Varje människa har sju chakra (eller energicentra). Dessa chakra ligger i den så kallade subtila kroppen ¿ vår icke-fysiska kropp som är ett avtryck av vårt känslomässiga, andliga och mentala tillstånd. Även om chakrana är abstrakta kan de påverka den fysiska kroppen. Den som drabbas av hjärtesorg får ont i hjärttrakten. Gråt och ilska kan få halsen att snörpa ihop sig; då är det halschakrat som påverkas. De sju chakranas namn och funktion: ¿ baschakrat ¿ överlevnad ¿ bukchakrat ¿ sexualitet ¿ solarplexuschakrat ¿ vilja, makt ¿ hjärtchakrat ¿ kärlek ¿ halschakrat ¿ kreativitet, kommunikation ¿ pannchakrat ¿ självbehärskning ¿ hjässchakrat ¿ förening Naomi Ozaniec inleder boken med att beskriva kroppens subtila energier och olika traditioner som förknippas med dessa och går därefter metodiskt igenom chakra för chakra ¿ var i kroppen det sitter, sanskritnamn, element, inre tillstånd, färg och djur det förknippas med. Hon föreslår yoga- och meditations-övningar, Bachs blomstermedel, visualisering, musik och ibland dikter för att man ska komma i kontakt med chakrapunkten. Som en sammanfattning av boken säger Ozaniec: ¿Mitt syfte har varit att ge en introduktion till chakrana och förse dig med några grundläggande metoder som du kan använda för att själv uppleva dem. De upptäckter du gör om chakrana kommer oundvikligen också att bli upptäckter om dig själv. Jag önskar dig lycka till på färden. Förvänta dig inte en enkel seglats hela vägen. Var tacksam för själva resan ¿ den är bättre än den enformiga utsikten från den trygga hamnen.¿ Naomi Ozaniec är författare och föredragshållare. Hon har intresserat sig för subtila energier i mer än tjugo år, och i sitt praktiska arbete har hon sett kopplingen mellan chakra och yoga, färgterapi, visualisering och andra esoteriska ämnen.