-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258924
- Titel
- Träna inför loppet : året runt
- Författare
- Ström, Gustav
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 269 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny träningsbok från författarna bakom succéerna Träna med gummiband, Träna med balansboll och Träna och maxa din förbränning!Träningstrenden är starkare än någonsin. Många flyttar sin träning utomhus och tränar gärna inför olika lopp för att motivera och utmana sig själva. Löpning har blivit oerhört populärt och 2012 är det dessutom 100-årsjubileum av Stockholm maraton med flera extrainsatta lopp.I boken står skidlöpning, cykling och löpning i fokus och träning inför populära lopp som Midnattsloppet, Tjejmilen, Stockholm Maraton, Göteborgsvarvet, Vätternrundan och Vasaloppet. Här kan du läsa om hur man bäst förbereder sig inför ett lopp med hjälp av kost och träning, och hur man hittar en form och styrka som håller hela vägen in i mål.Träningsprogrammen är korta och effektiva, med en viktig styrkedel som förebygger skador. Boken tar även upp KBT-träning om hur man håller motivationen uppe när man stöter på motgång på vägen.Detta är en bok för alla som är intresserade av någon sorts vardagsmotion. Det handlar om träning för att hålla sig frisk, må bra i vardagen och ha ett gott liv länge. Alla kan träna! Oavsett ålder och tidigare vana.
Bokförlaget Semic 9789155258924 -
Sportfiske i ryska vatten
Inbunden bok. Bokförlaget Settern. 1 uppl. 1995. 87 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9175864460
- Titel
- Sportfiske i ryska vatten
- Författare
- Sjkljarevskij, Igor
- Förlag
- Bokförlaget Settern
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 87 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 211 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Innehåll:
AVD. I: Igor Sjkljarevskij:
Sportfiske på¨Kolahalvön, Karelen och Archangelskområdet
Förord
Archangelskområdet
Komirepubliken
Karelen
Kolahalvön
Murmanskområdet
Några fiskarerfarenheter
AVD. II: Jörgen Stenberg:
Sportfiske i Ural och östra Sibirien
Belugan - den störste...
Uralfloden: Taimen - "Flodens tiger"
Sportfiske i östra Sibirien
Geografisk register
De hjälper er att fiska lax
UTFÖRLIGT BESKRIVNA VATTEN & OMRÅDEN:
Archagelskområdet
Babja
Charlovka
Iokonga
Kaninfloden
Karelen
Keret
Kojda
Kolahalvön
Komirepubliken
Kuloj
Lichodejevka
Megra
Olanga
Pana
Pjalitsa
Polta
Ponoj
Pulonga
Rynda
Sibirien
Sjuja
Sojana
Strelna
Umba
Ural
Uralfloden
Varzina
Varzuga
Vidlitsa
Voryvka
Zolotitsa
Östra Litsa
M.R. 2007
Bokförlaget Settern 1 9175864460 -
The Practical Encyclopedia of Martial Arts
Inbunden bok. Lorenz Books. 2010. 256 sidor.
ISBN 9780754814689
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Lorenz Books 9780754814689 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1580420850
- Titel
- Ken Warren Teaches Hold'em
- Författare
- Ken Warren
- Förlag
- Cardoza Publishing
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 658 g
- Språk
- English
Cardoza Publishing 1 1580420850 -
The Biggest Game in Town
Häftad bok. Chronicle Books. 2002. 188 sidor.
ISBN 0811834344
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Chronicle Books 0811834344 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435907
- Titel
- Löpträning
- Författare
- Ingmarie Nilsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Löpträning är ett ämne som alltid förnyas och därför alltid är lika aktuellt. Här kan du läsa om hur du kommer i gång och hur du sedan kan utvecklas som löpare, framför allt på distanser från 10 kilometer och längre.
I boken kan du hitta svar på frågor som: Vad händer när man börjar springa? Hur lång tid tar det innan det börjar kännas bra? Hur lyfter man sig ett steg till? Vidare får du hjälp med att planera din träning, både vad gäller utrustning, program och alternativa träningsformer.
Ur innehållet:
* Bra styrke- och rörelseövningar.
* Hur och när ska man vila?
* Utrustning (skor och kläder beroende på väderlek).
* Tips på hur man får till tid för träning i vardagen.
* Saker att tänka på vid sjukdom och skada. När ska man inte träna?
* Fördelar med, och exempel på, alternativ träning.
* Förslag på olika pass.
Ica Bokförlag 1 9789153435907 -
Kortspelsboken med trick & påhitt
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Carlsen. 1997. 32 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163808277
- Titel
- Kortspelsboken med trick & påhitt
- Författare
- Ray, Conny - Ray, Conny - Ray, Conny - Ray, Conny
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Carlsen 9163808277 -
Inside Poker: The Good, The Bad and The Ugly
Pocketbok. PokerVince . 2007. 300 sidor.
ISBN 9780977613328
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
PokerVince 9780977613328
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
