-
Korsordslexikon
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 10 uppl. 2016. 495 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155262457
- Titel
- Korsordslexikon
- Författare
- Sohlén, Carina
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 495 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 166 x 234 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 727 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den oumbärliga boken för alla korsordslösare! Över 60 000 synonymer, ämnesord och nyord! Dessutom typiska korsordsord och nya korsordsfakta – unikt för denna bok. Litterära figurer, kungar och deras valspråk, melodifestivallåtar, fakta om länder med mera. Allt utvalt av experter på att konstruera korsord.
Bokförlaget Semic 10 9789155262457 -
Arvet efter Arn
Pocketbok. Piratförlaget. 1 uppl. 2001. 420 sidor.
Mycket gott skick. Namnad på insidan. I övrigt mycket fin.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 916420071x
- Titel
- Arvet efter Arn
- Författare
- Jan Guillou
- Förlag
- Piratförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 420 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 216 g
- Språk
- Svenska
Piratförlaget 1 916420071x -
En vandring i solen
Pocketbok. Stockholm : Bonnier. 1a uppl. 1976. 195 sidor.
Mycket gott skick. Pocket, skuren så den är lite "fransig" på vissa blad men det har varit sen den var ny alltså.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100411051
- Titel
- En vandring i solen
- Författare
- Claesson, Stig
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 1a 9100411051 -
Sagor och historier
Inbunden bok. Tidens förlag. 1a uppl. 1980. 244 sidor.
Mycket gott skick. Fin bok, mycket fina sidor, knappt läst. Nån liten skavskada på pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155024890
- Titel
- Sagor och historier
- Författare
- Andersen, H. C. - Holmberg, Åke
- Utgivningsår
- 2017
- Språk
- English
Tidens förlag 1a 9155024890 -
Mindfulness i vardagen : vägar till medveten...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. Första uppl. 2007. 240 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. I boken utgår författaren, Ola Schenström, från vår vardag och beskriver hur vi kan lära oss att se på den på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val, när vi är medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken och cd-skivan en fö läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn. En cd-skiva med övningar medföljer.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever i oro eller ett ständigt planerande inför framtiden. Kanske jagas man av tankarna på det förflutna. Men när att-göra-listorna tar över, när stress och malande tankar hindrar oss från att vara närvarande riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att både uppleva och påverka nuet.Men vi kan träna oss i denna kunskap. Det är det som mindfulness, medveten närvaro, innebär. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång. I boken presenteras övningar som gör det möjligt att börja i det lilla, i vardagen. Det är en användbar introduktion och den ger också svar på hur man kan komma vidare.Vid University of Massachussets medicinska centrum utvecklade Jon Kabat-Zinn i slutet av 1970-talet ett stressreduceringsprogram som baserades på medveten närvaro och acceptans, mindfulness. Han tog sig an patienter med kronisk smärta, cancer och svåra stresstillstånd - patientgrupper som sjukvården inte hade mer att erbjuda. Här fann man att människor som tidigare klassats som hopplösa fall kunde minska såväl sina fysiska som psykiska symtom avsevärt och dessutom få en högre livskvalitet med detta österländskt inspirerade förhållningssätt. Nu finns 250 centra för mindfulness i Jon Kabat-Zinns anda i världen.I Sverige är intresset stort, särskilt förenat med olika former av kognitiv terapi, men även inom vården är behoven växande. I flera landsting och kommuner arbetar personalgrupper med övningar som Ola Schenström har utvecklat och anpassat för svenska förhållanden.
Bokförlaget Forum Första 9789185675050 -
Hantera din stress : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Viva. Första uppl. 2008. 277 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Boken lämpar sig för alla som känner att den vardagliga stressen har blivit ett hinder för att må bra, nå sina mål och prestera väl samt känna sig tillfreds med livet.
Ur innehållet:
Vad är stress?
Hur fungerar KBT?
Självkänsla och beteendemönster läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675227
- Titel
- Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Giorgio Grossi
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 277 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 211 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 568 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det ska man ju sedan. Tyvärr har detta sedan en obehaglig förmåga att utebli.I Hantera din stress med KBT ger stressforskaren Giorgio Grossi de praktiska färdigheterna som krävs för att kunna stressa mindre, vara mer närvarande eller bara ta det lugnare.Hantera din stress med KBT ger kunskap om vad stress egentligen är och hur den påverkar vår hälsa och prestationsförmåga. Läsaren får veta vad det är som gör oss stressade och hur våra tankar, handlingar och kroppsliga processer påverkas såväl på kort som på lång sikt. Med hjälp av tekniker från kognitiv beteendeterapi som är erkänt effektiva ger boken läsaren ett steg-för-steg-program med en serie konkreta färdigheter för att bättre hantera stressen i vardagen. Här finns praktiska övningar och tekniker för att lära sig analysera sin livssituation, sätta upp konkreta mål för förändring och inte minst förändra sitt sätt att tänka och agera.Boken lämpar sig därför för alla som känner att den vardagliga stressen har blivit ett hinder för att må bra, nå sina mål och prestera väl samt känna sig tillfreds med livet.Ur innehållet: Vad är stress? Hur fungerar KBT? Självkänsla och beteendemönster som ökar sårbarheten för stress Stressymptom Utmattningssyndrom Sömnrubbningar Kronisk smärta Tankar och beteendemönster Acceptans och mindfulness Tio steg mot minskad stress Förordet till boken är skrivet av den välrenommerade psykologen och psykoterapeuten Anna Kåver, som även är författare till många uppmärksammade böcker.Giorgio Grossi är filosofie doktor i psykologi, forskare vid Stressforskningsinstitutet och arbetar med kognitiv beteendeterapi vid Stiftelsen Stressmottagningen i Stockholm. Han är dessutom en mycket uppskattad föreläsare och har tidigare gett ut boken I balans (2004).
Viva Första 9789185675227 -
Grytor och andra allt-i-ett-rätter
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2a uppl. 2009. 94 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. En bok med samlade recept på mustiga grytor och goda gratänger, matiga sallader och pizzor, pastarätter,efterrätter och mycket mera.
Finns i rök- och djurfritt hem. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155254780
- Titel
- Grytor och andra allt-i-ett-rätter
- Författare
- Söderström, Lena
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 529 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visst är det bekvämt med mat som kan lagas allt-i-ett! Det kan vara en god gryta som får puttra länge på spisen och sedan helt enkelt serveras med nybakat bröd. Eller kanske någon innehållsrik ugnsrätt som fyller köket med väldoft Att svepa in varje portion i ett foliepaket gör också middagen doftande och annorlunda!Lena Söderström, matskribent och författare till fler matböcker, bjuder här också på gratänger, sallader och pizzor, pastarätter och mycket mera. Allt är lättlagat och de flesta rätterna sköter sig själva i ugnen eller på spisen.Vardagsrätter blandas med bjudmat som passar till festliga tillfällen. Och visst finns också desserter som även de lagas allt-i-ett! För de aptitretande bilderna svarar Ulrika Pousette.
Bokförlaget Semic 2a 9789155254780 -
Sallader - fräscht, gott och nyttigt!
Inbunden bok. Läsförlaget. Första uppl. 2015. 95 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Den här boken inspirerar till att skapa goda,färgstarka och originella sallader som hela familjen uppskattar.
Finns i rök- och djurfritt hem.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781407562254
- Titel
- Sallader - fräscht, gott och nyttigt!
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget Första 9781407562254 -
Cucina Siciliana
Inbunden bok. Egmont Richter AB. 1 uppl. 2003. 160 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Läcker kokbok med inspiration till lättlagade rätter.
Mycket fina bilder.
Finns i rök- och djurfritt hem.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177152263
- Titel
- Cucina Siciliana
- Författare
- Clarissa Hyman
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 234 x 264 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 974 g
- Språk
- Svenska
Egmont Richter AB 1 9177152263 -
Läckert av kyckling
Inbunden bok. Västerås : ICA-förlaget. Första uppl. 1993. 61 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Goda recept med kyckling i oändliga varianter.
Finns i rök- och djurfritt hem.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153416163
- Titel
- Läckert av kyckling
- Författare
- Royen, Marieanne
- Förlag
- Västerås : ICA-förlaget
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Västerås : ICA-förlaget Första 9153416163 -
Stora boken om smörgåsar & smörgåstårtor
Inbunden bok. Västerås : Ica bokförl. Första uppl. 1985. 172 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Mer än 260 recept på smörgåsar och smörgåstårtor för alla tillfällen. Råd och tips om bröd, tillbehör och garnering.
Finns i rök- och djurfritt hem. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153409159
- Titel
- Stora boken om smörgåsar & smörgåstårtor
- Författare
- Peterson, Nisse - Ica provkök - Ica-kurirens receptarkiv
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl Första 9153409159 -
Tårtor och bakelser
Inbunden bok. Malmö : Richter. Första uppl. 1985. 64 sidor sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Det här är boken om tårtor, bakelser och andra bakverk som passar utmärkt på kaffebordet vid festliga tillfällen. Många av bakverken kan också serveras som dessert.
Finns i rök- och djurfritt hem. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177060571
- Titel
- Tårtor och bakelser
- Författare
- Hovberg, Eva
- Förlag
- Malmö : Richter
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Malmö : Richter Första 9177060571 -
Julbak och julgodis
Inbunden bok. Malmö : Richter. Första uppl. 1986. 64 sidor sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Både välkända och nya recept på bakverk och godis för stora och små. Finns i rök- och djurfritt hem.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177060660
- Titel
- Julbak och julgodis
- Författare
- Hovberg, Eva - Grip, Stig
- Förlag
- Malmö : Richter
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Malmö : Richter Första 9177060660 -
Choklad : konfekt, kakor, tårtor, glass, mous...
Inbunden bok. Stockholm : Info Books. 1992. 48 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Förutom en mängd recept, många praktiska råd och tips. En bok för dig som vill unna dig något riktigt gott någon gång.
Finns i rök- och djurfritt hem. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170031223
- Titel
- Choklad : konfekt, kakor, tårtor, glass, mousse och andra frestelser
- Författare
- Schroer, Josef - Persson, Britt
- Förlag
- Stockholm : Info Books
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Stockholm : Info Books 9170031223
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro Schenström, Ola Inbunden. Bokförlaget Forum 57 ex från 38 SEK
