Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning

Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning

Häftad bok. Solin utbildning. 4 uppl. 1999. 119 sidor.

Nyskick. Helt ny. Ingen har läst den.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
918882201x
Titel
Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning
Författare
Elisabeth Solin
Förlag
Solin utbildning
Utgivningsår
1999
Omfång
119 sidor
Bandtyp
Häftad
Mått
14 x 20 mm Ryggbredd 8 mm
Vikt
151 g
Språk
Svenska
Baksidestext
"Elisabeth Solin visar med boken Landa Mjukt på ett enkelt sätt hur viktig stresshantering och mental träning är både för hälsan och för den egna utvecklingen. Det pedagogiska upplägget med många exempel och övningar visar hur varje människa kan öka sin egenkontroll. Elisabeths breda erfarenhet av mental träning gör Landa Mjukt ännu mer läsvärd." Fil.Dr. Lars-Erik Uneståhl.

Målet med boken Landa Mjukt är

- att du ska förstå stressens natur

- att du sak bli uppmärksam på vad som orsakar din stress

- att du ska få idéer om hur du kan hantera din stress

- att du ska lära dig tekniker för snabbavspänning i
vardagen

- att du ska lära dig modeller för mental träning