-
Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb vik...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 249 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts 1 9789113055916 -
-
-
-
-
-
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
-
Allt i en bok Illustrator CS3
Häftad bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2007. 450 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163609282
- Titel
- Allt i en bok Illustrator CS3
- Författare
- Creative Team ADOBE
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 450 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 167 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 790 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lär dig hur du skapar grafik till illustrationer, logotyper, brevpapper, sidlayout, affischer och mycket annat!
Den snabbaste, enklaste och mest heltäckande metoden för att lära sig Adobe Illustrator CS3
Allt i en bok, den bästsäljande serien med konkret och lättanvänt studiematerial, ger dig snabbt gedigna kunskaper om Adobe-programmen. Allt i en bok erbjuder något unikt ett utbildningsmaterial från Adobe Systems Incorporated, utvecklat under överinseende av Adobes egna produktexperter.
Allt i en bok Adobe Illustrator CS3 innehåller femton lektioner. Boken täcker programmets grunder och förser dig med mängder av tips som du kan förvalta för att bli en verkligt kreativ och effektiv användare av Illustrator CS3. Du kan studera bokens innehåll i kronologisk ordning från pärm till pärm, eller välja ut de lektioner du har mest utbyte av.
Vad du behöver för att använda boken
Programmet Adobe Illustrator CS3, för antingen Windows eller Mac.
(Programmet finns inte på bokens CD-skiva.)
Notera: Allt i en bok gör inte anspråk på att ersätta den dokumentation, tillgång till support, uppdateringar och andra förmåner som ingår när man är registrerad användare av Adobe Illustrator.
Pagina Förlags 1 9789163609282 -
Allt i svenska År 9 (Tidigare upplaga), Läro...
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1995. 240 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127400191
- Titel
- Allt i svenska År 9 (Tidigare upplaga), Lärobok
- Författare
- Falkenland, Rolf - Falkenland, Lilian
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett läromedel som på ett lättillgängligt sätt ger kunskaper och färdigheter i språket. Läroböckernas största avsnitt handlar om att skriva. På ett enkelt och konkret sätt utvecklas här elevernas förmåga att skriva, beskriva och berätta. Här finns även avsnitt om att läsa och studera, tala och dramatisera, vårt språks historia, våra minoritetsspråk samt teman som engagerar och berör eleverna. Särskilda avsnitt behandlar ordkunskap, rättstavning, grammatik och skrivregler. De grundläggande övningarna finns i läroböckerna och ytterligare övningar till samtliga kapitel hittas i övningsböckerna. Flertalet uppgifter i övningsböckerna löser eleverna direkt i boken. Ett separat svarshäfte innehåller förslag till lösningar. Till Allt i svenska 8 och 9 finns cd-inspelningar på norska (8), danska, olika svenska dialekter och våra minoritetsspråk (9). Till Falkenlands svenska hör också: 101 svenska och utländska författare och 102 svenska och utländska författare, samt All världens berättelser och du, fyra studieantologier.
Natur & Kultur 1 9789127400191 -
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn