Grundträning i friidrott, 10-14 år
Inbundna böcker. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2011.
Grundträning i friidrott 10-14 år är ett nytt utbildningsmaterial som främst riktar sig till dig som är ledare för friidrottande ungdomar i åldern 10-14 år. Du får läsa om allt från tekniska betoningar i de olika grenarna till träningslära och träningsplanering. En viktig del i materialet behandlar grundläggande styrketräning och hur denna bör anpassas för den aktuella åldersgruppen. Materialet innehåller en bok samt två dvd-skivor. På dvd-skivorna finns ett övningsförråd med cirka 250 övningar där du kan titta på övningarna med rörliga bilder. Detta hjälper dig skapa en större förståelse för hur övningarna ska utföras.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789185433995
- Titel
- Grundträning i friidrott, 10-14 år
- Författare
- Widlund, Håkan - Svenska friidrottsförbundet
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Bandtyp
- Board book
- Språk
- Svenska