-
Mina båtar
Häftad bok. Rabén & Sjögren. 1964. 142 sidor.
Mycket gott skick. Här är berättelser om en rad både äventyrliga och trivsamma färder med de farkoster som han genom tiderna ägt och seglat. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKRabén & Sjögren -
Simma
Häftad bok. Bonnier. 1972. 94 sidor.
Nyskick. Metodik och träningsråd för dig som vill bli tävlingssimmare. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBonnier -
Muscle Action Quality : en träningsmodell för...
Häftad bok. Miro Förlag. 1 uppl. 2007. 208 sidor.
Nyskick. I flera år har svenska elitidrottare tränat styrka, rörlighet, balans och kontroll med MAQ-modellen. Nu kan alla ta del av Muscle Action Quality, såväl motionärer som idrottare. I en efterfrågad bok tar författarna ett helhetsgrepp på funktionell träning. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197660402
- Titel
- Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll
- Författare
- Johansson, Pierre
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flera år har svenska elitidrottare tränat styrka, rörlighet, balans och kontroll med MAQ-modellen. Nu kan alla ta del av Muscle Action Quality, såväl motionärer som idrottare.
I en efterfrågad bok tar författarna ett helhetsgrepp på funktionell träning. De visar också med övningar hur du kan använda modellen praktiskt.
Författarna, en idrottstränare och en sjukgymnast, frågade sig varför många idrottare aldrig utvecklar sin kapacitet till fullo trots att de lägger så mycket tid och energi på träningen. I sin träningsmodell beskriver de hur du kan maximera dina möjligheter genom att träna med rörelsekvalitet och göra rätt saker i rätt ordning med perfektion som mål. Med kunskap, tålamod och hängivenhet har alla möjlighet att nå sin maxprestation utan skador.
Boken innehåller omfattande övningskapitel som börjar med grundläggande funktion och stegvis går vidare till mer avancerade explosiva övningar.
Boken riktar sig till alla som är intresserade av fysisk träning, såväl idrottare och motionärer som tränare och ledare. Författarna har hållit utbildningar i MAQ-modellen för sjukgymnaster, personliga tränare och idrottstränare sedan 2001.
Miro Förlag 1 9789197660402 -
Handbok i självförsvar : experttips i närstri...
Inbunden bok. Fischer & Co. 2013. 317 sidor.
Nyskick. Experttips i närstrid från världens främsta elitförband.
* Över 300 steg-för-steg-illustrationer
* Enkla och smarta träningstips
* Självförsvar för män och kvinnor
Illustrerad. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186597382
- Titel
- Handbok i självförsvar : experttips i närstrid från världens främsta elitför
- Författare
- Martin J. Dougherty
- Förlag
- Fischer & Co
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 317 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 155 x 216 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 602 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En mörk bakgata. En stökig folksamling. Ett plötsligt slag. Är du beredd?
Bättre fly än illa fäkta lyder ett berömt talesätt, men ibland ställs man inför en hotfull situation som det inte går att springa ifrån. Eller så behöver man vinna tid för att hinna fly. Det här är boken för dig som inte vill stå handlingsförlamad när det som inte ska hända ändå händer.
Handbok i självförsvar tar de bästa närstridsteknikerna som lärs ut till soldaterna i det brittiska elitförbandet SAS och visar på ett enkelt sätt hur man kan använda dessa för ett effektivt självförsvar i hotfulla vardagssituationer.
Du får bland annat lära dig hur du kan använda din egen kroppsvikt som motstånd, lätta och livsviktiga handgrepp, grunder i olika kampsportstekniker och inte minst också vanliga fel som många gör när de försöker försvara sig.
Boken innehåller även fysiska och mentala övningar som gör dig bättre förberedd för att hantera och om möjligt undvika lurande faror.
Läs Handbok i självförsvar det kan rädda ditt liv.
* Över 300 steg-för-steg-illustrationer
* Enkla och smarta träningstips
* Självförsvar för män och kvinnor
MARTIN J. DOUGHERTY är författare och har tidigare skrivit böcker om såväl vapen och stridsteknik som militärhistoria.
Fischer & Co 9789186597382 -
Hästar : sköta, träna, rida, tävla
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Fakta. 1986. 152 sidor.
Mycket gott skick. Hästar sköta, rida, tävla är en instruktiv och grundläggande hästbok. Den ger hjälp, stöd och information till de ryttare och andra hästintresserade som vill förbättra sina kunskaper om bra hästhållning och som eventuellt står i begrepp att skaffa egen hä läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9134507221
- Titel
- Hästar : sköta, träna, rida, tävla
- Författare
- Gustafson, Bengt
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Fakta 9134507221 -
Fälttävlan : utbilda och träna för tävling
Inbunden bok. Västerås : Ica bokförl. 1980. 200 sidor.
Nyskick. oken inleds med en beskrivning av fälttävlans olika grenar och övergår därefter till val av fälttävlanshäst samt utbildning och träning av den unga hästen. Illustrerad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9153405528
- Titel
- Fälttävlan : utbilda och träna för tävling
- Författare
- Jönsson, Jan
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1980
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl 9153405528 -
Magic boy
Inbunden bok. Malmö : Sportförl. 1995. 208 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Biografi över ishockeyspelaren Peter Forsberg. född 1973 i Örnsköldsvik. Idol bok över en ung framgångsrik spelare som skrev svensk hockeyhistoria genom att med en straff avgöra OS-finalen 1994 i Lillehammer mot Kanada och ge Tre Kronor dess första OS-gul läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9188540561
- Titel
- Magic boy
- Författare
- Forsberg, Peter - Andersson, Hasse
- Förlag
- Malmö : Sportförl
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Malmö : Sportförl 9188540561 -
Den ultramoderna budgivningen i bridge
Häftad bok. Sportförlaget AB. 1953. 161 sidor.
Gott skick. Läses med behållning av alla från nybörjaren till experten. Varje kapitel avslutas med övningsspel. Liten skada på pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKSportförlaget AB -
Idrott och hälsa : ha hälsan och må bra
Häftad bok. Stockholm : Bonnier utbildning. 1994. 184 sidor.
Gott skick. Här betonas helhetssynen på människan, lusten och viljan till egen fysisk aktivitet, en ekologisk grundsyn samt inte minst ett ökat hälsomedvetande och ansvarstagande för en sund livsstil. Illustrerad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9162208357
- Titel
- Idrott och hälsa : ha hälsan och må bra
- Författare
- Ryberg, Lars - Sjöholm, Lars - Elde, Anna-Karin
- Förlag
- Stockholm : Bonnier utbildning
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier utbildning 9162208357 -
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nyskick. Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig? Illustrerad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Skapande rörelse. Del 2
Häftad bok. Beckmans. 2019. 130 sidor.
Nyskick. Skapande rörelse. Del 2. Gymnastik för mellanstadiets pojkar och flickor. Boken vänder sig till de klasslärare som undervisar i gymnastik. Illustrerad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9170121060
- Titel
- Skapande rörelse
- Författare
- Näsmark, Anna-Lisa - Nilsson, Eva - Lindén, Erik
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Beckmans 9170121060 -
Skapande rörelse. Del 1
Häftad bok. Liber. 1970. 136 sidor.
Nyskick. Skapande rörelse. Del 1. Gymnastik och lek för lågstadiet. Innehållet är uppdelat i program får ses som förslag till lektioner. Dessa syftar till hög aktivitet och samtidig utveckling av elevens kreativa förmåga. Illustrerad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9138021781
- Titel
- Skapande rörelse
- Författare
- Näsmark, Anna-Lisa - Nilsson, Eva - Lindén, Erik - Adrian, Greta
- Förlag
- Stockholm : Beckman
- Utgivningsår
- 1975
- Språk
- Svenska
Liber 9138021781 -
ABC för långfärdsseglare
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 1996. 231 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Detta är en handbok för långfärdsseglare. Här finns allt man behöver veta. Boken riktar sig både till de seriösa som verkligen kommer iväg, till drömmarna som föredrar att uppleva äventyren i favoritfåtöljen och till de tveksamma, de som undrar om de våga läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9151829231
- Titel
- ABC för långfärdsseglare
- Författare
- Bill Cooper - Laurel Cooper
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 537 g
- Språk
- Svenska
Prisma 1 9151829231 -
Ut på vintern
Häftad bok. Trygg-Hansa. 1980. 80 sidor.
Mycket gott skick. Den här lilla boken vill hjälpa dig som är aktiv under vinterhalvåret att få ut ännu mer av din vistelse i fjällen, i skogen, på isen eller i spåret. Liten fläck på pärmen. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKTrygg-Hansa -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKHörsta Förlag
-
Vinter-Olympia 1936
Inbunden bok. Åhlén & Åkerlund. 1936. 64 sidor.
Mycket gott skick. De fjärde olympiska vinterspelen i Garmisch-Partenkirchen. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKÅhlén & Åkerlund -
Scouthandboken
Inbunden bok. Svenska Scoutrådet. 3. 183 sidor.
Mycket gott skick. På uppdrag av Sveriges flickscoutkår, Svenska scoutrådet. Redaktion: Leif Stegeland. Illustrerad. Plastband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKSvenska Scoutrådet -
Årets fotboll 1960
Inbunden bok. Strömbergs. 1960. 431 sidor.
Nära nyskick. ÅRETS FOTBOLL 1960. Allt som hände det år som gick. Blått lyxband, Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKStrömbergs -
Kropp, lagercrantz: göran kropp 8000+
Inbunden bok. Dagens Nyheter. 1999. 161 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Boken grundar sig i första hand på långa inspelade samtal med Göran, hans noggrant förda dagbok och videomaterial. Sammanställd av: David Lagercrantz. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9175881772
- Titel
- Kropp, lagercrantz: göran kropp 8000+
- Författare
- Kropp, Göran - Lagercrantz, David
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 608 g
- Språk
- Svenska
Dagens Nyheter 9175881772 -
Gymnastik med lek och idrott
Inbunden bok. Norstedts. 1927. 336 sidor.
Mycket gott skick. Ledning för undervisningen i folk- och småskolor, seminarier och därmed jämförliga läroanstalter. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKNorstedts -
Björn - tennisspelaren : med Björn Borgs tenn...
Häftad bok. Stockholm : Brunnhage ; [Solna] : [Seelig. 1973. 111 sidor.
Mycket gott skick. Med Björn Borgs tennisskola. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171980113
- Titel
- Björn - tennisspelaren : med Björn Borgs tennisskola
- Författare
- Borg, Björn
- Förlag
- Stockholm : Brunnhage ; [Solna] : [Seelig
- Utgivningsår
- 1973
- Språk
- Svenska
Stockholm : Brunnhage ; [Solna] : [Seelig 9171980113 -
Min nya skattkammare lekboken
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1981. 160 sidor.
Nyskick. En sten eller en boll, en bit papper eller ett snöre - kanske en kamrat eller flera. Mer behövs inte förrän leken är i full gång. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127025136
- Titel
- Min nya skattkammare lekboken
- Författare
- Alfons, Harriet - Beckman, Ulf
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1981
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 474 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9127025136 -
Forboll-jul 1930
Tidning, tidskrift. Eget förlag. 1 uppl. 1930. 32 sidor.
Gott skick. Fylld med sportberättelser.
Skick: Något skadad i ryggen. I övrigt bra skick.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKEget förlag 1 -
Den magiska bollen
Inbunden bok. Forum. . 1977. Illustrerad. Inbunden. 255.
Nyskick. 9137065815. 45 berömda författare skildrar kampen och skådespelet. Stjärnspelarna berättar hur man tänker och agerar på plan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137065815
- Titel
- Den magiska bollen : en läsebok om fotboll
- Författare
- Nilsson, Tore
- Förlag
- Stockholm : Forum
- Utgivningsår
- 1977
- Språk
- Svenska
9137065815 -
Golf för kvinnor
Natur och Kultur. . 1988. Illustrerad. Kartonnage. 144.
Nyskick. 9127018636. Till alla kvinnor som vill börja eller som har precis har börjat spela golf. Med sig själv som exempel, vill hon ge kvinnor mod att börja spela.Illustrerad (vissa i färg) tabell … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9127018636
- Titel
- Golf för kvinnor
- Författare
- Faldo, Melanie - Gustavsson, Annica
- Förlag
- Stockholm : Natur & kultur
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
9127018636 -
Löpning: motion, träning, tävling
Häftad bok.
AWE/Gebers. . 1980. . Häftad. 89. Mycket bra skick. 91-20-06705-4. Den bästa och mest instruktiva boken om löpning. Oumbärliga teknik- och taktikråd för alla löpare och joggare - nybörjare såväl som tävlingslöpare. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9120067054
- Titel
- Löpning : motion, träning, tävling
- Författare
- Kvalheim, Arne - Torgersen, Leif - Strand, Lennart
- Förlag
- Stockholm : AWE/Geber
- Utgivningsår
- 1980
- Språk
- Svenska
9120067054 -
John Cobb, fartens kung
Häftad bok.
Parnass. . 1954. Illustrerad. Häftad. 134. Bra skick. . I denna dramatiska final utmynnar berättelsen om John Cobb, mannen som älskade och levde för farten. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Året ishockey 1957
Inbunden bok. Strömberg. 1957. 304 s. Inbunden. 1300 gram.
Mycket gott skick. Fösta årgången av boken. Över 400 bilder.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Den kompletta boken om skateboard
Häftad bok. Allers. 1978. 64 s. Häftad. 150 gram.
Gott skick. Den kompletta boken med instruktioner, regler, säkerhetsråd. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9175060205
- Titel
- Den kompletta boken om skateboard
- Författare
- Russell, Maggi - Sawford, Bruce - Olofsson, Ken
- Förlag
- Helsingborg : Allers
- Utgivningsår
- 1978
- Språk
- Svenska
9175060205 -
Årets fotboll 1969
Inbunden bok. Strömberg. 1969. 431 s. Inbunden. 1650 gram.
Nyskick. Allt som hände det år som gick. Grönt lyxband, guldsnitt. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn