-
Dr Weils 8-veckorsprogram för bättre hälsa
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1998. 293 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146173373
- Titel
- Dr Weils 8-veckorsprogram för bättre hälsa
- Författare
- Weil, Andrew - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9789146173373 -
Mindful eating : slut fred med kroppen och ma...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2014. 261 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371325
- Titel
- Mindful eating : slut fred med kroppen och maten
- Författare
- Wikfalk, Anna
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att tänka på om du äter rätt? Får du skuldkänslor när du ätit något onyttigt?
Är du nyfiken på hur din relation till mat och ätande påverkar resten av ditt liv?
Eller är du bara nyfiken på hur en mer medveten relation till mat kan leda till mer välbehag, frihet och glädje?
Då är den här något för dig! Boken hjälper dig till ett mer njutbart förhållande till maten, kroppen och ditt ätande. Du behöver inga tabeller, listor, vågar eller tallriksmodeller för att avgöra vad och hur mycket du ska äta. Du behöver bara lyssna till din inre vishet och kroppens egna signaler.
I den här boken guidas du varsamt till en större medvetenhet, via olika övningar och tester. Samtidigt frigör du dig själv från dieter, matnojor och påtvingad självkontroll för alltid.
Det kanske aldrig har funnits en mer lämplig tid för mindful eating. Eller kanske rättare sagt: ett mer skriande behov av ett medvetet förhållningssätt till mat och ätande. Vår relation till mat, näring och våra kroppar här i västvärlden har nämligen aldrig tidigare varit så motsägelsefull, komplicerad och inflammerad som nu. Vi har heller aldrig varit fetare, och tillgången på mat har aldrig varit större samtidigt som rådande norm och ideal i samhället aldrig har varit magrare.
Att inte kunna leva upp till idealen skapar stress, känslor av skuld och skam och gör oss olyckliga och sjuka. Vi behöver en nystart när det gäller mat och ätande! I den här boken får du utforska ett nytt förhållningssätt som frigör dig från alla dieter, ideal, normer och kroppsnojor. Från all skuld och allt dåligt samvete. Boken hjälper dig att hitta ett nytt medvetet och bejakande sätt att njuta av mat.
Med boken följer en länk till specialframtagna ljudfiler med mat- och meditationsövningar samt en video lugna yogarörelser.
Om författarna:
Anna Wikfalk har en bakgrund inom internationellt bistånd, men har också genomgått en rad olika yogalärarutbildningar och mindfulnessutbildningar. Sedan 2007 driver hon också yoga- och mindfulnessstudion Bara Yoga i Aspudden, där hon också har kurser i mindfulness.
Veronika Ryd har också en bakgrund inom internationellt utvecklingsarbete, är beteendevetare och KBT-terapeut med egen mottagning. Hon har flera påbyggnadsutbildningar i olika mindfulnessprogram och har gett ut boken Snällfällan: att bryta med känslomässigt ätande, tillsammans med Lisbeth Stahre.
Tia Jumbe är journalist, författare och yogalärare, som de senaste åren framför allt har arbetat med att utveckla nya tidningskoncept, senast Coops medlemstidning Mer Smak. Författare till Handbok för Makalösa mammor (& pappor) och Vad vill du egentligen? tillsammans med Jaana Lindström.
Bladh by Bladh 1 9789187371325 -
Stenålderskost - Bli smal och frisk med den k...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2003. 260 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172411031
- Titel
- Stenålderskost - Bli smal och frisk med den kost vi är skapta för
- Författare
- Loren Cordain
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 161 x 234 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 494 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Smal, frisk och energisk med
hälsosam, läcker och enkel mat.
Nya dieter kommer och går, men våra gener förblir desamma. Dr. Loren Cordain är världens främsta expert på paleolitisk kost, d.v.s. hur man åt på stenåldern, och hur denna kost, anpassad till moderna tider, ger oss bästa hälsa. Du blir inte mammutjägare med denna magra och proteinrika diet, men du blir smal, frisk och energisk, enligt Cordain.
Lär dig hemligheten från våra tidiga förfäder
Ät magert och proteinrikt så maximerar du ämnesomsättning och energi
Förebygg och förbättra din hälsa vad gäller hjärtsjukdomar, cancer och syndrom X
Över 100 läckra recept och 6 kompletta veckomatsedlar
Optimal Förlag 1 9172411031 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153421345
- Titel
- Mat för resultat
- Författare
- Adamsson, Viola
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kostboken för dig som tränar! Denna bok handlar om hur den som tränar för att tävla (elit eller motionär), kan lägga till två faktorer för att prestera bättre: bra mat och dryck. När man inte kan öka mängden träning för att nå bättre resultat måste andra sätt sökas, ett sådant är rätt kost. Kanske ett ökat energiintag gör att träningsmängden kan ökas och bättre planerad mat efter träning och tävling ger en effektivare återhämtning. En egen näringsfilosofi kan läggas till träningsfilosofin. Författaren Viola Adamson arbetar som kostrådgivare bl a åt svenska skidlandslaget. 10-tal recept, ca 40 färgfoton.
Massolit Förlag 1 9153421345 -
Vad hjälper? : vägar till återhämtning från s...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2004. 256 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912709863x
- Titel
- Vad hjälper? : vägar till återhämtning från svåra psykiska problem
- Författare
- Topor, Alain
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'De flesta människor som drabbas av svåra psykiska problem återhämtar sig
Natur & Kultur Akademisk 1 912709863x -
Tallmogårdens väg till hälsa : praktisk biolo...
Inbunden bok. Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet. 1985. 254 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153409388
- Titel
- Tallmogårdens väg till hälsa : praktisk biologisk medicin
- Författare
- Aly, Karl-Otto - Hälsokostrådet
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet 9153409388 -
Optimal viktminskning
Häftad bok. NGruppen Förlag. 2013. 260 sidor.
Mycket gott skick. Ett hörn med litet veck på pärmens framsida
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174379303
- Titel
- Optimal viktminskning
- Författare
- Sundin, Anki
- Förlag
- NGruppen Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 383 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Optimal viktminskning är den senaste uppdateringen av Anki Sundins storsäljare som är skriven för dig som vill uppnå en hållbar viktminskning. Här presenterar Anki Minimålsdieten, en sammanställning av både vedertagen och nydanande forskning inom kost- och näringslära som går hand i hand med hennes eget motto: vetenskaplig förankring med individuell anpassning.
Inom ramen för Minimålsdieten går Anki igenom kost- och näringslära och ger praktiska råd om hur du uppnår en hållbar viktminskning. I boken hittar du dessutom menyförslag och recept som passar dig utifrån dina förutsättningar och mål.
Minimålsdieten är ingen ny modediet. Den handlar helt enkelt om kost- och näringslära i vardagen och hur vi kan förändra vårt beteende för att uppnå en hållbar viktminskning. Boken svarar på frågor som: Hur ökar man sin fettförbränning? Vad är GI och GL och hur använder man dem − egentligen? Vad är kalorier och vad är det som är så speciellt med dem? Du får veta vad kolhydrater, fett och protein är, och hur alkohol och sötningsmedel påverkar kroppen. Det ingår även en överskådlig guide om vitaminer, mineraler och antioxidanter.
Optimal viktminskning är skriven på det lättsamma och samtidigt djupt kunniga sätt som har blivit Anki Sundins signum genom hennes författarkarriär. Med sina djupa kunskaper beskriver hon hur du kan åstadkomma en bestående viktminskning. Det här är boken för dig som är redo att sätta igång med din hälsosamma och långsiktiga viktminskning direkt.
NGruppen Förlag 9789174379303 -
Så hör du dina änglar
Inbunden bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2016. 175 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lätt gulnad inlaga
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187505751
- Titel
- Så hör du dina änglar
- Författare
- Virtue, Doreen
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 282 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Skapa en dialog med änglarna runt omkring dig!
Visst går det att lära sig att höra änglar! Här är en steg-för-steg-guide som på ett enkelt och tydligt sätt visar hur du lär dig ta emot meddelanden från dina änglar och guider. Doreen Virtue samlar här det mycket efterfrågade undervisningsmaterial som hon använder på sina kurser i Praktisk änglaterapi världen över. För första gången är allt material presenterat i lättillgänglig form.
Du får hjälp att identifiera och bäst använda dig av din egen personliga andliga kommunikationsstil och lär dig känna igen visioner, ord, tankar och känslor med gudomlig vägledning. Här får du verktygen att skilja mellan sanna utomsinnliga meddelanden och rösten från ditt ego. Det och de andra metoderna som boken lär ut är avgörande för att du ska få en engagerande och tydlig dialog med änglarna runt omkring dig.
Massolit Förlag 1 9789187505751 -
Karismakoden : sju vägar till ökad personlig...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2006. 200 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Två små fläckar på försättsbladet. Boken känns oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128361
- Titel
- Karismakoden : sju vägar till ökad personlig utstrålning
- Författare
- Kihlström, Eva
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte ha utstrålning, förmåga att beröra, magnetism att kunna trollbinda så att alla människor lyssnar? I Karismakoden avslöjar författaren och forskaren Eva Kihlström hemligheterna bakom stark personlig utstrålning och visar på vägar att nå dit. En så enkel sak som hur du säger hej när du kliver in genom dörren kan bestämma hur resten av kvällen ska bli. Vi avläser både medvetet och omedvetet så mycket mer än vi tror genom andras kroppsspråk. Hur vi rör oss, för oss, går och står, vilka ordval vi gör, vilket tonläge vi använder sänder ut budskap allt sammantaget skapar vår utstrålning. Författaren Eva Kihlström har inte bara skrivit en bok om retorik, utan hon har även tagit ett större grepp genom att visa hur retoriken samspelar med kroppsspråket och utstrålningen och hur de tillsammans bildar karisman. Det är hennes fasta övertygelse att "Varje människa har fröet till karisma inom sig!" och att den går att öva upp. Metodiskt och lättfattligt berättar och tipsar författaren om hur man tränar upp förmågan att skapa tillit och gemenskap. Att se, bekräfta och lyfta andra och att kunna entusiasmera. Förmedla energi, hopp och glädje. I boken avslöjas även några av de stora mästarnas hemligheter: Nelson Mandela, John F Kennedy, Martin Luther King, Elvis Presley, Marilyn Monroe och svenskar som Dag Hammarskjöld, Mark Levengood och Gudrun Schyman m fl. Hur tänker de? Vilka knep och metoder använder de sig av? Boken tar även upp och förklarar retoriska begrepp som etos, logos, patos och pistis. Här är nu den första boken på svenska för alla som vill bli en skickligare kommunikatör, skapa bättre relationer och öka sin attraktionsförmåga, vare sig det handlar om arbete, skola eller privatliv.Eva Kihlström har arbetat som journalist i tjugo år. Hon är också lärare i retorik, utbildad vid Lärarhögskolan i Stockholm och på Södertörns högskolas retorikinstitution.
Bokförlaget Forum 1 9137128361 -
Din smala lycka : vägen ut ur bantarlivet
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1991. 171 sidor.
Nära nyskick. Smärre hanteringsspår
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146160469
- Titel
- Din smala lycka : vägen ut ur bantarlivet
- Författare
- Dickens, Ingmari - Alvner, Christina
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146160469 -
Smalare höfter och slankare lår : fin i forme...
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1992. 200 sidor.
Nära nyskick. Smärre hanteringsspår på pärmen
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146161546
- Titel
- Smalare höfter och slankare lår : fin i formen på bara 6 veckor
- Författare
- Darden, Ellington - Unnerstad, Boel
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146161546 -
Naturlig hälsa och skönhet
Häftad bok. Stockholm : Forum. 1975. 217 sidor.
Mycket gott skick. Något nötta kanter på pärmen
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137058002
- Titel
- Naturlig hälsa och skönhet
- Författare
- Buchman, Dian Dincin
- Förlag
- Stockholm : Forum
- Utgivningsår
- 1975
- Språk
- Svenska
Stockholm : Forum 9137058002 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163172356
- Titel
- Tandläkarskräck
- Författare
- Gellersjö, Gunilla
- Förlag
- Woman's art
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 242 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 203 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 654 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du får följa författarinnans vandringar till olika tandläkare genom hennes liv.
Gunilla Gellersjös enkla framtoning i en kåserande form och intervjuer med tandvårdspersonal visar på att i ett längre perspektiv har utvecklingen inom tandvården varit till gagn för de patienter som varit tandvårdsrädda.
Gunilla Gellersjö övervann själv sin egen ”tandläkarskräck”.
Bekanta Dig med bilderna i boken från olika tandvårdsmiljöer om du vill förbereda Dig för någon behandling som Du upplever som obehaglig, läs då också bokens sista kapitel, Mentala Övningar, där författarinnan beskriver sina egna mentala övningar.
Boken är rikt illustrerad med färgbilder, bland annat av fotografen Håkan Olsén.
Woman's art 1 9163172356 -
Gå ner i vikt med mindfulness : finn din inre...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2011. 283 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610628
- Titel
- Gå ner i vikt med mindfulness : finn din inre balans
- Författare
- Thich, Nhat Hanh
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att gå ner i vikt handlar om mer än att bara följa en diet. Många av oss har försökt äta mindre och bättre, börja motionera och hitta en ny livsstil utan att lyckas.
Det är inte ovanligt att man upplever sig vara fast i en ond cirkel där det dåliga samvetet över att inte göra tillräckligt paradoxalt nog bidrar till att man gör ännu mindre. Man klandrar sig själv för vad man har ätit och att man inte rört på sig tillräckligt. Men det är svårt att hinna med att laga nyttig mat och att orka komma igång med träningsprogrammet. Det är lätt att fastna i det förgångna och vara oförmögen att leva i nuet - när det är i nuet som vi faktiskt har en möjlighet att förändra våra liv.
I Gå ner i vikt med mindfulness visar den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanh, tillsammans med nutritionisten Lilian Cheung, hur vi ska lyckas med att gå ner i vikt och skapa en bestående förändring. Boken ger de redskap som behövs för att sätta upp och nå personliga mål. Den innehåller en näringsguide och underlag för att göra en planering för ett mer medvetet liv - både för kropp och själ.
Hitta fram till ett lugnare liv och ett enklare sätt att gå ner i vikt med hjälp av mindfulness.
THICH NHAT HANH är buddhistmunk och har bland annat tidigare skrivit den uppskattade Mindfulness - ögonblickens under (Lind & Co, 2010). Hans livslånga strävan och arbete för fred och försoning ledde till att Martin Luther King nominerade honom till Nobels fredspris 1967. Idag är han verksam i Frankrike.
LILIAN CHEUNG undervisar vid Harvard School of Public Health, är specialiserad på näringslära och har sedan snart femton år tillbaka studerat mindfulness.
Lind & Co 1 9789174610628 -
Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra...
Pocketbok. Brombergs. 2008. 140 sidor.
ISBN 9789178090211
Mycket gott skick. Ett litet veck på pärmens framsida
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Brombergs 9789178090211 -
Hela dig
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2003. 272 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Skyddsomslaget är lite nött upptill
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146201203
- Titel
- Hela dig
- Författare
- Söderberg, Leni
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 232 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 662 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bär du på en inre bild av dig själv som piggare, gladare, smalare och snyggare? Låt det inte stanna vid det! I den här boken får du hjälp att utforma ett komplett och personligt hälsoprogram, anpassat efter just dig och dina egna förutsättningar. För vi är lika unika till det inre som till det yttre! Journalisterna Leni Söderberg och Marianne Wilöf har i denna heltäckande svenska hälsobok sammanställt sin egen omfattande erfarenhet och de senaste rönen om kost, kosttillskott, motion och olika metoder för att uppnå mentalt välbefinnande. Hela dig är en tillåtande livsstilsbok som hjälper dig att hitta vägen till bättre hälsa.
Wahlström & Widstrand 9146201203 -
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, re...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 212 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113103686
- Titel
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 138 x 211 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 238 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv.
I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna.
Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.
Norstedts 1 9789113103686 -
![Ät dig slank : [det nya revolutionerande bantningsprogrammet]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2063808/11067088/61cdb54bcfd3e.jpg)
Ät dig slank : [det nya revolutionerande bant...
Inbunden bok. Malmö : Richter. 1990. 180 sidor.
Mycket gott skick. Lätt nötta hörn
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917706643x
- Titel
- Ät dig slank : [det nya revolutionerande bantningsprogrammet]
- Författare
- Melville, Arabella - Johnson, Colin - Falk, Cecilia
- Förlag
- Malmö : Richter
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Malmö : Richter 917706643x -
Boosta dig själv : bli tryggare, starkare och...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2020. 208 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177839729
- Titel
- Boosta dig själv : bli tryggare, starkare och få bättre självkänsla
- Författare
- Palm, Linda
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 172 x 238 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 633 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig – en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara.
Tukan förlag 9789177839729 -
Frisk och vacker med Aloe vera
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2001. 120 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146180974
- Titel
- Frisk och vacker med Aloe vera
- Författare
- Rahn-Huber, Ulla
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 120 x 200 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 162 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Aloe vera är en liljeväxt som har använts i tusentals år som medicinalväxt och till kosmetika. Växtens blad innehåller en gelé som är ett riktigt skönhetselixir. Här får vi tips om vilka bra produkter som finns att köpa i handeln, hur man själv drar upp sin krukväxt och hur man "skördar" sin gelé. Översättning av Janne CarlssonOriginaltitel: Natürlich heilen und pflegen mit Aloe vera
Wahlström & Widstrand 9146180974 -
Första hjälpen för barn : vad du behöver vet...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 1995. 128 sidor.
Mycket gott skick. Lätt blekt pärm
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177050983
- Titel
- Första hjälpen för barn : vad du behöver veta för att hjälpa ditt barn i e
- Författare
- Dunne, Jemima - Moffat, Cameron - Atterholm, Ingrid - Carlsson, Peter - Crawford, Andy - Gorton, Steven - Scholander, Annika - British Red Cross
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9177050983 -
Jag äter, alltså blir jag smal
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1997. 286 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137108263
- Titel
- Jag äter, alltså blir jag smal
- Författare
- Montignac, Michel
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 286 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 213 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Smal på gåslever och choklad? Michel Montignac har blivit både berömd och plattmagad på sin vid det här laget välbeprövade viktminskningsmetod. Miljontals exemplar av hans böcker har sålts i hans hemland Frankrike och i England, Spanien, Holland, Tyskland, Italien, Finland och USA. Jag äter, alltså blir jag smal innebär framför allt en uppgörelse med de gamla lågkalorimetoderna. Energiinnehållet i maten är oväsentligt, menar Montignac, det är inte kalorierna man blir tjock av. I stället ska man vara noga med vad för slags mat man äter och hur man kombinerar födoämnen som är rika på proteiner, fetter respektive kolhydrater. När man går upp i vikt beror det på felaktiga matvanor. Montignac-metoden visar på de rätta matvanorna ¿ de som gör att man inte bara går ner i vikt utan också behåller sin nya vikt, oberoende av hur mycket man äter och om man mest äter hemma eller mycket ute. Med Montignac-metoden finns ingen gräns för hur mycket man får äta och den är som klippt och skuren för alla som älskar det goda livet med gourmetmat och gott vin. Den har kallats gåsleverbantning, men ska det vara noga så är det inte förrän man har stabiliserat matsmältningen som gåslever dyker upp på matsedeln. Många förslag på matsedlar och läckra recept gör det lätt att komma in i ett nytt tänkande och nya vanor. Recept ges på bland annat chokladmousse, chokladtårta, fyllda tomater, moussaka, tonfiskmousse med mera. Jag äter, alltså blir jag smal har också en del som speciellt tar upp kvinnors näringsfysiologiska problem under olika perioder i livet. Här finns inte minst hjälp för dem som tror att det är mycket svårare för kvinnor än män att gå ner i vikt. Det är inte svårare, bara annorlunda¿ Denna del innehåller även avsnitt om hur man håller sig ung, attraktiv och frisk. ¿Gåslevern är egentligen inte en central punkt i dieten, utan ett tillåtet undantag, men den är ett uttryck för att en diet kan vara livsbejakande och mycket varierad. Den är en signal att här finns ett nytt sätt att tänka.¿ Svenska Dagbladet Tid Michel Montignac har idag en gård söder om Lyon där inkomsterna från hans böcker används för att experimentera fram bättre spannmålsprodukter, majs och potatis. Han har också en serie produkter med märkesnamnet Michel Montignac. Här finns sådant som är tillåtet enligt dieten, bland annat mousserande vin, röd bordeaux, gåslever och choklad med en kakaohalt på 85 % .
Bokförlaget Forum 9137108263 -
Dokumentation av omvårdnad : ett diagnostiskt...
Häftad bok. Solna : Almqvist & Wiksell. 1991. 102 sidor.
Gott skick. Nött pärm,. Namnad. En hel del markeringar med överstrykningspenna
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9121117365
- Titel
- Dokumentation av omvårdnad : ett diagnostiskt resonemang
- Författare
- Myringer, Brittmarie - Persson, Birgitta
- Förlag
- Solna : Almqvist & Wiksell
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Solna : Almqvist & Wiksell 9121117365 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9147048166
- Titel
- Kvalitativa forskningsmetoder
- Författare
- Carlsson, Bertil
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 1996
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 216 g
- Språk
- Svenska
Liber 1 9147048166 -
Omvårdnadsdiagnostik och dokumentation
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 1992. 158 sidor.
Gott skick. Lite nött pärm. En del markeringar med överstrykningspenna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9144367910
- Titel
- Omvårdnadsdiagnostik och dokumentation
- Författare
- Liselotte Rooke
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 1992
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 250 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken syftar till att beskriva skilda perspektiv på diagnostik och dokumentation inom disciplinen omvårdnad. Författarna i boken utgår dels från praxis, dels från forskning. På så sätt speglar bokens innehåll såväl den mer erfarenhetsbaserade kunskapen som den vetenskapliga kunskapen. Boken syftar vidare till att inspirera att arbeta med diagnostik och dokumentation inom omvårdnad.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9144367910 -
Övergrepp mot äldre - stängda dörrar och knut...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 1993. 150 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9144366310
- Titel
- Övergrepp mot äldre - stängda dörrar och knutna nävar
- Författare
- Inger Almqvist - Ida Hydle - Sigurd Johns
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 1993
- Omfång
- 150 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 250 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Övergrepp mot äldre människor är liksom andra former av familjevåld ett fenomen som kan försiggå inom hemmets fyra väggar utan inblandning av utomstående. Att äldre människor utsätts för övergrepp av anhöriga är ingen ny företeelse i vårt samhälle. Det finns beskrivet i olika sammanhang allt sedan historiens begynnelse, men under olika tidevarv har det varit mer eller mindre dolt. Genom forskning och erfarenheter vet man att det i många familjer förekommer övergrepp av olika slag. Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9144366310 -
Geriatrisk medicin i klinisk praxis
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 1997. 258 sidor.
Hyggligt skick. Märken och rostfläckar efter gem. en del noteringar med blyerts. Lätt snedläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9144492413
- Titel
- Geriatrisk medicin i klinisk praxis
- Författare
- Michael R P Hall
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 258 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en svensk version av den engelska läroboken Clinical Care of the Elderly, uppdaterad och anpassad till svensk hälso- och sjukvård av Marek Wroblewski.
Den engelska versionens ursprungliga uppdelning i fallbeskrivningar, kapitel med allmän information och kapitel med klinisk information har bibehållits.
Geriatrik är läran om etiologi, patofysiologi, diagnostik och behandling av sjukdomar hos äldre. Storbritannien och Sverige intar en betydande plats i utvecklingen av geriatrisk medicin.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9144492413 -
Konsten att få mentala superkrafter : bli sma...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2011. 550 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på skyddsomslaget. Liten fläck på övre snittet. Veck på skyddsomslaget på insidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137136257
- Titel
- Konsten att få mentala superkrafter : bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)
- Författare
- Fexeus, Henrik
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 550 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 164 x 232 mm Ryggbredd 43 mm
- Vikt
- 1109 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Optimera dig självI tidigare böcker har Henrik Fexeus lärt oss allt om hur vi med medvetna och omedvetna signaler påverkar varandra. Nu riktar han för första gången blicken inåt mot våra egna hjärnor och vår egen förmåga. Vi har alla stor outnyttjad kapacitet, om det så gäller att bli superfokuserad, få ett bättre minne eller att nå sina drömmars mål. I boken lär du dig vidare att fatta bättre beslut, läsa snabbare, kontrollera stress och nervositet, hitta harmonin, glädjen, och kickstarta din kreativitet.Henrik, populär tankeläsare och psykologisk manipulatör, har gång på gång i förbluffande demonstrationer visat hur elastisk den mänskliga hjärnan är och vilka fantastiska resultat vi alla kan åstadkomma genom enkel mental träning.Konsten att få mentala superkrafter är en konkret, rolig och ögonöppnande handbok, med ett tydligt löfte: Alla kan trimma sin hjärna och lära sig tanketekniker för att få ett rikare liv.Och till skillnad från andra med superkrafter behöver du inte ens bära trikåer.
Bokförlaget Forum 9789137136257 -
Missbruk av alkohol, narkotika och frihet
Pocketbok. Stockholm : Riksförb. Narkotikafritt samhälle (RNS) i samarbete med Nykterhetsrörelsens bildningsverksamhet (NBV). 1980. 211 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9173240702
- Titel
- Missbruk av alkohol, narkotika och frihet
- Författare
- Bejerot, Nils - Hermansson, Ulrich - Nykterhetsrörelsens bildningsverksamhet - Riksförbundet Narkotikafritt samhälle
- Förlag
- Stockholm : Riksförb. Narkotikafritt samhälle (RNS) i samarbete med Nykterhetsrörelsens bildningsverksamhet (NBV)
- Utgivningsår
- 1980
- Språk
- Svenska
Stockholm : Riksförb. Narkotikafritt samhälle (RNS) i samarbete med Nykterhetsrörelsens bildningsverksamhet (NBV) 9173240702 -
Q-10 UBIQINON Dina Cellers bränsle Den naturl...
Häftad bok. Ny Videnskab. 1991. 95 sidor.
ISBN 877760085
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Ny Videnskab 877760085
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Dr Weils 8-veckorsprogram för bättre hälsa Weil, Andrew - Rietz, Hans Du Stockholm : Wahlström & Widstrand 10 ex från 50 SEK
Mindful eating : slut fred med kroppen och maten Wikfalk, Anna Inbunden. 2014. Bladh by Bladh 20 ex från 40 SEK
Stenålderskost - Bli smal och frisk med den kost vi är skapta för Loren Cordain Inbunden. Optimal Förlag 36 ex från 22 SEK
Vad hjälper? : vägar till återhämtning från svåra psykiska problem Topor, Alain Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 15 ex från 39 SEK
Tallmogårdens väg till hälsa : praktisk biologisk medicin Aly, Karl-Otto - Hälsokostrådet Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet 8 ex från 98 SEK
Karismakoden : sju vägar till ökad personlig utstrålning Kihlström, Eva Inbunden. Bokförlaget Forum 7 ex från 80 SEK
Din smala lycka : vägen ut ur bantarlivet Dickens, Ingmari - Alvner, Christina 1991. Stockholm : Wahlström & Widstrand 5 ex från 50 SEK
Smalare höfter och slankare lår : fin i formen på bara 6 veckor Darden, Ellington - Unnerstad, Boel Stockholm : Wahlström & Widstrand 13 ex från 15 SEK
Gå ner i vikt med mindfulness : finn din inre balans Thich, Nhat Hanh Inbunden. Lind & Co 13 ex från 57 SEK
