-
Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsener...
Inbunden bok. Livsenergi. 2020. 278 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514 -
Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsener...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 278 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 1 9789188633514 -
Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsener...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Livsenergi, 2020. Förlagets tryckta/dekorerade kartonnageband. OBS! Ca 18-20 rejält stora hundöron/veck i inlagans första ca 90 sidor, men ett fräscht exemplar och i övrigt mycket gott skick, och utan anteckningar eller understrykningar. 278 s. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
9789188633514 -
Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsener...
Inbunden bok. Livsenergi. 2020. 278 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514 -
Hälsomanifestet
Inbunden bok. Livsenergi. 2020. 278 sidor.
Nära nyskick. Dina dagliga vanor formar ditt liv. Hur ser dina vanor ut? Stärker de dig – eller försvagar de dig? I Hälsomanifestet delar författaren tillika ayurvediska hälsorådgivaren och yogaintstruktören Cate Stillman med sig av 10 oumbärliga vanor som leder till v läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514 -
Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsener...
Inbunden bok. Livsenergi. 2020. 278 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514 -
Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsener...
Inbunden bok. Livsenergi. 2020. 278 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514 -
Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsener...
Inbunden bok. Livsenergi. 2020. 278 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514 -
HÄLSOMANIFESTET
Inbunden bok. LIVS ENERGI. 2020. 278 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. ABSOLUT NYSKICK!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
LIVS ENERGI 9789188633514 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633514
- Titel
- Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda
- Författare
- Stillman, Cate
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 151 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är vanemänniskor, vare sig vi inser det eller inte. De vanor vi väljer i livet sätter grunden för hur vi utvecklas dag-för-dag och över tid. Vilka vanor har du valt? Hjälper de dig eller håller de dig tillbaka? Hälsomanifestet erbjuder en ny och lättillgänglig plan för smarta och naturligt hälsosamma dagsvanor som hjälper oss att skapa en harmonisk och balanserad livsstil. Du har bara en kropp, säger Cate. Vilka vanor ska du forma den med? Med Hälsomanifestet kommer du upptäcka hur du väcker din energi, förbättrar din matsmältning, slipar dina träningsvanor, skapar sinnesfrid och byter ut dina vanor för att gynna livslång hälsa och välmående. Det behöver inte vara jobbigt att utveckla och förändra sina vanor. I den här boken ger hälsoexperten Cate Stillman dig ett program med 10 vanor som passar in i din vardag och naturliga biorytm. Istället för att presentera en strikt checklista med schemalagda uppgifter uppmuntrar hon till en lättsam och jämn utveckling. Med tydliga instruktioner kommer du att lära dig: - de omedelbara fördelarna med en lättare och tidigare middag - hur du skapar en meningsfull morgonrutin och en energirik start på dagen - tekniker för stärkande självmassage - koordinera din träning med medveten andning - vikten av meditation och tystnad - metoder för att ta hand om och underhålla sinnenas visdom - hur du väljer lätthet och rymlighet framför stress och begränsning - varför du ska lyssna till din kroppsklocka och när du bör gå i säng
Livsenergi 9789188633514
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hälsomanifestet : tio vanor som ökar livsenergin och skapar balans i kropp och själ med inspiration från ayurveda Stillman, Cate Inbunden. 2020. Livsenergi 12 ex från 95 SEK