-
Boxen : kreativitet som skapar bättre affärer...
Häftad bok. Volante. 2011. 222 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197491977
- Titel
- Boxen : kreativitet som skapar bättre affärer : träna dig till framgång
- Författare
- Dahlén, Micael
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 177 x 219 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 453 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla vinnare tränar, och det är upp till oss själva att träna hjärnan stark. Einstein hade en förvånansvärt liten hjärna. Däremot tog han risker, var expert på sitt område och arbetade mycket och systematiskt - alla egenskaper som utmärker en person som producerar kreativa resultat.
Den här boken klargör kreativitetens kraft i affärsskapande och marknadsföring och avlivar några seglivade myter, till exempel att kreativitet inte kan styras. Boken visar dessutom - med underhållande exempel, teori och övningar - hur man kan träna sig till lönsam kreativitet och framgång.
Genom att använda boxen som verktyg blir det tydligt hur du kan fokusera tankeverksamheten och öka produktiviteten. Det slutgiltiga målet är att skaka boxen, men för maximal effekt bör du först vidga boxen, liksom fylla på den.
Volante 9197491977 -
Träna smart : undvik överträningssyndrom
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1999. 248 sidor.
Mycket gott skick. Ett veck på frampärmen. Namnad på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188940454
- Titel
- Träna smart : undvik överträningssyndrom
- Författare
- Kenttä, Göran
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför blir man övertränad?
Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är att finna balansen mellan lagom träningsdos och återhämtning. Det är först när träning och återhämtning är i harmoni som den optimala prestationsutvecklingen är möjlig. Det gäller alltså att bli en träningsintelligent idrottare. Men när ambitionsnivån är på topp och kunskapen om träning och återhämtning är svag finns det istället risk för att drabbas av överträningssyndrom.
Vanligt förekommande orsaker till överträningssyndrom:
Dålig kommunikation med tränaren.
Förnekande av kroppens signaler.
Rädsla för att betraktas som svag, slö eller misslyckad.
En smal idrottsidentitet som står och faller med tävlingsresultat.
En känsla av att vara fången och tvungen att fortsätta
Dålig träningsplanering
Monoton träning
Mycket tävlande
Hög mental anspänning, hög intensitet utan möjlighet till fullständig återhämtning.
Bristande förmåga eller slarvande med återhämtning.
Från normal trötthet till utbrändhet
Vem behöver mer kunskap om överträning?
-Du som är tränare, ledare, förälder eller delaktig i någon annans träning
-Du som tränar regelbundet
-Du som är intresserade av prestationsutveckling
Ur innehållet:
En typisk symtombild
Nedbrytning + återhämtning= träningsenhet
Träningsparadoxen
Den optimala träningszonen
Aktiv återhämtning
Total kvalitet på återhämtning ny svensk metod
Nära samarbete mellan tränare och aktiv
Synen på träning förändras
Formeln för det perfekta träningsupplägget
SISU Idrottsböcker 9188940454
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Boxen : kreativitet som skapar bättre affärer : träna dig till framgång Dahlén, Micael Häftad. 2011. Volante 8 ex från 48 SEK
Träna smart : undvik överträningssyndrom Kenttä, Göran Häftad. 1999. SISU Idrottsböcker 10 ex från 65 SEK