-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Piratförlaget 918509708x -
Mästarna : en presentation av författarna i M...
Inbunden bok. Höganäs : Bokorama. 1983. 181 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170241201
- Titel
- Mästarna : en presentation av författarna i Mästarbiblioteket
- Författare
- Särman, Marianne
- Förlag
- Höganäs : Bokorama
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Höganäs : Bokorama 9170241201 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177071344
- Titel
- Akvarell : stilleben
- Författare
- Elizabeth Jane Lloyd
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9177071344 -
Hundra och en dag : en reportageresa
Inbunden bok. Norstedts. 2003. 347 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 911301286x
- Titel
- Hundra och en dag : en reportageresa
- Författare
- Seierstad, Åsne
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 347 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Vikt
- 501 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är Åsnes bok från kriget i Irak, våren 2003. Hon var en av de få journalister som stannade kvar i den belägrade staden ända fram till den föll. I Hundra och en dag berättar hon för första gången ingående om hur det var att bo och arbeta i Bagdad i väntan på kriget och under kriget. Delvis bygger boken på de artiklar hon sände hem, men de återges här oförkortade och i sitt sammanhang. Åsne Seierstad har lagt till nytt material i och mellan artiklarna, och tecknar en bild av det skrämmande gapet mellan myndigheternas iskalla trots och segervisshet och invånarnas stigande skräck inför det ofrånkomliga slutet.
Åsne Seierstad är född 1970. Hon har examen i ryska och idéhistoria från Oslo universitet. 1993-96: korrespondent för norska tidningar i Ryssland. 1997: korrespondent för norska tidningar i Kina. 1998-99: reporter för norsk teve och radio under kriget i Kosovo. 2001: bevakade kriget i Afghanistan för ett antal större skandinaviska nyhetsmedia. 2002: I Bagdad från februari till slutet av april, med dagliga rapporter till svensk, norsk och dansk television, såväl som till internationell press. Hennes förra bok, Bokhandlaren i Kabul (2002) är utgiven i 17 länder och har sålts i över 200 000 exemplar i Sverige.
Norstedts 911301286x -
Häxornas försvarare : ett historiskt reportag...
Inbunden bok. Piratförlaget. 1 uppl. 2002. 400 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 916420037x
- Titel
- Häxornas försvarare : ett historiskt reportage
- Författare
- Jan Guillou
- Förlag
- Piratförlaget
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 400 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 215 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 602 g
- Språk
- Svenska
Piratförlaget 1 916420037x -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9119602316
- Titel
- Lejonspår : essäer
- Författare
- Brøgger, Suzanne
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 329 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 494 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9119602316 -
Harry Martinsons och Björn von Rosens Nya bes...
Inbunden bok. Höganäs : Bra bok. 1984. 106 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177520459
- Titel
- Harry Martinsons och Björn von Rosens Nya bestiarium
- Författare
- Martinson, Harry - Rosen, Björn von
- Förlag
- Höganäs : Bra bok
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Höganäs : Bra bok 9177520459 -
Ett historiskt landskap : strövtåg under fyra...
Inbunden bok. Västerås : Ica. 1997. 117 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153418158
- Titel
- Ett historiskt landskap : strövtåg under fyra årstider
- Författare
- Hedin, Pekka
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9153418158 -
Klätterhandboken
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1999. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137114646
- Titel
- Klätterhandboken
- Författare
- Hattingh, Garth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 225 x 288 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 1024 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Klättring är en av världens snabbast växande sporter. Utövarnahittar man både på klätterväggen hemma i sporthallen,i grupper på populära turistorter och som deltagare iinternationella expeditioner i Himalaya.Bergen har med sin aura av magi och äventyr alltidfascinerat människan. Det är glädjen och spänningen i attbetvinga elementen som lockar klättraren, liksom de svindlandenaturupplevelserna som väntar den som bestiger toppen.Men sporten ställer också krav på koncentration, fysiskoch psykisk styrka, mod, adekvat utrustning och gedignakunskaper. Klätterhandboken vänder sig till både nybörjaren ochden mer erfarne klättraren och är oumbärlig för alla klätterintresserade.Över 150 fyrfärgsbilder och ett hundratal teckningar!Garth Hattingh är född i Sydafrika. Han har över trettioårs erfarenhet av klättring och är numera en av förgrundsfigurernainom klättersporten.
Bokförlaget Forum 9137114646 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9150214454
- Titel
- Virka kläder i nyskapande design
- Författare
- Johan Bursell
- Förlag
- Berghs
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 266 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 458 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inte en enda prydnadsduk eller grytlapp i sikte här krossas alla fördomar om hur virkat ska se ut! Man kan göra nästan vad som helst med en virknål och ett garnnystan, men det är inte alltid så lätt att själv se möjligheterna. Här finns förslag på mössor, kjolar, västar, tröjor, koftor, väskor mm att virka. Detta är en vägledning för dig som vill prova nya sätt att virka på, och lära dig nya tekniker som du kanske inte ens trodde fanns.
Berghs 1 9150214454 -
Underbart : flärdfull lust och sköna råd : om...
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2007. 192 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100109011
- Titel
- Underbart : flärdfull lust och sköna råd : om trosor, balkonetter och andra kroppsnära ting
- Författare
- Ericsson Wärn, Karina
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kom det sig att korsetten fick evigt liv? Vågar man verkligen shoppa underkläder på nätet? Var hittar man egentligen den perfekta behån och vad bör man tänka på när man provar ut den? Och hur ska man bli snygg i den tajta slinkiga klänningen när magen putar och låren känns fladdriga? I Underbart ger Karina Ericsson Wärn tips och råd om hur man grundar rätt. Hon kikar in under kjolarna på bruden, frossar i sexiga strumpor, praktiska gördlar, sensuella sköna vardagsbehåar och olika kroppsformer. Hon gör en genomgång av underklädernas spännande historia, fördjupar sig i korsettens fasta grepp samt porträtterar några av underklädesvärldens viktigaste namn som Chantal Thomass, Fifi Chachnil och Agent Provocateur. Rikligt med bilder och en nätshoppingguide som tipsar om sköna boudoirer, minimalistiska märken, stödjande specialister är också en god hjälp för den som vill göra livet under lite enklare och kanske lite flärdfullare.
Albert Bonniers Förlag 9789100109011 -
Bröstens historia
Inbunden bok. Stockholm : Ordfront. 1999. 331 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173246132
- Titel
- Bröstens historia
- Författare
- Yalom, Marilyn
- Förlag
- Stockholm : Ordfront
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Stockholm : Ordfront 9789173246132 -
50 enkla saker du kan göra för en renare jord
Pocketbok. Stockholm : Ordfront : Naturskyddsfören. 1991. 96 sidor.
Hyggligt skick. Namnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9173243965
- Titel
- 50 enkla saker du kan göra för en renare jord
- Författare
- Holm, Fredrik - Thunberg, Bo - Naturskyddsföreningen
- Förlag
- Stockholm : Ordfront : Naturskyddsfören
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Stockholm : Ordfront : Naturskyddsfören 9173243965 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153413164
- Titel
- Måla på siden
- Författare
- Avon-Coffrant, Françoise - Emond, Tryggve - Faure, Cathérine
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9153413164 -
Strumpor och sockor : 12 stickade och virkade...
Inbunden bok. Berghs. 1 uppl. 2009. 32 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150217742
- Titel
- Strumpor och sockor : 12 stickade och virkade modeller
- Författare
- Sys Fredens
- Förlag
- Berghs
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 177 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 180 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lär dig sticka och virka strumpor och sockor! 12 modeller i spännande färger och garner.
Ur innehållet:
Babystrumpa
Ankelsocka med stjärnor
Stickad knästrumpa
...och andra snygga modeller.
Ytterligare fotografer: Dalby, Claus
Ytterligare författare: Fredens, Sys
Ytterligare översättare: Gyllensvärd, Marita
Berghs 1 9789150217742 -
Gaia's atlas om jorden - en plan för jordens...
Inbunden bok. Norstedts. 1990. 272 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170711348
- Titel
- Gaia's atlas om jorden - en plan för jordens resurser imorgon och övermorgon
- Författare
- Myers, Norman - Hägerhäll, Bertil
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1990
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1318 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 9170711348 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917742218x
- Titel
- Tuppdagg
- Författare
- Dahlström, Sture
- Förlag
- Bakhåll
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tuppdagg - en härlig skröna om Stures första tid som jazzmusiker, med samma vildsinta humor som i t ex Gökmannen och samma varma jazzrytmer som i t ex Änglar blåser hårt.
En efterlängtad nyutgåva av en av pärlorna i Dahlströms författarskap. Boken utkom första gången på Bakhåll 1991 och har länge varit slutsåld och antikvariskt eftersökt.
Huvudpersonen heter Svenne Spjuth och arbetar på vapen- och cykelfabriken i Huskvarna och drömmer om att bli jazzmusiker. Han vantrivs kopiöst som industrislav. Han slipar cykelnav och bromshylsor och drömmer sig bort till liv helt i kärlek och musik. Jobbarkompisarna tråkar honom för att han hänger sig åt något så orealistiskt som artistdrömmar.
Bakhåll 917742218x -
Stora boken om sjuka barn - 0-6 år
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2009. 279 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113023649
- Titel
- Stora boken om sjuka barn - 0-6 år
- Författare
- Gösta Alfvén - Maria Fröjdh
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 279 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 233 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 985 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett exklusivt symtomschema och genomarbetade texter om sjukdomar från A till Ö är grunden i Stora boken om sjuka barn. Men därtill genomlyser den alla delar som påverkas när ett barn blir sjukt, som hur man ger medicin, hur man stöttar sitt barn i vården och hur man undviker smitta på förskolan.
Stora boken om sjuka barn innehåller andra delar än en traditionell barnläkarbok; hur man ger medicin, hur man förbereder och stöttar sitt barn i vårdapparaten, hur man söker vård utomlands, hur vabbandet påverkar förhållandet, hur man hanterar sin egen (och partnerns) oro när barnen blir sjuka, hur man är en ambassadör för sitt barn och vågar ifrågasätta och ställa krav på vården och hur man undviker onödig smitta i förskolan.
Men självklart innehåller den till stora delar traditionellt, medicinskt material, som ett exklusivt symtomschema och genomarbetade texter om sjukdomar från A till Ö.
Författarens ambition är att genomlysa alla delar av livet som påverkas när ett barn blir sjukt. Hur tolkar jag symtomen? Vad händer i kroppen? När är det dags att söka hjälp? Hur tar jag bäst hand om mitt sjuka barn och som sagt hur i hela friden bär man sig åt för att få i sitt barn medicin?
Alla texter är skrivna ur ett föräldraperspektiv. Svensk barnsjukvård fungerar överlag bra, men för att ditt barn ska känna sig tryggt behöver det dig som förälder, en ambassadör som lugnar och berättar vad som ska hända. Någon som tolkar vad doktorn säger, som vågar bråka och föra barnets talan, som håller handen när det gör ont eller känns svårt. Allt detta blir läsaren av Stora boken om sjuka barn mästare på.
Norstedts 1 9789113023649 -
Livskraft : din hälsa, kost & hormonbalans
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2009. 224 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240092
- Titel
- Livskraft : din hälsa, kost & hormonbalans
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I sin uppföljare till boken Supermat med kostråd för bättre hälsa fortsätter Helena Nyblom i Livskraft att på ett enkelt sätt förklara hur kroppen fungerar och vilken betydelse livsstilen har för vår hälsa. Hennes nya bok är en handbok i hur vi genom att äta rätt, hantera stress, sova ordentligt, träna på rätt sätt och ge själen stimulans blir mer vitala, bygger på kroppens immunförsvar och motverkar våra vanligaste sjukdomar som diabetes, demens, hjärt-kärlsjukdomar och cancer. Vi får göra en spännande resa in i kroppen och ta del av nya rön om hormoner, gener och celler. Kroppen styr och styrs av över hundra livsnödvändiga hormoner. De sköter de flesta av kroppens olika processer och vårt psyke. Ny forskning visar att vi har stora möjligheter att på naturlig väg påverka dessa hormoner. I Livskraft får vi lära oss hur vi med små förändringar av livsstilen kan uppnå en sund hormonbalans som ger ett friskt åldrande och ett ökat välbefinnande. Vi får veta vad som händer i kroppen när vi tänker positivt eller negativt, när vi äter färska blåbär eller en bit blåbärstårta, skillnaden mellan biologisk och kronologisk ålder, vilken mat som är bra för hjärnans signalsubstanser och vad vi kan göra för att öka antalet hjärnceller. I boken finns också, som i Supermat, en presentation av många nyttiga födoämnen med lättlagade och läckra recept som ytterligare bidrar till din hälsa.
Bonnier Fakta 9789174240092 -
Kokkonst för den självläkande människan
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2000. 192 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137116479
- Titel
- Kokkonst för den självläkande människan
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 237 x 244 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 924 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kocken och immunologen dukar upp god och läcker mat som gör gott för både kropp och själ! Maten vi äter är så mycket mer än bara något vi stoppar i oss. Den ger smaker och dofter som förknippas med olika minnen, den ger oss livskraft och energi. Redan under antiken slog Hippokrates fast att maten ska vara vår medicin, och inom folkmedicinen har maten alltid ingått som en viktig del. I den här nytänkande matboken skriver forskaren Susanna Ehdin om vad vi ska äta för att stärka immunförsvar, kropp och psyke och få balans i kroppen. Kocken Malin Söderström har sammanställt omkring hundra recept på frestande rätter, exempelvis citronpumpasoppa, karibisk fisksallad och sega bananbitar. Fotografen Pål Allan har tagit inbjudande färgbilder. Susanna Ehdin, fil.dr, är verksam som fri forskare och författare. Hon har skrivit den uppmärksammade boken Den självläkande människan (1999), är en uppskattad föreläsare och medverkar ofta i tidningar, radio och TV, samt är även konstnär. Malin Söderström är en av Sveriges mest välkända kvinnliga kockar. Hon har varit medlem i det svenska kocklandslaget och medverkar flitigt i matprogram i TV, men hon är också känd från radioprogram, tidningsreportage och matböcker.
Bokförlaget Forum 9137116479 -
Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror,...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2016. 184 sidor.
Hyggligt skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174245684
- Titel
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat
- Författare
- Nertby Aurell, Lina
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 184 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 707 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.
Bonnier Fakta 9789174245684 -
Må bra med GI
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2006. 334 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128892
- Titel
- Må bra med GI
- Författare
- Brand-Miller, Jennie
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 334 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jennie Brand-Miller och Kaye Foster-Powell är de som förde ut begreppet glykemiskt index till en bredare allmänhet. De har sålt flera miljoner böcker och har hjälpt människor världen över att gå ner till sin idealvikt och sedan hålla den. Glykemiskt index mäter hur snabbt ett kolhydratrikt livsmedel höjer blodsockret i kroppen, och indirekt hur mycket av det fettbildande hormonet insulin som kroppen utsöndrar för att sänka det. Om du lär dig kontrollera blodsockret minskar du risken att drabbas av diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar och kan på ett enkelt sätt gå ner i vikt. Må bra med GI är en praktisk guide där Brand-Miller och Foster-Powell tillsammans med Joanna McMillan-Price använder sin långa erfarenhet om glykemiskt index och kolhydraters påverkan på kroppen för att hjälpa dig att nå bättre form och hälsa. De lär dig mer om maten som håller dig mätt längre och därmed gör viktminskningen lättare. I boken presenterar de en handlingsplan och ett underhållsprogram. I handlingsplanen får du hjälp att förlora de envisa kilona och i underhållsprogrammet berättar författarna hur du gör för att hålla din idealvikt resten av livet. De ger förslag på hur du så enkelt som möjligt gör din vardag mer aktiv, ger tips om hur du planerar måltiderna och hur du ska göra när motivationen tryter. Kort sagt, allt du behöver för att uppnå en varaktig viktminskning. Bokens råd är lätta att följa och kommer att för alltid förändra ditt sätt att se på maten.Ur innehållet:* En 12-veckors viktminskningsplan som hjälper dig att tappa upp till 10 procent av din nuvarande vikt* De bästa sätten att kombinera protein och kolhydrater* Verktygen och tipsen du behöver för att behålla din idealvikt* Läckra recept med lätta menyer och tillämpbara måltidsplaner* Lätta och överskådliga GI-tabellerMed förord av den erkände GI-experten Ola Lauritzson.Jennie Brand-Miller är en internationellt erkänd auktoritet när det gäller kolhydraters påverkan på vår hälsa. Hon är professor i Human Nutrition vid University of Sydney och ordförande för Nutrition Society of Australia.Kaye Foster-Powell är utbildad dietist med lång erfarenhet inom diabetesvården och erkänd expert på glykemiskt index.Joanna McMillan-Price är träningsinstruktör och har doktorerat i sambandet mellan glykemiskt index och viktminskning vid University of Sydney.
Bokförlaget Forum 9137128892 -
Gå ner i vikt : mina samlade erfarenheter av...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 128 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432739
- Titel
- Gå ner i vikt : mina samlade erfarenheter av GI-metoden
- Författare
- Lauritzson, Ola
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 247 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 593 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-guruns bästa tips!
Sedan Ola Lauritzsons första GI-bok kom ut 2004 i Sverige har många förändrat sina kostvanor. Hur många som börjat äta GI-rätt och har anammat GI-filosofin är omöjligt att veta. Men en sak är alldeles säker: det är betydligt fler än Ola hade kunnat drömma om. Både den första och hans följande GI-böcker är översatta till flera europeiska språk och utgivna i hundratusentals exemplar.
Att GI-metoden är ett effektivt sätt att gå ner i vikt råder det ingen tvekan om. Att du dessutom får mer energi och minskar riskerna för många långsiktiga välfärdssjukdomar är en välkommen bonus. GI-grunderna hade Ola klart för sig redan när han skrev den första boken, men de riktigt djupa erfarenheterna har kommit med åren.
I den dagliga kontakten med ivriga anhängare har han kunnat följa deras lyckade resultat på nära håll, och vet också vilka de vanligaste misstagen är när resultaten inte är lika tydliga.
Nu har Ola samlat ihop sina allra bästa tips - allt för att också du ska lyckas. Både på kort och på lång sikt. Det absolut viktigaste är att du förstår principen med att äta rätt mat och i rätt mängd, att du lär dig skilja mellan snabba och långsamma kolhydrater, förstår vilka fetter och proteiner som är nyttiga för kroppen och hjälper dig att gå ner i vikt (eller behålla vikten) utan att det känns som någon uppoffring.
Ola tipsar om enkla menyförslag, nyttiga råvaror, visar grundrecept och förklarar hur du bäst planerar dina måltider. Du lär dig hur du smartast väljer en dagens lunch och undviker de mest fettbildande frestelserna under festliga kvällar. Du får goda råd om enkel träning, hur du håller humöret uppe och motivationen vid liv.
Målsättningen är att du ska klara dig på egen hand när du läst den här boken. Du kommer att vara din egen expert, både hemma, på jobbet och bland dina vänner.
Att gå ner i vikt, äta nyttigt och må bra har förmodligen aldrig varit enklare än nu.
Ica Bokförlag 1 9789153432739 -
GI för hela familjen : gott och nyttigt för a...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2007. 160 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Namnad i pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153428152
- Titel
- GI för hela familjen : gott och nyttigt för alla åldrar
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 249 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 694 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Av succéförfattaren till "Våra bästa GI-recept"! Här är Ulrika Davidssons nya kokbok med 100 fräscha och goda GI-recept som garanterat förenklar vardagslivet för alla barnfamiljer! I stället för att slentrianmässigt servera makaroner med färdiglagade köttbullar får du här tips på hur du snabbt svänger ihop en näringsrik middag på mindre än 20 minuter. Slipp tjat och gnäll vid matbordet! Prova att laga Ulrikas nyttiga hamburgare, pizzor och nuggets och lär av hennes egen erfarenhet hur viktig bra vardagsmat är för hela familjen. Självklart finns det också recept för lite festligare tillfällen!
Ulrika Davidsson beskriver också på ett enkelt sätt hur olika näringsämnen påverkar vår kropp. Du får veta hur du hittar rätt i butikens utbud och får tips på hur du bäst fyller familjens skafferi. Du får råd om hur du ska göra om barnen matvägrar eller äter för mycket, och om hur familjen får in den viktiga vardagsmotionen.
Ica Bokförlag 1 9789153428152 -
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2010. 143 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241013
- Titel
- LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 232 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 615 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettintaget håller vi oss mätta längre, samtidigt som kroppens fettförbränning ökar. Dessutom tillkommer en rad andra hälsomässiga vinster – det livsviktiga insulinsystemet skonas, blodsockerkurvan stabiliseras och energin ökar.I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och "snabba enkla". Dessutom hittar du spännande alternativ till de traditionella mer kolhydratrika tillbehören: Pastan ersätts med en härlig zucchinispagetti och istället för potatismos serveras ett mättande blomkålsmos. Författaren har själv lagt om sitt liv med hjälp av LCHF och delar frikostigt med sig av både recept och personliga erfarenheter.Ur innehålletMitt liv som tjockis – Författaren berättar personligt om otaliga bantningsresor, om ständiga misslyckanden och om hur hon slutligen, med hjälp av LCHF, lyckades bryta trenden.En åttaveckorsmeny hjälper dig att komma igång. Varför äter vi för mycket? Ett näringsfysiologiskt avsnitt som ger en god baskunskap och en bättre förståelse för hur kosten påverkar kroppen. Tips för den besvärliga kroppen – Hur gör man när vikten envist står still trots att man gör allting rätt?Menyer och recept – Härliga frukostförslag och brödrecept, mättande middagsrecept, läckra desserter och "snabba enkla".
Bonnier Fakta 9789174241013 -
En bulle i ugnen : Renée Voltaires mat för gr...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 112 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127355969
- Titel
- En bulle i ugnen : Renée Voltaires mat för gravida, mammor, pappor och barn
- Författare
- Renée Voltaire
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 13 x 264 mm Ryggbredd 196 mm
- Vikt
- 632 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mer än någonsin debatteras i dag sambandet mellan mat och hälsa, och goda matvanor är något av det allra bästa man kan ge sina barn. Lite fantasi kan få barn att såväl pröva nya rätter som att vilja äta det mesta i matväg . Med hjälp av Renée Voltaries inspirerande recept och tips gäller detta även mindre matglada barn ... De varierade recepten som passar hela familjen är den röda tråden i boken vardagsmat, picknickmat och festmenyer men boken handlar om mycket mer. Vad man bör äta under graviditeten och hur kosten påverkar både mor och barn, hur man kommer i jeansen igen, energidrinkar som gör att man orkar vara förälder t ex.
Natur & Kultur 1 9127355969 -
En God Jul
Inbunden bok. Max Ström. 1 uppl. 2005. 223 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Namnad på insidan av pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171260153
- Titel
- En God Jul
- Författare
- Landqvist, Malin
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 221 x 279 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1288 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Julen är en högtid som präglas av samvaro och god mat. Men måste julbordet se ut som det alltid har gjort? Malin Landqvist och Kalle Landqvist har gjort en nyskapande kokbok med ett hundratal recept . Här finns nya och spännande inslag som filodegsknyten med getost, honung och färska fikon, saffransdoftande grönsakscasserole samt fyllda apelsiner med marängtäcke. Men här finns också klassiska rätter som sill, julskinka och Janssons frestelse. Och förutom hemgjord glögg får vi bl a recept på en julröd varm tranbärsdrink. Här finns även julgodis, bakverk, bröd och hela menyförslag. Det här är den heltäckande julboken för det moderna svenska köket!Malin Landqvist och Kalle Landqvist är syskon och har i flera år arbetat tillsammans med att förnya det klassiska svenska köket. De medverkar kontinuerligt i bl a Allt om Mat och Elle à la Carte. De är dessutom matskribenter i tidningen Vi.
Max Ström 1 9171260153 -
Green kitchen stories : läckra vegetariska va...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 247 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055770
- Titel
- Green kitchen stories : läckra vegetariska vardagsrecept
- Författare
- Frenkiel, David
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 261 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 1224 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- David Frenkiel och Luise Vindahl står för nydanande och spännande vegetarisk mat. Deras succéblogg Green Kitchen Stories inspirerar folk över hela världen att laga god och nyttig vegetarisk mat med naturliga ingredienser. I kokboken Green Kitchen Stories finns över 100 av deras läckraste favoritrecept.
Genom att kombinera vanliga skafferivaror och färska råvaror i säsong visar David och Luise hur lätt det är att laga näringsrika och välbalanserade rätter varje dag.
Lär dig att laga ört- & sparrisfrittata till frukost, ugnsbakad ört- & pistaschfalafel till lunch och siciliansk parmigiana di zucchine när du bjuder hem dina vänner på middag. Upptäck en rad olika soppor, sallader, juicer och munsbitar som är lätta att laga men som tilltalar både gom och öga.
Tack vare de fantastiska bilderna kommer denna vackra kokbok att inspirera alla att vilja laga och äta mat som är bra för både kropp och själ.
Norstedts 1 9789113055770 -
Orkidéer
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2003. 144 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153418433
- Titel
- Orkidéer
- Författare
- Susanna Rosén
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 192 x 247 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 635 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är orkidéboken som både vänder sig till dig som är nybörjare och köper din första orkidé och till dig som redan är frälst och vill veta mera. Boken ska informera men framförallt inspirera! Trots sitt till synes spröda väsen har orkidéerna lyckats sprida sig över hela jordklotet. De växer överallt, utom runt polerna och i haven. Men de orkidéer som odlas i kruka kommer ursprungligen från tropiska områden, där de har det varmt och gott, utan större temperaturväxlingar. Det är de som trivs bäst på fönsterbrädan och är lättast att sköta. Orkidéer är tuffa, lättskötta växter som vem som helst kan sköta och inte alls några bräckliga väsen. Det är fler orkidéer som dör av att ha älskats ihjäl än som dör av vanvård. De mår snarare bättre om de sköts för litet än för mycket. 167 färgfoton.
Ica Bokförlag 1 9153418433 -
Fröbok : från sådd till planta
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2000. 120 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127352951
- Titel
- Fröbok : från sådd till planta
- Författare
- Ulla Hasselmark
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 481 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här är äntligen en bok som utförligt handlar om hur man samlar och förvarar fröer och hur man får dem att gro. Hur och när de ska sås är också viktigt att veta. Fröplantor är ömtåliga i början och därför finns även råd om t ex vattning och omskolning med. Varje hobbyodlare vet att frösådden kan vara ett besvärligt moment. Men den som vet mer om de olika fröernas naturliga sätt att gro och utvecklas har mycket större förutsättningar att lyckas. Det berättas här. En del fröer behöver t ex ljus för att kunna gro, andra vill ligga mörkt nere i jorden. Några vill ha det ganska kyligt innan de bestämmer sig för att gro alls, andra behöver värme för att sätta igång. Småplantorna är ömtåliga och kan drabbas av olika sjukdomar om man inte är vaksam. Men med rätt ljus och värme blir de kraftiga och friska. Här finns också uppgifter om när man ska så olika blommor och grönsaker som måste förodlas inomhus innan de sätts ut i trädgården. En del kuriositeter finns också med, till exempel hur man övertalar mycket tjockskaliga frön att gro eller hur man behandlar känsliga tropiska växter så att de gror och växer till sig i vårt nordliga klimat.
Natur & Kultur 1 9127352951
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mästarna : en presentation av författarna i Mästarbiblioteket Särman, Marianne Höganäs : Bokorama 36 ex från 15 SEK
Häxornas försvarare : ett historiskt reportage Jan Guillou Inbunden. Piratförlaget 47 ex från 10 SEK
Harry Martinsons och Björn von Rosens Nya bestiarium Martinson, Harry - Rosen, Björn von 1984. Höganäs : Bra bok 1 ex 49 SEK
Ett historiskt landskap : strövtåg under fyra årstider Hedin, Pekka 1997. Västerås : Ica 18 ex från 50 SEK
Underbart : flärdfull lust och sköna råd : om trosor, balkonetter och andra kroppsnära ting Ericsson Wärn, Karina Inbunden. Albert Bonniers Förlag 29 ex från 42 SEK
50 enkla saker du kan göra för en renare jord Holm, Fredrik - Thunberg, Bo - Naturskyddsföreningen Stockholm : Ordfront : Naturskyddsfören 4 ex från 29 SEK
Måla på siden Avon-Coffrant, Françoise - Emond, Tryggve - Faure, Cathérine Västerås : Ica 10 ex från 50 SEK
Strumpor och sockor : 12 stickade och virkade modeller Sys Fredens Inbunden. Berghs 7 ex från 45 SEK
Gaia's atlas om jorden - en plan för jordens resurser imorgon och övermorgon Myers, Norman - Hägerhäll, Bertil Inbunden. Norstedts 6 ex från 49 SEK