-
Sunt, gott, lyxigt med TV-kocken Karl Ljung :...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 184 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Tillsynes obläddrat exemplar///Förlagets beskrivning: Sund mat behöver varken vara tråkig, smaklös eller krånglig att laga till, Karl Ljung, känd från bland annat "Kropp & Själ" på TV 4 Plus samt aktiv medicin i föreningen Årets Kock och vinnare av den pr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185225194
- Titel
- Sunt, gott, lyxigt med TV-kocken Karl Ljung : lätt vardagsmat, läckra desserter, lyxig festmat
- Författare
- Ljung, Karl
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 184 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 836 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)En annorlunda hälsokokbok kryddad med en mästerkocks tankar och tips. Här bjuds ca 80 recept för frukost, lunch, middag och mellanmål för den som vill leva sunt men lyxigt. Kocken Karl ger dig sina bästa köksknep och tips för variation och servering, medan hälsoexperten Camilla ger kommentarer om näringsinnehållet.
Fitnessförlaget 9789185225194 -
Uthållighetsträning : en bok för bättre resul...
Inbunden bok. Kosta Förlag. 2009. 163 sidor.
Nära nyskick. Till synes oläst exemplar///Förlagets beskrivning: UTHÅLLIGHETSTRÄNING är en bok för dig som älskar uthållighetsträning och satsar på att bli så bra du någonsin kan bli. Boken ger dig tips på långsiktig träningsplanering och -analys. Du får ingående kunsk läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197716093
- Titel
- Uthållighetsträning : en bok för bättre resultat
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla
- Förlag
- Kosta Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 163 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 235 x 215 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 732 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en bok för dig som älskar uthållighetsträning och satsar hårt på att bli så bra du någonsin kan bli. Uthållighetsträning. En bok för bättre resultat lär dig att det inte är hur många träningstimmar du maximalt kan peta in ditt träningsprogram som räknas, utan hur mycket och hur pass hård träning du klarar av att återhämta dig ifrån. Du lär hur du optimerar återhämtningen och periodiserar din träning för maximal prestationsförbättring. Boken ger dig tips på långsiktig träningsplanering och -analys. Här kan du inhämta ingående kunskaper om träningsmetoder som pulsträning och på samma gång lära dig hur du bli bättre på att avläsa kroppens signaler i fråga om vilken intensitet du ska hålla och din hälsa i stort. Med boken hjälp lär du dig träna smartare och på så vis få ut mer av varje enskilt träningspass.
Uthållighetsträning. En bok för bättre resultat erbjuder också massor av inspiration. Några av idrotts-Sveriges främsta profiler, Charlotte Kalla, Mustafa Mohamed, Gustav Larsson och Veronica Andreassson, bjuder frikostigt på sina metoder för uppladdning och återhämtning. Du får ta del av deras träningstips och tankar kring sådant som kost och motivation.
En del av boken handlar om hur och vad du ska äta och dricka för att få ut mesta möjliga av din träning. Uthållighetsträning. En bok för bättre resultat ger dig också en mängd tips på hur du förebygger skador och sjukdomar orsakade av överträning, samt hur du gör det bästa av ett ofrivilligt träningsuppehåll.
Boken innehåller dessutom ett unikt avsnitt om funktionskläder som lär dig allt du behöver veta för att hitta rätt bland marknadens enorma utbud. Här förklaras hur rätt klädsel hjälper dig att orka träna hårdare. Detaljerade köpguider tipsar dig om vad du särskilt ska tänka på när du köper din utrustning.
Kosta Förlag 9789197716093
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn