Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 59 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
The 4 Pillar Plan How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 59 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen

Förlagsfakta

ISBN
9780241303559
Titel
The four pillar plan : how to relax, eat, move and sleep your way to a longer, healthier life
Författare
Chatterjee, Rangan - Bell, Susan (Photographer)
Utgivningsår
2019
Språk
English
Baksidestext
Divides health into four pillars- diet, rest, sleep and movement. By making small, easily achievable changes in each of these key areas you can find and maintain good health - and avoid illness. You don't need to excel at any one pillar; what matters is the balance across all the things you do, from - - Having an electronic 'sabbath' once a week - Aiming for 12 hours every day without food - Exposing yourself to sunlight first thing each morning - and other interventions that can be easily incorporated into your everyday routine. Includes bibliographical references and index. Imported from: zcat.oclc.org:210/OLUCWorldCat (Do not remove)