-
En resa i mindfulness - Bli fri från stress o...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 160 sidor.
Nära nyskick. Namnad på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174017694
- Titel
- En resa i mindfulness : bli fri från stress och oro genom att leva i nuet
- Författare
- Collard, Patricia
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 244 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 708 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli fri från stress och oro genom att leva i nuet.
En resa i mindfulness beskriver principerna för mindfulness och visar enkla, effektiva metoder som kan hjälpa dig att finna vägen till ett bättre liv.
Att leva i nuet kan vara svårare än vi tror i en teknikstyrd värld fylld av att-göra-listor. Vi upplever ofta oro, tomhet och destruktiva känslor som kan leda till psykosomatiska sjukdomar.
Den här vägvisaren ger dig enkla och mycket effektiva sätt att minska tempot och att bli mer medveten om dina tankar, dina handlingar och din omgivning.
I En resa i mindfulness hittar du övningar som hjälper din kropp och din själ att vara medvetet närvarande i stunden, till exempel steg-för-steg-meditationer baserade på andning och ljud, gående meditationer och rörelser inspirerade av qigong, taijiquan och yoga.
I denna rikt illustrerade bok av Patrizia Collard, framstående lärare och författare inom mindfulness, får du möjlighet att utforska meditationer och kroppsrörelser som motverkar stress och oro och som hjälper dig att hantera rädsla och förändringar, äta bättre, älska mer och känna glädjen av att leva i nuet.
Format:193x241mm.
Tukan Förlag 9789174017694 -
Detox - de bästa recepten
Inbunden bok. Naumann & Göbel. 2010. 128 sidor.
ISBN 9783625175841
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKNaumann & Göbel 9783625175841 -
The illustrated history of surgery
Inbunden bok. Nordbok. 1988. 288 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9174420259
- Titel
- Kirurgins historia
- Författare
- Hæger, Knut - Edlund, Yngve - Leuven, Jon van - Molin, Lennart
- Förlag
- Göteborg : Nordbok
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Nordbok 9174420259 -
Fibromyalgi: kronisk värk och trötthet - En s...
Inbunden bok. Mita Bokförlag. 2 uppl. 2007. 107 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197715003
- Titel
- Fibromyalgi : kronisk värk och trötthet - En självhjälpsbok för grupper och enskilda
- Författare
- Tapper, Mirjam
- Förlag
- Mita Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 107 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 250 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fibromyalgi är ett syndrom som orsakar svåra plågor och begränsningar i livsföringen för dem som drabbas. Det är också en sjukdom som ökar för varje år.
Omfattande forskning bedrivs och har bedrivits över hela världen för att finna orsakerna till sjukdomen. Man har dock hittills inte funnit något riktigt bra botemedel även om vissa viktiga landvinningar gjorts. Inte alla läkare tror på diagnosen som brukar ställas av reumatologläkare, trots att syndromet finns i WHO:s register över sjukdomar och även hos Socialstyrelsen med klassifikationsnummer M 79.7.
Patienterna betraktas ibland som besvärliga simulanter och denna inställning hos vissa distriktsläkare ökar ytterligare ´plågan för de sjuka.
Denna bok - som delvis bygger på tysk forskning - beskriver syndromet och föreslår olika vägar till självhjälps som kan underlätta tillståndet och bidra till att man lättare kan hantera sin sjukdom.
Fördjupningsuppgifter lämpliga för självhjälpsgrupper och enskilt arbete ingår i boken.
Mita Bokförlag 2 9789197715003 -
Prostatacancer: information för patienter och...
Häftad bok. AstraZeneca Sverige. 2006. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 918632764X
- Titel
- Prostatacancer : information för patienter och anhöriga
- Författare
- Abrahamsson, Per-Anders - AstraZeneca Sverige
- Förlag
- Södertälje : AstraZeneca Sverige
- Utgivningsår
- 2006
- Språk
- Svenska
AstraZeneca Sverige 918632764X -
30 minuters Pilates : hitta din kraft och inr...
Inbunden bok. Tivoli. 2009. 64 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789150500219
- Titel
- 30 minuters Pilates : hitta din kraft och inre styrka
- Författare
- Elisabeth Davidsson - Fredrik Fransson
- Förlag
- Tivoli
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är troligen den mest sofistikerade och eftertraktade träningsformen i dag och är känd för att ge ett stark center, balanserad styrka och smidighet, kraft, vitalitet och mental klarhet. Metoden har alltid varit dansarnas, artisternas och idrottmännens favoritmetod för att stretcha, tona och stärka kroppen inifrån och ut.
Pilates skapades av Joseph H Pilates och metoden har funnits i över 80 år. I den här boken presenteras pilatesmetoden så nära originalet som möjligt. Här finns ett 30 minuters program som passar alla. Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters SPA - självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters yoga -för bättre balans och styrka i livet, 30 minuters gravidyoga - för ditt välbefinnande när magen växer.
Tivoli 9789150500219 -
Hela dig: din personliga väg till hälsa
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2003. 272 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146201203
- Titel
- Hela dig
- Författare
- Söderberg, Leni
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 232 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 662 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bär du på en inre bild av dig själv som piggare, gladare, smalare och snyggare? Låt det inte stanna vid det! I den här boken får du hjälp att utforma ett komplett och personligt hälsoprogram, anpassat efter just dig och dina egna förutsättningar. För vi är lika unika till det inre som till det yttre! Journalisterna Leni Söderberg och Marianne Wilöf har i denna heltäckande svenska hälsobok sammanställt sin egen omfattande erfarenhet och de senaste rönen om kost, kosttillskott, motion och olika metoder för att uppnå mentalt välbefinnande. Hela dig är en tillåtande livsstilsbok som hjälper dig att hitta vägen till bättre hälsa.
Wahlström & Widstrand 9146201203 -
Kvinnohjärtan: hjärt- och kärlsjukdomar hos k...
Häftad bok. Studentlitteratur. 2 uppl. 2011. 384 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144067551
- Titel
- Kvinnohjärtan : hjärt- och kärlsjukdomar hos kvinno
- Författare
- Schenck-Gustafsson, Karin
- Förlag
- Studentlitteratur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 384 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 539 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När den första upplagan av denna bok utkom 2003 var det den första nordiska läroboken om kvinnlig hjärtsjukdom. Sedan dess har väldig mycket hänt inom detta område. Bland annat har dödsfallen för hjärt-kärlsjukdom minskat betydligt i Sverige även för kvinnor. I de nya riktlinjerna för behandling av förmaksflimmer har man äntligen upptäckt att denna sjukdom är mycket farligare för kvinnor och risk-scoren har därför anpassats efter detta. I denna nya upplaga har nya författare tillkommit.
Boken omfattar de flesta hjärt-kärlsjukdomar, från koronarsjukdom, hjärtsvikt, arytmier, claudicatio och stroke till klaffsjukdomar och sjukdomar under graviditet och förlossning. Psykologiska och psykiatriska aspekter på hjärtsjukdom, liksom farmakologi och kvinnors deltagande i studier diskuteras.
Ett samarbete över specialitetsgränserna när det gäller kvinnliga hjärtpatienter är nödvändigt. Det är uppenbart att vad som händer under graviditet och förlossning samt före, under och efter menopausen har betydelse för hjärt-kärlsjukdom, liksom den intrauterina miljön och menscykelns variationer. Vissa tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom påverkar balansen mellan manligt och kvinnligt könshormon och senare insjuknande i hjärt-kärlsjukdom. Hormoners betydelse för utveckling av metabolt syndrom, syndroma X och diabetes mellitus bör också beaktas. En del reumatologiska sjukdomar drabbar nästan bara kvinnor med hög dödlighet i koronarsjukdom. Ytterst viktigt är att samarbeta med farmakologer så att kvinnliga hjärtpatienter får rätt medicin.
Boken bör vara av intresse för såväl färdiga specialister inom kardiologi, internmedicin, klinisk fysiologi, thorax- och kirurgi som studenter inom vårdyrket, såsom blivande läkare, sjuksköterskor, sjukgymnaster och undersköterskor.
Studentlitteratur 2 9789144067551 -
GBR: Guided Bone Regeneration for implant the...
Inbunden bok. Nike Srl. 2009. 290 sidor.
ISBN 9788896390016
Nära nyskick. Hörnen är något nötta.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKNike Srl 9788896390016 -
Barn med autism och Asperger syndrom : prakti...
Häftad bok. Förlaget Futurum. 1999. 143 sidor.
Mycket gott skick. Övre högra hörnet är något veckat.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9187722275
- Titel
- Barn med autism och Asperger syndrom : praktiska erfarenheter från vardagsarbetet
- Författare
- Wanda Waclaw - Ulla Aldenrud - Stefan Ilstedt
- Förlag
- Förlaget Futurum
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Barn med autism och Asperger syndrom - Praktiska erfarenheter från vardagsarbetet
Wanda Waclaw, Ulla Aldenrud och Stefan Ilstedt
Boken vänder sig främst till föräldrar, assistenter och lärare som har vardaglig kontakt med barn med autism.
Bokens väl genomtänkta och praktiskt inriktade pedagogik gör den mycket uppskattad och efterfrågad. Många nöjda läsare vittnar i sina kontakter med förlaget om den lättnad och det stöd de finner i denna bok.
Också recensionerna är positiva:
"LÄTTLÄST OCH VARDAGSNÄRA BOK
Äntligen har det på bokmarknaden kommit en lättläst och vardagsnära bok om autism och Asperger syndrom.
Som förälder till ett barn med autistiska drag har vi ofta saknat konkreta förslag och idéer om hur vardagssituationer kan underlättas. Den litteratur vi förut läst har ofta varit inriktad på teorier och synsätt som varit svåra att omforma i praktisk tillämpning när det som bäst skulle ha behövts.
I denna bok beskrivs ett antal fall som i många stycken överensstämmer med det vi upplever i vår vardag. Vi får bekräftat hur viktigt det är med tydlig struktur och fasta rutiner runt våra barn.
Boken är särskilt läsvärd genom de konkreta råd man som förälder får om hur man ska agera för att barnet skall må så bra som möjligt i sin kaotiska värld, och, inte minst, att man själv känner sig kapabel att klara sin föräldraroll.
Inger och Wilhelm Rislund i INTRA nr 2/00
Förlaget Futurum 9187722275 -
Leva med beroende - Om alkohol- och drogmissb...
Inbunden bok. Liber. 1 uppl. 2009. 176 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789170053351
- Titel
- Leva med beroende - Om alkohol- och drogmissbruk och hur man tar sig sig ur det
- Författare
- Mattzon, Pia
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 421 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Var tionde svensk är alkoholist – men detta talas det alltför lite om. Här berättar missbrukare, deras anhöriga och deras arbetsgivare om hur man tacklar och tar sig ur alkoholismen. Berättelserna är kommenterade av läkare och forskare.
Läs mer
I den här boken kommer de som är beroende, deras anhöriga och arbetsgivare till tals. Läsaren får i intervjuer möta fem människor som levt med ett beroende och som generöst delar med sig av sina erfarenheter. De berättar om hur missbruket började, hur de levde med sitt beroende och hur de slutligen fick hjälp att ta sig ur det. Två familjemedlemmar berättar om hur det är att leva sida vid sida med någon som alltmer fastnar i en ond spiral. En representant för arbetsgivarna berättar hur man ska agera om man upptäcker en medarbetares missbruk.
Berättelserna kommenteras av Sveriges främsta läkare och forskare om missbruk. Hur börjar missbruket, vilka faktorer påverkar, hurdant är förloppet? Kan man hjälpa i tid – om inte, hur hanterar man det i hemmet, hos partnern eller på arbetsplatsen?
Om författarna
Pia Mattzon är frilansjournalist med erfarenhet av missbruksvård och beroendesjukdomar. Faktaavsnitten är skrivna av forskare och läkare knutna till Sahlgrenska akademin och Göteborgs universitet.
Liber 1 9789170053351 -
Åldrandet - Individ, familj, samhälle
Häftad bok. Liber. 1 uppl. 2007. 216 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147086474
- Titel
- Åldrandet - Individ, familj, samhälle
- Författare
- Berg, Stig
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 412 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför åldras vi? Vad är det som gör åldrandet så olika mellan människor? Vad är ett lyckligt åldrande? Vilken är den bästa boendeformen? Hur klarar sig äldre i trafiken?
Läs mer
Boken ger en bred beskrivning av åldrandet och tar upp både positiva och negativa aspekter. Författaren berör såväl kroppens åldrande som hur åldrandet påverkar den psykiska hälsan och den sociala situationen. Den vänder sig framför allt till studerande inom socialt arbete, vård och omsorg, men kan med fördel läsas av alla som kommer i kontakt med äldre.
Om författarna
Stig Berg, fil.dr, var professor i psykologi med inriktning äldre och chef för Institutet för gerontologi vid Hälsohögskolan i Jönköping.
Liber 1 9789147086474 -
Vuxendiabetes : och ändå ett bra liv
Häftad bok. Stockholm : Sveriges radio. 1997. 123 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 915221785X
- Titel
- Vuxendiabetes : och ändå ett bra liv
- Författare
- Attvall, Stig - Lorenz, Karin
- Förlag
- Stockholm : Sveriges radio
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Sveriges radio 915221785X -
Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och...
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2006. 125 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9132333439
- Titel
- Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och harmoni
- Författare
- Tanja Djelevic - Milan Djelevic
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 245 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 662 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tanja Djelevic från Kristianstad har gjort kometkarriär som personlig tränare i Los Angeles och två år i rad utsetts av tidningen Mens Journal till en av USA:s bästa tränare.
I den här boken avslöjar hon några av hemligheterna bakom sin framgångsrika metod. Livskraft, det unika träningsprogram hon under tio års tid utvecklat, är en kombination av mental och fysisk träning.
Enligt Tanja handlar det om vilket förhållningssätt man har till sin kropp, att bygga upp sitt självförtroende, ändra sina kostvanor och samtidigt skapa en avslappnad attityd till träning. För att lyckas gäller det också att hitta en rörelseform som man trivs med.
Tanja ger bland annat exempel på enkla meditations- och andningsövningar, råd om kost och ett tio veckor långt träningsschema. Hon förklarar hur stimulerande andning kan pigga upp lika bra som en extra kopp kaffe, låter dig tänka igenom vad och varför du äter och lär dig att träna hela kroppen med bara hantlar och en pilatesboll som verktyg.
Tanja Djelevic är personlig tränare och legitimerad psykolog och tränar tillsammans med Holistic Fitness i Hollywood flera av våra mest kända skådespelare. Hon har sett till att de kommit i form till storfilmer som Spindelmannen, Troja, Kill Bill, Crash och The Constant Gardener. Förutom skådespelare hjälper hon också rockstjärnor, modefotografer, filmproducenter och manusförfattare att hitta formen.
Boken Livskraft har Tanja skrivit tillsammans med sin bror, Milan Djelevic, som är journalist och bosatt i Blekinge.
Foto: Pontus Höök
I oktober presenterar Tanja även en ny hälsoportal, www.livskraftnu.se, där hon ger möjlgihet att
B Wahlströms 1 9132333439 -
Träna hemma : fettförbränning. 20-minuterspro...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 64 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153429715
- Titel
- Träna hemma : fettförbränning. 20-minutersprogram för viktminskning och bättre kondition
- Författare
- Nilsson, Oscar
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 216 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 375 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna hemma framför tv:n
Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen.
Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar.
Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor.
Ica Bokförlag 1 9789153429715 -
Atkins för livet : den kompletta kontrollerad...
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2005. 413 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137128035
- Titel
- Atkins för livet : den kompletta kontrollerade kolhydratmetoden för bestående viktminskning och god hälsa : menyer för 6 månader - 125 recept
- Författare
- Atkins, Robert C.
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 413 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 596 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dr Robert Atkins har visat miljoner människor hur man går ner i vikt och håller överflödskilona borta, samtidigt som man kan äta det man tycker om och ändå vara mätt. Med en proteinrik kost med lite kolhydrater håller man inte bara vikten utan minskar också risken för diabetes, högt blodtryck och höga kolesterolvärden. Den här boken innehåller utförliga menyer för mer än 6 månader och 125 läckra och lättlagade recept på alltifrån bra frukostar och delikata middagar till goda efterrätter och festliga helgmåltider. Med hjälp av bokens frågeformulär och lättfattliga tester ser du hur just du kan förändra din kost och gå ner i vikt. Du får också möta människor som berättar om hur de lyckades och många före- och efterbilder i färg, goda råd och erfarenheter hjälper dig att vinna kampen mot kilona.Med. dr Robert C. Atkins utbildades vid Cornell University med hjärtsjukdomar som specialitet och grundade Atkins Center for Complementary Medicine i New York. På svenska har tidigare utkommit Ditt bästa försvar mot åldrande. Dr Atkinsmetoden (2001). Se www.atkinscenter.com för mera information om Atkinsmetoden.
Bokförlaget Forum 9137128035 -
Astma hos barn i förskole- och skolåldern
Inbunden bok. Mölndal : GlaxoSmithKline. 2003. 196 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9188286924
- Titel
- Astma hos barn i förskole- och skolåldern
- Författare
- Gustafsson, Per - Lilja, Gunnar - Lindfors, Anders - GlaxoSmithKline
- Förlag
- Mölndal : GlaxoSmithKline
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- Svenska
Mölndal : GlaxoSmithKline 9188286924 -
Stretching vid datorn : så förebygger du bela...
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 1998. 104 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9132322321
- Titel
- Stretching vid datorn : så förebygger du belastningsskador
- Författare
- Bob Anderson
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 174 x 241 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 338 g
- Språk
- Svenska
B Wahlströms 1 9132322321 -
Textbook of international health
Inbunden bok. New York : Oxford Univ. Press. 1990. 423 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Kanterna på skyddsomslaget är något veckade.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 0195048970
- Titel
- Textbook of international health
- Författare
- Basch, Paul F.
- Förlag
- New York : Oxford Univ. Press
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- English
New York : Oxford Univ. Press 0195048970 -
Yoga - att komma till ro
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2003. 202 sidor.
ISBN 9146200550!
Nära nyskick. Framsidan har ett litet hanteringsmärke.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKWahlström & Widstrand 9146200550! -
Yoga för alla : den stora grundboken - med öv...
Häftad bok. Stevali. 1 uppl. 2014. 143 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9783625138341
- Titel
- Yoga för alla. Den stora grundboken : med över 65 yogaövningar
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 245 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du slappna av, lära dig stresshantering och sköta om dig själv? Då är Yoga att rekommendera. De harmoniska rörelsefrekvenserna och den flödande andningen påverkar både fysik och sinnesstämning postivt, och de passar för alla - både unga och gamla. Den här praktiska handboken innehåller allt du behöver veta om yoga. Du lär dig olika andningstekniker och får tips om hur du enkelt kan anpassa din yogaträning till vardagslivet. Du guidas steg för steg genom professionellt testade grund- och påbyggnadsövningar som alla förklaras enkelt i text och åskådliggörs med pedagogiska foton. Förutom klassiska yogaövningar innehåller boken ett fitnessorienterat power yoga-program. Det syftar till att ge dig ökad styrka och uthållighet och förbättrar din balans samtidigt som du lättare kan bemästra stress och oro.
Stevali 1 9783625138341 -
Aromatherapy for Women - A Practical Guide to...
Häftad bok. Healing Arts Press. 1996. 176 sidor.
ISBN 0892816287
Mycket gott skick. Anteckningar med kulspetspenna på titelsidan samt på insidan av omslagets baksida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKHealing Arts Press 0892816287 -
GI-metoden : Naturligt slank med balanserad k...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2003. 96 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137124099
- Titel
- GI-metoden : Naturligt slank med balanserad kost
- Författare
- Lindberg, Fedon
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 139 x 220 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 231 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nya GI-tabeller (glykemiskt index) över mer än 200 matvaror. Idealisk att ta med när man är ute och handlar eller att ha till hands när man lagar mat. I den här boken presenteras enkelt och kortfattat grunderna för balanserad kost och varför denna kost har hjälpt så många att gå ner i vikt och sedan också hålla vikten. Det är ingen bantningskur, bara ett lätt sätt att må bättre och väga lite mindre. Tabellerna är baserade på en ny internationell GI-lista som publicerades 2002 av den ansedda tidskriften American Journal of Clinical Nutrition.
Bokförlaget Forum 9137124099 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Ljusterapi för kropp och själ
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2001. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9132326084
- Titel
- Ljusterapi för kropp och själ
- Författare
- Roger Coghill
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 185 x 257 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Här presenteras olika typer av ljusterapi. Denna behandlingsform har visat sig vara en god hjälp för den som drabbas av nedstämdhet eller depression under den mörka årstiden. Ljusterapi kan också användas för att stärka kroppens immunförsvar och för behandling av stress.
B Wahlströms 1 9132326084 -
Kvinnors oförstådda ohälsa
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 248 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Namnad med bläck på främre pärmens insida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 912707479X
- Titel
- Kvinnors oförstådda ohälsa
- Författare
- Malterud, Kirsti - Larson, Per
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 20 x 218 mm Ryggbredd 143 mm
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många kvinnor har symtom som läkaren inte kan förstå, vilket gör det svårt att ställa en diagnos. I denna bok ifrågasätts den biomedicinska grundsatsen att fakta är fakta och allt annat är tvivelaktigt. Den tvärvetenskapliga författargruppen i vilken flertalet är läkare utmanar också den befintliga medicinska kunskapen genom att presentera nya perspektiv baserade på respekt för kvinnans livsvärld och levnadsvillkor. Några av hälsoproblemen som tas upp är kroniska muskelsmärtor, kroniskt trötthetssyndrom, spänningshuvudvärk och blåskatarr. Genom att beskriva både forskning och patientfall visas här att det finns åtskillig kunskap som inte tagits i bruk, även om vi ännu vet för lite om orsaker, förlopp och konsekvenser när det gäller en rad diffusa hälsoproblem. De definieras som långvariga tillstånd med delvis invalidiserande symtom, där medicinska undersökningar inte ger några fynd eller förklaringar. Varför uppfattar läkarna vissa besvär som diffusa? Varför blir kvinnors besvär mer diffusa än mäns? Vad upplever kvinnor med diffusa besvär när de söker läkare? Och hur kan läkare ge bästa möjliga hjälp? Det är centrala frågor i boken, där ett av kapitlen handlar om patientens starka sidor. Där tas upp hur läkaren skall ställa frågor för att se dessa sidor och hur patienten skall kunna gå från ha en offerroll till att mobilisera sina resurser. Gunilla Myrberg, journalist och professor, skriver i sitt förord: Grundtonen är att patienten alltid har rätt och att den symtomdiagnos hon presenterar alltid måste tas på allvar.
Mitt engagemang i frågor som rör kvinnors hälsa sträcker sig 25 år tillbaka i tiden. Det som gör mig glad är att det i dag är självklart att ta upp genusfrågor i medicinen. // Den här boken är ett led i den positiva utvecklingen. Översättning Per Larson
Natur & Kultur 1 912707479X -
Manual on feeding infants and young children
Häftad bok. Oxford Medical Publications. 3:e uppl. 1989. 214 sidor.
Gott skick. Anteckningar med bläck på insidan av omslagets framsida och på försättsbladet, texten har genomgåenge understrykningar med markeringspenna, ett mindre antal sidor har hundöron samt anteckningar i bläck … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 0192614037
- Titel
- Manual on feeding infants and young children
- Författare
- Cameron, Margaret - Hofvander, Yngve
- Förlag
- Oxford : Oxford U.P
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- English
Oxford Medical Publications 3:e 0192614037 -
Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton...
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2006. 160 sidor.
Mycket gott skick. Pärmens nedre hörn något veckat. Bindning: Spiralinbunden.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 1405468076
- Titel
- Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare
- Författare
- Joyce Gavin
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 177 x 226 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken om Pilates
Vill du ha mer tillalande utseende, må bättre och bli smalare och mer värtränad? Vill du få ny vitalitet och samtidigt känna den harmonisk och självsäker? Med pilatesmedtoden kan du uppnå såväl dessa mål som mycket annat. De lugnaa, flytande rörelserna i kombination med en fokuserad koncentration och en medveten, djup andhämtning hjälper dig till en holistisk livssyn som både kropp coh själ har gjädje av.
Den här innehållsrika och instruktiva handledningen
omfattar:
- omsorgsfullt utformade och kompletta övningsprogram.
- pilates historia och filosofi.
- information om hur kroppen fungerar.
- information om andningsteknik och koncentrationsförmåga.
- hjälp till visualisering, avslappning och motivation.
- fysiska övningar som sträcker, stärker och tonar
muskulaturen.
Läsförlaget 1 1405468076 -
Spa : behandling, träning, mat, avspänning
Inbunden bok. Raster förlag. 1998. 158 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9187214830
- Titel
- Spa : behandling, träning, mat, avspänning
- Författare
- Swanberg, Lena Katarina
- Förlag
- Raster förlag
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 816 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spa är långt mer än bara bad. Det är en strävan efter harmoni och balans, genom träning, avspänning, behandlingar och bra kost en sund själ i en sund kropp.
Journalisten och författaren Lena Katarina Swanberg skildrar dagens spa-kultur som kombinerar modern kunskap om människans naturliga behov och mångtusenårig historia, full av vatten, mineral, oljor, leror och beröring. Boken innehåller dessutom kapitel av Elisabet Broomé, Tomas Frankell, Bo Grandien, Tonie R. Lewenhaupt, Rigmor Robert, Annica Triberg och Ulf Wickbom.
Raster förlag 9187214830 -
Meditationens kraft
Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 2000. 112 sidor.
Mycket gott skick. CD saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9177092147
- Titel
- Meditationens kraft
- Författare
- Christopher Titmuss
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
Damm Förlag AB 1 9177092147
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn