-
TRÄNA HEMMA — Effektiva pass på 10, 20 och 30...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Tukan förlag. 2020. 160 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! –– Se fler bilder! ––
Med Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna, läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179852559
- Titel
- Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 257 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 754 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Korta och långa pass du kan göra hemma
Med Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna, och hennes övertygelse är att all träning är bättre än ingen träning. Därför skrev hon en komplett hemmaträningsbok som kan få alla att komma igång och röra på sig!
Tar det emot att gå till gymmet? Räcker tiden inte till? Har du haft ett längre träningsuppehåll? Eller vill du bara få tummen ur? Då är detta träningsboken för dig!
Träna hemma är indelad i tre delar: träningspass på 10 minuter, 20 minuter och 30 minuter, så att du själv kan välja vad som passar in i just din vardag. Passen kombinerar både puls och styrka, och kan alltid anpassas efter nivå och dagsform. De enda förkunskaperna som krävs: Att ha en kropp!
–– FÖRLAGSNY! –– Tukan förlag 9789179852559 -
MAGE RUMPA LÅR – Träning som ger resultat
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! ––Fitnessförlaget. 2013. 110 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! ––– Se fler bilder! ––
Forma kroppen, bli starkare och bränn fett – på rätt ställen!
• Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketrä läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630573
- Titel
- Mage rumpa lår : träning som ger resultat
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 232 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.
–– FÖRLAGSNY! ––Fitnessförlaget 9789173630573
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter Sjöö, Annika Inbunden. 2020. Tukan förlag 12 ex från 49 SEK
Mage rumpa lår : träning som ger resultat Sjöö, Annika Inbunden. 2013. Fitnessförlaget 19 ex från 31 SEK