-
Några steg mot tystnaden : en roman om fångna
Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 1:a uppl. 1973. 462 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Omslaget sliten en aning på kanter. Pärm och bladen nästan som nya, bladen gulnat en aning bara från utsidan. Inga anteckningar. 19,2 cm x 13,2 cm. 635 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100385033
- Titel
- Några steg mot tystnaden : en roman om fångna
- Författare
- Johnson, Eyvind
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1973
- Språk
- Svenska
Albert Bonniers Bokförlag 1:a 9789100385033 -
Sy kläder. Nya grundboken i klädsömnad, prakt...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 320 sidor.
Mycket gott skick. Stort format 28,5 x 22 cm Vikt 1.425 g.
Inbundet laminatband, mycket rikt illustrerad med färgfoton och instruktiva teckningar. Engelska originalets titel: The Complete Book of Sewing (Revised 2003). Översättning: Dagmar Leijer. Handboken ger detaljerade läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146215271
- Titel
- Sy kläder
- Författare
- Gibson, Linda
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande grundbok i klädsömnad för alla. Lär dig steg för steg att:Läsa och ändra ett mönster, förstå dig på symaskinen, välja det mest lämpliga tyget, sy inprovningar, veck och rynkor, göra osynliga lagningar och reparationer, sy olika sorters stygn - för hand och på maskin, skräddarsy en perfekt passform, sy knapphål, blixtlås och andra knäppningar, sy den perfekta fickan, skapa kragar, ärmar och midjor, använda professionella tekniker och mycket, mycket mer.
Wahlström & Widstrand 9789146215271 -
Din väg till mindfulness : Steg för steg i åt...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 239 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133532
- Titel
- Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor
- Författare
- Penman, Danny
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 516 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splittrade och trängda vi än kan känna oss. Författarna har studerat oro, stress och depressioner i över 30 år, vid Oxford University och andra institutioner över hela världen. Det arbetet har avslöjat hemligheten om hur man uppnår varaktig glädje och hur man framgångsrikt kan bekämpa oro, stress, utmattning och även fullt utvecklad depression.
Cd-skiva med åtta guidade meditationer medföljer den tryckta versionen av Din väg till mindfulness.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133532 -
Måla i olja : utveckla din teknik med tydliga...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2017. 96 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176177808
- Titel
- Måla i olja : utveckla din teknik med tydliga steg för steg-bilder
- Författare
- Graham Webber
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 263 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tydliga steg för steg-instruktioner, tre olika svårighetsnivåer och proffstips av verksamma konstnärer.
Boken börjar med grunderna och fortsätter sedan med tydliga steg för steg-bilder och anvisningar för oljemålning på olika nivåer. Du får lära dig allt från att blanda färg och komponera en bild till att arbeta med spännande tekniker som impasto, sgraffito och alla prima.
Genom hela boken får du tips och råd från erfarna konstnärer, och med bokens hjälp skaffar du dig de färdigheter och det självförtroende du behöver för att utvecklas som konstnär och skapa din egen stil.
Ytterligare författare: Webber, Graham
Ytterligare illustratörer: Webber, Graham
Tukan Förlag 1 9789176177808 -
Flätat, tvinnat och uppsatt : steg-för-steg-i...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2015. 191 sidor.
Nära nyskick. Endast lättare hanteringsspår på pärmen. Oläst.
En steg för steg-guide till hur du lyckas med 80 olika fantastiska frisyrer! Gör det mesta av din bästa accessoar ditt hår! Möjligheterna är näst intill oändliga. Skruvad hästsvans, vattenfallsknut, inbaka läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176172278
- Titel
- Flätat, tvinnat och uppsatt : steg-för-steg-instruktioner till 82 snygga frisyrer
- Författare
- Christina Butcher
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 180 x 235 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 622 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En steg för steg-guide till hur du lyckas med 80 olika fantastiska frisyrer!
Gör det mesta av din bästa accessoar ditt hår! Möjligheterna är näst intill oändliga.
Skruvad hästsvans, vattenfallsknut, inbakad sidofläta Gillar du att fixa med ditt hår och prova nya uppsättningar eller har du alltid håret på samma sätt och har tröttnat på det? Då är den här boken perfekt för dig.
Här finns tillräckligt många frisyrer för att du ska kunna ha en ny frisyr varje dag i veckan i åtminstone tre månader. Varje frisyr rankas utifrån svårighetsgrad. Enkla och tydliga illustrationer visar hur du ska gå till väga för att lyckas och fina fotografier ger inspiration för hur du kan variera och smycka dina håruppsättningar.
Med hjälp av den här boken behöver du aldrig mer ha en dålig hårdag.
Tukan Förlag 1 9789176172278 -
Styrketräning för själen. Åtta steg till ökat...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 235 sidor.
Mycket gott skick. Översättning av Eva Trägårdh. Ryggen något blekt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137120676
- Titel
- Styrketräning för själen
- Författare
- Simpson, Liz
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 124 x 175 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 304 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Styrketräning för själen tar dig med på en resa som kan komma att förändra din mest grundläggande syn på dig själv och på omvärlden. Det är en handbok för ett praktiskt egenarbete som hjälper dig att ställa rätt frågor hellre än att söka efter svar som inte finns. Nyckeln ligger i åtta visualiseringsövningar som utgår ifrån labyrintens form, där labyrinten är att betrakta som en själens karta som vägleder dig i ditt sökande. Övningarna hjälper dig att analysera dina framtidsvisioner och det glapp, som du kanske upplever, mellan var du är och var du vill vara. Upptäck hur du kan utveckla din intuition, kreativitet och självkännedom och hur du kan använda dina inre resurser för att skapa din nya verklighet. Alla djupgående förändringar börjar i tanken, men det här är en bok som också understryker betydelsen av handling. Här får vi experimentera med andnings- och avslappningsövningar och med att undersöka förändrade medvetandetillstånd. Vi ritar våra egna labyrinter och får vägledning i att visualisera färden genom dem. Vi lär oss att vara i nuet, i flödet och att det okända står för möjligheter. Om du söker långvarig förändring i ditt liv kan Styrketräning för själen vara den viktigaste bok du någonsin kommer att läsa. Liz Simpson är verksam som författare, journalist och personlig rådgivare. Hon ordnar workshops och ger föreläsningar i självförverkligande och hon skriver regelbundet i brittiska och internationella tidningar. Hon har också producerat och medverkat i en rad tv- och radioprogram och hon är medlem i MENSA och British Psychological Society. Hennes tidigare böcker har rönt stora internationella framgångar.
Bokförlaget Forum 9789137120676 -
Hembygdsforska! : steg för steg
Inbunden bok. Stockholm : LT. 1 uppl. 1990. 333 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789136023534
- Titel
- Hembygdsforska! : steg för steg
- Författare
- Clemensson, Per - Andersson, Kjell - Wider, Peter
- Förlag
- Stockholm : LT
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Stockholm : LT 1 9789136023534 -
Ett litet steg på vägen
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 301 sidor.
Mycket gott skick. Möjligt med överlämning i Stockholm eller Uppsala, utan fraktkostnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113098845
- Titel
- Ett litet steg på vägen
- Författare
- Fagerlund, Jenny
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 162 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ibland måste man resa bort för att hitta hem.
Stella arbetar som koordinator på en reseförmedling och trivs bra med sin lugna tillvaro på jobbet. Lugn är dock inget hon har på hemmaplan. Hon är ensamstående mamma, och sjuårige sonen Felix har det inte lätt i skolan, han brottas med utanförskap och får ofta skulden om något går fel.
När managementkonsulten Joel anlitas för att effektivisera företaget Stella arbetar på ställs allt på ända. Stellas tjänst dras in och om hon inte vill bli arbetslös måste hon tacka ja till att resa runt och utvärdera hotell och upplevelser i Norden. Hennes första uppdrag blir att testa ett nytt koncept på det nyrenoverade Högfjällshotellet i Fröliden. Stellas första impuls är att tacka nej, men efter ytterligare en händelse på Felix skola får hon nog. Tillsammans tar de sig upp till fjällen. Kanske är det här avbrottet de båda behöver?
Ett litet steg på vägen är en varm, charmig och höstmysig feelgoodroman som doftar av multnande löv, bär och tefyllda termosar.
Norstedts 1 9789113098845 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186289881
- Titel
- Sticka - steg för steg
- Författare
- Vikki Haffenden - Frederica Patmore
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 242 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 880 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sticka - steg för steg är en komplett handbok som innehåller allt från grundläggande lektioner till mer avancerade tekniker för de erfarna stickarna. Här finns något för alla handarbetare!
Sticka - steg för steg innehåller ett stort urval av spännande mönster som ger nybörjaren en möjlighet att få praktisera sina nyförvärvade stickkunskaper. Och den erfarne stickaren får chans att utveckla sin teknik, och tips på hur man kan plocka in snygga designdetaljer i sin stickning på ett innovativt och roligt sätt.
Teknikavsnittet i boken tar bland annat upp olika metoder för hur man avslutar och utsmyckar sina stickprojekt.
Sticka - steg för steg innehåller tydliga instruktioner och bildserier för över 200 tekniker och stickmönster.
Boken är fullspäckad med tips, råd och inspiration som uppmuntrar dig att plocka fram stickorna och sätta igång!
VIKKI HAFFENDEN är kläddesigner och undervisar för närvarande om stickade trikåer på universitetet i Brighton.
FREDERICA PATMORE är designkonsult för en av världens största garndistributörer, och framgångsrik mönsterdesigner.
Ytterligare författare: Haffenden, Vikki
Ytterligare författare: Patmore, Frederica
Ytterligare översättare: Andersson, Monika
Känguru 9789186289881 -
Ingen panik : fri från panik- och ångestattac...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2011. 264 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127131347
- Titel
- Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Carlbring, Per
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 248 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem.
Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127131347 -
Lär dig teckna steg för steg : med rätt tekni...
Inbunden bok. Stevali. 2023. 112 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783625191407
- Titel
- Lär dig teckna steg för steg : med rätt teknik för perfekta bilder
- Författare
- Tücks, Ursula
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 247 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 526 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken för dig som vill lära dig att teckna! Vill du gärna lära dig att teckna men behöver tips om var du ska börja? Här hittar du alla grunder för material och hjälpmedel. Du får också lära dig grundläggande tekniker som skraffering, stippling och färgkomposition.I det stora praktiska avsnittet visar en erfaren illustratör hur du ritar och färglägger frukter, växter och djur och till och med vardagliga föremål som kaffekoppar och croissanter. På så sätt kan du snabbt och enkelt skapa dina första konstverk. Växter, djur, frukter och föremål, 34 olika motiv att prova på.Från skiss till färdig teckning, detaljerade steg för steg instruktioner för varje motiv.Grunder, tekniker och professionella tips som är lätta att förstå för nybörjare.
Stevali 9783625191407 -
Träna din hund: steg för steg till en glad oc...
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2018. 172 sidor.
Gott skick. Namnad. Inlaga i övrigt i fint skick. Pärmen har bruksslitage, främst veck i flexbandspärmen rakt över fram
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177831518
- Titel
- Träna din hund: steg för steg till en glad och väluppfostrad hund
- Författare
- Kyra Sundance
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 184 x 234 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med hjälp av positiva träningsmetoder gör du träningsprocessen till en roligt lek både för dig och din hund. Samtidigt stärks också relationen mellan dig och hunden. Den här hunden visar dig hur du tydligt lär din hund grundkommandon som "Hit!", "Plats!" och "Loss!". Steg för steg lär du din hund hur den t.ex. ska gå i koppel utan att dra, inte passera "osynliga gränser" och att visa respekt för barn och husdjur. I boken finns också problemlösning så att du kan få bukt med sådant som rädsla och aggression genom motbetingning och positiv omdirigering. Kyra Sundances är en internationellt känd hundtränare. Hon uppträder med hundar i stuntshower och har skrivit flera bästsäljande böcker. Kyras böcker har sålts i över en miljon exemplar och bygger på att träningen ska vara effektiv och rolig för såväl hund som människa.
Ytterligare författare: Sundance, Kyra
Ytterligare översättare: Junker Miranda, Ulrika
Ytterligare fotografer: Arias, Christian
Ytterligare illustratörer: Wells, Mattie
Tukan förlag 1 9789177831518 -
Varje steg du tar
Pocketbok. Printz. 1 uppl. 2018. 344 sidor.
Mycket gott skick. Spänningsläsning. Inga skavanker. Tips! Spara fraktkostnad. Välj bland över 400 böcker i olika genrer på Jockes_books .
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177711506
- Titel
- Varje steg du tar
- Författare
- Jewell, Lisa
- Förlag
- Printz
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 343 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 188 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du återvänder hem efter fyra års arbete utomlands med en ny make som sällskap. Ni letar efter ett ställe att bo på, men tills vidare får din storebrors extrarum duga. Och så möter du plötsligt en av dina nya grannar. Han är rektor på den lokala högstadieskolan och dubbelt så gammal som du. Och han är oerhört snygg. Snart börjar du spionera på honom, och det som först var en harmlös förälskelse blir till ren besatthet. Men det du inte vet är att någon håller ögonen på dig också. Familjehemligheter, passion och ett oförklarligt mord blandas samman till oemotståndlig spänningsläsning i Lisa Jewells senaste thriller. Hennes två senaste romaner Jag fann dig och Och sen var hon borta har sammanlagt sålt i närmare 50 000 exemplar i Sverige.
Printz 1 9789177711506 -
Nästa steg : resan till att lära känna Gud, f...
Häftad bok. Stiftelsen Livets Ord. 1 uppl. 2020. 193 sidor.
Nära nyskick. Hanteringsspår på omslag. Fin inlaga. (Hylla B4)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189071193
- Titel
- Nästa steg : resan till att lära känna Gud, finna frihet, upptäcka syftet med ditt liv & göra skillnad
- Författare
- Hodges, Chris
- Förlag
- Stiftelsen Livets Ord
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 193 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 229 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 286 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du någonsin känt att något verkar saknas i ditt liv? Längtar du efter en tydligare känsla av mål och mening? Upplever du att ditt andliga liv har fastnat i vissa hjulspår?
I Nästa steg ger pastorn och författaren Chris Hodges praktis vägledning för alla som söker tydlighet och inriktning, och beskriver de fyra stegen till andlig mognad:
* lär känna Gud,
* finn frihet,
* upptäck syftet med ditt liv, och
* gör skillnad.
Han visar att varje steg följer på det föregående, men samtidigt ingår i ett kretslopp som leder till allt djupare nivåer av tro. Nästa steg är enkel och lättillgänglig, tydlig och djup, och är därför - oavsett var du befinner dig på din resa - den guide du behöver för att hitta fram till och upptäcka glädjen som börjar flöda när man vandrar i en ständigt växande tro.
Chris Hodges är grundare av och huvudpastor i Church of the Highlands. Under hans ledarskap har församlingen startat campus på flera platser i delstaten Alabama, USA, med över 45 000 besökare varje vecka. Han är också en av grundarna till Association of Related Churches, han har startat coachingnätverket GROW, som utbildar och tränar människor till tjänst för Gud.
Chris och hans fru Tammy har fem barn och fem barnbarn, och bor i Birmingham, Alabama.
Stiftelsen Livets Ord 1 9789189071193 -
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 247 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113110479
- Titel
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 683 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?
I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv.
En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat!
Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.
Norstedts 1 9789113110479 -
Släktforska! : steg för steg
Inbunden bok. Stockholm : LT. 1984. 143 sidor.
Mycket gott skick. Ett välvårdat ex utan namn, vik eller andra bruksspår.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9136022489
- Titel
- Släktforska! : steg för steg
- Författare
- Clemensson, Per - Andersson, Kjell
- Förlag
- Stockholm : LT
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : LT 9136022489 -
Röj och rensa : förändra och förbättra rum fö...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2008. 96 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Ett ytterst välvårdat utsorterat biblioteksex utan bruksspår. På sista sidan en bibl.stämpel.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155237097
- Titel
- Röj och rensa : förändra och förbättra rum för rum, steg för steg
- Författare
- Strandberg, Nina
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Växer högarna av papper på köksbänken? Har en stövel kommit bort i röran i hallen? Börjar det kännas otrivsamt och övermäktigt att röja upp hemma? Ge inte upp - ta hjälp av denna bok istället!Detta är en inspirerande guide som hjälper dig att röja upp, sortera och kasta. Här får vi praktiska råd och proffstips som visar hur man med enkla medel skapar en grundordning och sedan behåller den, i stället för att drunkna i alla prylar. För varje vrå du gör i ordning i ditt hem kommer du att må bättre och känna dig nöjdare!Nina Strandberg är ordningskonsult och driver företaget Iordning, som hjälper såväl privatpersoner som företag att rensa ut och organisera i röran.
Bokförlaget Semic 9789155237097 -
Så sätter du upp en väv : handledning steg fö...
Häftad bok. Västerås : Ica bokförl. 1983. 62 sidor.
Mycket gott skick. Lätt spår av hantering
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153407713
- Titel
- Så sätter du upp en väv : handledning steg för steg ur Stora vävboken
- Författare
- Lundell, Laila - Lundell, Tomas
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl 9789153407713 -
Åtta steg bakom - Marianne Jidhoff - Bok 8
Pocketbok. Månpocket. 2019. 317 sidor.
Mycket gott skick. Endast smärre hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175039954
- Titel
- Åtta steg bakom
- Författare
- Rudberg, Denise
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 317 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 175 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den åttonde boken i den populära serien om förundersökningsledaren Marianne Jidhoff för Denise Rudberg oss åter bakom överklassens polerade fasader och visar att ingenting någonsin är som man tror.En kväll maj 1988 försvinner den sjuttonåriga Isabelle Renaudot efter en bröllopsfest på Djurgården i Stockholm. Trettio år senare blir fallet återigen aktuellt i samband med en dokumentär om försvinnandet, och Marianne Jidhoff får uppgiften att ta utredningen vidare tillsammans med sin arbetsgrupp. De anar att familjen Renaudots stora förmögenhet kan ha haft något med försvinnandet att göra. Den dittills förtegna familjen öppnar också dörren till gömda hemligheter som får en avgörande roll för fallets lösning. Men vad är sanning och vad är spekulationer?Samtidigt anmäler en ung man sina misstankar om att han blir förföljd. Anmälan hamnar på polisassistent Augustin Madrids bord, och han börjar undra om inte hoten mot den unge mannen har en koppling till vad som hände den där försommarkvällen 1988.
Månpocket 9789175039954 -
Hjälp ditt barn med programmering : en illust...
Häftad bok. Tukan Förlag. 2015. 224 sidor.
Nyskick. Olläst exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176172056
- Titel
- Hjälp ditt barn med programmering : en illustrerad guide som lär ut programmering steg för steg
- Författare
- Vorderman, Carol
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Även om du inte kan programmera själv så kan du hjälpa ditt barn att lära sig programmering.
Programmering, kod, är framtidens gemensamma språk, menar många. Allt mer blir digitaliserat - smarta hem, smarta bilar, smarta kläder. De som kan programmera datorer är de som kommer att styra allas vår vardag. Även om alla barn förstås inte ska bli programmerare när de blir stora så är dessa kunskaper viktiga för att förstå sin omvärld och för att kunna ta sig fram i livet. Vissa menar att kod kommer att bli lika viktigt som engelskan varit för oss de senaste 75 åren.
Att lära sig programmera är både klurigt och spännande. Den här boken förklarar grunderna i programmering för de nyfikna nybörjarna och hjälper dem att komma igång med ämnet. Här får barnen steg för steg-genomgångar i grundläggande kodning och när kunskaperna nått en viss nivå får de lära sig mer avancerade projekt, som att bygga spel. Boken är den enda i sitt slag som tar upp såväl programmeringsspråket Scratch som Python.
Tukan Förlag 9789176172056 -
Att äta : steg för steg i 8 veckor med mindfu...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2017. 287 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188429247
- Titel
- Att äta : steg för steg i 8 veckor med mindful eating och självmedkänsla
- Författare
- Ryd, Veronika
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 160 x 215 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 760 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Steg för steg i 8 veckor med mindful eating & självmedkänsla
2014 kom författarnas Mindful Eating, en viktig och banbrytande bok om kropp och vikt. Nu kommer den praktiska handboken i samma ämne!
Är du redo för en ny relation till mat, ätande och din kropp?
En relation som präglas av självkännedom, trygghet och vänlighet?
En relation som ger dig frihet?
Då är den här boken något för dig! Syftet är att mat och kropp ska bli något positivt och ge energi. Under 8 veckor guidas du varsamt i att utforska din relation till mat, ätande och kroppen. Den resan präglas av ett medvetet, medkännande och varmt förhållningssätt.
I vårt samhälle finns en enorm rädsla för att bli överviktig och vi får återkommande nya råd om olika dieter. Samtidigt lever vi i ett ofantligt överflöd när det kommer till mat med nya matlagningsprogram, kokböcker och fredagsmys i mängder. Det är inte så lätt att få ihop de här två budskapen. Många har förlorat förmågan att lyssna på kroppens behov och att tycka om den. Det har bl a gjort det svårare att äta när vi är hungriga, sluta när vi är mätta och skilja mellan fysisk och känslomässig hunger.
Den här boken visar steg för steg hur du kan införliva mindful eating och självmedkänsla i din egen relation till mat, ätande och kropp. Fokus är mer på hur och varför vi äter än på vad vi äter. Genom övningar i mindful eating får du lära sig att lyssna till kroppens signaler för olika former av hunger, mättnad, sug och känslomässiga behov. Du får verktyg att bryta negativa ätmönster, som exempelvis stress.
Med boken följer ljudfiler med mindful eating-, mindfulness- och självmedkännandeövningar.
OM FÖRFATTARNA
Anna Wikfalk är beteendevetare, mindfulnessinstruktör och yogalärare,
och driver yoga- och mindfulnessstudion Bara Yoga i Aspudden.
Veronika Ryd är beteendevetare, KBT-terapeut och
mindfulnessinstruktör med egen terapimottagning på
Södermalm.
Anna och Veronika är även projektledare för det nationella mindful eatingprojektet; Att Äta Mindfulness för kropp och knopp, och driver tillsammans mindfuleatinggruppen.se.
Bladh by Bladh 1 9789188429247 -
Olja : tekniker och steg för steg-övningar
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2022. 94 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst bok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180373111
- Titel
- Olja : tekniker och steg för steg-övningar
- Författare
- Long, Norman
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 280 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 616 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det bästa med olja är friheten du kan testa dig fram och måla om så många gånger du vill! Det menar konstnären och läraren Norman Long som i den här boken lär ut allt du behöver veta för att kunna måla vackra tavlor i olja.Träna på olika tekniker och utforska sedan steg för steg-projekten för att utveckla dina nya färdigheter. Med hjälp av enkla instruktioner lär du dig att måla stilleben, landskap, stadsmotiv och trädgårdar, och du får fördjupa dig i komposition, färglära och material. Med den här boken kan både du som är nybörjare och du som är mer erfaren upptäcka oljemåleri och ta nya steg in i färgernas livfulla värld.
Tukan Förlag 9789180373111 -
Akryl : tekniker och steg för steg-övningar
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2022. 95 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst bok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180373104
- Titel
- Akryl : tekniker och steg för steg-övningar
- Författare
- Burrows, Adrian
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 280 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 602 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här pedagogiska boken samlar konstläraren Adrian Burrows sina bästa tips och lär ut akrylmålning på ett enkelt och roligt sätt. Hans viktigaste budskap är: Krångla inte till det utan försök fånga motivets innersta kärna!Träna på olika grundtekniker och upptäck akrylfärgernas mångsidighet i steg för steg-projekten. Med hjälp av tydliga instruktioner lär du dig att måla blommor, porträtt, landskap, träd och mycket mer. Oavsett om du är nybörjare eller redan känner till grunderna kan du med hjälp av denna bok utveckla en mängd olika tekniker för att fortsätta måla vackra tavlor fulla av liv och färg.
Tukan Förlag 9789180373104 -
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 247 sidor.
Nära nyskick. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113110479
- Titel
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 683 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?
I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv.
En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat!
Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.
Norstedts 1 9789113110479 -
Att arbeta med ESL-pedagogik utifrån Steg för...
Häftad bok. Borell Förlag. 3 uppl. 2022. 196 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198761252
- Titel
- Att arbeta med ESL-pedagogik utifrån Steg för Steg-manualen
- Författare
- Borell, Mats
- Förlag
- Borell Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 245 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att drabbas av allvarlig psykisk ohälsa påverkar de flesta områden i en persons liv. Förutom att symtomen ofta är plågsamma i sig försvårar konsekvenserna av sjukdomen möjligheten till ett liv med aktivitet, glädje och samvaro med andra.
För att en brukare med psykiska funktionsnedsättningar, färdighetsbrister och allvarliga symtom ska ha möjlighet att skapa ett självständigt liv krävs färdigheter både i att samtala med andra, hantera symtom, fylla dagarna med meningsfull aktivitet med mera. ESL och manualen Steg för Steg erbjuder ett pedagogiskt genomarbetat material för att stötta brukaren i detta arbete.
Målsättningarna med arbetet med ESL och manualen Steg för Steg är att underlätta för brukaren att klara ett dagligt liv och få en god livskvalitet.
Att arbeta med ESL-pedagogik vill ge ett stöd till dig som handlare i arbetet med Steg för Steg. Boken är uppdelad i två delar. Den första delen beskriver ESL-pedagogikens teoretiska grunder och ger nödvändiga baskunskaper för arbetet. Ämnen som tas upp är bland annat samtalsmetod, psykiska funktionsnedsättningar beteendeanalys, utvärdering av arbetet med mera.
Bokens andra del resonerar kring varje enskilt kapitel i Steg för Steg-manualen. Först ges en kort beskrivning av området och därefter följer en genomgång av hur arbetet med kapitlet bör genomföras.
Borell Förlag 3 9789198761252 -
Några steg mot tystnaden : en roman om fångna
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1973. 462 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Skyddsomslaget har en liten skråma på ryggen
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100385033
- Titel
- Några steg mot tystnaden : en roman om fångna
- Författare
- Johnson, Eyvind
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1973
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789100385033 -
Mjuka leksaker. En bok med idéer steg för ste...
Inbunden bok.
Nyskick. Hela familjens hobbybibliotek 1977. Inb. Kartonage. 63 sid. nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174720112
- Titel
- Mjuka leksaker : en bok med idéer steg för steg
- Författare
- Gray, Ilse
- Förlag
- Malmö] : [Skandinavisk press
- Utgivningsår
- 1977
- Språk
- Svenska
9174720112 -
Lev kreativt : hur du utvecklar ditt skapande...
Pocketbok. Mima Förlag. 1 uppl. 2019. 301 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188845511
- Titel
- Lev kreativt : hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg
- Författare
- Cameron, Julia
- Förlag
- Mima Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 177 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 164 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kreativitetsboken som sålt i över fyra miljoner exemplar nu i pocket! Lev kreativt [The Artist's Way] är en av de absoluta klassikerna på sitt område. Julia Cameron - konstnär, författare och hett eftersökt föreläsare om kreativitet och konstnärligt skapande tar oss med på ett 12-veckorsprogram i kreativitetens namn. Genom konkreta, praktiska tips och tekniker lär hon ut hur vi bäst kopplar ihop andlighet, självförtroende och skaparlust, och samtidigt hur vi lär oss övervinna olika sorters tankar och beteenden som kan lägga hinder i vägen.Lev kreativt är en guldgruva för alla som vill få ut maximalt av både livet och skapandet. Den nya svenska utgåvan är försedd med en introduktion av författaren Tove Folkesson. »Lev kreativt är en bok om ett känsligt och komplext ämne - och mycket användbar för den som vill få kontakt med sin kreativitet.« Martin Scorsese»Camerons metoder är en möjlighet för oss som ännu inte lärt oss hur man gör för att leva kreativt.« Ur Tove Folkessons introduktion
Mima Förlag 1 9789188845511 -
Några steg mot tystnaden : en roman om fångna
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1973.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100385033
- Titel
- Några steg mot tystnaden : en roman om fångna
- Författare
- Johnson, Eyvind
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1973
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789100385033 -
Bilhandboken : gör det själv - steg för steg...
Inbunden bok. Malmö : Skandinavisk press. 1987. 64 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174724042
- Titel
- Bilhandboken : gör det själv - steg för steg - för bättre bilekonomi
- Författare
- Svensson, Bertil - Larsen, Bo - Johansson, Carleric
- Förlag
- Malmö : Skandinavisk press
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Malmö : Skandinavisk press 9789174724042
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor Penman, Danny Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 6 ex från 143 SEK
Måla i olja : utveckla din teknik med tydliga steg för steg-bilder Graham Webber Inbunden. Tukan Förlag 3 ex från 97 SEK
Flätat, tvinnat och uppsatt : steg-för-steg-instruktioner till 82 snygga frisyrer Christina Butcher Inbunden. Tukan Förlag 16 ex från 48 SEK
Hembygdsforska! : steg för steg Clemensson, Per - Andersson, Kjell - Wider, Peter Stockholm : LT 7 ex från 130 SEK
Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi Carlbring, Per Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 9 ex från 198 SEK
Lär dig teckna steg för steg : med rätt teknik för perfekta bilder Tücks, Ursula Inbunden. Stevali 3 ex från 119 SEK
Träna din hund: steg för steg till en glad och väluppfostrad hund Kyra Sundance Inbunden. Tukan förlag 11 ex från 110 SEK
Nästa steg : resan till att lära känna Gud, finna frihet, upptäcka syftet med ditt liv & göra skillnad Hodges, Chris Häftad. Stiftelsen Livets Ord 2 ex från 115 SEK
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Chatterjee, Rangan Inbunden. Norstedts 14 ex från 90 SEK