-
Boosta din hjärna : en handlingsplan för bätt...
Inbunden bok. Little, Brown and Company. 1 uppl. 2018. 290 sidor.
Nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
En handlingsplan för bättre minne,lägre vikt och maximal hälsa.
Boosta Din Hjärna!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163616778
- Titel
- Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim
- Författare
- Perlmutter, David
- Förlag
- Little, Brown and Company
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 290 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 219 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boosta din hjärna är en praktisk guide för dig som vill maximera din hälsa. Den amerikanske neurologen och forskaren David Perlmutter har tidigare skrivit de banbrytande böckerna Hotet mot din hjärna och Skydda din hjärna, om hur kosten och tarmfloran påverkar hjärnan och vårt välbefinnande. I den här boken kombinerar han fakta från sina tidigare böcker med nya forskningsrön och en konkret handlingsplan för hur du kan hålla hjärnan frisk, nå en hälsosam vikt och minska risken att drabbas av kroniska sjukdomar.
Perlmutter förespråkar en kost som består av mer fett och mindre kolhydrater. I Boosta din hjärna samlar han en mängd recept och menyer som alla främjar din tarmflora. Dessutom får du praktiska råd kring allt från sömn och stresshantering till motion och kosttillskott.
Little, Brown and Company 1 9789163616778 -
Alla dessa rum : Om skapande, rörelse, lek oc...
Inbunden bok. Carlsson. 1 uppl. 2007. 133 sidor.
Nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
Det är centrala frågor i dansterapeutens Karin Thulins bok,liksom vikten av att vara medveten om sin kropp på ett inre plan.Hon skriver bland annat om känslors inverkan på kroppen,andningen betydelse och muskelspänningens påverkan läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173310444
- Titel
- Alla dessa rum : Om skapande, rörelse, lek och dans
- Författare
- Karin Thulin
- Förlag
- Carlsson
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 133 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 282 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att vara skapande i sitt liv, antingen genom sitt sätt att leva och/eller genom konstnärliga uttryck, är en väg att utveckla sitt självförtroende. Vad är då kreativitet och vad menas med att vara kreativ i sitt liv? Kan ett möte med en annan människa vara det? Det är centrala frågor i dansterapeuten Karin Thulins bok, liksom vikten av att vara medveten om sin kropp på ett inre plan. Hon skriver bl.a. om känslors inverkan på kroppen. Andningens betydelse och muskelspänningens påverkan på vår hållning och hur vi rör oss.
Carlsson 1 9789173310444 -
Ut! : en guide till att njuta av livet utomhu...
Inbunden bok. Mondial. 2022. 142 sidor.
Nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
En guide till det härligaste som finns att vara ute!
Det här är en guide till en större och starkare upplevelse än så: friheten att uppleva naturen på sina egna villkor … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180021791
- Titel
- Ut! : en guide till att njuta av livet utomhus
- Författare
- Jönsson Haag, Anna
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EN GUIDE TILL DET HÄRLIGASTE SOM FINNS: ATT VARA UTE! Det här är en bok om att njuta av livet utomhus, oavsett om det är på höga fjäll eller i skogsdungen närmast hemmet. Anna och Emil Jönsson Haag bjuder på inspiration och tips för alla som vill ta sig ut mer i sin vardag, på små och stora äventyr.Du kommer inte få läsa om Sveriges bästa turer. Det blir heller inga pekpinnar och måsten. Eller en lista på hemliga smultron-ställen. Det här är en guide till en större och starkare upplevelse än så: friheten att uppleva naturen på sina egna villkor.*Anna & Emil Jönsson Haag är båda före detta längdskidåkare i den absoluta världstoppen, med OS- och VM-medaljer på meritlistorna.
Mondial 9789180021791 -
Lust att ha lust
Inbunden bok. Bokförlaget Mormor. 1 uppl. 2012. 120 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT Nyskick
Bilderbok för vuxna som handlar om hur man behåller sensualism och sexualitet i livets olika skedenInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186583125
- Titel
- Lust att ha lust
- Författare
- Helena Cewers
- Förlag
- Bokförlaget Mormor
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 195 x 220 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 563 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Utifrån mina förläsningar har jag valt att skriva en bok med illustrationer om att ha lust att ha lust. Med fakta, goda råd och roliga bilder känner de flesta igen sig och kan ta till sig utan moral och pekpinnar. Ensam eller med en partner har ingen betydelse. Jag ser boken som en?bilderbok för vuxna.?
Med tanke på att jag beskriver typisk kvinnligt och manligt är boken skriven ur ett heterosexuellt perspektiv, men naturligtvis spelar den sexuella läggningen inte någon roll.
Själv är jag legitimerad barnmorska och auktoriserad klinisk sexolog med mer än 40 års erfarenhet av att arbeta med människor omkring sexuella frågor. I mitt dagliga arbete har det många gånger slagit mig att sättet och synen att se på kärlek, relationer, lust och sexproblem är så lika oavsett ålder, kön och bakgrund. Jag använder mig ofta av metaforer för att
beskriva en känsla, vilket också genomsyrar boken. Personerna som beskrivs är tillfrågade och har fingerade namn.
Förhoppningsvis får mina läsare många igenkännande skratt men även en ny tanke för framtida lust."
Helena Cewers
Bokförlaget Mormor 1 9789186583125 -
Grönare middagar : Dietistens val - gott, nyt...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 135 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick oläst
Det här är dietisterna Carolines och Johannas andra kokbok på temat vardagsmat.
Här presenteras de drygt 50 grönare recept samlade i kapitel som en middag på en kvart … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113113159
- Titel
- Grönare middagar : Dietistens val - gott, nyttigt och enkelt
- Författare
- Wilbois, Caroline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 250 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 573 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är det vi oftast äter som spelar störst roll för hälsan. Samtidigt är det svårt att inspireras i vardagen när middagen gärna ska vara enkel och snabblagad, och givetvis uppskattas av alla vid bordet. Dietisterna Caroline Wilbois och Johanna Andersson tycker det ska vara lätt att göra bra val varje dag och visar i den här boken på smarta vägar till goda, nyttiga och enkla middagar som gör gott för både hälsan och miljön. Det handlar om att lägga till det som är bra, inte att förbjuda något. Så skapas goda vanor. Och kanske behöver en middag inte se ut som vi tror?
Här hittas bland annat kapitel som 2 i 1, Middag utan disk, Lunchlåda på köpet, Frukost till middag och Middag på en kvart. Oemotståndliga recept för alla som fastnat i trista och osunda hjulspår. Författarna är experter på att överlista grönsaksskeptiker och att få till smakupplevelser med enkla medel. Givetvis rymmer boken också gott om hälsofakta och tips.
Norstedts 1 9789113113159 -
Healingkoden : sex minuter för att läka orsak...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2012. 284 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. En bok om hälsokoder.Dr Alex Loyds mycket mycket omtalade metod.
Boken är i nyskick vad gäller innehåll OLÄST.
Saknar omslag några mindre fläckar utsida … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153437611
- Titel
- Healingkoden : sex minuter för att läka orsaken till dina problem med hälsa
- Författare
- Loyd, Alexander
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 284 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- År 2001 upptäckte dr Alexander Loyd hur man kan aktivera en fysisk funktion som finns inbyggd i kroppen och med vars hjälp vi kan eliminera orsaken till så mycket som 95 procent av alla sjukdomar och fysiska symtom. Nervsystemet och immunförsvaret kan då utföra sitt arbete med att läka skador och svagheter i kroppen. Dr Loyds upptäckter har validerats med hjälp av tester och inte minst av de tusentals människor från hela världen som har använt healingkoden för att komma till rätta med praktiskt taget alla slags problem när det gäller sjukdomar, känslor och relationer, liksom framgång i arbetslivet. Tester har också visat att det finns en allomfattande healingkod som kan hjälpa till att läka de flesta typer av problem för de flesta människor. I den här boken får du lära dig denna allomfattande healingkod, som bara tar några minuter att göra.
Ica Bokförlag 1 9789153437611 -
Hjärnans långa liv
Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2001. 307 sidor.
Nyskick. NYSKICK
Hjärnans långa liv
Bevara och förbättra koncentration och minne
Entligt Dr Dharma Singh Khalsa behöver vi inte acceptera att energi,koncentrationsförmåga och humör ,bland mycket annat,försämras bara för att vi blir äldre.Åldersglömska kan unda läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177384861
- Titel
- Hjärnans långa liv
- Författare
- Dharma Singh Khalsa
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 307 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 157 x 225 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 526 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns ett åldersberoende, lätt glömska som är en följd av att man levt ett liv som frestat på hjärnans fysiologi mer än nödvändigt. Dr Khalsa har utarbetat en behandlingsmodell baserad på såväl österländsk som västerländsk tradition som kan motverka, återställa och förebygga negativa effekter på hjärnan.
Här presenteras ett program i fyra delar: rätt näringsintag, stresshantering, mentala och fysiska övningar som yoga och meditation samt i vissa fall medicinering.
Hjärnan kan vårdas, stärkas och tränas, minnet kan förbättras och hållas dynamiskt och kreativt. Hjärnans långa liv är en högintressant bok som inspirerar till viktiga och hälsobringande förändringar. Om vi vill förbättra vårt minne och förmåga till koncentration vill säga!
Telegram Bokförlag 1 9789177384861 -
Bakbok för intoleranta
Inbunden bok. Gothia Förlag. 1 uppl. 2002. 128 sidor.
Nyskick. ABSOLUT NYSKICK
Bakbok för intoleranta och deras bekanta innehåller ett åttiotal glutenfria recept på matbröd,kaffebröd,kakor,tårtor,pizzor och pajer.Många av recepten är också fria från laktos,mjölk och sojaprotein. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172053533
- Titel
- Bakbok för intoleranta
- Författare
- Berit Klintbom
- Förlag
- Gothia Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bakbok för intoleranta och deras bekanta innehåller ett åttiotal glutenfria recept på matbröd, kaffebröd, kakor, tårtor, pizzor och pajer. Många recept är också fria från laktos, mjölk- och sojaprotein. I slutet av boken finns en allergiguide som informerar om ifall mandel, nötter och ägg ingår i recepten. Dessutom ingår faktaavsnitt, information om faror och fällor samt praktiska tips för bakningen. Själva titeln på boken ger en fingervisning om att boken inte bara vänder sig till personer med födoämnesintolerans eller -allergi utan också till deras bekantskapskretsar. Det är författarens förhoppning att även de som inte är så vana att baka ska våga börja baka specialbröd.
Gothia Förlag 1 9789172053533 -
Twinflames : den gudomliga kärleken på Jorden
Inbunden bok. Förlagshuset Siljans Måsar KB. 2017. 255 sidor.
Nyskick. Nyskick
Kärlek som öppnar våra hjärtan och själar för livets magi kan föra oss hem .Tillbaka hem till den helhet vi så länge längtat efter.Där Ljus och Kärlek är allt som Vi Är.
Första bladet en hälsning från författarna Enya & Eva … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188097439
- Titel
- Twinflames : den gudomliga kärleken på Jorden
- Författare
- Twinflame, Eva
- Förlag
- Förlagshuset Siljans Måsar KB
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 196 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 424 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kärleksmagin som uppstår när Twinflames återförenas för att tillsammans förkroppsliga den Gudomliga Kärleken och helheten på jorden kan inte jämföras med någonting annat. Det är en storslagen resa genom tid och rum, en universell kärlekssaga, där lager på lager av illusioner lyfts bort och vi får möjligheten att börja om på nytt, i den kärlek, som är allas vårt ursprung.
Innan vi mötte varandra visste vi inte att en sådan Kärlek fanns. En Kärlek så innerlig, djup, evig och sann att den förändrade allt. En Ovillkorlig Kärlek som gick innanför och bortom alla föreställningar om oss själva och den värld vi skapar och lever i. Den väckte oss båda till liv, läkte våra själsliga och känslomässiga sår och lät vårt innersta blomstra, vilket vi nu vill sända vindare till Dig.
Kärlek som öppnar våra hjärtan och själar för livets magi kan föra oss Hem. Tillbaka Hem till den helhet som vi så länge längtat efter. Vi önskar Dig välkommen Hem till Kärleken!
Förlagshuset Siljans Måsar KB 9789188097439 -
Afrodite : berättelser, recept och andra afro...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 1998. 328 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT nyskick Presentskick
Jag ångrar alla de gånger jag höll dieten,de läckra rätterna jag tackade nej till av fåfänga,lika mycket som jag beklagar de tillfällena att älska som jag har låtir gå mig förbi för att istället ängnat mig åt ogjort arbete läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113004334
- Titel
- Afrodite : berättelser, recept och andra afrodisiaka
- Författare
- Allende, Isabel
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 328 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 930 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9789113004334 -
Den galna sexiga dieten : ät dina grönsaker,...
Häftad bok. Soulfoods. 2012. 243 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick Presentskick
Välkommen till den Galna Sexiga Revolutionen!
På ett färgglatt ,humoristisk och inspirerande sätt guidar Kris Car till livstilen och kosten som räddat och helt förändrat hennes och många andras liv. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197992602
- Titel
- Den galna sexiga dieten : ät dina grönsaker, tänd din gnista och lev din dröm!
- Författare
- Carr, Kris
- Förlag
- Soulfoods
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 243 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 194 x 233 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken som blivit en succé i USA finns nu på svenska! På ett färgglatt, humoristiskt och inspirerande sätt guidar Kris Carr till livsstilen och kosten som räddat och helt förändrat hennes och många andras liv. Efter att som 31-åring, mitt i en spirande skådespelarkarriär, diagnostiserats med obotlig cancer sökte Kris svar på hur hon skulle överleva. Hon hittade lösningen i kosten som hon numera kallar den Galna Sexiga Dieten.
Med hjälp av en rad experter lägger Kris Carr fram grundstenarna till den Galna Sexiga Dieten: En vegetarisk kost med tonvikt på att balansera, förnya och reparera kroppen med fräsch raw food, näringsrika gröna drinkar och välsmakande smoothies. Boken innehåller en äventyrsrening på 21 dagar och några av hennes enkla men ljuvligt goda recept. Kris Carr gör hälsa och välmående till något enkelt, roligt och självklart. Den här boken vill du (och din kropp) inte missa!
Några av Kris Galna Sexiga tips for optimal hälsa: Ladda din kropp med alkaliska drinkar * Spola ut upplagrat skräp och kemikalier * Dra ner på eller dumpa alla animaliska produkter * Strunta i socker, du är söt nog ändå * Bli glutenfri * Skaka din rumpa * Ge de destruktiva tankarna en omgång och skruva ner stressen * Sätt hälsosamma gränser så du inte bränner ut dig * Ha kul och ta det på allvar!
Soulfoods 9789197992602 -
Vegoburgare by Nina
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2018. 160 sidor.
Nyskick. ABSOLUT nyskick
Vegoburgaren som har allt,lager på lager med läckra smaker i perfekt harmoni!
Nina Olsson kan konsten att skapa en oemotståndlig
vegoburgare … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177832560
- Titel
- Vegoburgare by Nina
- Författare
- Olsson, Nina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nina Olsson kan konsten att skapa en oemotståndlig vegoburgare. I boken bjuder hon på burgare med smaker, ingredienser och tekniker inspirerade av kök och traditioner från hela världen. Saffransmayo, grönkål, valnötspistou, lime och harissa är några av ingredienserna som lyfter burgarna till himmelska höjder.
Alla recept går att anpassa efter vad man har hemma och kan enkelt göras veganska och glutenfria. Burgarna och tillbehören är lätta att göra, nyttiga, snygga och galet goda.
Tukan förlag 1 9789177832560 -
26 timmarsdygnet
Häftad bok. Personbästa förlag & event AB. 2012. 144 sidor.
Nyskick. NYSKICK oläst
Långvarig stress kan liknas vid mjölksyra i benen.Du känner inget välbefinnande.
Du arbetar hårt,men får lite gjort och /eller låg kvalite på det du gör.Viktiga funktioner som koncentration,logik,minne,kreativitet och många andra har näml läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757645
- Titel
- 26 timmarsdygnet
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 240 x 165 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 418 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du sprungit med mjölksyra i benen? Det är ingen behaglig känsla och trots att du kämpar stenhårt går det långsamt. Effekten i förhållande till din kraftinsats är mycket låg och enda sättet att få bort mjölksyran är att dra ner på tempot.
Långvarig stress kan liknas vid mjölksyra i benen. Du känner inget välbefinnande. Du arbetar hårt, men får lite gjort och/eller låg kvalité på det du gör. Viktiga funktioner som koncentration, logik, minne, kreativitet och många andra har nämligen blivit nedsatta. I kombination med störd sömn ? som är det första tecknet på stress ? är lösningen att arbeta ännu hårdare lika ineffektiv som att fortsätta springa med mjölksyra i benen och hoppas att den ska försvinna.
Stanna istället upp! Se till att grundförutsättningarna för att prestera finns på plats. Då använder du dygnets 24 timmar effektivare. Stress i sig är inte farlig. Stress är en förutsättning för överlevnad.
Stressens effekter ? både goda eller dåliga ? beror på hur du tolkar och hanterar olika situationer. De beror på vilka resurser du har ? men framförallt hur länge du är stressad. Inte om det du gör är roligt eller betungande.
Boken lär dig hur du kan prestera lika bra eller bättre än tidigare med ett större välbefinnande och utan de negativa effekter som långvarig och kraftig stress kan ge.
Personbästa förlag & event AB 9789197757645 -
Mannen som vaknade upp död och andra fasciner...
Inbunden bok. Fri Tanke Förlag. 1 uppl. 2018. 232 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. NYSKICK
Tänk dig att aldrig glömma ett ögonblick av ditt liv,leva med en orkester i huvudet,förvandlas till en tiger eller gå vilse i din lägenhet.Kan du föreställa dig känslan av att vakna upp död,eller med en helt ny personlighet … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187513862
- Titel
- Mannen som vaknade upp död och andra fascinerande berättelser om extraordin
- Författare
- Thomson, Helen
- Förlag
- Fri Tanke Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 231 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 454 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tänk dig att aldrig glömma ett ögonblick av ditt liv, leva med en orkester i huvudet, förvandlas till en tiger eller gå vilse i din lägenhet. Kan du föreställa dig känslan av att vakna upp död, eller med en helt ny personlighet? Så ser verkligheten ut för de människor som vi möter i denna bok.
Fri Tanke Förlag 1 9789187513862 -
Effektiv stresshantering : på en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 96 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Effektiv stresshantering på en timme
ABSOLUT. NYSKICKInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137139432
- Titel
- Effektiv stresshantering : på en timme
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 117 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Bokförlaget Forum 9789137139432 -
Med smak av honung
Inbunden bok. Stockholm : Achiever.
Nyskick. ABSOLUT NYSKICK oläst
Med smak av honung är en kokbok som med sina över sextio recept bevisar att honungens styrka i smak .Det är blommornas nektar som genom binas försorg omvandlas till honung.Och beroende på var bina hämtar sin necktar så får vi olika läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163142813
- Titel
- Med smak av honung
- Författare
- Andersson, Cornelia - Ohlström, Tommy - Gustafsson, Joakim
- Förlag
- Stockholm : Achiever
- Språk
- Svenska
Stockholm : Achiever 9163142813 -
Min första vegetariska kokbok
Inbunden bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2014. 256 sidor.
Nyskick. ABSOLUT NYSKICK oläst
Vare sig du är vegetarian,vill äta mindre kött eller bara lockas av iden attprova något nytt på tallriken,kommer den här boken att förändra dina tankar om det vegetariska köket. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610431
- Titel
- Min första vegetariska kokbok
- Författare
- Hart, Alice
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 253 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 802 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla gillar vegetarisk kost för att det är så gott!
Vare sig du är vegetarian, försöker att äta mindre kött, eller bara är lockad av tanken att prova något nytt på talltiken den här boken kommer att förändra dina tankar om matlagning.
De 141 recepten i Min första vegetariska kokbok vänder sig till dig som älskar god mat. Du behöver alltså inte vara vegetarian för att njuta av dessa underbara rätter. Men du kommer att bli lycklig.
Känner du att dina matidéer går på tomgång? Den här boken är en rik källa till förnyelse i köket. Ät vegetariskt en dag i veckan! Eller två. Här får du inte bara all inspiration du behöver, du får även många konkreta menyförslag.
Ur innehållet
- Frukost och brunch
- Förrätter
- Matiga sallader
- Soppor
- Bröd
- Snabba rätter
- Grytor och långkok
- Finesser och överraskningar
- Såser och tillbehör
- Menyförslag
Författaren
Alice Hart är en engelsk matskribent, kokboksförfattare och matstylist. Hon är utbildad kock och lagar gärna mat inför publik på olika pop-up-restauranger. Alice låter årstiderna styra sin matlagning. Hon gillar att experimentera och överraska i sina ofta nyskapande recept. Min första vegetariska kokbok är Alice Harts första bok på svenska.
Hemsida
länk
Pagina Förlags 1 9789163610431 -
Ferry food : LCHF
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2011. 151 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
OS GULD på ägg och bacon!
När Björn Ferry i februari i 2010 vann OS-guld i skidskytte var det naturligtvis en följd av många goda saker;extrem talang,ett stabilt psyke och framför allt intensiv och ihärdig fysisk träning under mån läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113033143
- Titel
- Ferry food : LCHF
- Författare
- Cathrine Schück - Björn Ferry
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 736 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När OS-guldmedaljören Björn Ferry la om sin kost från att ha ätit mycket kolhydrater till en kost som är baserad på LCHF-dieten började det påverka resultatet avsevärt. Och i OS 2010 stod han överst på prispallen och fick ta emot guldmedaljen i skidskytte.
Björn Ferry menar att det inte var någon slump att han till slut stod överst på prispallen i OS. Det var en mycket medveten strategi både genom att satsa mycket målmedvetet på att förbättra träningen och att se över kosten. I dag äter han protein, fett och grönsaker och så lite kolhydrater som möjligt. I den här boken berättar han med stor entusiasm hur han genom att förändra sin kost också förändrade sitt liv. Björn vill gärna motivera och inspirera andra att göra detsamma, oavsett vilka mål man har med sin träning. Här får vi följa OS-medaljören i hans vardag hemma i Storuman där han lever tillsammans med sin fru armbryterskan Heidi från Ensamheten. När han inte tränar är han mycket ute i skog och mark och plockar svamp och bär och på hösten jagar han mycket. I boken finns Björn Ferrys favoritrecept, framtagna tillsammans med kostexperten Cathrine Schück. Bli en vinnare du också genom att äta som Björn Ferry, det vill säga mat baserad på LCHF-dieten.
Norstedts 1 9789113033143 -
Prillan och bollen : mitt liv med snuset och...
Inbunden bok. Dialogos Förlag. 1 uppl. 2011. 159 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT NYSKICK
Är du slav under snuset?Känner du någon som snusar?
Hur kan det komma sig att snus spelar en så central roll i vår kultur och även inom sportvärlden- trots att idrott och nikotin inte borde hänga ihop?
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175042411
- Titel
- Prillan och bollen : mitt liv med snuset och sporten
- Författare
- Übelacker, Paul
- Förlag
- Dialogos Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En underhållande och informativ bok om varför vi blir snusare och om de utmaningar vi står inför när vi ska göra våra val i livet. Hur påverkas vi av kultur, värderingar och grupper, i synnerhet under uppväxten och tonåren? I författarens fall spelade idrotten en stor roll. På fester blev det självklart med en prilla under läppen och en skummande öl i handen. Boken handlar om hur det är att bli en idrottare och snusare och hur det påverkar ens uppfattning om sig själv. Den beskriver hur det är att älska sitt snus, hur svårt det är att skilja sig från sitt beroende och att hitta en ny identitet.
Författaren har utgått från sina egna erfarenheter och dessutom intervjuat läkare, psykologer, tandläkare och en mängd snusare. Det är en personlig berättelse som egentligen handlar om allt slags beroende och de mekanismer som styr det. Det handlar också om förebilder, grupptryck, värderingar, ansvar.
Boken är mycket informativ och skriven med stor inlevelse.
Paul Übelacker spelade under tretton år handboll på elitnivå för två av Sveriges största klubbar. Han är ekon. mag. och arbetar nu med ledarskaps- och organisationskulturer samt är en flitig och uppskattad föreläsare.
Dialogos Förlag 1 9789175042411 -
Vi som skulle bli gamla tillsammans
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2011. 180 sidor.
Nyskick. NYSKICK Presentskick
Vi som skulle bli gamla tillsammans skildrar in på huden vad gentestning kan innebära i praktiken.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127130159
- Titel
- Vi som skulle bli gamla tillsammans
- Författare
- Lilja Andersson, Petra
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 204 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maria är 33 år och lever ett bra liv i en svensk småstad tillsammans med sin man Erik och åttaåriga dottern Julia. Att det finns en på sikt invalidiserande och dödlig sjukdom i hennes släkt är inget hon oroar sig nämnvärt för. Men när hennes pappa får diagnosen Huntingtons sjukdom väcks tanken: Bär jag också på anlaget för sjukdomen?
Vi som skulle bli gamla tillsammans är en dokumentär skildring av hur det är att leva under hotet av en fruktad sjukdom och de dilemman som modern genteknik kan medföra. Genom två parallella berättelser – Marias och Eriks – får läsaren följa deras tankar och känslor under cirka ett års tid, från beslutet om att göra ett gentest till ett halvår efter beskedet. Det handlar om skammen att inte kunna hantera sina reaktioner, om den starka kärleken som trots allt finns, om förnekelse och hopp men också om den skärande bristen på stöd till dem som bäst behöver det.
Berättelserna inramas av ett filosofiskt resonemang om gentester av etikforskaren Niklas Juth och ett faktaavsnitt av docent Åsa Petersén, forskare och läkare på Huntingtonmottagningen i Lund.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127130159 -
The Alzheimers Prevention Plan
Pocketbok. Platkus. 2005. 246 sidor.
ISBN 9780749925147
Mycket gott skick. 10 vägar att stoppa minnesförlust och minska risken att få Altzheimers
EngelskaInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Platkus 9780749925147 -
Mammapraktika : graviditeten vecka för vecka
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 248 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435051
- Titel
- Mammapraktika : graviditeten vecka för vecka
- Författare
- Leni Söderberg
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 756 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Storsäljande graviditetsbibel i nyutgåva
Mammapraktika utkom första gången 1996 och har sedan dess blivit ett måste i bokhyllan hemma hos varje blivande mamma.
Boken är skriven för den som vill veta hur barnet i magen mår och hur man kan påverka barnets och det egna välbefinnandet under varje vecka i graviditeten. I boken finns de senaste forskningsrönen samlade, varvade med barnmorskors kunskap, gravida kvinnors erfarenhet och blivande pappors upplevelser.
Här läser du om förlossning och graviditetsbesvär, men får även mattips och träningsråd som gör att du känner dig stark under hela graviditeten.
En större revidering har nu gjorts av det faktaspäckade innehållet.
Ica Bokförlag 1 9789153435051 -
Great gluten-free baking
Inbunden bok. Coeliac. 130 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. En bok om det mesta inom glutenfria bak.80 recept
Fin vacker bok med översikt av det glutenfria baket.
Författaren är en av de stora inom detta område.
Louise Blair. Språk Engelska … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Coeliac -
Med barn : blivande föräldrars kompletta guid...
Inbunden bok. Stockholm : Cordia. 1996.
Nyskick. Vad kan du vänta dig när du väntar barn.
NyskickInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170851654
- Titel
- Med barn : blivande föräldrars kompletta guide
- Författare
- Eisenberg, Arlene - Murkoff, Heidi Eisenberg - Hathaway, Sandee Eisenberg - Donner, Carol - Wiberg, Carla - Wijnbladh, Catharina
- Förlag
- Stockholm : Cordia
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Stockholm : Cordia 9170851654
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Twinflames : den gudomliga kärleken på Jorden Twinflame, Eva Inbunden. Förlagshuset Siljans Måsar KB 16 ex från 79 SEK
Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim Perlmutter, David Inbunden. Little, Brown and Company 6 ex från 100 SEK
Ut! : en guide till att njuta av livet utomhus Jönsson Haag, Anna Inbunden. 2022. Mondial 7 ex från 89 SEK
Grönare middagar : Dietistens val - gott, nyttigt och enkelt Wilbois, Caroline Inbunden. Norstedts 7 ex från 119 SEK
Healingkoden : sex minuter för att läka orsaken till dina problem med hälsa Loyd, Alexander Inbunden. Ica Bokförlag 20 ex från 70 SEK
Afrodite : berättelser, recept och andra afrodisiaka Allende, Isabel Inbunden. Norstedts 31 ex från 49 SEK
Den galna sexiga dieten : ät dina grönsaker, tänd din gnista och lev din dröm! Carr, Kris Häftad. 2012. Soulfoods 8 ex från 90 SEK
