-
Yoga girl : att finna lycka, skapa balans och...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2014. 153 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244588
- Titel
- Yoga girl : att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta
- Författare
- Brathen, Rachel
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 764 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga Girl – att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta Svenska Rachel Brathen, känd som Yoga Girl, har på kort tid blivit en internationell yogalebrity världen över. En miljon följer henne troget på Instagram för att få en glimt av hennes inspirerande, hippa och sunda liv på den västindiska ön Aruba. Följ med på hennes resa från en kaotisk och självdestruktiv tonårstid till en vardag där yoga och meditation är en stor del av livet. Yoga Girl är en inspirerande och bildrik bok med yoga och läckra recept plåtade i vackra miljöer. I sin bok berättar Rachel om sitt liv, hur hon upptäckte yogan och om vägen till ett friare och sundare liv. Du behöver inte leva på något särskilt sätt för att vara en yoga girl eller boy – yoga är för alla. Allt du behöver göra är att lära dig att lyssna på din kropp och känna in vad just du behöver, utan att jämföra dig med andra. Börja där du är, gör vad du kan av det du har – och börja nu! Varje kapitel inleds med en personlig text där Rachel beskriver sin livsfilosofi och berättar om hur yogan kom in i hennes liv och tog henne dit hon är i dag. Du hittar praktiska yogaövningar som anknyter till texten och enkla recept på smoothies, sallader och juicer. Ur innehållet: Att ta hand om kroppen och leva hälsosamt – älska din kropp så att du kan förändra den, förändra den inte så att du kan älska den Följ dina drömmar! Tro på dig själv och lita på din förmåga Helande och läkande yogaAndning och meditation. Hur du tar med dig yogan in i ditt vardagsliv
Bonnier Fakta 1 9789174244588 -
Boken om Yoga : hur man får kropp och själ i...
Häftad bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2006. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1405468084
- Titel
- Boken om Yoga : hur man får kropp och själ i balans och harmoni
- Författare
- Christina Brown
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 175 x 227 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1 1405468084 -
Vägar till harmoni : pilates, yoga, meditatio...
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2004. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1405422815
- Titel
- Vägar till harmoni : pilates, yoga, meditation, stresslindring
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 246 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 1122 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1 1405422815 -
Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 128 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Märke efter prislapp
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151848174
- Titel
- Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching, träning, mat, balans
- Författare
- Linda Haglund
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 235 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 559 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Linda Haglund har fortfarande världsrekordet på bland annat 60 meter löpning. Men när hon tränar idag, nyss fyllda femtio, handlar det inte längre om att springa så fort som möjligt utan om att må så bra som möjligt. Att finna harmoni och balans i kropp och själ.
I Lindas må bra bok delar hon med sig av sina råd när det gäller både kost och motion. Hennes må-bra-filosofi går ut på att få balans i livet. Det gäller att sätta upp realistiska mål menar hon. Träningen måste anpassa sig efter livet och inte tvärtom.
Boken är uppdelad i fem huvudkapitel där Linda ger enkla tips och råd på hur man i vardagen kan hitta ett sätt att smyga in motion och träning. ”Motionsexpert är jag inte men däremot motionslivsnjutare. Det är bara du som kan ta ansvar för ditt liv. Pekpinnar skapar bara ångest och vantrivsel. Min önskan är att du med den här boken ska få inspiration att förändra ditt liv och dina dåliga vanor. Lär dig njuta och ha roligt. Det är du värd.”
Några av Lindas må-bra-tips är:
• Träna framför TV:n.
• Hoppa av bussen och gå ett par hållplatser.
• Gå på dans eller annan fysisk aktivitet som du tycker om.
• Lär dig slappna av med yoga eller qigong.
• Ät och njut – om du motionerar i vardagen behöver du inte banta.
• Dela upp veckan i lätta dagar och några dagar då du får unna dig något gott.
• Ät mycket grönsaker och fibrer. Det gör dig mätt och magen blir glad.
Prisma 1 9789151848174 -
Yoga på 5 minuter : enkla övningar till varda...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2005. 126 sidor.
Mycket gott skick. Veck på baksidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155232736
- Titel
- Yoga på 5 minuter : enkla övningar till vardags
- Författare
- Weller, Stella
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 165 x 200 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 263 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är inget konstigt eller svårt med yoga. Alla behöver slappna av ibland, sträcka på kroppen och varva ner. Boken visar enkla övningar som bara kräver några få minuter. Inga svåra positioner - de flesta av oss kan genomföra dem. Det handlar om avslappning i vardagsstressen - på morgonen, på resan, på jobbet.Här finns också avsnitt om övningar som förhindrar problem med rygg och nacke, om avslappning efter arbetsdagen och meditationsteknik. Du får även förslag på hur du sätter ihop ett yogapass på cirka 20-30 minuter.Översättning: Eva Trägårdh
Bokförlaget Semic 9155232736 -
Yoga : en källa till harmoni och livsglädje
Häftad bok. Stevali. 1 uppl. 2014. 96 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783625121251
- Titel
- Yoga : en källa till harmoni och livsglädje
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 212 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 220 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med hjälp av denna bok kan du utöva yoga hemma. Den innehåller ett stort urval andnings- och kroppsövningar samt tips på hur du kan sammanställa personliga träningsprogram. Utför rörelserna i samklang med din andning och dig själv.
Med en sund själ i en sund kropp kan du motverka vardagens stress. Genom avslappnande meditation och rörelser försöker yogan återställa och bibehålla kroppslig och själslig harmoni.
Stevali 1 9783625121251 -
Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt an...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2016. 141 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155263867
- Titel
- Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag
- Författare
- Berghagen, Malin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 240 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 423 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga är enkel träning för kropp och själ, men kan samtidigt vara så mycket mer. Malin Berghagen, en av Sveriges populäraste inspiratörer inom området hälsa och medveten livsstil och med mångårig erfarenhet av yoga, släpper nu sin populära bok i mjukband.Malin berättar på ett nära och personligt sätt om sitt möte med yogan och hur den kom att bli en självklar del i hennes vardag. Efter år av dåligt självförtroende finner hon i yogan ett stöd att gå vidare och utvecklas som människa. Att våga ställa frågan: Vem är jag? Lever jag egentligen det liv jag vill leva?Boken är både Malins livshistoria och en praktisk guide där hennes passion för yoga når ut på ett nära och inspirerande sätt. Vi får tips på kost och träning samt råd om hur vi kan hantera de tankar och känslor som yogan gör oss medveten om. Det är en bok för alla som är nyfikna på yoga och vill veta mer – men även för den mer erfarna yogautövaren.
Bokförlaget Semic 9789155263867 -
Wellness för dig mitt i livet : yoga, pilates...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 64 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429456
- Titel
- Wellness för dig mitt i livet : yoga, pilates, meditation och andra må bra-tips
- Författare
- Lefterow, Annette
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 395 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta hand om din kropp och få ut det bästa av tiden mitt i livet. Regelbunden motion och bättre kost kan göra underverk både fysiskt och mentalt. Och det är aldrig för sent att förändra sin livsstil. Den här boken innehåller hälsotips och specialanpassade träningsprogram för dig över 50, till exempel yogaövningar för ökad rörlighet och mindre stress, pilates för stärkt rygg och mage och meditation för bättre självkännedom. En daglig dos wellness ökar din livsenergi och minskar risken för åldersrelaterade åkommor. I boken intervjuas några personer om sina erfarenheter av wellness, bland andra tv-producenten Annika Dopping, hotelldirektören Håkan Järrud och pilatesexperten James McNutt.
Annette Lefterow är wellness-expert, utbildad yogalärare, pilateslärare, personlig tränare och har en bakgrund som dansare. Hon har givit ut ett flertal populära träningsfilmer, musik och böcker om poweryoga, pilates och meditation. Hon håller föredrag, utbildningar och workshops i Sverige och Europa inom wellness och dans. Annette har tidigare skrivit böckerna Junioryoga och Din personliga guide till wellness.
Ica Bokförlag 1 9789153429456
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Yoga girl : att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta Brathen, Rachel Inbunden. Bonnier Fakta 28 ex från 20 SEK
Boken om Yoga : hur man får kropp och själ i balans och harmoni Christina Brown Häftad. Läsförlaget 26 ex från 20 SEK
Vägar till harmoni : pilates, yoga, meditation, stresslindring Inbunden. Läsförlaget 21 ex från 35 SEK
Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching, träning, mat, balans Linda Haglund Inbunden. Prisma 12 ex från 40 SEK