-
Naturligt urval och ärftlighet
Inbunden bok. Prisma. 1971. 236 sidor.
Hyggligt skick. begagnad bok från 1971, hel bok, litet veck på bakre sidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Prisma -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Flyghistorisk revy 1 -
Spring långt : halvmaraton eller maraton
Inbunden bok. Bonnier Publications A/S. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253532288
- Titel
- Spring långt : halvmaraton eller maraton
- Författare
- Kreutzer, Martin
- Förlag
- Bonnier Publications A/S
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Drömmer du om att springa ett halvmaraton eller ett maraton? Då är drömmen kanske bara 20 veckor bort! Syftet med den här boken är att ge dig de bästa förutsättningarna för att träna effektivt och få framgång i ditt dröm-lopp.
Långdistanslöpning är en fascinerande och utmanande form av motion där du får reda på hur stark och motståndskraftig du verkligen är när benen värker, den mentala energin är slut och tröttheten genomsyrar hela kroppen. Men det är också känslan av oövervinnerlig stolthet när du springer över mållinjen medan publiken jublar och speakern välkomnar dig i mål.
För många löpare är den största utmaningen att hitta tid att träna mitt i ett aktivt arbets- och familjeliv. I boken får du därför kunskap om de mest effektiva träningsformerna och den optimala kost- och vätskestrategin. Du får också tips kring hur du upprätthåller motivationen samt förslag på tidseffektiva löparprogram, så att du får ut maximalt av varje steg du tar i löparskorna.
Boken innehåller:
- De mest effektiva träningsformerna när du ska springa långt
- Fyra träningsprogram som vägleder dig till ett halvmaraton eller ett maraton
- Allt du behöver veta om att äta och dricka rätt, både under träning och tävling
- Övningar för att träna din teknik så att du blir en bättre löpare och undviker skador
- Genomgång av de vanligaste skadorna som kan uppstå vid intensivt löpande och hur man undviker dem, samt vad du gör om du råkar få en skada
- Tips på hur du sätter upp mål och bevarar motivationen tills du korsar mållinjen
Bokens huvudförfattare är Martin Kreutzer, näringskonsult och diplomerad tränare som specialiserat sig på triathlon (inklusive långdistanslöpning). Martin har själv sprungit maraton över stora delar av världen och genomfört en Iron-man. Han älskar att testa gränserna för sin uthållighet och springa off road i naturen. Martin är expert och skribent för tidningarna I FORM och Aktiv Träning.
Bonnier Publications A/S 1 9788253532288 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434856
- Titel
- Kundaliniyoga
- Författare
- Berglind, Ulrika
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 581 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- KUNDALINIYOGA FÖR KROPP, SINNE & SJÄL beskriver en form av yoga som ger ökad balans i tillvaron och har något att erbjuda alla - kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel. Den har sin grund i en mycket gammal visdom men har minst lika mycket att ge oss moderna människor. Kundaliniyoga har ett holistiskt synsätt på människan och en stark tro på vår inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt. Att göra yoga ger välbefinnande, livsglädje och lite mera balans i livet men också en personlig utveckling. Kundaliniyoga är en enkel yogaform att börja med, lätt att anpassa för alla typer av kroppar och träningsvana (eller -ovana) och är därmed användbar i vardagen.
I denna vackra och välillustrerade bok beskrivs grunden i yoga, positioner - rörelser, yogapass och meditationer som du kan göra på egen hand eller tillsammans med andra. Du får tips och råd om hur du med hjälp av yoga kan må bättre fysiskt, känslomässigt och mentalt. Boken är en bra introduktion till dig som är nyfiken på yoga, men den ger också en grundlig översikt till dig som utövat yoga såväl kortare som längre tid.
Massolit Förlag 9789153434856 -
Hållbara godbitar från Grönköping : texter i...
Inbunden bok. Bokförlaget Siljan. 2019. 144 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198083798
- Titel
- Hållbara godbitar från Grönköping : texter i urval från Grönköpings veckoblad - huvudsakligen från 2013-2019
- Författare
- Christerson, Rolf
- Förlag
- Bokförlaget Siljan
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 310 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Grönköping ligger steget före!
Grönköpings Veckoblad skildrar märkligheter inom politik, administration, kultur, näringsliv och trendiga livsstilar i dagens samhälle. Oftast sker detta i form av relativt mild och lekfull satir, men stundom bränner det till. Fiktionen Grönköping speglar vad som händer i övriga Sverige genom att verkliga nyhetshändelser och trender gestaltas i den idylliska staden vid foten av Gökmassivet.
Inte sällan förebådar det som utspelar sig i Grönköping vad som sedan sker på andra håll. I den här boken finns flera exempel på texter som med analytisk prognosförmåga och knivskarp trendkänslighet beskriver företeelser som senare inträffar på politiska, kommunaladministrativa, ekonomiska och kulturella arenor i resten av landet.
Politiker, bankdirektörer, kulturprofiler och kommunala tjänstepersoner, som vet med sig att de är en smula känsliga och lättkränkta bör minimera läsningen av den här boken.
Texterna i Hållbara godbitar från Grönköping har skrivits av Rolf Christerson som medarbetar i Grönköpings Veckoblad sedan 1961.
Bokförlaget Siljan 9789198083798 -
Europeerna : arvet efter EU:s pionjärer
Inbunden bok. Bokförlaget Atlantis. 2005. 307 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9173530522
- Titel
- Europeerna : arvet efter EU:s pionjärer
- Författare
- Annika Ström Melin
- Förlag
- Bokförlaget Atlantis
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 307 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 137 x 213 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kommer det sig att Europeiska unionen breder ut sig med sådan kraft samtidigt som medborgarnas misstro mot unionen växer?
I en personlig berättelse om hur Europabygget började slår Annika Ström Melin, som är journalist på Sveriges Radio, följe med den egensinnige och handlingskraftige Jean Monnet och den djupt troende och konservative Robert Schuman, som samarbetade under en kort tid och då skapade den särpräglade organisation som utvecklats till EU. Fruktan för nya europeiska krig och förhoppningar om en politiskt enad kontinent låg bakom det omaka parets historiska initiativ, men det demokratiska dilemma som i dag präglar EU har också funnits med ända från början.
Bokförlaget Atlantis 9173530522 -
Tidsandans krumbukter
Häftad bok. Bokförlaget Nya Doxa. 1 uppl. 2007. 263 sidor.
Nära nyskick. professionellt inplastad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789157805003
- Titel
- Tidsandans krumbukter
- Författare
- Ambjörnsson, Gunilla
- Förlag
- Bokförlaget Nya Doxa
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 263 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 170 x 225 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Ambjörnsson, Gunilla
Bokförlaget Nya Doxa 1 9789157805003 -
Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och d...
Pocketbok. Ordfront Förlag. 2019. 418 sidor.
Nära nyskick. läst en gång
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177750758
- Titel
- Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar
- Författare
- Walker, Matthew
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 418 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 179 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 230 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Av sömnprofessorn känd från Skavlan.Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad? Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss. I Sömngåtan berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv. "Ett långt, njutbart och välbehövligt lovtal till sovandet." Dagens Nyheter"En nödvändig ögonöppnare." Lokaltidningen Limhamn/Bunkeflo"Läs boken! Efter det sover du som en stock (vilket inte betyder att boken är dålig utan tvärtom att den är så bra att du verkligen vill se över dina sovmönster)." Maos lilla blå...gg, kulturblogg
"Om du ska läsa en enda bok om hälsa i år: läs denna." Borås Tidning"Populärvetenskap när den är som bäst! (...) Härligt när en fackbok är en riktig bladvändare."
Laholms bibliotek/minusett_laholm, bokblogg
Ordfront Förlag 9789177750758 -
Krigföring : från Austerlitz till Bagdad
Inbunden bok. Lund : Historiska media. 2005. 438 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185377139
- Titel
- Krigföring : från Austerlitz till Bagdad
- Författare
- Smedberg, Marco
- Förlag
- Lund : Historiska media
- Utgivningsår
- 2005
- Språk
- Svenska
Lund : Historiska media 9185377139 -
Den svenska krigsmakten under kalla kriget :...
Inbunden bok. Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek i samarbete med forskningsprojektet Försvaret och det kalla kriget (FOKK). 2014. 223 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186837686
- Titel
- Den svenska krigsmakten under kalla kriget : krigsplanläggning, förband och beredskap
- Författare
- Roth, Thomas - Svenskt militärhistoriskt bibliotek - Forskningsprogrammet Sveriges försvar och det kalla kriget
- Förlag
- Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek i samarbete med forskningsprojektet Försvaret och det kalla kriget (FOKK)
- Utgivningsår
- 2014
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek i samarbete med forskningsprojektet Försvaret och det kalla kriget (FOKK) 9789186837686 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175039879
- Titel
- Järtecken
- Författare
- Carlsson, Christoffer
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 424 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 225 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En novembernatt 1994 begås ett mord i utkanten av den halländska byn Marbäck. Den skyldige identifieras snart. Han döms och allt ställs till rätta. Men brottet skapar ringar på vattnet. Genom tiden gör det små och stora avtryck i människors liv. Frågetecken uppstår: Vad var det egentligen som hände däruppe i Marbäcksskogen?Och så är det Isak, pojken med järtecknet i sig, som fruktar att han en dag ska göra något förfärligt.
Månpocket 9789175039879 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189061156
- Titel
- Familjen
- Författare
- Bäckström Lerneby, Johanna
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 298 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 216 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 496 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under mer än ett decennium har den prisbelönta journalisten Johanna Bäckström Lerneby följt familjen från Angered utanför Göteborg. Nu berättar hon om hur de kontrollerat en hel förort med 50 000 invånare. Och vad som händer när svenska myndigheter går samman för att försöka slå ut det som kallas det »parallella samhället«.
Mondial 9789189061156 -
Gustav Vasa : Landsfader eller tyrann?
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2002. 400 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. jättefint exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151839042
- Titel
- Gustav Vasa : Landsfader eller tyrann?
- Författare
- Larsson, Lars-Olof
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 400 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 228 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 863 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gustav Vasa är en magistral gestalt och något av en nationell ikon. Generationer av historieskrivare har hyllat honom som frihetshjälte, riksbyggare och landsfader. Han har även blivit en positiv förebild för sentida välfärdspolitiker. Men hur väl stämmer myten med verkligheten?Är detta alltjämt en acceptabel bild av Gustav Vasa och hans kungagärning? Eller är den ytterst en glättad kvarleva av makten över det historiska minne som skapades av kungen själv, av hans devota krönikeskrivare och okritiska efterföljare?Detta är ett par av de övergripande frågor som löper genom Gustav Vasa - landsfader eller tyrann?, en bok om en dramatisk tid i europeisk historia och en person i dess svenska mitt. Mer än femtio år har gått sedan en stor, samlad Gustav Vasa-biografi skrevs för en svensk publik. Ämnet behandlas här med en rad nya infallsvinklar och aktualiserar frågor om personlighetens roll i historien, om individens möjligheter att påverka och leda skeendet. Gustav Vasa är en av de allra första svenskar som är gripbar på ett mera personligt sätt.I boken tecknas ett färgstarkt och delvis nytt härskarporträtt, med många bottnar och mörka hål. Som slagkraftig politisk propagandist saknar Gustav motstycke i svensk historia. Stor uppmärksamhet ägnas också den europeiska samtiden präglad av en växande statsmakt, förknippad med Machiavellis hänsynslösa fursteideal. Skulle Gustav kanske ha vunnit Machiavellis odelade gillande?
Prisma 1 9789151839042
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hållbara godbitar från Grönköping : texter i urval från Grönköpings veckoblad - huvudsakligen från 2013-2019 Christerson, Rolf Inbunden. 2019. Bokförlaget Siljan 4 ex från 100 SEK
Spring långt : halvmaraton eller maraton Kreutzer, Martin Inbunden. 2012. Bonnier Publications A/S 10 ex från 35 SEK
Europeerna : arvet efter EU:s pionjärer Annika Ström Melin Inbunden. 2005. Bokförlaget Atlantis 2 ex från 100 SEK
Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar Walker, Matthew Pocket. Ordfront Förlag 13 ex från 24 SEK