-
Mindfulness / Övningar i sinnesnärvaro
CD album. Natuligt Vis. 2008.
Nära nyskick. Fodral i nära nyskick. Innehåller 5st CD och en intruktions DVD. Guidade meditationer. Träningsupplägg på 8 veckor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163332005
- Titel
- Mindfulness : övningar i sinnesnärvaro (5 CD + 1 DVD)
- Författare
- Kok, Henrik
- Förlag
- Naturligt Vis
- Utgivningsår
- 2009
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 140 x 250 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 158 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness övningar i sinnesnärvaro är ett komplett paket med guidade mindfulnessmeditationer, lämpliga för alla som vill lära sig enligt ett väl beprövat träningsprogram. I paketet finns förutom 5 cd-skivor även en dvd med filmade intervjuer, där ledande företrädare för mindfulnessträning ger en grundlig introduktion och vägledning.
Programmet har sitt ursprung i mindfulnessbaserad stresshantering (MBSR), framtaget av Jon Kabat-Zinn, den förste att på allvar införa mindfulnessträning i västerländsk medicin. Metoden vidareutvecklades därefter av Mark Williams med kollegorna Zindel Segal och John Teasdale till att också kunna användas i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT).
Medverkande:
Jon Kabat-Zinn
Mark Williams
Åsa Nilsonne
Marie Åsberg
Henrik Kok
9789163332005 -
Mindfulness : övningar i sinnesnärvaro (5 CD...
CD album.
Nyskick. Naturligt Vis. 2009. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163332005
- Titel
- Mindfulness : övningar i sinnesnärvaro (5 CD + 1 DVD)
- Författare
- Kok, Henrik
- Förlag
- Naturligt Vis
- Utgivningsår
- 2009
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 140 x 250 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 158 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness övningar i sinnesnärvaro är ett komplett paket med guidade mindfulnessmeditationer, lämpliga för alla som vill lära sig enligt ett väl beprövat träningsprogram. I paketet finns förutom 5 cd-skivor även en dvd med filmade intervjuer, där ledande företrädare för mindfulnessträning ger en grundlig introduktion och vägledning.
Programmet har sitt ursprung i mindfulnessbaserad stresshantering (MBSR), framtaget av Jon Kabat-Zinn, den förste att på allvar införa mindfulnessträning i västerländsk medicin. Metoden vidareutvecklades därefter av Mark Williams med kollegorna Zindel Segal och John Teasdale till att också kunna användas i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT).
Medverkande:
Jon Kabat-Zinn
Mark Williams
Åsa Nilsonne
Marie Åsberg
Henrik Kok
9789163332005


