-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174331325
- Titel
- Vardagsyoga
- Författare
- Norberg, Ulrica
- Förlag
- Bonnier Audio
- Utgivningsår
- 2012
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 133 x 133 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 89 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna ljudbok innehåller tre kortpogram med olika inriktningar för den som söker korta avbrott i vardagen för att balansera sin mentala och fysiska energi.Innehåll: Yoga på stol. 20 min. Denna sekvens av rörelser utförs på en stol och fokuserar främst på att främja cirkulationen i axlar, rygg och ben, motverka mental stress och stimulera kroppen mot bättre återhämtning och kraftbalans.Yoga ståendes. 30 min. Här aktiverar du hela kroppen genom några solhälsningar, stående och sittande positioner för en avslutande vila i ryggläge. Detta program fokuserar på höft, länd och rygg.Yoga i närvaro. 20 min. Detta program arbetar för att stärka koncentration och fokuseringsförmågan och arbetar mer med meditativa tekniker. Mjuka rörelser sittande och liggande gör att sinnet lättare stillas och kroppen hittar en bättre andhämtning.
Bonnier Audio 9789174331325 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174331325
- Titel
- Vardagsyoga
- Författare
- Norberg, Ulrica
- Förlag
- Bonnier Audio
- Utgivningsår
- 2012
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 133 x 133 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 89 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna ljudbok innehåller tre kortpogram med olika inriktningar för den som söker korta avbrott i vardagen för att balansera sin mentala och fysiska energi.Innehåll: Yoga på stol. 20 min. Denna sekvens av rörelser utförs på en stol och fokuserar främst på att främja cirkulationen i axlar, rygg och ben, motverka mental stress och stimulera kroppen mot bättre återhämtning och kraftbalans.Yoga ståendes. 30 min. Här aktiverar du hela kroppen genom några solhälsningar, stående och sittande positioner för en avslutande vila i ryggläge. Detta program fokuserar på höft, länd och rygg.Yoga i närvaro. 20 min. Detta program arbetar för att stärka koncentration och fokuseringsförmågan och arbetar mer med meditativa tekniker. Mjuka rörelser sittande och liggande gör att sinnet lättare stillas och kroppen hittar en bättre andhämtning.
Bonnier Audio 9789174331325 -
Vardagsyoga - Tre korta program
Ljudbok. Bonnier Audio. 2011.
Mycket gott skick. Fodral i mycket gott skick. Innehåller 1-CD skiva. Speltid: ca 60 min. Innehåller även en booklet med fotografier på de olika yogaövningarna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174331325
- Titel
- Vardagsyoga
- Författare
- Norberg, Ulrica
- Förlag
- Bonnier Audio
- Utgivningsår
- 2012
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 133 x 133 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 89 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna ljudbok innehåller tre kortpogram med olika inriktningar för den som söker korta avbrott i vardagen för att balansera sin mentala och fysiska energi.Innehåll: Yoga på stol. 20 min. Denna sekvens av rörelser utförs på en stol och fokuserar främst på att främja cirkulationen i axlar, rygg och ben, motverka mental stress och stimulera kroppen mot bättre återhämtning och kraftbalans.Yoga ståendes. 30 min. Här aktiverar du hela kroppen genom några solhälsningar, stående och sittande positioner för en avslutande vila i ryggläge. Detta program fokuserar på höft, länd och rygg.Yoga i närvaro. 20 min. Detta program arbetar för att stärka koncentration och fokuseringsförmågan och arbetar mer med meditativa tekniker. Mjuka rörelser sittande och liggande gör att sinnet lättare stillas och kroppen hittar en bättre andhämtning.
Bonnier Audio 9789174331325
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
