handlar om så enkla saker som att använda rösten som försvar och att lära sig skrika. Att behålla lugnet, att ta ett steg tillbaka och sträcka på sig. Att med sitt kroppsspråk visa sig bestämd, men inte vara provocerande och överlägsen. Att parera grepp och överrumplande slag mot angriparens känsliga delar av kroppen.
Teknikerna i boken är enkla att lära sig, och de fungerar i verkligheten. De kan användas av alla kvinnor, unga som gamla, med eller utan funktionshinder. Till varje kapitel finns frågor och övningar som kan göras enskilt eller i grupp. En studieplan ingår.
I denna nya utgåva har texten uppdaterats, bland annat gäller det avsnitten om lagstiftning. Boken har fått ett behändigare format. Nya bilder har tillkommit och gamla har bytts ut.
Petra Östergren är självförsvarsinstruktör och har många års erfarenhet av att lära kvinnor självkänsla, gränssättning och fysisk kampteknik.
Natur & Kultur 2 9789127067875 -
Hitlers furier : tyska kvinnor i Förintelsens...
Inbunden bok. Fischer & Co. 1 uppl. 2014. 294 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Välaktat ex
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186597719
- Titel
- Hitlers furier : tyska kvinnor i förintelsens tjänst
- Författare
- Wendy Lower
- Förlag
- Fischer & Co
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 294 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 232 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De uppgifter som läggs fram i den här boken är så chockerande att de på ett avgörande sätt utmanar den bild som tidigare funnits av kvinnornas roll i Tredje riket. I takt med nazisternas expansion i öst kom så många som uppåt 500 000 tyska kvinnor att hamna i situationer där de kom i kontakt med, och i vissa fall blev delaktiga till, övergrepp och folkmord.
I Hitlers furier beskrivs hur en moraliskt förlorad generation av unga kvinnor, som fötts in i besegrat och fattigt Tyskland, sveptes med i den nationalistiska yra som följde i spåren av det framväxande nazistpartiet. Det blev ett politiskt uppvaknande som slutade i massmord.
För dessa kvinnor sjuksköterskor, lärare, sekreterare, fruar och älskarinnor lockade de erövrade områdena i öst med utsikter till karriär, äktenskap och äventyr. Men ingen kunde ana vilka ohyggligheter de skulle komma att bevittna och själva bli delaktiga i.
Med utgångspunkt i tjugo års omfattande studier, tillgång till sovjetiskt arkivmaterial och ögonvittnesskildringar, presenterar Wendy Lower här övertygande bevis för att många av dessa kvinnor inte bara var byråkratiska skrivbordsslaktare eller stödjande fruar till mördande män. De plundrade och trakasserade judar i Polen, Ukraina och Vitryssland på egen hand. De deltog av fri vilja i mördandet av civila.
I boken skildras för första gången ett antal av dessa kvinnors livsöden och läsaren konfronteras med sanningen att inte bara män hade en aktiv del i Förintelsen, och att detta är något som det hållits tyst om i över sjuttio år.
WENDY LOWER är professor i historia och rådgivare till U.S. Holocaust Memorial Museum.
Hitlers furier kommer att tas emot och bli ihågkommen som en vändpunkt inom både kvinno- och förintelsehistorieskrivningen.
Timothy Snyder, författare till Den blodiga jorden
Fischer & Co 1 9789186597719 -
Casanovakomplexet : tvångsmässiga förförare o...
Inbunden bok. Stockholm : Hammarström & Åberg. 1988.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176381106
- Titel
- Casanovakomplexet : tvångsmässiga förförare och deras kvinnor
- Författare
- Trachtenberg, Peter - Järnebrand, Jan
- Förlag
- Stockholm : Hammarström & Åberg
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Stockholm : Hammarström & Åberg 9789176381106 -
Vredens duvor : tolv kvinnor skildrar sina jo...
Inbunden bok. Stockholm : PM Bäckström : Fören. Liv i Sverige. 1997. 296 sidor.
Nyskick. del 3 i en serie i samma ämne
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188016768
- Titel
- Vredens duvor : tolv kvinnor skildrar sina jobb och fyra forskare kommenterar
- Författare
- Josefson, Ingela - Palm, Göran - Föreningen Liv i Sverige
- Förlag
- Stockholm : PM Bäckström : Fören. Liv i Sverige
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ISBN 91-88016-64-1
Li:S
Stockholm : PM Bäckström : Fören. Liv i Sverige 9789188016768 -
Predikande kvinnor och gråtande män. Frälsnin...
Inbunden bok. Kira förlag. 1 uppl. 2013. 240 sidor.
Nära nyskick. Namnteckning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198092134
- Titel
- Predikande kvinnor och gråtande män. Frälsningsarmén i Sverige 1882-1921
- Författare
- Lundin, Johan A.
- Förlag
- Kira förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 225 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Frälsningsarmén kom till Sverige på 1880-talet lämnades få oberörda. Den utåtriktade och färgstarka organisationen väckte nyfikenhet och glädje, men också frustration och ilska. Folk ifrågasatte om arméns metoder som till stor del hämtats ur den samtida populärkulturen verkligen var förenliga med kristen tro. Man upprördes över att män och kvinnor ur arbetarklassen genom sitt engagemang i Frälsningsarmén gjorde anspråk på militära titlar som inte ansågs vara dem värdiga. Många förfasades särskilt över att kvinnor tog sig friheten att uppträda iklädda militär uniform och predika Guds ord, för andra öppnade detta ögonen för en möjlig kvinnlig emancipation.
Att ansluta sig till armén som soldat eller officerare innebar ett tydligt val; man fick räkna med att bli bespottad av många, men också att ingå i känslomässigt laddad gemenskap.
I den här boken undersöker historikern Johan A. Lundin Frälsningsarmén, dess officerare och soldater årtiondena runt sekelskiftet 1900 med ett genusperspektiv. Genom närläsning av ett stort urval av källor såsom frälsningssoldaters omvändelseberättelser, korrespondens till och från Frälsningsarméns högkvarter, tidskrifter och samtida stridsskrifter ges en sammansatt bild av religionens roll som generator för görande av maskulinitet och femininitet.
Kira förlag 1 9789198092134 -
Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övni...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 160 sidor.
Nyskick. Välaktat ex - rikt illustr.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018431
- Titel
- Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Lisa Purcell
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 70 övningar som ger maximalt resultat
Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat.
Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning.
Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur man ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
I boken får man ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer.
Missa inte övriga titlar i vår populära anatomiserie.
Format: 198x252mm
Tukan Förlag 1 9789174018431 -
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motiva...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2014. 143 sidor.
Nära nyskick. Rikt illustr
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630641
- Titel
- Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 267 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas! Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegsmodell som börjar med basstyrka i de stora muskelgrupperna, och fortsätter med finslipning av mindre muskelgrupper. I det tredje steget förbränner du bort det sista överflödiga fettet och är redo att börja visa upp dina nya snygga muskler. Olgas tydliga träningsprogram är anpassade för de olika stegen och kommer att få dig att svettas, få träningsvärk – och att få njuta av resultaten. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad du ska äta för att få ut maximalt av dina träningsresultat. Här finns ett veckoschema som anpassas efter den fas du befinner dig i samt några av Olgas mest näringsrika och godaste recept. Stillasittande arbete och barnafödande tär på kvinnokroppen. Därför är styrketräning viktigt eftersom det stärker kroppen inifrån och ut. Muskler och skelett blir starkare och hela kroppen blir friskare och snyggare. Kom igen, stark är det nya smal!
Fitnessförlaget 1 9789173630641 -
Kvinnor och psykoterapi (ny utg.)
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 1995. 280 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127056732
- Titel
- Lerner, H G/Kvinnor och psykoterapi (ny utg.)
- Författare
- Lerner, H G
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 2 9789127056732 -
Kvinnor och psykoterapi
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1992. 276 sidor.
Nära nyskick. "kvinnopsykologi, vrede, depression, självutplåning, mor och dotter, ambition, yrke och framgång, familjemönster".
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127029530
- Titel
- Lerner, H/Kvinnor och psykoterapi
- Författare
- Lerner, H
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1992
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 582 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9127029530 -
Kvinnor och diabetes
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2000. 162 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153421159
- Titel
- Kvinnor och diabetes
- Författare
- Laurinda M. Poirier - Katharine M. Coburn
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 162 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är diabetes ditt liv eller en del av ditt liv? Diabetes sätter sina spår i hela personligheten och blir den ständiga följeslagaren genom livet. Livet blir förändrat. Boken riktar sig till kvinnor med diabetes. De psykologiska aspekterna på diabetes i livets alla skeden lyfts fram, vare sig sjukdomen debuterat tidigt eller sent i livet, som typ 1 eller som typ 2. Det här är ett verktyg för att på egen hand arbeta sig igenom upplevelsen att ha fått diagnosen diabetes och att leva med konsekvenserna. 11 sv/v illustrationer och teckningar.
Ica Bokförlag 1 9153421159 -
Kvinnor som älskar
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Alba. 1993.
Nära nyskick. Bonnier Alba, 1993. 566 sid. Förlagsband, fint skick, nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9134515143
- Titel
- Kvinnor som älskar
- Författare
- Lawrence, D. H. - Lundkvist, Artur
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Alba
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Alba 9134515143 -
Herrummet. Mäns samtal om kvinnor, avlyssnade...
Mycket gott skick. 169 sid. illustr. utan tryckår. Förlagsband, fint skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187778009
- Titel
- Herrummet : mäns samtal om kvinnor
- Författare
- Löfstrand, Stig - Ylander, Christian
- Förlag
- Stockholm : Läroverket
- Språk
- Svenska
9187778009
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Kvinnor i manskläder : en avvikande tradition : Europa 1500-1800 Dekker, Rudolf Häftad. 1995. Brutus Östlings bokf Symposion 13 ex från 60 SEK
Kvinnohjärtan : hjärt- och kärlsjukdomar hos kvinnor Schenck-Gustafsson, Karin - Engquist, Jeanette 2003. Lund : Studentlitteratur 6 ex från 69 SEK
Antikens kvinnor Setälä, Päivi - Frostell, Camilla - Larsson, Lena Stockholm : Tiden 10 ex från 35 SEK
Ilska, desperation och lömska försåt : våldsamma kvinnor i 1800-talets Sverige Nilsson, Roddy Inbunden. 2020. Nordic Academic Press 8 ex från 75 SEK
Lerner, H G/Kvinnor och psykoterapi (ny utg.) Lerner, H G Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 20 ex från 45 SEK
Lerner, H/Kvinnor och psykoterapi Lerner, H Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 16 ex från 30 SEK
Kodknäckarnas hemliga liv i Bletchley Park : historien om de män och kvinnor som dechiffrerade den tyska koden under andra världskriget Sinclair McKay Inbunden. Fischer & Co 12 ex från 60 SEK
Pengarna och livet : en bok om privatekonomi för kvinnor Birgitta Piper Inbunden. Ica Bokförlag 9 ex från 60 SEK
Våld mot kvinnor : om kvinnomisshandel, våldtäkt, incest och sexuella övergrepp på barn Ekselius, Eva Stockholm : Prisma 5 ex från 50 SEK
Slå tillbaka! : Handbok i självförsvar för kvinnor Östergren, Petra Häftad. 1998. Natur & Kultur Allmänlitteratur 4 ex från 57 SEK