-
Att möta personer med demens
Häftad bok. Studentlitteratur. 2 uppl. 2011. 368 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår samt ett flikat hörn i överkant på pärmens baksida. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789144072326
- Titel
- Att möta personer med demens
- Författare
- Asplund, Kenneth
- Förlag
- Studentlitteratur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 368 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 531 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Omvårdnad till personer som har en demenssjukdom utgår från det mänskliga mötet och vår förmåga att försöka se in i och förstå den andres livsvärld...
Studentlitteratur 2 9789144072326 -
Du och din hjärna : så skapar hjärnan ditt me...
Inbunden bok. Optimal förlag. 1 uppl. 2011. 384 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda kanter på omslaget. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789172412156
- Titel
- Du och din hjärna : så skapar hjärnan ditt medvetande
- Författare
- Antonio Damasio
- Förlag
- Pantheon Books
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 384 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 216 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 667 g
- Språk
- Svenska
Optimal förlag 1 9789172412156 -
Ät dig ner i vikt : praktisk viktminskning fö...
Pocketbok. Norstedts Pocket. 3 uppl. 2009. 296 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Aningen flikade hörn. Några sidor i bokens mitt är aningen vågiga. I övrigt fin inlaga. [rum 2] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789151852010
- Titel
- Ät dig ner i vikt : praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor
- Författare
- Sten Sture Skaldeman
- Förlag
- Norstedts Pocket
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 296 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 178 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 163 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bantningsböcker finns det gott om. Det som gör denna bok unik är att den är en praktiskt fungerande handbok för gravt överviktiga. Den är nämligen skriven av en författare som gått ner mer än 60 kilo och behållit sina nya vikt. Efter decennier av övervikt har han återgått till att äta den föda som vi är avsedda att äta. Nu väger han som han gjorde för fyrtio år sedan. "Jag har återvunnit mitt liv", säger han. "Jag vet hur man gör och nu är det min uppgift att sprida den kunskapen till andra".
Norstedts Pocket 3 9789151852010 -
Frisk utan fusk : vetenskapliga svar på hälso...
Inbunden bok. Fri Tanke. 1 uppl. 2019. 204 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789188589491
- Titel
- Frisk utan fusk : vetenskapliga svar på hälsomyter
- Författare
- Ahlsén, Maria
- Förlag
- Fri Tanke
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 204 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 168 x 226 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 578 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur lever vi ett hälsosammare liv egentligen? Frisk utan fusk ger vetenskapliga och välgrundade svar på de vanligaste frågorna om kost, träning och hälsa.
Fri Tanke 1 9789188589491 -
På smällen : från A till Bebis
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2005. 328 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på skyddsomslaget. Namnad på inlagans tredje sida. I övrigt fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9185015334
- Titel
- På smällen : från A till Bebis
- Författare
- Ann Söderlund - Hannah Rosander
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 328 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 248 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 835 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att vara gravid är en kroppslig och mental berg-och-dal-bana, och frågor av alla möjliga slag hopar sig frågor som de flesta gravidböcker slätar över med ett Allt är normalt, lilla vän. Hur blir sexlivet när man är gravid? Vart tog alla vilda vänner vägen? Kan barnet bli en hårig apa om gravida mamman äter vitaminer? Om man varit brakfull fem gånger innan man fick reda på graviditeten, har det skadat bäbisen? I På smällen från A till Bebis delar Ann Söderlund och Hannah Rosander med sig av oumbärliga tips, råd och hemlisar från sina graviditeter.
Bonnier Fakta 9185015334 -
Dukandieten - Ät gott och gå ner i vikt med d...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2013. 255 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på omslaget. Aningen sned av förvaring. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789174242201
- Titel
- Dukandieten
- Författare
- Pierre Dukan
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 579 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du snabbt gå ner i vikt? Vill du behålla den livet ut? Vill du äta gott och slippa vara hungrig? Gör som Jennifer Lopez, Kate Middleton och 5 miljoner fransmän: prova succémetoden Dukandieten!Den franske läkaren Pierre Dukan upptäckte att hans överviktiga patienter nådde häpnadsväckande resultat genom att äta rena proteiner som kött, fisk, skaldjur och fettsnåla mjölkprodukter. De inledde med att avstå från frukt, grönt och kolhydrater för att sedan släppa den strikta dieten och varva proteinintaget med valfri kost.Metoden, som är indelad i 4 tydliga steg, bygger på 35 års medicinsk expertis och omfattar recept, matlistor och peppande råd. Boken har översatts har legat på bestsellerlistorna i åratal. Nu kommer den till Sverige!
Bonnier Fakta 9789174242201 -
50 genvägar till fettförbränning
Pocketbok. Månpocket. 2014. 224 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789175034294
- Titel
- 50 genvägar till fettförbränning
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du ha en effektivare viktnedgång? Då är det här boken för dig. Här får du inte mindre än 50 tips på hur du gör för att skynda på processerna i kroppen. Det handlar om att använda rätt kryddor för att öka sin förbränning, få i sig tillräckligt av vitaminer som hämmar fettupptaget och dricka rätt drycker för att orka röra på sig mer. Bland annat. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio tips. Ju fler desto större effekt.Ur boken· Minska i vikt med ett glas vin· Kryddorna som gör dig smal· Frukost för maximal förbränning
Månpocket 9789175034294 -
50 genvägar till ett sockerfritt liv - Friska...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2013. 159 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavd ahörn och kanter på omslaget. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789173630566
- Titel
- 50 genvägar till ett sockerfritt liv
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 232 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 728 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sockret – själva definitionen av tomma kalorier – är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet.Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. Genom rätt mat, motion och livsstil är det enkelt att förändra sitt liv i rätt riktning. Visste du till exempel att en krydda som kanel minskar sockersuget? Eller att vissa fetter bättrar på blodsockret och att även sömnen kan ge ökad blodsockerbalans.Alla tipsen är baserade på vetenskapliga fakta från den senaste forskningen. Sockret har högt GI-värde och ett för stort intag kan resultera i övervikt, hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio av genvägarna. Ju fler desto större effekt. Välkommen till ditt nya sockerfria liv!Ur innehållet:Vad är socker?Är socker som knark?Ät hellre fett än sockerHälsomat som egentligen är sockermatUndvik sockerkomaBalansera blodsockret med nötter Sov gott och minska sockersugetKaffe håller blodsockret under kontrollBättre blodsockerbalans när du äter fisk
Fitnessförlaget 9789173630566 -
Zonterapi på fem minuter : enkla massagetekni...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2004. 142 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9155231632
- Titel
- Zonterapi på fem minuter : enkla massagetekniker på händer och fötter
- Författare
- Ann Gillanders
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Zonterapi är en behandlingsmetod som går ut på att stimulera reflexpunkterna på händer och fötter genom tryck med fingrarna. Oavsett om du befinner dig på arbetet, på resa eller kopplar av hemma kan zonterapins helande verkan hjälpa dig att stressa av, lindra besvär och få dig att känna dig harmonisk och avslappnad. Och det bästa av allt är att du kan göra det själv!Här visas med tydliga fotografier och lättförståeliga texter enkla hand- och fotbehandlingar som kan ge omedelbar lindring vid vanliga åkommor som huvudvärk, allergier, panikångest och trötthet men även avhjälpa smärtor i rygg och nacke, högt blodtryck, stress och depression.
Bokförlaget Semic 9155231632 -
Aromaterapi - En illustrerad guide
Inbunden bok. Könemann. 1 uppl. 2001. 144 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Hanteringsspår på omslaget. Omslaget är skavt och tilltryckt i överkant. Boken verkar närmast oläst. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9783829046800
- Titel
- Aromterapi En illustrerad guide
- Författare
- Clare Valters
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 270 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 772 g
- Språk
- Svenska
Könemann 1 9783829046800 -
Hjärnkoll på vikten
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 161 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Namnad på inlagans första blad. I övrigt verkar boken närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127119215
- Titel
- Hjärnkoll på vikten
- Författare
- Martin Ingvar - Gunilla Eldh
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 161 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 295 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är bantning en serie misslyckade experiment. Trots kaloriräknare, stegmätare, hushållsvåg och viktcoaching går vikten snarare upp än ner.
Att det enda som hjälper är att äta mindre och röra sig mer är något som överviktiga fått höra till leda. Men så enkelt är det faktiskt inte. Vägen till en framgångsrik och hållbar viktkontroll går via hjärnan. Den har en överordnad roll när det gäller...
Natur & Kultur 1 9789127119215 -
Hjärnkoll på maten - Inspiration, strategier...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2011. 156 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Läsveck på ryggen. Aningen snedläst. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127130012
- Titel
- Hjärnkoll på maten
- Författare
- Ingvar, Martin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 160 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 420 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den bästsäljande boken Hjärnkoll på vikten beskrev Martin Ingvar och Gunilla Eldh hur hjärnan styr dina matvanor och många andra val i vardagen. Socker och all mat som kroppen snabbt omvandlar till socker kidnappar belöningssystemet. För att ta tillbaka kommandot måste du överlista den inre supermakten som styr dig mot glassfrysen och pastahyllan.
I Hjärnkoll på maten beskriver författarna...
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127130012 -
Sömnboken : en handbok i konsten att sova
Inbunden bok. Stockholm : Hjalmarson & Högberg. 1:1 uppl. 2002. 193 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Inbunden. Smärre hanteringsspår på omslaget. Verkar oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9189660129
- Titel
- Sömnboken : en handbok i konsten att sova
- Författare
- Bergqvist Månsson, Sara
- Förlag
- Stockholm : Hjalmarson & Högberg
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Stockholm : Hjalmarson & Högberg 1:1 9189660129 -
Styrketräning : en anatomisk guide
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2002. 124 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Fin inlaga. [rum2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9197414670
- Titel
- Styrketräning : en anatomisk guide
- Författare
- Frédéric Delavier
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en anatomisk guide till mer än 100 olika styrketräningsövningar. Boken innehåller troligen de mest detaljerade illustrationer som någonsin gjorts för en träningsbok, och den har blivit en internationell bästsäljare. Innehållet riktar sig till både nybörjare och mer avancerade tränande, men kan även vara intressant för dig som studerar träningsanatomi. Den här boken är helt enkelt ett måste i ditt träningsbibliotek!
Fitnessförlaget 9197414670 -
Den magiska milen : förbättra din löpning vec...
Inbunden bok. Norstedts. 2 uppl. 2016. 157 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789113070056
- Titel
- Den magiska milen : förbättra din löpning vecka för vecka
- Författare
- Maria Akraka
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 246 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här heltäckande boken guidar löparproffset Maria Akraka såväl nybörjare som vana löpare att komma närmare drömmen om att springa milen lätt och ansträngningslöst. Hon har skapat träningsprogram för tre olika nivåer som sträcker sig över ett helt år. Det är enkelt att hoppa på det träningsprogram som passar dig bäst eller att byta nivå.
Norstedts 2 9789113070056 -
Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1997. 200 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Varsamt läst bok utan påtagliga skavanker. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9127067319
- Titel
- Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
- Författare
- Görel Kristina Näslund
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur undvika teknostress och informationströtthet – vanliga problem i det moderna IT-samhället med faxar och e-mail, internet och mobiltelefoner, cd-rom och arbete vid dataskärm? Hur förhindra högt blodtryck, benskörhet och övervikt? Och vad ska man egentligen äta för att må bra? Detta och mycket annat behandlas i denna bok som bygger på ett samarbete med flera av landets främsta experter på frågor om livsstil och hälsa.
Att stå mitt i livet är att vara i sina bästa år. Alla vill vi utsträcka den tiden så länge som möjligt. Det finns mycket vi kan göra för att behålla hälsan trots rynkor och tunnare hår. Ja, hur vi mår bestämmer vi till stor del själva, eftersom livsstil och hälsa hör samman. Den här boken förser läsarna med viktiga fakta som hjälper dem att ta ställning till vilka hälsovanor de önskar behålla och vad de kanske borde ändra på i sitt dagliga liv. Roande litterära citat presenteras i anslutning till de olika kapitlen.
Boken vänder sig främst till människor som är mitt i livet, men även yngre och äldre personer har nytta och glädje av den.
Görel Kristina Näslunds personliga och engagerade hälsopraktika är en guldgruva av kloka råd till alla som vill öka sitt välbefinnande och vara så friska som möjligt, så länge som möjligt.
Görel Kristina Näslund är författare, journalist, psykolog och medicine doktor. Hon har tidigare givit ut bl a Skratta och må bra, Diddel daddel min farbror blå, Kisse katt, Misse katt och Mat för en.
Natur & Kultur 1 9127067319 -
Farmakologi
Häftad bok. Almqvist & Wiksell . 1991. 184 sidor.
Mycket gott skick. Hel och ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9121107203
- Titel
- Farmakologi
- Författare
- Boström, Dan - Häggström, Margareta - Johansson, Dagny
- Förlag
- Solna : Almqvist & Wiksell
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Almqvist & Wiksell 9121107203 -
Illustrerad farmakologi. 1, Principer och til...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 276 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Stukade ryggändar. Aningen skavda hörn. Namnad samt överstruket namn på inlagans första blad. Färgöverstrykningar på några ställen i boken. [rum 2] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127077157
- Titel
- Illustrerad farmakologi. 1, Principer och tillämpningar
- Författare
- Simonsen mfl
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 807 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny reviderad utgåva är under arbete och under tiden publiceras nytt och uppdaterat material successivt på www.nok.se/illustreradfarmakologi för att aktualisera den befintliga utgåvan.
Läkemedel intar idag en mycket central plats vid behandling av sjukdomar och vid smärtlindring. Illustrerad farmakologi är en kursbok för studerande på sjuksköterskeprogrammet. Den är också lämpad för sjuksköterskor som genomgår vissa specialistutbildningar, t ex till distriktssköterska. Bland målgruppen finns dessutom studerande inom andra utbildningar där farmakologi ingår, t ex biomedicinska analytikerprogrammet. Kliniskt verksamma sjuksköterskor som vill förnya sina kunskaper inom det farmakologiska området kan också har stor nytta av kursboken, som är uppdelad i två volymer. Stor vikt har lagts vid den pedagogiska framställningen. Många förklarande färgillustrationer fördjupar och förstärker texten. En grundlig svensk bearbetning av den norska utgåvan säkerställer relevansen för svenska förhållanden.
Illustrerad farmakologi 1: Principer och tillämpningar är indelad i fyra delar. I den första behandlas utvecklingen av nya läkemedel och samhällets regelverk. Andra delen ger grundläggande insikter i farmakodynamik (läran om läkemedlens effekter och hur de påverkar organismen) och farmakokinetik (om hur läkemedlen omsätts i organismen). Den tredje delen diskuterar läkemedelsanvändning vid behandling av olika grupper, tex barn och äldre. I del fyra beskrivs läkemedlens indelning och nomenklatur samt informationskällor.
Natur & Kultur 1 9789127077157 -
Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2012. 127 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789174610789
- Titel
- Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga & ayurveda
- Författare
- Söder, Per
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 242 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Sitt inte bara och lid, gör någonting. Dina huvudsmärtor är möjliga att bota. Du har inte onda demoner i huvudet, och du är inte straffad av Gud. Du har ett fysiskt problem som du kan lösa", säger läkaren och yogaläraren Dr Dharma.
Migrän eller annan svår huvudvärk lider ungefär 1,6 miljoner svenskar av. Det har beräknats att detta kostar samhället 14 miljarder kronor varje år. Migrän och spänningshuvudvärk är gåtfulla sjukdomar och smärttillstånd som ingen läkare riktigt kan förklara. Idag vet man fortfarande inte exakt vad som händer i huvudet när värken sätter in.
Per Söder bestämde sig för 10 år sedan att göra någonting åt sin svåra migrän, efter fyra decennier som präglats av återkommande anfall. Eftersom mediciner inte hjälpte vände han sig till en yogalärare och sattes på ett yogaprogram för att hantera huvudvärken. Efter ett knappt år av daglig yoga hade Per tagit kommandot över huvudvärken och sitt liv. Idag gör han 20 minuter yoga per dag och lever fri från migränsmärtor.
PER SÖDER är VD för en konferensanläggning och före detta gymnasielärare. Han har varit verksam som yogainstruktör sedan 2004 och är idag specialiserad på medicinsk yoga för personer som lider av migrän och annan svår huvudvärk. Han föreläser om yoga, migrän och ayurveda och utbildar yogalärare i tekniker mot migrän. Migränyoga är Söders debut som författare och en sedan länge efterfrågad bok - intresset för Söders föreläsningar och kurser växer stadigt och förfrågningar kommer från alla delar av Sverige. Läs mer om migränyoga på hemsidan: www.smartyoga.se.
Deltagarröster om migränyoga:
"Måste bara få säga att jag inte haft någon migrän eller spänningshuvudvärk under de senaste två veckorna och det är verkligen helt otroligt. Så lätt allting blir!"
"Tack för en bra och oerhört givande kurs! Jag kommer fortsätta med yoga livet ut tror (och hoppas) jag!"
"Känns mycket bättre i huvudet. Tror att jag bara har haft migrän två gånger i år."
Lind & Co 1 9789174610789 -
Ayurveda för ditt sinne
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2011. 336 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Boken verkar närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789174241853
- Titel
- Ayurveda för ditt sinne
- Författare
- Vaidya, Janesh
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 578 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ayurveda för ditt sinne är en annorlunda självhjälpsbok som utgår från den flertusenåriga indiska läkekonsten och livsfilosofin ayurveda.Janesh Vaidya är en internationellt välkänd ayurveda-praktiker från Indien som under årens lopp mött och behandlat tusentals stressade och otillfredsställda människor – alltifrån vanliga löntagare till uppsatta politiker och andliga ledare. Medicinen mot deras sinande livslust och energi kallar han ”mind anatomy” – eller sinnets anatomi. Följ med honom på en andlig och livslång resa!Ayurveda fo¨r ditt sinne består av tre huvudavsnitt. I den första delen beskrivs sambandet mellan kropp och sinne, och själens ursprung och transformation under livets gång. I den andra delen får du veta vilken kost och livsstil som passar just dig utifrån ditt dominerande element. Den tredje delen handlar om hur du kan använda energinivåerna i din kropp för att förbättra din psykiska och fysiska hälsa. Här finns också exempel på meditationsövningar av olika svårighetsgrad som du kan utföra hemma. .Genom Janesh Vaidyas enkla men effektiva övningar lär vi oss att arbeta med våra chakran och därigenom styra våra tankar - att få distans istället för att fastna i negativa mönster. De specialutformade övningarna i meditation och fokusering hjälper oss dels att utveckla vårt inre, dels att hantera våra sociala relationer. De fungerar som ett vaccin mot stress och yttre krav. De lockar fram äkta glädje och livsenergi. Och det bästa av allt – de kan göras på egen hand, hemma eller borta.
Bonnier Fakta 9789174241853 -
Helhetsmetoden : nå din hälsovikt med KBT & L...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2011. 231 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Gåvoskrift av författaren på inlagans första blad. Verkar närmast oläst. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789113030104
- Titel
- Helhetsmetoden : nå din hälsovikt med KBT & LCHF
- Författare
- Cathrine Schück - Maria Helander
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 196 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sluta banta - en gång för alla.
Helhetsmetoden handlar inte bara om vad du stoppar i dig, utan också om känslor, självkänsla och kroppens invanda beroende av snabba kolhydrater. Med hjälp av kognitiv beteendeterapi KBT och LCHF kost (Low Carbs High Fat) lär du dig att balansera både kroppens hunger och känslornas sug.
Författarna tar med dej på en resa genom tio stationer där du får titta på din målbild, lära dej hur du skiljer på hunger och sug, identifiera din "ätarprofil ", lära dej överlista suget, använda STOP metoden och mycket mera.
Cathrine Schück är kock, matskribent och kostrådgivare med inriktning på GI och LCHF. Maria Helander är pedagog och informatör. Författarna är båda psykoterapeuter och KBT-coacher, som har hjälpt hundratals kvinnor och män att sluta pröva olika mer eller mindre misslyckade dieter och ändå går ner i vikt.
Norstedts 1 9789113030104 -
Diabetes. Inte. - Den naturliga vägen med LCH...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2009. 172 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Namnetikett på inlagans första blad. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789172411692
- Titel
- Diabetes. Inte. - Den naturliga vägen med LCHF
- Författare
- Lars-Erik Litsfeldt
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 130 x 216 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Optimal Förlag 1 9789172411692 -
100 dagar till en ny kropp : 14-veckorsprogra...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 170 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på omslaget. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9197414611
- Titel
- 100 dagar till en ny kropp : 14-veckorsprogram till bättre form, träningsprogram, kosttips, må bra-tips, över 250 frågor och svar om kost och träning
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla - Jansson, Seth
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 170 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 724 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9197414611 -
Marguerites Huskurer
Inbunden bok. Sundbyberg : Semic. 1997. 88 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9155227759
- Titel
- Huskurer
- Författare
- Walfridson, Marguerite - Lindh, Carin - Rönningen, Mona - Walfridson, Marguerite - Watz, Janet
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9155227759 -
Kärlekens huskurer : örter och kryddor som vä...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2006. 124 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Mycket varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9155233643
- Titel
- Kärlekens huskurer : örter och kryddor som väcker lust och lycka
- Författare
- Walfridson, Marguerite
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Älskar, älskar inte, älskar ...Många är vi som lindrar förkylningar och andra krämpor med hjälp av mormors gamla huskurer. Men alla kanske inte känner till att man kan använda folkmedicin och örter även på kärlekens områden, kanske för att hjälpa kärleken på traven. Den här sortens medicin, kärleksmedicinen, kallas afrodisiaka efter kärlekens, kättjans och fruktsamhetens gudinna Afrodite.Många klassiska örter och blommor påverkar oss genom sin skönhet, och deras eteriska doft kan ha en nästan magisk förmåga att förändra vårt stämningsläge.Lägg vänderot, eller valeriana, i rött vin - det väcker het kärlek. Förför med rökelse eller parfym av myrra. Blanda nykrossade kardemummakärnor i glöggen, vilket kan bli en tändande gnista. Läs också om de välgörande effekterna hos åkerfräken, ingefära och fänkål eller om varför klostren införde chokladförbud för munkarnaMarguerite Walfridson skriver kunnigt och intressant om hur betydelsefull och läkande naturen är för vår hälsa - både mentalt och kroppsligt. Användbara kloka råd blandas med intressant historik och folktro.Boken är rikt illustrerad med Marguerite Walfridsons egna teckningar.
Bokförlaget Semic 1 9155233643 -
Huskurer och läkekonster : kloka råd från nu...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2009. 156 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789155255251
- Titel
- Huskurer och läkekonster : kloka råd från nu och då
- Författare
- Walfridson, Marguerite
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 234 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 464 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla gamla huskurer och knep var inte häxkonster baserade på trolldom. Även om det kan tyckas så att läka sår med spindelväv. Nätet har antibakteriella egenskaper, tråden är elastisk och så stark att den kan användas för att sy ihop operationssår.Den bästa huskur vi kan ge oss själva är lite kunskap om kroppen och dess behov då kan vi göra något för vår hälsa. Lägga det rätta plåstret på såret, vare sig det är fullt synligt eller skaver någonstans inuti. Lite kunskap om goda örter är egentligen källan till all gammal, och en hel del modern, läkekonst.Läs den omarbetade och utökade utgåvan av Marguerite Walfridsons spännande bok och lär dig hur betydelsefull och läkande naturen är för hälsan mentalt och kroppsligt. Den är rikt illustrerad med Marguerites egna vackra teckningar.
Bokförlaget Semic 9789155255251 -
Född sensitiv : våra berättelser
Inbunden bok. Egia förlag. 2017. 281 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget är tilltryckt i överkant. Oläst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789198403800
- Titel
- Född sensitiv : våra berättelser
- Författare
- Prinsessan Märtha Louise
- Förlag
- Egia förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 281 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 216 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 646 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här boken delar prinsessan Märtha Louise av Norge och Elisabeth Nordeng med sig av sina personliga berättelser om livet som högkänslig och hur de båda har kommit att se personlighetsdraget som en styrka. Genom möten med andra högkänsliga kvinnor och män, forskare och sakkunniga, ger författarna en ny bild av hur högkänsliga upplever världen och hur de kan hitta sin naturliga plats i den.
Egia förlag 9789198403800 -
Sirtmat : ät bättre och lev längre
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2017. 237 sidor.
Nära nyskick. Endast smärre anteringsspår på pärmen. Oläst bok. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789113074788
- Titel
- Sirtmat : ät bättre och lev längre
- Författare
- Goggins, Aidan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad har kosten gemensamt på de platser på jorden där människor blir riktigt gamla, och dessutom mår bättre vid hög ålder? Forskarna har äntligen hittat svaret: den aktiverar sirtuinerna. Sirtuiner är ett slags enzymer som är inblandade i en mängd olika livsviktiga processer i kroppen. I Sirtmat får vi reda på allt om hur vi kan påverka vår hälsa genom att äta mer sirtuinaktiverande råvaror, som mörk choklad, persilja, jordgubbar, grönkål och kaffe, och här finns enkla och oemotståndliga recept från hela världen för både köttätare och vegetarianer.
Norstedts 1 9789113074788 -
Singel i nöd och lust
Pocketbok. Wahlström & Widstrand. 1999. 176 sidor.
ISBN 9146175695
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Wahlström & Widstrand 9146175695 -
Ett barn i varje klass : om DAMP/MBD och ADHD
Inbunden bok. Stockholm : Cura. 1998. 223 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen stukade hörn. Dom två första blankbladen är försiktigt utrivna. Boken verkar i övrigt närmast oläst. [rum 2] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 919726413x
- Titel
- Ett barn i varje klass : om DAMP/MBD och ADHD
- Författare
- Gillberg, Christopher
- Förlag
- Stockholm : Cura
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Stockholm : Cura 919726413x
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sömnboken : en handbok i konsten att sova Bergqvist Månsson, Sara 2002. Stockholm : Hjalmarson & Högberg 12 ex från 22 SEK
Du och din hjärna : så skapar hjärnan ditt medvetande Antonio Damasio Inbunden. 2011. Pantheon Books 5 ex från 90 SEK
Ät dig ner i vikt : praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor Sten Sture Skaldeman Pocket. 2008. Norstedts Pocket 5 ex från 125 SEK
Frisk utan fusk : vetenskapliga svar på hälsomyter Ahlsén, Maria Inbunden. 2019. Fri Tanke 3 ex från 149 SEK
På smällen : från A till Bebis Ann Söderlund - Hannah Rosander Inbunden. 2005. Bonnier Fakta 18 ex från 59 SEK
50 genvägar till ett sockerfritt liv Paulún, Fredrik Inbunden. 2013. Fitnessförlaget 10 ex från 20 SEK
Zonterapi på fem minuter : enkla massagetekniker på händer och fötter Ann Gillanders Häftad. 2004. Bokförlaget Semic 24 ex från 39 SEK
Styrketräning : en anatomisk guide Frédéric Delavier Häftad. 2002. Fitnessförlaget 2 ex från 398 SEK
Den magiska milen : förbättra din löpning vecka för vecka Maria Akraka Inbunden. 2016. Norstedts 3 ex från 102 SEK