-
Kärleksbrev till Jorden
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2022. 133 sidor.
I ”Kärleksbrev till Jorden” visar Thich Nhat Hanh att vår planet inte bara finns under våra fötter, utan att den är allt utanför och inom oss. Jorden är inte bara den omgivning vi lever i, vi är jorden och vi bär henne alltid med oss. När vi väl inser att läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789198642858
- Titel
- Kärleksbrev till Jorden
- Författare
- Thich Nhat Hanh
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 133 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 138 x 203 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 172 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I ”Kärleksbrev till Jorden” visar Thich Nhat Hanh att vår planet inte bara finns under våra fötter, utan att den är allt utanför och inom oss. Jorden är inte bara den omgivning vi lever i, vi är jorden och vi bär henne alltid med oss. När vi väl inser att vi och orden inte är åtskilda utan ett och detsamma förvandlas vår relation till planeten, skriver Thich Nhat Hanh.”Kärleksbrev till Jorden” är just detta – en zenmästares kärleksbrev till vår blå ädelsten i Vintergatan. Det är en hoppfull bok som visar att en ny riktning är möjlig i vårt förhållande till planeten – en riktning förankrad i mindfulness och det sant existentiella som gör att vi kan klara utmaningarna för klimatet, den biologiska mångfalden och andra hot mot vår planet."Kärleksbrev till Jorden" är inte bara en vacker och djup kärleksförklaring till jorden och till oss människor som bebor planeten, utifrån ett buddhistiskt perspektiv. Boken är också handfast genom övningar och meditationer, liksom brev/kontemplationer riktade till Jorden, som alla bär Thich Nhat Hanhs typiska, poetiska prägel.HELHETSBETYG 5 av 5. ”Med jordnära och insiktsfulla texter delar författaren med sig av sin långa livserfarenhet och sitt buddhistiska tankesätt, samt ger praktiska råd och hur vi kan öka vår medvetenhet i vardagen.” Ur recension av ”Kärleksbrev till Jorden” av Helena Sjöblom, BTJ (f.d. Bibliotekstjänst), 2023-01-04 (BTJ-häfte nr 3/23).OM THICH NHAT HANH
Thich Nhat Hanh föddes 1926 och blev buddhistmunk i Vietnam vid sexton års ålder, senare fredsaktivist, författare och poet. År 1967 nominerades till Nobels fredspris av Martin Luther King. 1982 grundade han klostret Plum Village i Frankrike och under hela sitt liv var han starkt socialt engagerad. Han har genom sina böcker haft stor betydelse för framväxten av den mindfulnessvåg som svept fram i västvärlden de senaste decennierna. Thich Nhat Hanh avled i januari 2022 i hemlandet Vietnam. Dana Förlag har tidigare gett ut hans bok "Fri från rädsla, fri från sorg".UR BOKENS KAPITEL 2
"Om vi inte återupprättar Jordens balans kommer vi att fortsätta orsaka stor förödelse och det blir svårt för livet på Jorden att fortsätta. Vi behöver inse att förutsättningarna som kan bidra till att återupprätta den nödvändiga balansen inte kommer utifrån. De kommer inifrån oss, från vår egen medvetna närvaro, vår egen nivå av medvetenhet. Vårt uppvaknande och vår vakna medvetenhet är det som kan hela Jorden."
Dana Förlag 1 9789198642858 -
Fast uppkoppling till lyckan : fyra steg som...
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2021. 247 sidor.
I vår hjärna fastnar negativa erfarenheter lättare än positiva. Det är ett arv från människans ursprung när det gav bäst förutsättningar för överlevnad. I vårt moderna samhälle ser utmaningarna annorlunda ut och hjärnan skapar helt i onödan oro, stress oc läs mer … läs mer
Direkt från förlagetInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198642841
- Titel
- Fast uppkoppling till lyckan : fyra steg som gör din hjärna nöjd, lugn och trygg
- Författare
- Hanson, Rick
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 137 x 203 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 301 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I vår hjärna fastnar negativa erfarenheter lättare än positiva. Det är ett arv från människans ursprung när det gav bäst förutsättningar för överlevnad. I vårt moderna samhälle ser utmaningarna annorlunda ut och hjärnan skapar helt i onödan oro, stress och andra negativa reaktioner.Den goda nyheten är att forskningen visar att vi kan påverka hur hjärnan fungerar. Med utgångspunkt i positiva upplevelser i vardagen – som att njuta av en kopp te, glädjas åt ett leende eller lyckas med något vi skjutit upp – kan vi bygga de nervstrukturer som skapar välmående. I "Fast uppkoppling till lyckan" presenterar Rick Hanson en enkel och banbrytande metod som i fyra steg får oss att känna balans och lycka mitt i vardagens utmaningar. När vi vet hur vi ska göra räcker det att avsätta några minuter per dag för att göra hjärnan nöjd, lugn och trygg."Den här boken erbjuder enkla, tillgängliga och praktiska steg för att få kontakt med den frid och glädje som var och en av oss fötts med." Thich Nhat Hanh, zenmästare om "Fast uppkoppling till lyckan" (eng. utgåvan)."Den här boken lär oss de livsbejakande färdigheterna att vända upp och ned på vår evolutionärt nedärvda tendens att fastna i det negativa i våra liv, så att vi istället kan ta till oss och njuta av det positiva." Daniel Siegel, klinisk professor, UCLA School of Medicine om "Fast uppkoppling till lyckan" (eng. utgåvan).OM RICK HANSON
Rick Hanson är en amerikansk psykolog och författare som skrivit flera hyllade böcker om hjärnan och dess koppling till välmående och inre styrka. Med "Fast uppkoppling till lyckan" ges han för första gången ut på svenska. När boken gavs ut i USA tog den sig upp på New York Times bestseller-lista.UR BOKENS SVENSKA FÖRORD AV KATARINA BLOM
"Lycka handlar sällan om att byta partner, tjäna mer pengar eller gå ner de där fem kilona. Det handlar om att stanna upp, lägga märke till och glädjas över och ta in det goda som kommer i vår väg. Det här är en nyckelfärdighet inom positiv psykologi och summerar det som även hjärnforskaren Richard Davidson betonat: Lycka är en färdighet – något vi alla kan träna på. Med den här boken i ryggen får vi en karta för att göra just det. En kompass i måendets labyrinter i vår egen vardag. I mitt yrke som psykolog gläds jag åt att Rick Hanson äntligen introduceras för svenska läsare."Katarina Blom är psykolog, författare och föreläsare med positiv psykologi som specialområde.
Dana Förlag 1 9789198642841 -
Mindfulness i klassrummet : steg för steg
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 2 uppl. 2021. 222 sidor.
"Mindfulness i klassrummet – steg för steg" är skriven för lärare och andra pedagoger från förskolan till gymnasiet. Som läsare vägleds du i hur mindfulness kan användas i arbetet med barn och ungdomar för att minska deras stress, oro och koncentrationssv läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789198642834
- Titel
- Mindfulness i klassrummet : steg för steg
- Författare
- Fowelin, Peter
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 137 x 203 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Mindfulness i klassrummet – steg för steg" är skriven för lärare och andra pedagoger från förskolan till gymnasiet. Som läsare vägleds du i hur mindfulness kan användas i arbetet med barn och ungdomar för att minska deras stress, oro och koncentrationssvårigheter.
Bokens kapitel behandlar centrala delar i mindfulnessträningen i en ordningsföljd som passar i skolan: kroppen, sinnena, andningen, tankar och känslor samt avslutningsvis hur mindfulness kan användas för att stärka relationerna i en elevgrupp. I boken finns cirka 50 olika övningar och varje kapitel innehåller övningar som är kopplade till just det kapitlets tema. Boken innehåller också flera arbetsblad som kan kopieras till eleverna.
Varje kapitel innehåller också råd och tips om hur du som läsare själv kan använda mindfulness. Boken är därmed även en introduktion till hur mindfulness kan bidra till ökad kvalitet i ditt arbete med barn- och ungdomar, och till att du får ett allmänt ökat välbefinnande och ett större lugn.
Den andra utgåvan (2021) är utökad med ett kapitel om forskningen kring mindfulness i skolan, ännu fler övningar för elev- och klassrumssituationen samt ett appendix om anpassningar för sårbara elever när mindfulness tränas i skolan. Den som köper boken får också tillgång till fem guidade övningar för barn/ungdomar, som kan laddas ner som mp3-filer via förlaget (www.danaforlag.se).
”Boken riktar sig till lärare och pedagoger från förskolan till gymnasiet. Alla som arbetar med barn och ungdomar kan dock ha nytta av denna genomarbetade och välskrivna bok och dess tillämpningar. Så även barnens föräldrar. Helhetsbetyg 5 [av 5].”
Ur recension av den nya utgåvan av ”Mindfulness i klassrummet” i BTJs (f.d. Bibliotekstjänst) häfte nr 24, 2021
”Jag hade inte kunnat önska mig en mer tydlig, informativ och praktisk bok om mindfulness i skolan. Peter Fowelin fångar förhållningssättet i mindfulness bra, utan att vare sig krångla till det eller trivialisera. Alla övningar är också en guldgruva. Mindfulness i klassrummet bidrar till att bryta mark, så att allt fler pedagoger kommer att våga använda sig av mindfulness i arbetet med barn och unga.” Ola Lundström, lärare i mindfulness och meditation, f.d. gymnasielärare, om bokens första utgåva 2011
OM FÖRFATTAREN
Peter Fowelin är före detta so-lärare, organisationskonsult, skribent i bland annat ledarskapsfrågor och har sedan 2008 arbetat med mindfulness i olika sammanhang. Andra böcker av Peter Fowelin: "Att leda förändringsarbete i förskola och skola" (2024), "En dag i sänder - när sorgen slår följe med livet" (2017).
INNEHÅLL
Förord av Yvonne Terjestam
Förord av Ola Schenström
1. Den stressade eleven
2. Vad är mindfulness?
3. Vår sanningsenliga kropp
4. Våra uppmärksamma sinnen
5. Vår lugnande andning
6. Våra bångstyriga tankar och bråkiga känslor
7. Du jag och hela gruppen
8. En skola utan stress?
9. Forskning om mindfulness i skolan
Appendix 1: Övningar för olika klassrums- och elevsituationer
Appendix 2: Om risker med mindfulness för sårbara elever
Dana Förlag 2 9789198642834 -
Hjärnan på jobbet : lugnare, smartare, effekt...
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2014. 292 sidor.
Hur får vi ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en vardag fylld av stress och prestationskrav? I "Hjärnan på jobbet" får du möta Emily och Paul – mitt i yrkesliv, karriärer och vardagens familjeliv. Emily har precis tillträtt en ledande tjänst på e läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948630
- Titel
- Hjärnan på jobbet : lugnare, smartare, effektivare
- Författare
- Rock, David
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 292 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 157 x 227 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 449 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur får vi ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en vardag fylld av stress och prestationskrav? I "Hjärnan på jobbet" får du möta Emily och Paul – mitt i yrkesliv, karriärer och vardagens familjeliv. Emily har precis tillträtt en ledande tjänst på ett större företag medan Paul driver eget som IT-konsult. Deras arbetsdagar fylls av e-post, telefonsamtal, möten, projekt, planer och beslut. Bara att hålla ställningarna inför denna virvelvind av information och uppgifter blir ibland oöverstigligt för dem.I boken får vi göra en resa in i Emilys och Pauls hjärnor och se hur de sorterar alla intryck, och hur de prioriterar och agerar. Som tur är har Emily och Paul David Rock till hjälp: Han vet hur hjärnan fungerar och hur den kan möta de krav som ställs på oss. Rock visar hur Emily och Paul – och därmed du och jag som läser boken – kan navigera framgångsrikt genom en arbetsdag, för att mot slutet av dagen fortfarande känna oss fulla av energi och lust när hemmabestyren tar vid.Boken tar upp ämnen som varför hjärnan blir så ansträngd av stress, varför det är svårt för oss att ändra beteendemönster och hur mindfulness kan hjälpa oss att få ut mesta möjliga av våra mentala resurser. Annat som tas upp är hur koncentration och uppmärksamhet kan bidra till en positiv förändring i hjärnan och vad som bidrar till energi, effektivitet och produktivitet i arbetet – inte minst hur kulturen på företag och arbetsplatser kan förändras för att bidra till detta. Det är hjärnforskningen som har svaren – och i Hjärnan på jobbet får du verktygen för dig och din arbetsplats. Det är hjärnforskningen som har svaren - och i "Hjärnan på jobbet" får du verktygen för dig och din arbetsplats."Rock tillhör dem inom näringslivet som tidigt började snegla på resultaten från hjärnforskningen. Han ställde sig frågan om ett nytt mer produktivt ledarskap, och ett effektivt självledarskap, kunde förankras i de nya neurokognitiva landvinningarna. I detta pedagogiska mästerverk, nu på svenska med titeln "Hjärnan på jobbet", har han lyckats sammanfatta och förmedla tillämpningarna av den nya kunskapen på ett föredömligt sätt, rakt ner i vardagen, där alla kan känna igen sig!"
Ur den svenska utgåvans förord av Marie Ryd, dr i medicinsk vetenskap och chefredaktör för forskningsinformationstjänsten HoloneOM DAVID ROCKDavid Rock är konsult och ledarskapscoach med hela världen som arbetsfält och har varit med och startat NeuroLeadership Institute och NeuroLeadership Summit. År 2010 doktorerade David Rock vid Middlesex University i London inom området Neuroscience of Leadership. David Rock kommer ursprungligen från Australien och bor nu i New York, USA."Författaren har lyckats med att samla in ny neuropsykologisk kunskap och göra den lättillgänglig. Jag tycker att boken är en riktig aptitretare och kan rekommendera den till alla som är intresserade av att lära sig mer om vad som stressar dem och hur de skulle kunna få ut mer av sin dagliga energi." David Meden, BTJ, 2015-02-19 (häftepos 15107023)
Dana Förlag 1 9789197948630 -
Fri från rädsla, fri från sorg : zenmästarens...
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2013. 182 sidor.
I alla tider har människan brottats med frågan om livet och döden. I boken
"Fri från rädsla, fri från sorg – zenmästarens väg till visdom" leder
Thich Nhat Hanh oss lågmält och enkelt in i ett djuplodande samtal om de stora
livsfrågorna, grundat i den läs mer … läs merDirekt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948616
- Titel
- Fri från rädsla, fri från sorg : zenmästarens väg till visdom
- Författare
- Nhat Hanh, Thich
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 182 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 137 x 204 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 205 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I alla tider har människan brottats med frågan om livet och döden. I boken
"Fri från rädsla, fri från sorg – zenmästarens väg till visdom" leder
Thich Nhat Hanh oss lågmält och enkelt in i ett djuplodande samtal om de stora
livsfrågorna, grundat i den buddhistiska traditionen och i erfarenheter från
ett liv fyllt av omtumlande upplevelser. Det är ett samtal som präglas av
visdom, tröst och hopp.En bärande princip inom buddhismen är obeständighet – ingenting är i
grunden detsamma från en stund till en annan och allt dör och föds i själva
verket ständigt. Döden finns egentligen inte, eftersom vi hela tiden övergår i
annan form. Det är som vågen som slår in mot stranden: dess skummande topp
upplöses, men för den skull försvinner inte vågen från havet. Inte heller
födelsen är början på något nytt, utan en fortsättning på det tidigare.
Födelsen visar bara att förutsättningarna nu var de rätta för oss att uppenbara
oss i den här formen. Och när de inte längre är de rätt drar vi oss tillbaka.
Vi har alltid funnits, och vi kommer alltid att ha en fortsättning.Thich Nhat Hanh är vietnamesisk buddhistmunk och zenmästare vars böcker är
kända för många svenska läsare. Med boken "Mandelträdet i din
trädgård", som gavs ut på engelska under titeln "Miracle of
Mindfulness" redan i mitten av 70-talet, blev han en pionjär vid
framväxten av den mindfulnessvåg som sveper fram i västvärlden. Alltsedan dess
har han betraktats som en av centralgestalterna på området och hans böcker är
vitt spridda över världen. "Fri från rädsla, fri från sorg" är en av
Thich Nhat Hanhs mest älskade böcker, här i en vacker och poetisk översättning
av Agneta Sellin.”Thich Nhat Hanhs insikter i liv och död är raffinerad och utsökta, och som
allt som är raffinerat uppskattas de bäst i långsam, stilla begrundan. Ur hans
djupa källa av mänsklighet och medkänsla flödar det balsam som kan läka våra
hjärtan." Ur bokens förord av Pritam SinghOM THICH NHAT HANHThich Nhat Hanh är född 1926 och har levt ett märkligt liv i en märklig tid. Han blev buddhistmunk vid
sexton års ålder, senare fredsaktivist, författare och poet. Han har överlevt
förföljelse, tre krig och mer än fyrtio års exil. Thich Nhat Hanh bor i Plum
Village i Frankrike och har skrivit mer än hundra böcker - poesi,
skönlitteratur och filosofi.
Dana Förlag 1 9789197948616 -
Att ge ut en bok : så gjorde jag!
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2013. 158 sidor.
Drömmer du om att skriva och ge ut en bok på egen hand? I Peter Fowelins "Att ge ut en bok – så gjorde jag!" får du följa med på hans resa från dröm till verklighet. Bokens manus bygger på författarens blogg, där skrivandets utmaningar och de praktiska gö läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948623
- Titel
- Att ge ut en bok : så gjorde jag!
- Författare
- Fowelin, Peter
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 204 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 189 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Drömmer du om att skriva och ge ut en bok på egen hand? I
Peter Fowelins ”Att ge ut en bok – så gjorde jag!” får du följa med på hans
resa från dröm till verklighet.
Bokens manus bygger på författarens blogg, där skrivandets
utmaningar och de praktiska göromål som behövs för att ge ut en bok skildras i
kärnfulla dagboksnoteringar. Läsaren får en uppsjö användbara tips, liksom en
summering av författarens erfarenheter av hur man med små resurser får sin bok
att synas, sälja och göra avtryck.
Dagboksnoteringarna sträcker sig över ett par års tid och skildrar
också hur livet plötsligt kommer emellan och ställer saker på ända, med
familjeomsorger, begravningsbestyr och insikter kring livets villkor. ”Att ge
ut en bok – så gjorde jag!” är på det sättet även en tänkebok som inspirerar
läsaren att hitta drivkraften att förverkliga sina egna författardrömmar.
Peter Fowelin gav 2011 ut ”Mindfulness i klassrummet”, och
det är hur detta manus växer fram som läsaren får följa – samt hur den färdiga
boken sedan marknadsförs och säljs. Därmed är ”Att ge ut en bok – så gjorde
jag!” också en skildring av hur ett litet förlag föds och börjar etablera sig
på marknaden.
OM FÖRFATTARENPeter Fowelin är föreläsare, ledarskapsutvecklare och mindfulnessinstruktör.
Han har tidigare gett ut böckerna "Mindfulness i klassrummet - steg för
steg" och "Från motstånd till möjlighet - att leda förändringsarbete
i förskola och skola".”Här finns mycket matnyttigt om manusarbete, layout, tryckning, försäljning och distribution, för den som funderar på att publicera sig på egen hand. (...) Fowelins konkreta exempel och tydliga berättarröst tillför boken en extra dimension, så som det formuleras i bokens underrubrik: "Så gjorde jag!"” Jonas Herrlin, BTJ, 2014-02-13 (häftepos 14107004)
Dana Förlag 1 9789197948623 -
Mindfulness för ledare : nio steg till autent...
Förlagsny inbunden bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2015. 240 sidor.
"Mindfulness för ledare" är en handbok för ledare på alla nivåer och i alla typer av verksamheter. Maria Gonzalez visar hur mindfulness i nio tydliga steg bidrar till självkännedom, klarsynthet och fokus – ett autentiskt ledarskap som inspirerar och leder läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948647
- Titel
- Mindfulness för ledare : nio steg till autentiskt ledarskap
- Författare
- Gonzalez, Maria
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 183 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 305 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Mindfulness för ledare" är en handbok för ledare på alla nivåer och i alla typer av verksamheter. Maria Gonzalez visar hur mindfulness i nio tydliga steg bidrar till självkännedom, klarsynthet och fokus – ett autentiskt ledarskap som inspirerar och leder till positiva resultat.Ett centralt budskap i boken är att ledarskapet alltid startar med dig själv. Effektiva ledare har hög självmedvetenhet och vet hur man stimulerar andra att prestera väl. Mindfulness kan därigenom bli varje ledares mest effektiva redskap för att utveckla och transformera sig själv och sitt ledarskap.I "Mindfulness för ledare" tydliggör Maria Gonzalez många av fördelarna med mindfulness på arbetsplatsen och för ledare:
– Bättre fokus och koncentrationsförmåga
– Ökad personlig effektivitet
– Bättre omdöme och beslutsfattande
– Ökad kreativitet
– Bättre stresshantering
– Bättre konflikthanteringsförmåga
– Mer effektiv coachning och ledning av medarbetarna
– Ökad förmåga att förutse och möta kundens behov
Mindfulness är ett sätt att lära känna och få kontroll över sig själv. Maria Gonzalez visar hur du med enkla mindfulnessövningar och en större närvaro kan stärka och utveckla ditt ledarskap. "Mindfulness för ledare - nio steg till autentiskt ledarskap" kan hjälpa var och en som vill finna ett bättre sätt att leda - och få en större tillfredsställelse i såväl sitt personliga som yrkesmässiga liv.
OM FÖRFATTARENMaria Gonzalez är civilekonom, författare och ledarskapskonsult med trettio års erfarenhet från affärslivet. Hon har undervisat i strategi och företagsutveckling vid Desautels Managementfakultet vid McGill University, suttit i flera styrelser och varit med och grundat samt varit vice styrelseordförande i the Global Business and Economic Roundtable on Addictions and Mental Health. Maria Gonzalez har mediterat regelbundet sedan 1991 och lärt ut mindfulness sedan 2002. Hon har coachat hundratals ledare och fackmän och sett att de upplever mindre stress och blir mer fokuserade och lugna när de använder sig av mindfulness.
Dana Förlag 1 9789197948647 -
Mötas på riktigt : professionellt och personl...
Förlagsny inbunden bok. Dana Förlag. 2 uppl. 2015. 193 sidor.
Per Hörbergs bok "Mötas på riktigt – professionellt och personligt" riktar sig till alla som har insett hur viktig den personliga närvaron i varje möte är, om det så är ett möte på jobbet, med en vän eller med sin partner. Per Hörberg talar i boken till v läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948654
- Titel
- Mötas på riktigt : professionellt och personligt
- Författare
- Hörberg, Per
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 193 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 183 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 276 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Per Hörbergs bok "Mötas på riktigt – professionellt och personligt" riktar sig till alla som har insett hur viktig den personliga närvaron i varje möte är, om det så är ett möte på jobbet, med en vän eller med sin partner. Per Hörberg talar i boken till våra djupt mänskliga behov och ger samtidigt konkreta tips på vad vi behöver tänka på för att skapa meningsfulla och effektiva möten – en verktygslåda för alla som vill mötas på riktigt, i jobbet och privat.I boken ställs frågan till vilken nytta arbetsveckorna på företag och organisationer fylls med möten när möteskvaliteten brister och avsikten med mötena är oklar. Per Hörberg ger många konkreta tips på vad vi behöver tänka på för att skapa bra möten, och boken passar för alla som leder eller deltar i möten på jobbet. Här visas hur organisationer kan skapa förutsättningar för riktigt meningsfulla möten. Effektivare hävstång för framgång finns inte!"Mötas på riktigt" är också en praktisk filosofibok för vardagens alla möten, privat och professionellt. Till skillnad från andra böcker om mötesteknik ställs frågan om inte alla möten har något gemensamt. Livet består till stor del av att möta andra människor. Ett möte blir inte meningsfullt bara av det som sägs, det krävs också ett lyssnande, ett gemensamt syfte och respekt för varje deltagares behov. Boken riktar sig till alla som har insett hur viktigt det personliga i varje möte är."Mötas på riktigt" inspirerar till välbefinnande och till effektfullhet. Självledarskap, självkännedom och självmedkänsla är några av nyckelorden, som förklaras med hjälp av rykande aktuella kapitel om mindfulness och mentalisering. Äkta möten lockar fram vårt inre, lugna landskap även under stressiga arbetsdagar. Mötas på riktigt är en guide för att skapa de möten du vill ha – professionellt och personligt!OM FÖRFATTARENPer Hörberg har som organisations- och managementkonsult, utbildare och coach mött tusentals chefer från Melbourne till New York, London, Ystad och Haparanda. Per är också projektledare för den ideella organisationen Initiativ Samutveckling (www.samutveckling.se), vars syfte är att bidra till goda samtal, dialog och ett starkare civilsamhälle. Per har en bakgrund som reservofficer och chef inom Ikea. Mötas på riktigt är Per Hörbergs sjätte bok.
Dana Förlag 2 9789197948654 -
Hjärnstorm : överlev tonårstiden med forsknin...
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2016. 258 sidor.
Behöver du en pedagogisk vägkarta för att som vuxen kunna vara till hjälp under de omtumlande tonåren? Eller är det du själv som ung vuxen som vill hitta nycklarna för att utvecklas och må bra? I "Hjärnstorm - överlev tonårstiden med forskningens hjälp" g läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948661
- Titel
- Hjärnstorm : överlev tonårstiden med forskningens hjälp
- Författare
- Siegel, Daniel J
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 258 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 156 x 228 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Behöver du en pedagogisk vägkarta för att som vuxen kunna vara till hjälp under de omtumlande ungomsåren? Eller är det du själv som ung vuxen som vill hitta nycklarna för att utvecklas och må bra?Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp är en bok med redskap för att överleva, utvecklas och må bra under denna viktiga period i livet, skriven av Daniel Siegel, klinisk professor i psykiatri vid UCLA School of Medicine. Stadigt förankrad i forskningen om den unga hjärnan (12-24 år) avlivar Daniel Siegel ett antal myter om hjärnan under ungdomstiden, som att den är omogen och inte fungerar så ”vuxet” som den borde. Under denna intensiva utvecklingsperiod knyter vi relationer med jämnåriga, söker nya upplevelser och tar risker. Siegel hjälper oss att se vilka strategier som fungerar för både vuxna och unga – vilka gränser som behöver sprängas och vilka gränser vuxenvärlden kan sätta.Boken innehåller faktabaserade kapitel om hjärnan, anknytningsrelationer och vår utveckling från barn till vuxna. Till varje kapitel hör övningar och verktyg som bygger på de nya kunskaper om hjärnan som Siegel tidigare även presenterat i banbrytande böcker som The Mindful Brain, The Developing Mind och Mindsight..Med Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp introduceras Siegel för svenska läsare. Boken riktar sig till både föräldrar och unga vuxna. Lärare och andra som arbetar med tonåringar och unga vuxna har också stor nytta av bokens budskap och praktiska verktyg.OM DANIEL J SIEGEL, MDDaniel Siegel är klinisk professor i psykiatri vid UCLA School of Medicine och en av cheferna för UCLA Mindful Awareness Research Center samt arbetande styrelsemedlem vid Mindsight Institute. Daniel Siegel bor med sin hustru i Los Angeles och har två barn i tjugoårsåldern.
Dana Förlag 1 9789197948661 -
Bryt vanans makt : vinn inre frihet
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2016. 160 sidor.
I "Bryt vanans makt – vinn inre frihet" ger Pema Chödrön insiktsfull och handfast vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Chödrön visar hur vi får syn på våra inre hinder, hur de löses upp och att vi då får tillgång till vår läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948678
- Titel
- Bryt vanans makt : vinn inre frihet
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 112 x 186 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pema Chödrön ger oss i Bryt vanans makt vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Hon visar insiktsfullt hur vi får syn på dessa inre hinder – de som får oss att gå i baklås eller fastna i oönskade känslospår – och hur vi kan hantera dem. Budskapet är att hindren då löses upp och att vi vinner en inre frihet som öppnar nya möjligheter i livet. När vanans makt bryts får vi dessutom tillgång till de grundläggande kvaliteter som alla människor bär på: en naturlig intelligens, värme och öppenhet. Då börjar vi vandra en väg som präglas av fria val, insiktsfullhet och ansvarstagande. Om vi har tillit till vår förmåga att göra kloka val kan vi släppa taget om gamla mönster. Pema Chödrön menar att det är hög tid för oss alla att odla den tilliten. På sitt varma och uppmuntrande sätt delar hon med sig av egna insikter och övningar utifrån den buddhistiska tradition hon är förankrad i. Hon uppmanar oss att våga ta språnget och byta riktning, till gagn för oss själva, för dem vi har omkring oss och för vårt utsatta jordklot.
OM PEMA CHÖDRÖN: Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker. Dana Förlag har även gett ut Välkomna det ovälkomna – lev helhjärtat i en förkrossad värld (2020).
UR BOKENS FÖRSTA KAPITEL: "Några dagar efter attackerna i New York den 11 september 2001 cirkulerade en historia som illustrerar vårt dilemma. En nordamerikansk indian talade med sitt barnbarn om våldet och grymheten i världen och hur allt detta uppstod. Farfadern sa att det är som om två vargar slåss i hans hjärta. Den ena vargen är hämndlysten och ilsken medan den andra är förstående och snäll. Den unge pojken frågade då sin farfar vilken av vargarna i hans hjärta som skulle vinna. Och farfadern svarade: 'Den som jag väljer att ge mat.'Så detta är utmaningen för hela vår andliga praktik och för världen: Hur kan vi träna i denna stund så att vi ger mat åt rätt varg? Hur kan vi få tillgång till vår inneboende intelligens så att vi ser vad som hjälper och vad som skadar, vad som får aggressionen att växa och vad som avtäcker godheten i våra hjärtan?"
Dana Förlag 1 9789197948678 -
En dag i sänder : när sorgen slår följe med l...
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 2017. 112 sidor.
En vinterdag får Peter Fowelin beskedet att hans fru och livskamrat Kerstin har en hjärntumör som ger henne kort tid kvar att leva. I "En dag i sänder - när sorgen slår följe med livet" skildras de två år om sedan följde, allt sett genom Peters ögon i for läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948685
- Titel
- En dag i sänder : när sorgen slår följe med livet
- Författare
- Fowelin, Peter
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 122 x 189 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 125 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Se på bilden här!” sa läkaren och pekade på skärmen. ”Läget är mycket allvarligt. Men vi har kommit fram till att vi törs stråla. Vi tror att det i alla fall kan stoppa tillväxten, och i bästa fall få tumören att gå tillbaka en del.”
”Okej”, sa jag. ”Vet ni något om hur länge ...”, fortsatte jag utan att fullfölja meningen. Läkaren skakade på huvudet. ”Men om ett år sitter vi inte här?” försökte jag för att få något slags svar.”Nej, det gör vi inte”, svarade hon. Tonen i hennes röst sa mig att det inte var någon idé att ställa följdfrågor.En vinterdag får Peter Fowelin beskedet att hans fru och livskamrat Kerstin har en hjärntumör som ger henne kort tid kvar att leva. I "En dag i sänder" skildras de två år om sedan följde, allt sett genom Peters ögon i form av ett samtal med Kerstin efter hennes död, och från platser de har gemensamt: steniga stränder på Öland, skogsbryn med sjungande vårfåglar och radhuset med sina minnen. Läsaren får i boken vandra i författarens fotspår och skildringar från sjukdomstiden varvas med minnesbilder från det liv de båda levt tillsammans i trettio år. Det är en vandring i sorg och saknad, men lika mycket i kärlek och värme - och som visar hur vi med ödmjukhet kan förhålla oss inför livets oförutsägbarhet.RECENSIONER"Boken är gripande och författaren förmedlar verkligen sina känslor av övergivenhet och sorg över att bli lämnad efter trettio år tillsammans. En mycket lättläst och välskriven bok som varvar minnen från förr med tiden under och efter sjukdomen. I slutet förmedlas en stark tro på framtiden och glädje i form av ett litet barnbarn." BTJ-häftet nr 7-17. Lektör: Marianne Ericson"Det är en bok som dallrar i handen medan man läser. (...) Peter Fowelin vill försöka förstå och bjuder in läsaren att delta." Ingrid Sjökvist i nätbaserade Kulturdelen.nu 2017-03-02.
OM FÖRFATTARENPeter Fowelin är författare, föreläsare m.m. och har tidigare skrivit böckerna "Mindfulness i klassrummet" (2021), "Att leda förändringsarbete i förskola och skola" (2024) och "Att ge ut en bok" (2013).
Dana Förlag 9789197948685 -
Stillhet i förskola och skola : steg för steg
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2017. 240 sidor.
Anna Bornstein visar i Stillhet i förskola och skola hur vi skapar en lugn och trygg miljö för barn och elever så att mår bra, lär sig och utvecklas. Hon gör det utifrån tjugo års erfarenheter av mindfulness och annan stillhetsmetodik i förskolan, grund läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948692
- Titel
- Stillhet i förskola och skola : steg för steg
- Författare
- Bornstein, Anna
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 156 x 228 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 377 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Anna Bornstein visar i Stillhet i förskola och skola hur vi skapar en lugn och trygg miljö för barn och elever så att mår bra, lär sig och utvecklas. Hon gör det utifrån tjugo års erfarenheter av mindfulness och annan stillhetsmetodik i förskolan, grundskolan och gymnasiet. Metodiken i boken bygger på fyra övningsformer – stillhet (mindfulness m.m.), beröring, reflektion och rörelse (qigong/yoga) – och har utvecklats inom den ideella föreningen Drömmen om det goda. Boken riktar sig till pedagoger, skolledare och alla som insett stillhetens betydelse för barn och unga. Lärarnas arbete och deras reflektioner och erfarenheter återges. Barnens och elevernas respons får vi också ta del av, liksom av övningarnas effekter, belysta med hjälp av bland annat medicinsk och neurologisk forskning.
Stillhet i förskola och skola har skrivits Anna Bornstein, författare till ett dussintal böcker och initiativtagare till Drömmen om det goda. Boken är en guldgruva för alla pedagoger, förskolechefer och rektorer som tar skollagens krav på en lugn och trygg miljö för våra barn och elever på allvar. Bokens många övningar och praktiska exempel ger stöd och inspiration för alla som upptäckt att barn och unga älskar stillhetsstunder och ser dess positiva effekter.
OM FÖRFATTAREN
Anna Bornstein är författare, journalist och föreläsare med lång erfarenhet av att möta pedagoger, barn och elever i alla skolformer och åldrar. Anna Bornstein skrev under många år på Svenska Dagbladets Idag-sida om existentiella perspektiv, meditation, djuppsykologi och ickevåld. Hon har bland annat skrivit böckerna Kroppskänning (1999), Intuition (2000) och Den samiska vandringsrösten (2002). Anna Bornstein är också initiativtagare till den ideella föreningen Drömmen om det goda (http://dreamofthegood.org/) och har varit med och utvecklat dess metodik.
Stillhet i förskola och skola – steg för steg har skapats i nära samarbete med Ann-Kristin Källström-Sundgren, förskolechef i Norrköping och pionjär med Drömmen om det goda i förskolan. Genom hennes pionjärinsats blev Norrköping 2008 pilotkommun för Drömmen om det goda och i dag vävs stillheten in i många av dess förskolor och skolor. Erfarenheterna från detta arbete skildras utförligt i boken.
Dana Förlag 1 9789197948692 -
Välkomna det ovälkomna : lev helhjärtat i en...
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2020. 206 sidor.
När vi är mitt uppe i en stor kris – klimatet, en pandemi eller våldet i våra samhällen – finns risken att vi förlorar hoppet, förtvivlar eller vänder oss bort. Men när det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin, menar Pema C läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789198642810
- Titel
- Välkomna det ovälkomna : lev helhjärtat i en förkrossad värld
- Författare
- Chödrön, Pema
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 125 x 147 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 225 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När vi är mitt uppe i en stor kris – klimatet, en pandemi eller våldet i våra samhällen – finns risken att vi förlorar hoppet, förtvivlar eller vänder oss bort. Men när det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin, menar Pema Chödrön i ”Välkomna det ovälkomna”. Passivitet och modlöshet ger ingen hjälp. Inte heller polarisering eller ilska.
Chödröns budskap är att vi kan lära oss att lita på vår förmåga till vishet, omsorg och medkänsla, istället för att tappa modet. Hemligheten är paradoxalt nog att öppna sig inför det svåra som sker och välkomna det vi egentligen vill slippa. När vi gör det på Chödröns sätt, och med övningarna i hennes bok, får vi kontakt med vår inre godhet, vishet och styrka. Då kan vi leva helhjärtat även i en förkrossad värld.
Hur vi agerar nu kommer att avgöra åt vilket håll världen rör sig. Pema Chödrön lär oss lita på vår grundläggande godhet och ger oss nycklar till både vårt personliga välbefinnande och ett starkare samhälle – nu och i framtiden.
OM PEMA CHÖDRÖN: Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker. Dana Förlag har tidigare gett ut ”Bryt vanans makt – vinn inre frihet” (2016). Läs mer om Pema Chödrön här: http://pemachodronfoundation.org/
UR BOKENS SVENSKA FÖRORD AV PETER FOWELIN: Det kan se ut som att vi håller på att tappa kontrollen över lidandet i världen – med våldet, polariseringen och effekterna av klimatförändringen. Vi kan reagera med rädsla eller välja att titta bort och blunda för det som sker. Eller så kan vi handla utifrån vårt öppna och i grunden goda sinne. Pema Chödrön betonar att vårt sätt att reagera kommer att avgöra åt vilket håll världen rör sig. Hon visar hur vi kan få utvecklingen att präglas av vishet, omsorg och medkänsla, och ger oss nycklar till både vårt personliga välbefinnande och ett starkare samhälle. Det är ett budskap som förmedlar ett djupt hopp.
Dana Förlag 1 9789198642810 -
Sann meditation : frihetens och självkännedom...
Förlagsny inbunden bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2018. 100 sidor.
I "Sann meditation - frihetens och självkännedomens väg" presenteras ett enkelt sätt att meditera, bortom tekniker och krav på att göra ”rätt”. Adyashanti för samtidigt fram ett omvälvande sätt att se på vår mänskliga medvetenhet – en väg mot självkännedo läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789163977282
- Titel
- Sann meditation : frihetens och självkännedomens väg
- Författare
- Adyashanti
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 100 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 183 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 225 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sann meditation presenteras ett nytt, enkelt sätt att meditera, bortom tekniker och krav på att göra ”rätt”. Adyashanti för samtidigt fram ett omvälvande sätt att se på vår mänskliga medvetenhet – en väg mot självkännedom och inre upplysning. Adyashanti har sin bakgrund i zenbuddhistisk tradition och boken presenterar en tydlig, enkel och samtidigt djupgående väg som röner allt större uppmärksamhet världen över. Till boken hör två av Adyashantis meditationer, som lästs in i svensk översättning och kan laddas ner som mp3-filer kostnadsfritt på förlagets hemsida för den som har köpt boken. En guide för nedladdning finns under presentationen av Sann meditation på www.danaforlag.se.
OM ADYASHANTI: Adyashanti kommer från Kalifornien i USA där han bor med sin fru Mukti. Adyashanti hette som ung Steven Gray och började undervisa 1996 på inrådan av sin zenlärare, som han då studerat för under fjorton år. Adyashanti har skrivit ett flertal böcker. På svenska finns även Öppna upp, släpp taget – finn livets sanna väsen (Dana Förlag, 2019). Han undervisar och håller retreater och satsangs både i och utanför USA.
UR BOKENS SVENSKA FÖRORD AV BJÖRN NATTHIKO LINDEBLAD:"Du håller nu en liten skattkista i dina händer. När jag säger 'du' tänker jag på dig som tycker att meditation verkar tråkigt eller jobbigt. Jag tänker på dig som inte hittat någon meditationsmetod som fungerar i längden – eller som aldrig ens förstått värdet av meditation. Jag tänker på dig som är trött på murarna mellan religioner eller som inte orkar med fler andliga lärare som använder stora ord utan att själva bottna i dem. Jag tänker också på dig som törstar efter djup livsvisdom som inte låter ihålig, akademisk eller abstrakt. Välkommen till friskt vatten från en klar källa. (...)
För mig har Adyashanti varit just friskt vatten från en klar källa – en levande påminnelse om att det går att resa genom sitt eget liv med lätt bagage, utan att skapa onödigt psykiskt lidande för sig själv och andra. Så trots att den här boken är liten till omfånget, så var så säker: du håller sprängstoff i dina händer."
Dana Förlag 1 9789163977282 -
Håll balansen och må bra : mindfulness för ba...
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 1 uppl. 2019. 96 sidor.
"Håll balansen och må bra - mindfulness för barn och unga" introducerar mindfulness för barn och unga i skolåldern (ca 10-15 år) på ett enkelt sätt, med vägledning för hur utmaningar kring stress, sömn, koncentration, känslor, relationer m.m. kan hanteras läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789163977312
- Titel
- Håll balansen och må bra : mindfulness för barn och unga
- Författare
- Öberg, Maja
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 145 x 177 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 175 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Håll balansen och må bra introducerar mindfulness för barn och unga på ett enkelt och grundläggande sätt, med vägledning för hur utmaningar kring stress, sömn, koncentration, känslor, tankar, kamratrelationer m.m. kan hanteras. Boken kan användas tillsammans med barn och unga i skolåldern (cirka 10-15 år) efter introduktion av en förälder/lärare eller genom att man gemensamt arbetar med boken och dess övninga.
I tio pedagogiska kapitel får läsaren följa tre barn i olika åldrar (Love, Salima och Olivia) och hur olika utmaningar påverkar deras vardag. Hur somnar man på kvällen när tankarna snurrar? Hur förbereder man sig för ett prov i skolan? Hur lugnar man ner sig när man är arg, orolig eller ledsen. Här ges tips, fakta och övningar som är till hjälp för att hantera vardagen, både i skolan och hemma. Kort sagt: Hur kan vi hålla balansen och må bra!
Barnet eller den unge kan även själv använda boken och dess övningar om en förälder, lärare eller annan vuxen efter introduktionen fortsätter att ha en dialog kring övningarna och bokens tema. I varje kapitel finns övningar som är utformade för att göras enskilt eller tillsammans. De kan göras med barnet i en familj – och gärna med ett syskon eller någon kompis. Eller så kan övningarna göras i skolan med en liten grupp elever eller med en hel skolklass.
I varje kapitel finns en guidad mindfulnessövning som även kan laddas ner som mp3-fil från förlagets hemsida (www.danaforlag.se) för alla som har skaffat ett exemplar av boken i nätbokhandeln. Den som beställer boken direkt från Dana Förlag får länkar till mp3-filerna i orderbekräftelsen.
OM FÖRFATTAREN
Maja Öberg är utbildad mindfulnessinstruktör och driver företaget Gröna Huset. År 2017 gav hon ut boken Pluttens mindfulness tillsammans med illustratören Anna Klingbjer. Maja är 38 år, har två barn i skolåldern och bor med sin familj i Upplands Väsby.
Dana Förlag 1 9789163977312 -
Mindfulness i klassrummet : steg för steg
Förlagsny häftad bok. Dana Förlag. 2011. 178 sidor.
”Mindfulness i klassrummet – steg för steg” är skriven för lärare och andra pedagoger från förskolan till gymnasiet. Läsaren vägleds i hur mindfulness kan användas i arbetet med barn och ungdomar för att minska stress, oro och koncentrationssvårigheter. B läs mer … läs mer
Direkt från förlagetFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789197948609
- Titel
- Mindfulness i klassrummet : steg för steg
- Författare
- Fowelin, Peter
- Förlag
- Dana Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 178 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 137 x 203 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 226 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Mindfulness i klassrummet – steg för steg” är skriven för lärare och andra pedagoger från förskolan till gymnasiet. Läsaren vägleds i hur mindfulness kan användas i arbetet med barn och ungdomar för att minska stress, oro och koncentrationssvårigheter. Boken är också en introduktion till hur mindfulness för pedagogens egen del kan bidra till ökad närvaro i arbetet med barn- och ungdomar.Bokens kapitel behandlar centrala delar i mindfulnessträningen i en ordningsföljd som passar i skolan: kroppen, sinnena, andningen, tankar och känslor samt avslutningsvis hur mindfulness kan användas för att stärka relationerna i en elevgrupp. I boken finns cirka 50 olika övningar och varje kapitel innehåller övningar som är kopplade till just det kapitlets tema. Boken innehåller också flera arbetsblad som kan kopieras till eleverna.Varje kapitel innehåller också råd och tips om hur du som läsare själv kan använda mindfulness. Boken är därmed även en introduktion till hur mindfulness kan bidra till ökad kvalitet i ditt arbete med barn- och ungdomar, och till att du får ett allmänt ökat välbefinnande och ett större lugn.Alla som arbetar med barn och ungdomar har behållning av boken och dess många övningar. Boken fungerar också som inspiration för pedagoger som vill introducera mindfulness i vuxenpedagogiska sammanhang. Även föräldrar har utbyte av att läsa boken.”Jag hade inte kunnat önska mig en mer tydlig, informativ och praktisk bok om mindfulness i skolan. Peter Fowelin fångar förhållningssättet i mindfulness bra, utan att vare sig krångla till det eller trivialisera. Alla övningar är också en guldgruva. Mindfulness i klassrummet bidrar till att bryta mark, så att allt fler pedagoger kommer att våga använda sig av mindfulness i arbetet med barn och unga.” Ola Lundström, lärare i mindfulness och meditation, f.d. gymnasielärareOM FÖRFATTARENPeter Fowelin är diplomerad organisationskonsult och före detta so-lärare. Sedan 2008 håller Peter kurser och föreläser för lärare och skolpersonal om mindfulness. Peter har fått sin mindfulnessutbildning av bland andra Ola Schenström och Jon Kabat-Zinn. Peter är även läromedelsförfattare och skribent i ledarskapsfrågor.”Boken innehåller en skattkista med övningar att gräva ur. Tydliga instruktioner gör att läraren enkelt kan börja från övning ett och sedan fortsätta boken igenom. Sällan behövs något material eller stora förberedelser och alla övningar är nivåanpassade för att kunna användas från förskolebarn till gymnasium/vuxna.”
Therese Nordholm, BTJ (häftepos 11114035)
Dana Förlag 9789197948609
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Fast uppkoppling till lyckan : fyra steg som gör din hjärna nöjd, lugn och trygg Hanson, Rick Häftad. Dana Förlag
Hjärnan på jobbet : lugnare, smartare, effektivare Rock, David Häftad. Dana Förlag 6 ex från 129 SEK
Fri från rädsla, fri från sorg : zenmästarens väg till visdom Nhat Hanh, Thich Häftad. Dana Förlag 1 ex 220 SEK
Mindfulness för ledare : nio steg till autentiskt ledarskap Gonzalez, Maria Inbunden. Dana Förlag 3 ex från 100 SEK