Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 59 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
INTERVALLTRÄNING – 20 effektiva pass för gymmet

INTERVALLTRÄNING – 20 effektiva pass för gymmet

av

Häftad bok. Pagina Förlag. 2016. 160 sidor.

Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK! – Se fler bilder! –– Annika Sjöö - författare och programledare, och Michael Hansson Sjöö - personlig tränare med lång erfarenhet, gör en djupdykning i intervallträning. • Det finns ingen träningsform som är så smart och tidseffektiv och samtidigt ger så stark, hållbar och vältränad kropp som just intervallträning. Studier visar att den är oslagbar för att komma i form och förbättra sin kondition. • Här får du 20 olika träningsprogram med pulshöjande och styrkebaserade övningar, indelade i kapitel efter tidsintervall. Passen kan göras på gymmet utefter egen nivå. • Med tydliga bilder, enkla instruktioner och förslag på hur du kan anpassa övningarna efter förmåga, passar denna träningsbok både dig som vill komma igång och dig som redan tränar regelbundet. Längst bak hittar du dessutom alla pass i miniformat - lätta att fota av och ta med till gymmet! –– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! –– Samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer! (Gäller inom Sverige)

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 59 SEK Betala med Swish

INTERVALLTRÄNING – 20 effektiva pass för gymmet INTERVALLTRÄNING – 20 effektiva pass för gymmet INTERVALLTRÄNING – 20 effektiva pass för gymmet INTERVALLTRÄNING – 20 effektiva pass för gymmet INTERVALLTRÄNING – 20 effektiva pass för gymmet

Förlagsfakta

ISBN
9789163612862
Titel
Intervallträning : 20 effektiva pass för gymmet
Författare
Annika Sjöö - Michael Hansson Sjöö
Förlag
Pagina Förlag
Utgivningsdatum
20161209
Omfång
160 sidor
Bandtyp
Danskt band
Mått
200 x 230 mm Ryggbredd 13 mm
Vikt
484 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Annika Sjöö - författare och programledare, och Michael Hansson Sjöö - personlig tränare med lång erfarenhet, gör en djupdykning i intervallträning. Det finns ingen träningsform som är så smart och tidseffektiv och samtidigt ger så stark, hållbar och vältränad kropp som just intervallträning. Studier visar att den är oslagbar för att komma i form och förbättra sin kondition. Här får du 20 olika träningsprogram med pulshöjande och styrkebaserade övningar, indelade i kapitel efter tidsintervall. Passen kan göras på gymmet utefter egen nivå. Med tydliga bilder, enkla instruktioner och förslag på hur du kan anpassa övningarna efter förmåga, passar denna träningsbok både dig som vill komma igång och dig som redan tränar regelbundet. Längst bak hittar du dessutom alla pass i miniformat - lätta att fota av och ta med till gymmet!