-
Hårt väder till havs
Inbunden bok. Nautiska. 2001. 300 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189564015
- Titel
- Hårt väder till havs
- Författare
- Peter Bruce
- Förlag
- Nautiska
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 295 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 890 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Denna bok bör läsas och läsas om igen av alla seglare, vare sig man tänker korsa en ocean eller bara segla utmed kusten, och oavsett man är skeppare eller besättningsman."
Sir Peter Blake
Detta är den moderniserade upplagan av Adlard Coles Hårt väder till havs. Denna klassiker har sedan länge ansetts vara en överlägsen auktoritet när det gäller att lära ut hur man klarar av en storm till havs, och boken har lästs av generationer av seglare. Efter Adlard Coles bortgång har den kände brittiske havskappseglaren Peter Bruce framgångsrikt axlat ansvaret att uppdatera boken för att anpassa den till moderna båtar och nya tekniska hjälpmedel. Han har tagit hjälp av ett flertal experter för att analysera och belysa segling i hårt väder och stormtaktik för olika båtmodeller. Denna femte upplaga av Hårt väder till havs skiljer sig mycket från föregångarna, både innehållsmässigt och till formen. Boken är rikligt illustrerad med fotografier i färg och svartvitt och förklarande illustrationer. Den svenska utgåvan har även utökats med ett aktuellt och fängslande kapitel som behandlar hårt väder i svenska farvatten, vilket är skrivet av den erfarne seglaren och båtjournalisten Jonas Ekblad.
Första delen av boken innehåller mängder av sakkunniga råd från flera av vår tids stora seglare. Här får den vetgirige bland annat läsa om: båtkonstruktion och -design, meteorologi till havs, vågornas uppbyggnad, besättningens förberedelser för hårt väder och säkerhet till sjöss. Ett utförligt kapitel handlar om fallskärms- och drivankare. Expertråden kompletteras i bokens andra del av dramatiska stormberättelser ur verkligheten, som utgör mycket spännande läsning.
Hårt väder till havs vänder sig till varje seglare som någon gång lämnar land ur sikte. Även i de lugnaste vatten kan vädrets makter plötsligt överraska oförberedda besättningar. När vinden ökar, vågorna växer sig allt högre och båten gång på gång översköljs av skummande vattenmassor finns det noga utprövade metoder att ta till. Det är detta boken handlar om.
Nautiska 9789189564015 -
Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig t...
Häftad bok. Förlagshuset Siljans Måsar KB. 2021. 307 sidor.
Nära nyskick. Prislapp på baksidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188939630
- Titel
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv
- Författare
- Marjeta, Anette
- Förlag
- Förlagshuset Siljans Måsar KB
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 307 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 160 x 180 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 438 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upptäcktsresan bortom illusionen – väcker Dig till liv
Vad är det du egentligen hela tiden längtar efter? Vad finns bortom alla illusioner? Följ med författaren Anette Marjeta på en resa där du har möjlighet att upptäcka hur du skapar ditt liv och hur du kan rasera din skyddande rustning – allt för att just du ska få lysa och glänsa som den unika person du är.
Boken vill hjälpa dig att se på dig själv och dina upplevelser med helt nya ögon. Upptäck hur betydelsefull du är och vad som kanske saknas inom dig. Du kan vinna så mycket mer av dig själv tillbaka.
PresentationAnette Marjeta är grundaren till Aneva-metoden, en väg som hjälper människor att komma till insikt om sig själva. Hon är gift och har fem barn och barnbarn. Omfattande livserfarenhet tillsammans med djupt andligt sökande, har gett henne en både bred och djup kunskap om livet. Att förstå illusionen är hennes starkaste drivkraft.
Förlagshuset Siljans Måsar KB 9789188939630 -
Från patient till person : om allvarliga psyk...
Inbunden bok. Studentlitteratur AB. 2016. 288 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144108131
- Titel
- Från patient till person : om allvarliga psykiska problem - vardag, vård och stöd
- Författare
- Andersson, Gunnel
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Situationen för människor som har långvarig kontakt med psykiatrisk vård har förändrats under senare år. Utvecklingen har bland annat inneburit att synen på människor med allvarliga psykiska problem har förskjutits från patient till person och att majoriteten i dag lever ute i samhället i stället för på institutioner.
Från patient till person bygger dels på nya intervjuer med personer som har erfarenhet av allvarliga psykiska problem, dels på egen tidigare forskning. Författarna presenterar en social modell för att förstå psykiska problems uppkomst, utveckling och hantering. Boken belyser bland annat aspekter på de berörda personernas vardagsliv som exempelvis förhållande till vänner, kontakt med vård- och stödorganisationer och att hantera ekonomi och läkemedel.
Boken vänder sig både till studenter som utbildar sig för att arbeta med socialt arbete eller inom vården och till redan yrkesverksamma. Den kan även läsas med behållning av brukare och anhöriga.
Studentlitteratur AB 9789144108131 -
Mansboken : från en kille till en annan
Häftad bok. Max Ström. 2019. 125 sidor.
Nära nyskick. Skriven text på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171264831
- Titel
- Mansboken : från en kille till en annan
- Författare
- Yoldas, Atilla
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 155 x 216 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kroppshets, pubertet, sexualitet, känslor och ibland även psykisk ohälsa är aspekter som snurrar runt en ung man. Vad är det att vara man? Vad är norm och vad är normalt? Journalisten och krönikören Atilla Yoldas utforskar kulten kring machomannen och de myter som omger mansrollen. Han berättar om egna erfarenheter men lyfter också fram andra som vill ge alternativ till det traditionella mansidealet. I boken återges också röster från unga killar som påverkas av machokulturen i sin vardag. Boken är både en handbok och en debattbok. Och framför allt är den en inspiration för alla män – både yngre och äldre.
Max Ström 9789171264831 -
Tillbaka till Storforsen
Inbunden bok. Lind & Co. 2023. 341 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Skriven text på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180186162
- Titel
- Tillbaka till Storforsen
- Författare
- Keiler, Anna
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 340 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 508 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter en fruktansvärd familjetragedi flyr artonåriga Vendela hals över huvud från hembyn Storforsen och skapar sig ett nytt liv i Stockholm. När hennes mamma, sexton år senare, blir akut sjuk har Vendela inget annat val än att åka tillbaka. Tillbaka till systern Clara som hon inte längre känner, tillbaka till minnena - och tillbaka till expojkvännen Noel som hon lämnade utan förklaring. När Vendela står öga mot öga med tonårens fasor tvingas hon till stora beslut. Ska hon för första gången avslöja vad som egentligen hände? Kanske är det enda sättet för henne att bli kvitt mardrömmarna, men hon riskerar att ännu en gång förlora allt hon håller kärt. Tillbaka till Storforsen är en roman om mörka hemligheter som krossar och splittrar en familj. Men också om att våga konfrontera sina rädslor, stå upp för sig själv - och släppa in kärleken igen. ANNA KEILER (f. 1971) bor med sin man, två söner och tre katter på Ingarö utanför Stockholm. Tillbaka till Storforsen är hennes femte roman.
Lind & Co 9789180186162 -
Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fy...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 173 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137125176
- Titel
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring
- Författare
- Faskunger, Johan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 173 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 220 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 361 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vet alla att daglig motion är hälsofrämjande. Förutom bättre kondition och kontroll över vikten, ger ett aktivt liv minskad risk för sjukdomar som diabetes och cancer, lägre blodtryck och ökat psykiskt välbefinnande. Men trots att de flesta av oss är medvetna om fördelarna är det inte självklart att vi ägnar oss åt fysisk aktivitet i någon större utsträckning. Det liv vi lever i vårt moderna samhälle innebär för många ett stillasittande arbete och bilen som transportmedel, och de vardagssysslor som förr krävde ansträngning och energiförbrukning har successivt sorterats bort. Men att ändra motionsvanor eller införa nya är inte alltid så lätt och det finns många fallgropar på vägen. Genom att presentera väl beprövade metoder och strategier vill Johan Faskunger och Erik Hemmingsson visa hur man kan lyckas med denna förändring och göra den bestående. En av fällorna är nämligen att vi glömmer att tänka långsiktigt. Många vill se slanka ut på sommarens badstrand eller vid någon speciell festlighet och lockas kanske av kvällstidningsrubriker som "Gå ner 15 kilo till midsommar med ny metod". Men de magiska kurer som tidningarna bjuder på resulterar för det mesta i frustration, återfall och jojo-bantning. I den här boken presenteras inga snabba och enkla förslag på hur man får bukt med övervikten, utan den ger en mer nyanserad bild av hur en lyckad förändringsprocess steg för steg kan gå till och hur man gör för att upprätthålla nya vanor. Det är många pusselbitar som måste falla på plats om man ska lyckas. Att införa nya motionsvanor kräver inte bara viljestyrka utan även motivation, färdighet att hantera motgångar och övervinna hinder, socialt stöd och god planering. Här får läsaren kunskap om välfungerande strategier för hela förändringsprocessen.Ur innehållet:§ Effekterna av fysisk aktivitet och motion§ Beteendeförändring och motivation§ Strategier för ökad fysisk aktivitet§ Övervikt och fetma§ Konkreta motionsråd§ Att ändra sina kostvanor
Bokförlaget Forum 9789137125176 -
Nu har det banne mig gått för långt! : arga b...
Inbunden bok. Känguru. 2010. 233 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186289133
- Titel
- Nu har det banne mig gått för långt! : arga brev till Radionämnden
- Författare
- Mattias Boström - Martin Kristenson - Fredrik af Trampe
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 190 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 307 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför svärs det så mycket i tv? Kan inte radioledningen byta ut uttrycket "jävlar anamma" mot det minst lika kraftfulla "Gerda Amanda"?
Hur kan ni låta Ardy Strüwer och Lasse Åberg trampa på bröd i en av sina sketcher när miljoner människor över hela världen svälter?
Borde det inte vara olagligt att låta en sådan dumsnut som Robban Broberg leda radions firarprogram?
Vem gav Tore Wretman tillstånd att resa till fjällen och grilla två rödingar? Har producenterna rymt från ett mentalsjukhus?
Nu har det banne mig gått för långt! tar oss tillbaka till den tid då Sverige bara hade två tv-kanaler, vars otacksamma uppgift var att producera program som skulle tillfredsställa en befolkning på åtta miljoner människor. Att det var lättare sagt än gjort var något som Radionämnden, den myndighet som var satt att granska sändningarna, snabbt fick erfara.
Varje dag strömmade det in brev från tittare som fått nog av sex, sprit och svordomar, som kände sig kränkta, eller ville klaga på den politiska propagandan. I boken finns de roligaste, argaste och mest förbluffande breven till Radionämnden, 19671987. Tillsammans ger de bilden av ett Sverige som bara är några decennier tillbaka i tiden, men som ändå känns oändligt avlägset.
Om författartrions förra bok, Sveriges sämsta skivomslag:
"En av de roligaste böckerna som har kommit den här våren [...] en svensk kulturgärning [...] en bok som man bör ha i bokhyllan"
Magnus Utvik, SVT
"Jättekul!"
Spanarna, SR
Känguru 9789186289133 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163713538
- Titel
- Gluten och mjölk : källan till moderna sjukdomar : så påverkas du av maten
- Författare
- Micke Skribent - Michael Håkansson
- Förlag
- Vulkan
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 455 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
Vulkan 9789163713538 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789164076045
- Titel
- Vägen till försoning
- Författare
- Deborah Hale
- Förlag
- Förlaget Harlequin
- Utgivningsår
- 2013
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 126 x 185 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 204 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vägen till försoning
Med en fin titel men utan förmögenhet kan lady Artemis Dearing tänka sig att göra vad som helst för att trygga sin älskade systersons framtid. Även om det innebär att hon måste gifta sig med mannen vars bror fördärvade hennes kära systers rykte!
Hadrian Northmore har fått sin beskärda del av hjärtesorg, och han är beredd till stora eftergifter för att inte förlora sin lilla brorson till den omtalade lady Dearing. Men han är inte beredd på den överväldigande attraktion som uppstår mellan dem, och inte heller sin blivande hustrus varma hjärta. Det är något som inte stämmer ... och snart börjar Hadrians omsorgsfullt resta murar rämna ...
Förlaget Harlequin 9789164076045 -
Balans : från inferno till inre balans
Häftad bok. Förlagshuset Siljans Måsar KB. 2018. 245 sidor.
Nära nyskick. Dedikation på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188097880
- Titel
- Balans : från inferno till inre balans
- Författare
- Forsén, Malin
- Förlag
- Förlagshuset Siljans Måsar KB
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 245 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 190 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 275 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En berättelse och vägledning om den ibland svåra vägen att nå inre balans, för både män och kvinnor.
Går livet ut på att endast överleva? Den frågan grubblade Malin på under större delen av sitt liv. En dag var gränsen nådd och hon visste att hon måste göra ett val. Skulle hon helt ge upp detta liv eller skulle hon släppa rädslorna och verkligen börja leva? Botten var nådd och Malin hade ingenting mer att förlora. Valet var inte svårt. Hon skulle följa sin inre signal och hon skulle nå balans i sitt liv.
Malin Forsén delar sina erfarenheter och kunskaper från denna livsresa till dig nyfikna läsare som kanske strävar efter ett mer harmoniskt, mer levande och balanserat liv. Boken avslutas med 90 dagars inspiration till inre balans.
Livet är evigt överflöd och ren kärlek – vars flöde vi alla ingår i. När vi släpper gamla mönster och överlämnar oss till den sanna livsglädjen, kan vi nå balans mellan kvinnligt och manligt, rätt och fel, krav och vila och tacka för allt det motstånd som burit oss fram till frihetens insikt.
Förlagshuset Siljans Måsar KB 9789188097880 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137155746
- Titel
- Bara lite till
- Författare
- Ahrnstedt, Simona
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 419 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 388 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Jag ÄLSKAR Simona Ahrnstedt." Marian KeyesNy roman av författaren till Allt eller inget, En enda natt, En enda hemlighet och En enda risk, med många fler.Simona Ahrnstedt är den absolut största svenska romance- och feelgoodförfattaren!Bara i Sverige har hennes böcker sålt i över 800 000 och de kommer ut i 23 länder."Här finns allt som bra romance ska innehålla." TARA"En av våra feelgoodmästare." FEMINARomancefeelgood om småstadsliv, attraktion och att hitta hem…Stella Wallin är strandsatt på landet. På ett dygn har hon förlorat allt. Hon är pank, hungrig och vilsen. Det finns ett enda ställe där hon kan slicka sina sår. Ett kallt och smutsigt torp. Omgiven av vilda getter, sura tonåringar och ett styck självgod ekobonde, som är oväntat bra på att kyssas, dras citytjejen Stella in i konflikterna på den lilla orten, samtidigt som hon börjar leta efter ledtrådar till sitt förflutna. Vem var egentligen hennes mamma? Och hennes okända pappa?En fristående roman med den unika mix som kännetecknar Simona Ahrnstedt – humor, kärlek, samhällsengagemang och karaktärer som berör.”En ny bok av Simona Ahrnstedt är ett måste.” Lottens bokblogg”Om man gillar romance får man absolut inte missa Simona Ahrnstedt. Nu har jag läst hennes senaste Bara lite till och den är precis som de tidigare underbart härlig.” Boklusens Bokblogg”Gillade verkligen den här. Har du gillat Simona Ahrnstedts tidigare böcker kommer du inte att bli besviken!” Nellons bokblogg”Bara lite till är en bok med mycket mys. Det är som att öppna en ask med riktigt lyxiga praliner och mumsa i sig varenda en. Jag längtar redan till nästa bok av Simona Ahrnstedt.” Vardagsmagi”Bara lite till är en romance med stor mysfaktor. Den innehåller alla de rätta elementen och Simona Ahrnstedt vet hur man skriver romance.” Lottens bokblogg”Ahrnstedt lyckas som vanligt porträttera verklighetstrogna och starka karaktärer. Både män och kvinnor. Det är hon duktig på. Det är en varm och fin berättelse.” Villa Freja”Underbar, gripande & välskriven!” Jennies boklista”Rekommenderar den, såklart, och alla hennes tidigare böcker!” JoS blogg
Bokförlaget Forum 9789137155746 -
På landet i Paris eller Tillbaka till plöjorn...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 1992. 232 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9119125224
- Titel
- På landet i Paris eller Tillbaka till plöjorna : utkast till memoarer så länge jag har några, minnen alltså : allt samlat under d
- Författare
- Lindqvist, Herman
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1992
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 292 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9119125224 -
Några rader till Svartåns finaste krokodil
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2016. 432 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Skriven text på försättsbladet. Små revor på skyddsomslagets baksida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113073125
- Titel
- Några rader till Svartåns finaste krokodil
- Författare
- Englund, PeKå
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 432 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 233 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 668 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Redaktionschefen Nick är degraderad till reporter och gör livet surt för alla på tidningen. Humöret blir bara sämre ju närmare ettårsdagen av sonen Benjis död kommer.
Hemma är han mer tillbakadragen och har flyttat ut ur sovrummet och ner i källaren och umgås med sin fru via Facebook. Ena dottern har flytt till Australien. Den andra försöker han förtvivlat återupprätta sig själv som pappa till utan att lyckas. Men kanske kan Håkan Hellströms musik öppna dörren till både Nicks och dotterns hjärta när de försöker överleva att familjens sexåring inte finns mer?
Det finns en ljusglimt i tillvaron: chefens leende. Hon kallas Krokodilen och han räknar hennes tänder i smyg. Två, fyra, sex, åtta hur stort kan det där underbara leendet egentligen bli? Och är det så smart att röka upp dotterns hasch och trassla till det om han vill få reda på det?
PeKå Englund följer upp framgången med debutromanen Född på en söndag med en rörande och djupt humoristisk roman om att våga ge livet en andra chans.
Norstedts 1 9789113073125 -
Nordiska kungasagor. 1, Från Ynglingasagan ti...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 1999. 319 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178421225
- Titel
- Nordiska kungasagor. 1, Från Ynglingasagan till Olav Tryggvasons saga
- Författare
- Snorri Sturluson
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9178421225 -
Roten till det onda
Inbunden bok. Minotaur. 2011. 320 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i nära nyskick. Skrift på insidan av pärmen och försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185419623
- Titel
- Roten till det onda
- Författare
- Robinson, Peter
- Förlag
- Minotaur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 215 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 471 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är en regning kväll i Eastvale, Yorkshire. En ung man påträffas död i en mörk, avsides gränd. Brutalt ihjälsparkad. Det tycks först röra sig om ett vanligt våldsbrott. Kommissarie Alan Banks och hans kollega Susan Gay får veta att offret, Jason Fox, hade öppet rasistiska åsikter och att han samma kväll råkat i gräl med några pakistanier. Fallet verkar nästan löst av sig självt och de tre misstänkta männen grips.Men när det visar sig att någon genomsökt Jasons lägenhet och rensat hans dator ändras bilden. Snart framkommer det även att Jason varit i sällskap med en annan man tidigare på kvällen. Vem är denne man och varför framträdde han inte när mordet blev känt? Frågorna blir alltfler, och eftersom det inte finns direkta bevis mot pakistanierna bestämmer sig Alan Banks för att släppa dem. Jimmy Riddle, Banks chef, är långt ifrån nöjd. Detta är ett känsligt fall som kräver smidig hantering och en snabb lösning. Gripandet av de tre pakistanierna tolkades som en rasistisk handling och nu beordras Banks att istället sköta sitt jobb från skrivbordet och låta kollegorna ta hand om arbetet på fältet.Banks är frustrerad över avstängningen, och när fler obehagliga fakta om mordoffret uppdagas kan han inte låta bli att ta saken i egna händer. Spåret leder rakt in i den nynazistiska organisation som Jason Fox var engagerad i, och ju närmare sanningen Banks kommer, desto mer skrämmande blir bilden av dess världsomspännande nätverk och makt. Men just när Banks tror sig ana lösningen upptäcker han något som ställer allt på ända. Något som kan kosta honom jobbet.
Minotaur 9789185419623 -
Mindfulness i vardagen : vägar till medveten...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2007. 240 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. CD-skiva ingår
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn. En cd-skiva med övningar medföljer.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever i oro eller ett ständigt planerande inför framtiden. Kanske jagas man av tankarna på det förflutna. Men när att-göra-listorna tar över, när stress och malande tankar hindrar oss från att vara närvarande riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att både uppleva och påverka nuet.Men vi kan träna oss i denna kunskap. Det är det som mindfulness, medveten närvaro, innebär. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång. I boken presenteras övningar som gör det möjligt att börja i det lilla, i vardagen. Det är en användbar introduktion och den ger också svar på hur man kan komma vidare.Vid University of Massachussets medicinska centrum utvecklade Jon Kabat-Zinn i slutet av 1970-talet ett stressreduceringsprogram som baserades på medveten närvaro och acceptans, mindfulness. Han tog sig an patienter med kronisk smärta, cancer och svåra stresstillstånd - patientgrupper som sjukvården inte hade mer att erbjuda. Här fann man att människor som tidigare klassats som hopplösa fall kunde minska såväl sina fysiska som psykiska symtom avsevärt och dessutom få en högre livskvalitet med detta österländskt inspirerade förhållningssätt. Nu finns 250 centra för mindfulness i Jon Kabat-Zinns anda i världen.I Sverige är intresset stort, särskilt förenat med olika former av kognitiv terapi, men även inom vården är behoven växande. I flera landsting och kommuner arbetar personalgrupper med övningar som Ola Schenström har utvecklat och anpassat för svenska förhållanden.
Bokförlaget Forum 9789185675050 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174293043
- Titel
- Till offer åt Molok
- Författare
- Larsson, Åsa
- Förlag
- Bonnier Pocket
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 394 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 216 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Besiktningsmannen snittar upp buken på björnen. - Vad i helvete är det den har käkat? mumlar han. Sedan reser han sig hastigt. Han har blivit alldeles grå. Skogen har tystnat. Ingen vind. Ingen fågel. Det är som att den tiger om en hemlighet. – Det är inte hund i alla fall. Så mycket kan jag berätta.”Man skjuter en björn i Lainio. I den stinkande björnmagen finner man en tumme från en människa. Några månader senare hittas Sol-Britt Uusitalo mördad i sitt hem. Hon har blivit brutalt ihjälstucken med en grep. Kammaråklagare Rebecka Martinsson börjar forska i mordet. Det verkar gå som ett stråk av död i Sol-Britts familj. Det gäller att hitta sambandet innan fler faller offer.Till offer åt Molok är den femte av Åsa Larssons kriminalromaner som alla utspelar sig i Kiruna. I serien ingår också Solstorm, Det blod som spillts, Svart stig och Till dess din vredeupphör.
Bonnier Pocket 9789174293043
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv Marjeta, Anette Häftad. Förlagshuset Siljans Måsar KB 1 ex 90 SEK
Från patient till person : om allvarliga psykiska problem - vardag, vård och stöd Andersson, Gunnel Häftad. 2016. Studentlitteratur AB 7 ex från 160 SEK
Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Faskunger, Johan Inbunden. Bokförlaget Forum 15 ex från 28 SEK
Nu har det banne mig gått för långt! : arga brev till Radionämnden Mattias Boström - Martin Kristenson - Fredrik af Trampe Inbunden. Känguru 2 ex från 120 SEK
Gluten och mjölk : källan till moderna sjukdomar : så påverkas du av maten Micke Skribent - Michael Håkansson Häftad. Vulkan 22 ex från 50 SEK