Sockerbomben - i din hjärna. Bli fri från ditt sockerberoende
Inbundna böcker. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 288 sidor.
"ärligt, informativt och intressant." Sportguiden
Våra kroppar och hjärnor reagerar på socker. Men på olika sätt och vi tål sockerchockerna olika bra. Somliga får humörsvängningar och sömnproblem, andra blir sugna på substanser som stimulerar på liknande sätt, som alkohol och nikotin.
Sockerbomben är en praktisk och lösningsfokuserad handbok i att bli fri från sitt sockerberoende. Sedan boken gavs ut för första gången 2004 har tusentals människor fått hjälp och stöd i att ändra sin livsstil. Denna andra reviderade upplaga är uppdaterad med den allra senaste beroendeforskningen.
Ur innehållet:
Testa din egen sockerkänslighet
Hitta det dolda sockret i maten
Fallbeskrivningar där var och en kan känna igen sig.
Bitten Jonsson är legitimerad sjuksköterska och pionjär inom beroendebehandling. Hon driver utbildningsföretaget Bittens Addiction och föreläser regelbundet i Sverige och USA. www.bittensaddiction.com
Pia Nordström är journalist på tidningen Expressen med medicin och hälsa som specialitet.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789172417267
- Titel
- Sockerbomben - i din hjärna. Bli fri från ditt sockerberoende
- Författare
- Jonsson, Bitten
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
