-
Tidens stora bok om läkeväxter : så används v...
Inbunden bok. Stockholm : Tiden. 1986. 311 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Stort format. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155031145
- Titel
- Tidens stora bok om läkeväxter : så används växterna inom medicinen och kokkonsten
- Författare
- Stodola, Jiri - Volák, Jan - Severa, František - Wahlin, Bertil
- Förlag
- Stockholm : Tiden
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Stockholm : Tiden 9789155031145 -
Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2018. 191 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177833918
- Titel
- Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 920 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du:
Bli lite piggare och smartare, kanske redan före lunch?
Fatta bättre beslut på jobbet?
Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning?
Förstå vad som styr dina matval?
Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan?
Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider!
Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli och vad det är för starka drivkrafter i din kropp som motarbetar dina goda föresatser. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism.
Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang – från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR.
Tukan förlag 9789177833918 -
Clean cooking : Laga mat utan gluten och mjöl...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2015. 144 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244847
- Titel
- Clean cooking : Laga mat utan gluten och mjölk
- Författare
- Johansson, Elisabeth
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 699 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att laga mat utan gluten och mjölkprodukter är lätt, och dessutom är det fantastiskt fräscht och gott. Vad sägs till exempel om att börja dagen med en svartvinbärssmoothie med havremjölk, en rödbetsburgare med avokado och groddar till lunch, en zucchinipasta med krabba i curry till middag och avsluta dagen med en glutenfri citronmarängpaj?Det är en växande trend att välja bort gluten, mjölkprodukter och vitt socker, även om man inte är intolerant eller allergisk. Många upplever att de mår bättre, känner sig piggare och slankare genom att äta ren mat. Svenska celiakiförbundet uppskattar att 200 000 personer är glutenintoleranta utan att ha fått någon diagnos, så kanske är det många som är känsliga för gluten utan att veta om det.Elisabeth bjuder på friska smoothies och juicer, nya frukostar och mellanmål samt bröd bakat på nytt sätt. Här finns även ordentliga måltider, vegan, fisk och skaldjur, fågel och kött – samtliga innehåller en stor mängd grönt och är proppade med nyttigheter. Dessutom smarriga efterrätter och nyttigt godis att njuta av med gott samvete.
Bonnier Fakta 9789174244847 -
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friska...
Inbunden bok. Volante. 2018. 271 sidor.
Nyskick. Namnteckning på försättsblad. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet ! Jag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659996
- Titel
- Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 940 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.
Verktygen finns i Välj hälsa!
Volante 9789188659996 -
Leva utan migrän : yoga för dig med huvudvärk...
Inbunden bok. Lindskog Förlag. 1 uppl. 2021. 269 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185311804
- Titel
- Leva utan migrän : yoga för dig med huvudvärk och migrän
- Författare
- Söder, Per
- Förlag
- Lindskog Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 269 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 203 x 240 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 1125 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Leva utan migrän är en bok för alla som lider av huvudvärk eller migrän. På ett lättfattligt och pedagogiskt sätt beskriver boken hur man med specifika yogaövningar, medveten andning och ayurvedisk hälsovägledning kan nå fram till ett liv fritt från smärta och värk. Författaren, som lidit av migrän i över fyrtio år, har själv blivit fri från sjukdomen efter att ha praktiserat övningarna i boken. Boken utgör en fördjupning och utvidgning av författarens tidigare bok, Migränyoga, och tar ett helhetsgrepp om huvudvärkens orsaker och yttringar. I boken presenteras även de senaste rönen och teorierna inom huvudvärksforskningen.Sedan 2004 arbetar Per Söder som yogalärare med inriktning mot migrän och huvudvärk och har hjälpt många människor att hitta tillbaka till ett liv utan smärta och värk. Han har även skrivit flera böcker om yoga, föreläser om terapeutisk yoga och utbildar migränyogalärare. Hans bok Migränyoga har sålts i över 20 000 exemplar.
Lindskog Förlag 1 9789185311804 -
Yogaliv : åtta steg till ett liv i lätthet
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2009. 189 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget har en fläck på baksidan i övrigt i nyskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet ! … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151849867
- Titel
- Yogaliv : åtta steg till ett liv i lätthet
- Författare
- Eva Lewenhaupt
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 276 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 912 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med på en resa rakt in i yogans kärna: dess förmåga att få oss att komma i kontakt med vårt innersta jag, oavsett vilka vi är eller vad vi har för uppgift i livet. De åtta stegen är inte en linjär vetenskap, de är en skön livsinställning som kan svepa igenom dig i ett andetag och samtidigt skänka fördjupning nog för en livstid.
Det unika med yogans filosofi är att den är så praktisk. Här ryms övningar för att andas, äta, tala, tänka och vila i en kropp som är stabil och flexibel nog att stå pall för livets alla skeden. Yogaliv följer de åtta stegen – eller grunderna – i Ashtanga Vinyasa Yoga, förklarar dem och resonerar kring deras innebörd för oss idag. I sju samtal, möter vi dessutom människor som berättar om hur yogan fått dem att leva mer helt, starkt och närvarande genom ökad styrka, stabilitet, koncentration, mental närvaro, självkännedom och bättre stresshantering.
De åtta stegen:
· Yama - om kontakten med din omgivning.
· Niyama - om hur du väljer att se på dig själv.
· Asana - yogans fysiska del.
· Pranayama - om andningen, länken mellan kropp och själ.
· Prathyahara - om att hämta hem dina sinnen.
· Dharana - om att meditera och öka din koncentration.
· Dhyana - om att bli ett med det du vill förstå.
· Samadhi - om att bli ett med hela världen.
Yoga är världens äldsta livsfilosofi som ger sinnesfrid och sinnesnärvaro på en och samma gång.
Prisma 1 9789151849867 -
Din gränslösa kraft : din guide till ett rika...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2004. 193 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177154778
- Titel
- Din gränslösa kraft : din guide till ett rikare, lyckligare & mindre stressigt liv
- Författare
- Forkélius, Eva
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 193 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 225 x 225 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 900 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla vill vi skapa positiva förändringar i våra liv. Vi vill få ökad energi, minska på stressen, bygga harmoniska relationer och allmänt leva rikare och mer tillfredsställande.
Boken Din gränslösa kraft är en verklig resursguide som inspirerar och vägleder dig i dina ambitioner och din önskan. Här får du läsa mer om bland annat: tankens kraft, affirmationer, yoga, qi gong och tai chi. Du får veta mer om avslappning och meditation, du får ett personligt förvandlingsprogram med mera.
Experter inom respektive område berättar initierat och personligt om de fördelar man kan uppnå. Allt detta vackert inramat av underbara färgillustrationer.
Din gränslösa kraft är en bok som visar att det är möjligt att förändras, att det finns metoder och redskap som på ett effektivt och kraftfullt sätt kan hjälpa, vägleda och assistera oss till ett liv i större medvetenhet, glädje och harmoni. För inom oss finns en enorm potential som endast väntar på att väckas och börja skapa det liv vi önskar och drömmer om. Släpp fri din gränslösa kraft!
Utdrag ur boken:
Det finns så många problem, svårigheter och illusioner i den yttre världen som alla härstammar från samma grund vår rädsla för att låta den enorma kraft som vi alla besitter manifesteras och skapa mirakler i vårt liv. Även om vi har svårt att förstå att detta är möjligt; att vi faktiskt alla har tillgång till denna kraft, är det faktiskt så. När vi istället för att försöka finna yttre lösningar på yttre problem, lär oss att den yttre världen endast reflekterar den inre, kommer detta att äntligen ge oss de svar som vi så länge har sökt: Det är jag själv som är skaparen av mitt liv. Inget annat än min egen rädsla för min inre gränslösa kraft har hållit mig tillbaka från att inse detta. Ju mer du iakttar dig själv, och ju djupare du kommer i sinnet, desto tydligare kommer detta att vara.
Så se dig omkring i din värld. Hur ser den ut? Vad är det du har skapat? Tänk om det är möjligt att lösningen på alla dina problem och begränsningar finns inom dig? Tänk om ? Skulle inte detta i sig vara en ovärderlig upptäckt? Skulle inte detta vara svaret som du söker? Och så är det. Svaret finns inom dig. Du behöver aldrig mer känna dig vilsen, ofri och förvirrad. Ett problem, en lösning. Kan de bli enklare än så? Och sanningen är alltid enkel. Mycket enklare än du kanske tror just nu. För du är inte svag eller maktlös. Du är inte en passiv iakttagare. Du är skaparen. Tro inte att du är svag när sanningen ständigt påminner dig om motsatsen. Ta för dig av allt det goda som existerar. Gör dig inte längre till ett offer. Bli den du är. Acceptera att du äger gränslös kraft.
Damm förlag 1 9789177154778 -
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
Inbunden bok. Inre Hälsa Förlag. 2014. 195 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197260008
- Titel
- Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Inre Hälsa Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SVERIGES POPULÄRASTE BOK! TOPPAR FÖRSÄLJNINGSLISTORNA!I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro.De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv."Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av.Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro."
LÄR DIG LEVA ÄR BOKEN MED LIVSKUNSKAPEN SOM KOMMER FÖRÄNDRA MÅNGA MÄNNISKORS LIV! "Tacksamheten över att någon valt att skriva en så här underbar bok med många redskap i går inte att beskriva i ord. Jag hoppas den kommer hjälpa dig lika mycket som den hjälper mig!" Anne-Marie Eriksson "En mycket läsvärd bok för alla med stressrelaterade symtom." Inga-Lill Morén Hubinette, Läkare "Kan verkligen rekommendera LÄR DIG LEVA! Den får mig att varva ner och stressa av. Känner mig både gladare och positivare:" Eva Vigulv "Fick boken av min fru. Är egentligen ingen större bokläsare men oj vad många bra råd jag har fått att hantera både min stress och oro." Mattias Ljung "Är sååå lycklig att jag hittade denna bok, den hjälper mig när tankarna blir för mycket. Rekommenderar LÄR DIG LEVA till alla jag känner." Erika Lindström "Boken är min bibel vid frukostbordet varje morgon, kommer aldrig att låna ut den. Mitt verktyg 2015!" Mikaela Thim "Jag har läst många böcker om stress, men LÄR DIG LEVA är helt klart bäst. Så många klockrena och bra tips som jag har tagit till mig." Ulrika Bäckman
Inre Hälsa Förlag 9789197260008 -
Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen at...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113101026
- Titel
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av
- Författare
- Wirén, Linda
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 195 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 310 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjärnors larmsystem, få kontakt med kroppen och övertyga den om att det inte är någon fara - att inget rovdjur väntar bakom hörnet.
En stressad hjärnas larmsystem signalerar fara, men för att kunna sova gäller det att koppla bort hjärnan. Då finns ett antal fysiska kroppstekniker att ta till.
Författaren har själv testat många metoder för att komma till ro. I den här boken låter hon 16 experter, utvalda utifrån sina erfarenheter att hjälpa människor att slappna av och sova bättre, dela med sig av sina bästa tips.
Boken är enkel att använda, med konkreta och ibland illustrerade övningar, att kombinera utifrån vad du behöver och har tid med. Bland experterna finns exempelvis en naprapat, yogalärare, massör, zonterapeut, fysioterapeut, andningsterapeut samt en psykolog.
Norstedts 1 9789113101026 -
Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och d...
Pocketbok. Ordfront Förlag. 2019. 418 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177750758
- Titel
- Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar
- Författare
- Walker, Matthew
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 418 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 179 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 230 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Av sömnprofessorn känd från Skavlan.Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad? Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss. I Sömngåtan berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv. "Ett långt, njutbart och välbehövligt lovtal till sovandet." Dagens Nyheter"En nödvändig ögonöppnare." Lokaltidningen Limhamn/Bunkeflo"Läs boken! Efter det sover du som en stock (vilket inte betyder att boken är dålig utan tvärtom att den är så bra att du verkligen vill se över dina sovmönster)." Maos lilla blå...gg, kulturblogg
"Om du ska läsa en enda bok om hälsa i år: läs denna." Borås Tidning"Populärvetenskap när den är som bäst! (...) Härligt när en fackbok är en riktig bladvändare."
Laholms bibliotek/minusett_laholm, bokblogg
Ordfront Förlag 9789177750758 -
Bad och bot : om vattnet som läkemedel och nj...
Inbunden bok. Stockholm : Prisma. 1985. 454 sidor.
Mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151817780
- Titel
- Bad och bot : om vattnet som läkemedel och njutningsmedel
- Författare
- Bergmark, Matts
- Förlag
- Stockholm : Prisma
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Prisma 9151817780 -
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konk...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2020. 255 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870981
- Titel
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
- Författare
- Wallensten, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 218 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Bonnier Fakta 9789178870981 -
PHTLS - Prehospital Trauma Life Support
Häftad bok. 2 böcker. Svensk upplaga. Nionde uppl. 2021.
Nyskick. Presentskick. Innehåller både boken och separat manual i inplastad ej öppnad originalförpackning! Innehåller även ”online access code”. Språk: svenska och engelska. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utb läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781284198720
- Titel
- PHTLS - Prehospital Trauma Life Support
- Utgivningsår
- 2021
- Bandtyp
- (pbk.
- Språk
- Svenska
2 böcker. Svensk upplaga Nionde 9781284198720 -
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2019. 208 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247961
- Titel
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 219 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
Bonnier Fakta 9789174247961 -
Nya självläkande människan
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2014. 381 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371004
- Titel
- Nya självläkande människan
- Författare
- Ehdin Anandala, Sanna
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 381 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 233 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan var banbrytande när den kom 1999. Den blev en internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar. Nu kommer denna hälsoklassiker för första gången i en efterlängtad ny utgåva, omarbetad och uppdaterad med det allra senaste. Och mycket har hunnit hända sedan 1999. Boken tar upp kosten och livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne och föryngrar! Nya forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland annat powermat, fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att bli en självläkande människa. Sanna presenterar Happy Heart-terapin ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut och lämna smärtan bakom sig. Hon ger nycklar och råd för att skapa livet utifrån den som du är. Läs och låt dig inspireras! Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog, är en uppskattad föreläsare, författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och över 20 års studier i självläkning och helhetshälsa till sin unika helhetssyn i 13 böcker, vilka sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna har rönt stor framgång i Sverige och internationellt, blivit utsedd till Sverige bästa talare och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Nya självläkande människan sammanfattar Sannas hälsa- och livsfilosofi från hennes 35 års studier, forskning och personliga erfarenhet. För det är vår självläkande kraft som gör att vi läker det finns inget annat. Men det finns många sätt som vi kan stärka vår självläkande förmåga och bli friskare och må bättre än vi trodde var möjligt. Ur innehållet: Maten: powermaten som stärker det friska via IFD-maten: den inflammationsdämpande maten. Det goda fettet, vad fettbrist gör med kroppen och kolesterolmyten. Läkande tillskott som höjer din potential. Epigenitiken: om miljöns påverkan på genernas vi är inte offer för generna utan det vi matar dem med. Tankarna och känslorna: om förvrängt tänkande och inlärning av positivt tänkande, om självkärlek och Happy Heart-terapin ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut. Håll flödet igång: andas dig frisk och stretcha dig ung. Motionens betydelse, sömn/vila, beröring, detox. Energi: nya kunskapen om humanenergin och hur vi själva kan styra och påverka vår energi. Naturlig hormonell balans: om bioidentiska hormoner, att äta enligt kroppstypen, stärka sköldkörteln och att ta sig ur sjukliga beroenden.
Bladh by Bladh 1 9789187371004 -
Ashtangayoga
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2003. 128 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132328657
- Titel
- Ashtangayoga
- Författare
- Juliet Pegrum
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 270 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
I dagens stressade vardag har behovet av både kroppslig och själslig återhämtning blivit allt viktigare. Ashtangayoga hjälper dig att justera, rena och balansera kroppen, skapa rörlighet, styrka och framför allt sinnesfrid.
Här beskrivs den uråldriga ashtangasekvens av ställningar som under århundraden har skapat stillhet i själen och fantastisk energi i kroppen. Sekvenserna beskrivs steg för steg med tydliga andningsinstruktioner för varje ställning. Du får beskrivningar av olika ställningars gynnsamma hälsoeffekter, specialtips för nybörjare samt information om vad man bör äta och dricka före utövandet. Övningsscheman hjälper dig också att få nytta och nöje av ashtangayoga på ett säkert sätt.
1984 började Juliet Pegrum utöva yoga och 1994 mötte hon mästaren Shri Pattabhi Jois i Mysore i södra Indien som lärde henne ashtangasystemet. Hon har undervisat i och demonstrerat yoga i USA, Indien och Chile.
B Wahlströms 1 9789132328657 -
Anatomi för idrotten : fakta om rörelseappara...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2008. 256 sidor.
Mycket gott skick. Med 3D-bilder på medföljande CD-skiva. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433520
- Titel
- Anatomi för idrotten : fakta om rörelseapparaten
- Författare
- Robert S. Behnke
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 270 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 770 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Anatomi för idrotten är ett pedagogiskt och användbart material som kombinerar fakta om anatomi och rörelser. Bildmaterialet i boken är tydligt och användbart både för självständiga studier och i grupputbildningar. I boken finns en stor mängd detaljerade fyrfärgsillustrationer på skelett, leder, senor och muskler. Dessa kombineras med fyrfärgsfotografier på olika basrörelser som ingår i många idrotters rörelsescheman.
Anatomi för idrotten är framtagen av det kända amerikanska idrottsförlaget Human Kinetics och ursprungstiteln är Kinetic Anatomy. Översättning: Anette Glad
SISU Idrottsböcker 1 9789185433520 -
Underbara ADHD : den svåra superkraften
Inbunden bok. Max Ström. 2017. 183 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171263780
- Titel
- Underbara ADHD : den svåra superkraften
- Författare
- Karpathakis, Georgios
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 250 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 880 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att leva med adhd påverkar allt i livet – men är inte en sjukdom. Det är en funktionsnedsättning som innebär många utmaningar – men som också kan vara en styrka som vissa kallar funktionsförmån. Hundratusentals svenskar lever med adhd men få talar öppet om sin diagnos, och kan därmed inte dela med sig av sina erfarenheter.Georgios Karpathakis har grundat och driver sedan några år tillbaka den uppmärksammade organisationen och digitala plattformen Underbara ADHD. Han har själv diagnosen och är en uppskattad föreläsare – just därför att han kan utgå från sina egna upplevelser.Hans sommarprat var ett av 2015 års mest uppmärksammade, där han berättade om koncentrationssvårigheter, problem i skolan, utmaningarna i att hitta rätt jobb, om missbruk och om spruckna relationer. Men han berättade också om adhd som en superkraft, en energi som gör att man kan tänja på sina gränser och bryta ny mark.Georgios Karpathakis bok innehåller fakta från den senaste forskningen, men framför allt finns här hans handfasta tips om hur man får vardagen att gå ihop – och gör adhd till en styrka. I boken finns också ett avsnitt om adhd i skolan skrivet av psykologen David Edfelt samt ett omfattande avsnitt om adhd ur ett medicinskt perspektiv, skrivet av läkaren och psykiatern Annika Brar.
Max Ström 9789171263780 -
Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflamm...
Häftad bok. HarperCollins Nordic. 1 uppl. 2019. 342 sidor.
Mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150943719
- Titel
- Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 342 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 200 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och hade en känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska.
HarperCollins Nordic 1 9789150943719 -
![Illustrerad uppslagsbok om naturliga läkemedel : [aromaterapi, ayurveda, blomstermedel, kinesisk örtmedicin, homeopati, örtmedicin, mineraler, vitaminer]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/4128/12169910/63f3bd50b5cc7.jpg)
Illustrerad uppslagsbok om naturliga läkemede...
Inbunden bok. Köln : Könemann. 2000. 496 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Presentskick. Stort format. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829046862
- Titel
- Illustrerad uppslagsbok om naturliga läkemedel : [aromaterapi, ayurveda, blomstermedel, kinesisk örtmedicin, homeopati, örtmedicin, mineraler, vitaminer]
- Författare
- Shealy, C. Norman
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Köln : Könemann 9783829046862 -
Mindful self-compassion : så bygger du inre s...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2019. 292 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127824492
- Titel
- Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv
- Författare
- Neff, Kristin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 292 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare: nok.se/attlarautmsc
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127824492 -
Det sitter i huvudet : om viljans kraft att f...
Pocketbok. Månpocket. 2018. 268 sidor.
Nära nyskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175039077
- Titel
- Det sitter i huvudet : om viljans kraft att förändra ditt liv
- Författare
- Södermalm, Michael
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 179 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 147 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur får man tag i den där känslan av att allt är möjligt? Man har flyt, det går lätt att prestera, självförtroendet är på topp och man känner sig som vinnare innan matchen ens har börjat.Hur gör man för att stå emot impulsen att vika ner sig och låta rädslan för att misslyckas ta över?Det sitter i huvudet handlar om viljan som drivkraft och visar hur du stärker dig mentalt för att må och prestera ännu bättre. Den går igenom hur du vidgar din trygghetszon, bemästrar din rädsla och skapar självförtroende för att lyckas. Det är en bok som berör och berikar – som kommer att göra skillnad i ditt liv! Den hjälper dig att utnyttja hela din potential och se på dig själv med nya ögon.
Månpocket 9789175039077 -
Vägra följa John : hjärtats intelligens - hel...
Inbunden bok. Bokfabriken. 2018. 473 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176299968
- Titel
- Vägra följa John : hjärtats intelligens - hela vägen till hälsa, framgång och lycka
- Författare
- Påmark, Anneli
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 473 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 233 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 780 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad längtar du verkligen efter? Vill du veta varför du gör som du gör och inte som du innerst inne vill? Har du försökt förändra ditt liv och fortfarande inte tagit dig hela vägen? Ditt hjärta har svaret. Ditt hjärta har alltid haft svaret. Vägra följa John vänder upp och ner på den etablerade synen på hälsa, framgång och lycka. Det finns otaliga metoder för hur du ska kunna förändra ditt liv, men ingen av dem kan förändra det helt. Den här boken ger dig den enda metod du behöver för att göra just det. En metod som inte bara lärs ut, inte bara appliceras på ditt liv, utan den blir ditt liv. Ditt hjärtas intelligens kommer att ta dig hela vägen! ANNELI PÅMARK och CARL ÖSTERBERG, tidigare framgångsrika chefer inom näringslivet, har bytt ut en ohållbar och ohälsosam jakt på bekräftelse och status mot ett liv präglat av inspiration, passion och livsglädje. Anneli och Carl arbetar idag som författare, kursledare och föredragshållare. De har introducerat Heart IQ-metoden i Sverige och integrerat denna i sin egen metodik, Human Awareness utvecklingsmodell (www.humanawareness.se). Tillsammans håller de kurser och utbildningar inom djupgående personlig utveckling, coaching och ledarskap. Genom deras arbete har tusentals människor hittat kraften i hjärtats intelligens så att de kan leva sitt liv som de innerst inne vill. "Vägra följa John är en frisk fläkt som skiljer sig från mängden. Rekommenderas varmt!" Jesper Caron, föreläsare och humörtränare "Författarnas glödande engagemang för människan och ökad medvetenhet är beundransvärd, storartad och livsviktig!"Terése Stigdotter, legitimerad psykoterapeut och familjeterapeut "Wow vilken bok! Jag älskar den, den liksom har ALLT." Mia Lindell, förskollärare"Början på mitt eller ditt nya liv kan faktiskt finnas innanför de här pärmarna." Tidningen Amelia Vägra följa John är en omarbetad och uppdaterad utgåva av den framgångsrika boken som utkom 2014.
Bokfabriken 9789176299968 -
Handbok i biohacking : lär dig förstå din kro...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2021. 191 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179857684
- Titel
- Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 248 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 637 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv.
Tukan Förlag 9789179857684 -
Inkamästarnas arv : Q'eroindianernas uråldrig...
Pocketbok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 190 sidor.
Mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431053
- Titel
- Inkamästarnas arv : Q'eroindianernas uråldriga kunskap och verktyg - en praktisk handbok
- Författare
- Anna E Southerington
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 178 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 123 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inkamästarnas arv är en praktisk handbok som berättar om och förklarar inkafolkets kosmologi, andliga tradition och kraftfulla verktyg för energiarbete så som dessa har bevarats av q'eroindianerna i Peru. Dessa är inkaindianernas ättlingar i rakt nedstigande led och det folk som av andra sydamerikanska stammar kallas "förvaltarna av den uråldriga kunskapen". Kunskapstraditionen från q'eroindianerna präglas av glädje, lekfullhet och nyfikenhet. Deras metod kräver ingen speciell plats eller avskildhet och kan tillämpas även inom ramarna för andra system och trosuppfattningar. Den andinska kunskapen lär oss balansera det mänskliga energifältet, bland annat genom kontakt med naturens krafter, vilket för oss till en högre nivå av personlig energi, glädje och livskraft.
Anna Southerington var en av grundarna av den ideella föreningen Inka Spirit, vars uppgift är att bidra till bevarandet av inkatraditionens kunskap samt ge praktiskt bistånd till q'eroindianerna.
Ica Bokförlag 1 9789153431053 -
Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2014. 253 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137143927
- Titel
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ
- Författare
- Enders, Giulia
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 220 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra SkåneTarmen pratar vi inte gärna om – det är det dags att ändra på. Tarmsystemet är grundläggande för både kropp och själ och förtjänar att tas på största allvar. Det har stor inverkan på hur vi mår.Ny forskning visar att övervikt, depressioner, allergier och Alzheimers kan orsakas av obalans i tarmfloran. Och kopplingen mellan hjärnan och tarmen är av avgörande betydelse.Är det sant att vi alla sitter på fel sätt på toaletten? Vad är det vi får i oss när vi äter? Hur gör man för att rapa lättare? Vad har blindtarmen egentligen för funktion? Giulia Enders ger svar och lär oss att förstå kroppens reaktioner utifrån de senaste forskningsrönen. På ett enkelt och underhållande sätt förklarar hon hur vi kan uppnå välbefinnande, åldras friskt och leva lyckligare.
Bokförlaget Forum 9789137143927 -
Träna din inre kondition. Mindre stress mer g...
Pocketbok. 2018. 265 sidor.
Mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Hjärnstark : hur motion och träning stärker d...
Pocketbok. Månpocket. 2018. 253 sidor.
Nära nyskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175038452
- Titel
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 137 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.
Månpocket 9789175038452 -
Alkohol, droger och hjärnan : tro och vetande...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2015. 331 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127141797
- Titel
- Alkohol, droger och hjärnan : tro och vetande utifrån modern neurovetenskap
- Författare
- Heilig, Markus
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 331 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alkohol, droger och hjärnan beskriver framsteg inom hjärnforskningen som gjort det möjligt att bättre förstå alkohol- och drogproblem. Boken är skriven från författarens perspektiv som läkare och forskare och visar hur vetenskapens framsteg pekar ut vägar mot empatisk, rationell behandling som alternativ till moraliserande attityder och vårdideologiska strider.
Missbruksproblem är mycket vanliga, och nästan varje familj har erfarenhet av någon som drabbats. Svenskars användningsmönster av alkohol har förändrats. After Work-ölen och mitt-i-veckan-drinken är förhållandevis nya i svensk dryckeskultur, samtidigt som traditionen av tungt helgdrickande finns kvar. Dessa dryckesbeteenden aktualiserar behovet av fördjupad kunskap och vetenskapligt grundade behandlingsmetoder. För att nå dit behöver forskningens resultat nå ut utanför akademiska kretsar.
Hur påverkar alkohol hjärnan?
Finns det nya behandlingsmetoder mot beroende?
Se en föreläsning med Markus Heilig på temat "Kärlek till droger eller begär efter kärlek?"Han skriver populärvetenskapligt i ordets bästa mening: tankeväckande, generöst förklarande när han går bredvid patienten.
Salomon Schulman i Sydsvenskan
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127141797 -
A Brief Atlas of the Human Skeleton, Surface...
Häftad bok. John Wiley & Sons. 1 uppl. 2008. 71 sidor.
Gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780470141137
- Titel
- A Brief Atlas of the Human Skeleton, Surface Anatomy and Selected Medical I
- Författare
- Gerard J.Tortora
- Förlag
- John Wiley & Sons
- Utgivningsår
- 2008
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 500 g
- Språk
- English
John Wiley & Sons 1 9780470141137
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Tidens stora bok om läkeväxter : så används växterna inom medicinen och kokkonsten Stodola, Jiri - Volák, Jan - Severa, František - Wahlin, Bertil Stockholm : Tiden 4 ex från 190 SEK
Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande Andersson, Kristina Inbunden. Tukan förlag 5 ex från 115 SEK
Clean cooking : Laga mat utan gluten och mjölk Johansson, Elisabeth Inbunden. Bonnier Fakta 4 ex från 119 SEK
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil Bengmark, Stig Inbunden. Volante 12 ex från 120 SEK
Leva utan migrän : yoga för dig med huvudvärk och migrän Söder, Per Lindskog Förlag 3 ex från 229 SEK
Din gränslösa kraft : din guide till ett rikare, lyckligare & mindre stressigt liv Forkélius, Eva Inbunden. Damm förlag 40 ex från 20 SEK
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro Billmark, Mats Inbunden. Inre Hälsa Förlag 94 ex från 10 SEK
Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Wirén, Linda Inbunden. Norstedts 5 ex från 115 SEK
Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar Walker, Matthew Pocket. Ordfront Förlag 13 ex från 24 SEK
Bad och bot : om vattnet som läkemedel och njutningsmedel Bergmark, Matts Stockholm : Prisma 10 ex från 79 SEK
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Wallensten, Anders Inbunden. Bonnier Fakta 23 ex från 50 SEK
PHTLS - Prehospital Trauma Life Support 4 ex från 450 SEK
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Hansen, Anders Inbunden. Bonnier Fakta 37 ex från 37 SEK
