Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 59 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Mental tuffhetsträning - den avgörande faktorn
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 59 SEK Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9188941280
Titel
Träna din kondition
Författare
Artur Forsberg - HC Holmberg - Katarina Woxnerud
Förlag
SISU Idrottsböcker
Utgivningsår
2002
Omfång
217 sidor
Bandtyp
Häftad
Mått
169 x 239 mm Ryggbredd 12 mm
Vikt
474 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Bättre kondition för att prestera och må bättre! Hur kommer jag ingång? Hur mycket kan jag "ta i"? Vad händer med min kropp? Hur får jag nya impulser för att förbättra mina resultat? Detta är frågeställningar om kondition som du får svar på i boken Träna din kondition. Dessutom får du förklaringar av fysiologiska samband som ger dig större möjligheter att planera och utvärdera din träning rätt. Det blir roligare att motionera eller träna! En bok för dig som: vill komma igång med motion vill skaffa dig bättre kondition för att orka mer i vardagen vill prestera bättre inom din idrott vill lära dig mer om olika träningsformer vill veta vad som händer i kroppen vid konditionsträning vill veta mer om konditionstestning vill förbättra dina resultat i motionslopp eller liknande vill minimera risken för vällevnadssjukdomar vill må bra både fysiskt och psykiskt Innehåll: 1. Ny inställning till motion och träning 2. Kroppens funktion 3. Träningslära 4. Träningsformer 5. Kompletterande träningsformer 6. Konditionstestning 7. Träningsplanering 8. Skador, överbelastning och infektioner 9. Näringsfysiologi Studieplan Ordförklaringar Litteraturtips