-
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2018. 215 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127823389
- Titel
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
- Författare
- Grossi, Giorgio
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.
Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.
Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127823389 -
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som...
Inbunden bok. Natur & Kultur . 1 uppl. 2018. 215 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. P&P 240130
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823389
- Titel
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
- Författare
- Grossi, Giorgio
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.
Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.
Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.
Natur & Kultur 1 9789127823389 -
![Vägen ur utmattningssyndrom – Hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT och ACT – [Kognitiv beteendeterapi, Acceptance and Commitment Theraphy]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2227962/12966181/6587668a4e042.jpg)
Vägen ur utmattningssyndrom – Hantera det som...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1:1 uppl. 2018. 215 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lättare yttre spår av hantering/lagring. Invändigt ser boken ut som ny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823389
- Titel
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
- Författare
- Grossi, Giorgio
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.
Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.
Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.
Natur & Kultur Akademisk 1:1 9789127823389 -
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2018. 215 sidor.
Nyskick. (Boklåda:1)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823389
- Titel
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
- Författare
- Grossi, Giorgio
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.
Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.
Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127823389 -
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. Första svenska upplagan, andra tryckningen uppl. 2018. 215 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagets lila klotband med skyddsomslag. 21,6 x 13,9 cm. 436 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823389
- Titel
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
- Författare
- Grossi, Giorgio
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.
Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.
Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.
Natur & Kultur Akademisk Första svenska upplagan, andra tryckningen 9789127823389 -
Vägen ur utmattningssyndrom : Hantera det som...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademiska. 1 uppl. 2018. 240 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Str läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823389
- Titel
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
- Författare
- Grossi, Giorgio
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.
Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.
Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.
Natur & Kultur Akademiska 1 9789127823389
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Grossi, Giorgio Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 6 ex från 150 SEK