-
Odling av plantskoleväxter
Häftad bok LT´s förlag/ Natur & kultur. 219 sidor.
Nyskick. Beskriver förökningsmetoder, olika odlingsformer frilandsproduktion, containerodling, växthusproduktion och växtskydd sa mt lagring av växter och växtdelar. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127352366
- Titel
- Odling av plantskoleväxter
- Författare
- Egil Hansen
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Beskriver förökningsmetoder, olika odlingsformer frilandsproduktion, containerodling, växthusproduktion och växtskydd samt lagring av växter och växtdelar.
LT´s förlag/ Natur & kultur 9127352366 -
Gröna apoteket
Inbunden bok Prisma. 2007. 152 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Örtterapeuten Marie-Louise Eklöf beskriver de fyrtio vanligaste svenska medicinalörterna - från anrika till älggräs - oc h berättar om deras användningsområden och läkande funktioner. Du får lära dig hur du ska skörda, torka och förvara örte läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151846866
- Titel
- Gröna apoteket : att bruka och bereda terapeutiska örter
- Författare
- Marie-Louise Eklöf
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 249 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 601 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns ett stort intresse för örters läkande och lindrande krafter. Marie-Louise Eklöf, som är utbildad örtterapeut, har under många år hjälpt människor med olika besvär på sin egen mottagning. I Gröna apoteket delar hon med sig av sin gedigna kunskap. Boken tar upp de fyrtio vanligaste svenska läkeörterna och deras läkande funktioner - från arnica till ögontröst. Dessutom finns mer praktiskt inriktade kapitel om att skörda, torka, förvara, bruka och bereda läkeörter. Olika åkommor - från acne till övergångsbesvär - beskrivs och boken förklarar hur besvären kan ha uppkommit samt ger tips om hur de kan behandlas.
Prisma 9789151846866 -
Relentless Forward Progress: A guide to runni...
Häftad bok Breakaway Books. 2011. 229 sidor.
Mycket gott skick. Dean Karnazes' Ultramarathon Man and Chris McDougall's Born to Run have inspired tens of thousands to try these seemingl y superhuman distances. But to date, there has been no practical guide to ultramarathoning. Now, Bryon Powell has written Relentless Fo läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781891369902
- Titel
- Relentless forward progress : a guide to running ultramarathons
- Författare
- Powell, Bryon - Grossman, Eric
- Förlag
- Halcottsville, N.Y. : Breakaway Books
- Språk
- English
Breakaway Books 9781891369902 -
Så röker du kött och fisk
Inbunden bok Bokförlaget Settern. 2006. 96 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Författaren Alf Andersson tar upp allt – från rökningens kemi och teknik, bakteriologi, förberedelser av kött och fisk – till själva rökningsprocessen och olika rökmetoder. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9175865130
- Titel
- Så röker du kött och fisk
- Författare
- Alf Andersson
- Förlag
- Bokförlaget Settern
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 245 x 175 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 377 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ALLT OM HOBBYRÖKNING! Författaren Alf Andersson tar upp allt från rökningens kemi och teknik, bakteriologi, förberedelser av kött och fisk till själva rökningsprocessen och olika rökmetoder. Författaren lämnar inget åt slumpen. Med den här boken i hand får du den bästa vägledning du kan önska. Många recept, samt hur man gör och röker korv!
Bokförlaget Settern 9175865130 -
Mindfulness ögonblickens under
Inbunden bok Lind & Co. 2008. 171 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. THICH NHAT HANH är buddist, men boken vänder sig till alla oavsett livsåskådning. De enkla råden inspirerar läsaren att upptäcka undret i varje ögonblick och hitta en rofylld plats i sig själv. Målet är att leva fullt ut, i medveten närvaro, o läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610185
- Titel
- Mindfulness : ögonblickens under
- Författare
- Thich Nhat Hanh
- Förlag
- Lind & Co förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 170 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 130 x 195 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness - ögonblickens under är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin. Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden. Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva. Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv. THICH NHAT HANH är buddist, men boken vänder sig till alla oavsett livsåskådning. De enkla råden inspirerar läsaren att upptäcka undret i varje ögonblick och hitta en rofylld plats i sig själv. Målet är att leva fullt ut, i medveten närvaro, och en mer stimulerande guide är svårt att tänka sig. Nhat Hanh är känd som en av de stora pionjärerna inom "mindfulness" och har bland andra inspirerat Marsha Lineham, professor vid University of Washington, som införlivat hans metoder i olika kognitiva psykoterapiformer.
Lind & Co 9789174610185 -
Mindfulness i vardagen
Inbunden bok Viva. 2008. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boke läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Ola Schenström
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Grundboken i mindfulness. Förord av Jon Kabat-Zinn. Cd-skiva medföljer! Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen. Ola Schenström är idag den enda läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness inom vården. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området.
Viva 9789185675050 -
KBT-akuten
Inbunden bok Viva. 2008. 222 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. I KBT-akuten (2008) får du konkreta råd som utgår från kognitiv beteendeterapi. Du kommer att bli bättre på att formule ra lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Maria Farm
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Terapi i bokform för vardagliga problem För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd. Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla. Du kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation, bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Bokens arbetsblad kan laddas hem under http://www.vivaforlag.se/Pressrum/.
Viva 9789185675197 -
Föräldrahjälpen förändra familjelivet med KBT
Häftad bok Bonniers. 2011. 151 sidor.
Mycket gott skick. Föräldrahjälpen vänder sig till dig som är förälder och som kan känna igen dig i att problem som egentligen är ganska sm å och vardagliga ibland kan kännas väldigt jobbiga och svåra att hantera. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174630091
- Titel
- Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT
- Författare
- Liv Svirsky
- Förlag
- BoD
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 220 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 278 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Föräldrahjälpen vänder sig till dig som är förälder och som kan känna igen dig i att problem som egentligen är ganska små och vardagliga ibland kan kännas väldigt jobbiga och svåra att hantera. Det kan handla om måltiderna, påklädningen, tiden framför TVn eller datorn, sänggåendet eller tjat om godis.
Bonniers 9789174630091 -
Gnisselzonen
Inbunden bok Tukan . 2014. 215 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Det här är en krashkurs i grundläggande näringsfysiologi som i första hand riktar sig till kvinnor 40+. Det handlar inte bara om att hitta mat som får kroppen i balans utan om livsstil i stort … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018783
- Titel
- Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem
- Författare
- Anna Hallén
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 233 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 654 g
- Språk
- Svenska
Tukan 9789174018783 -
Hormonsmart mat & effektiv träning
Häftad bok Pagina förlag. 2016. 174 sidor.
Mycket gott skick. Allt det här och mer därtill går biofysikern Martina Johansson igenom i denna faktaspäckade bok, vars genomgående tema ä r hur man hormonoptimerar sin kost och effektiviserar träningen. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163611674
- Titel
- Hormonsmart mat och effektiv träning
- Författare
- Martina Johansson
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 203 x 232 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
Pagina förlag 9789163611674 -
Hälsa på recept
Häftad bok Fitnessförlaget. 2014. 158 sidor.
Mycket gott skick. I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta om den senaste vetenskape n kring träning och hälsa. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630801
- Titel
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
- Författare
- Anders Hansen - Carl Johan Sundberg
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Inom forskningen gör man just nu enorma framsteg kring hur träning och fysisk aktivitet påverkar oss. Men hur ska man röra på sig för att få alla fördelar för hälsan? I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta - från de överraskade resultaten du kan få av att bara resa på dig lite oftare till hur du kan påverka både kondition och blodtryck med högintensiv intervallträning (HIIT).
Fitnessförlaget 9789173630801 -
Paolos träningsbibel
Inbunden bok Fitnessförlaget. 2013. 232 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Omfattande övningsbank. •Varför träning med den egna kroppsvikten är överlägsen som träningsform. •Övningar för armar och axlar, bål, ben och helkropp. •Träningspass i fyra kategorier: nybörjare, medel, avancerad läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630511
- Titel
- Paolos träningsbibel
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 266 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 1041 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla kan inte bli italienare, men alla kan lära sig att flyga! I den här heltäckande boken finns alla övningar du behöver för att komma i toppform, med lätta och tuffare varianter. Att ta sig till gymmet, träna, duscha och hem igen tar flera timmar. Satsa istället på att träna smart, träna hemma. Redskap är onödiga – allt du behöver är din egen kroppsvikt. Paolo Roberto är den perfekta träningskompisen.
Fitnessförlaget 9789173630511 -
Fitness för henne
Häftad bok Fitnessförlaget. 2002. 268 sidor.
Mycket gott skick. Fitnessprofilen Linda Ekwall skriver om sina erfarenheter och kunskaper om träning och kost, och bjuder på både lärdom o ch motivation. Boken innefattar en komplett övningsbank för styrketräning och stretching, men rymmer även mer allmänna kapitel läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197394378
- Titel
- Fitness för henne
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 191 x 260 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 764 g
- Språk
- Svenska
Fitnessförlaget 9197394378 -
Gympa Instruktörsutveckling
Häftad bok Toppakademin. 2008. 84 sidor.
Gott skick. Boken för dig som är eller vill bli gympaledare. Hur man bygger pass och tillgång till en omfattande rörelsebank. Ledarskap och musiklära.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163325373
- Titel
- Gympa : instruktörsutveckling
- Författare
- Lövdahl, Lotta - Norlin, Pernilla - Solgevik, Anna - Bringert, Klas - Sveriges akademiska idrottsförbund
- Förlag
- Uppsala : Sveriges akademiska idrottsförbund : Toppakademin [distributör
- Utgivningsår
- 2008
- Språk
- Svenska
Toppakademin 9789163325373 -
Kärnfrisk familj
Inbunden bok Bokförlaget Lagenskiöld. 2007. 242 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Den här boken är en guldgruva av information för alla föräldrar som inte längre kan ignorera symptomen på att vår modern a livsstil kostar på hälsan. Den innehåller inte mindre än 1000 tips på hur du får familjen att börja leva ett grönare läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186469009
- Titel
- Kärnfrisk familj : så gör du? - livsstil utan socker, stress och kemikalier, förändrar din vardag för alltid
- Författare
- Ninka-Bernadette Mauritson - Morten Mauritson
- Förlag
- Bokförlaget Langenskiöld
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 241 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 250 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 806 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Lagenskiöld 9789186469009 -
Hälsans mysterium
Inbunden bok Natur och kultur. första utgåvan uppl. 1991. 254 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Vad är det som gör att en del av oss klarar av även mycket svåra påfrestningar med hälsan i behåll – och kanske till och med växer och vidareutvecklas av dem? Författarens tes är att motståndskraften beror på vår känsla av sammanhang, d v läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127021939
- Titel
- Hälsans mysterium
- Författare
- Aaron Antonovsky
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1991
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 21 x 216 mm Ryggbredd 140 mm
- Vikt
- 438 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är det som gör att en del av oss klarar av även mycket svåra påfrestningar med hälsan i behåll – och kanske till och med växer och vidareutvecklas av dem? Författarens tes är att motståndskraften beror på vår känsla av sammanhang, d v s den utsträckning i vilken vi upplever tillvaron som meningsfull, begriplig och hanterbar. Översättning Magnus Elfstadius
Natur och kultur första utgåvan 9127021939 -
Handbok i motiverande samtal- MI
Inbunden bok Natur & kultur. andra utgåvan uppl. 2014. 317 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Fint skick, namnad, något understryket blyerts. Handbok i motiverande samtal utgör ett komplett paket för att lära sig M I, både för yrkesverksamma och studerande. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127138476
- Titel
- Handbok i motiverande samtal-MI : Teori, praktik och implementering 2:utgåv
- Författare
- Carl Åke Farbring
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 317 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 205 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 950 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Handbok i motiverande samtal utgör ett komplett paket för att lära sig MI, både för yrkesverksamma och studerande. Boken innehåller de teoretiska grunderna i MI, sex samtalsguider för en kort intervention, ett pedagogiskt upplägg för att lära sig metoden samt en mall för återkoppling från kollegor. Motiverande samtal (MI) är en samtalsmetod för att hjälpa människor att förändras. Den används bland...
Natur & kultur andra utgåvan 9789127138476
När du köper den här artikeln stöder du Bokhjälpens alfabetiseringsprojekt i några av världens fattigaste länder. Det kostar dig ingenting, men säljaren och Bokbörsen skänker varsin krona för varje ny order.
Säljaren accepterar betalning via Swish.
Artikeln levereras fraktfritt inrikes. Om någon av artiklarna i samma order inte har fri frakt påförs fraktavgiften som vanligt.
