-
201 hälsohacks : lämna disken, hångla iställe...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 142 sidor.
Nyskick. ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må b läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178874811
- Titel
- 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig!Här har hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
Bonnier Fakta 9789178874811 -
201 hälsohacks : lämna disken, hångla iställe...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 142 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178874811
- Titel
- 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig!Här har hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
Bonnier Fakta 9789178874811 -
201 hälsohacks : lämna disken, hångla iställe...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 142 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178874811
- Titel
- 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig!Här har hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
Bonnier Fakta 9789178874811 -
201 hälsohacks lämna disken, hångla istället
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Bonnier fakta. [2022]. 142 s. Förlagsband. 15,5 x 21,5cm. Pärmen har några lätta tryckmärken bak. Inlagan i nära nyskick. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178874811
- Titel
- 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig!Här har hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
9789178874811 -
201 hälsohacks : lämna disken, hångla iställe...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 142 sidor.
Nyskick. Ny oläst bok
Lagerplats V3Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178874811
- Titel
- 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig!Här har hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
Bonnier Fakta 9789178874811 -
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls,...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2018. 86 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178490103
- Titel
- Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 233 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
Bonnier Impact 9789178490103 -
PT-Fias tio i topp träna, vila, äta, njuta
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Fitnessförlaget. uppl.1. 2015. 141 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
9789173630702 -
Styrka och intervaller i trappa ökar puls, ko...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Bonnier Impact. uppl.1. 2018. 86 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178490103
- Titel
- Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 233 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
9789178490103 -
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls,...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2018. 86 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178490103
- Titel
- Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 233 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
Bonnier Impact 9789178490103 -
TRAPPTRÄNING – Korta, effektiva pass för hela...
Inbunden bok. – FÖRLAGSNY! – Fitnessförlaget. 2016. 96 sidor.
Nyskick. – FÖRLAGSNY! – Se fler bilder! –– Smart, enkel intervallträning för hela kroppen! –
I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – ma läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630849
- Titel
- Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 231 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 486 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.Sofia Sjöström är mest känd under namnet PT-Fia, men har sedan barnsben älskat skidåkning och träning som verkligen ger resultat. Hennes ledord är dock alltid balans – såväl mellan vila och aktivitet, hälsokost och njutningsmat som styrka, kondition och rörlighet, och naturligtvis livet i stort.
– FÖRLAGSNY! – Fitnessförlaget 9789173630849 -
201 hälsohacks : lämna disken, hångla iställe...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2022. 142 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178874811
- Titel
- 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig!Här har hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
Bonnier Fakta 1 9789178874811 -
201 hälsohacks : lämna disken, hångla iställe...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 142 sidor.
Nyskick. Ny oläst bok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178874811
- Titel
- 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig!Här har hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
Bonnier Fakta 9789178874811 -
201 hälsohacks : lämna disken, hångla iställe...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 142 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösning läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178874811
- Titel
- 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig!Här har hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
Bonnier Fakta 9789178874811 -
Tio vägar till hälsa
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2019. 141 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny. Oläst.
Boken är rikligt illustrerad med färgfoton. Många steg-för-steg bilder med många övningar. Det är olika svårighetsgrader på övningarna så det finns något för alla.
Mycket recept med tillhörande smakfulla bilder. Maträtter, smo läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178870257
- Titel
- Tio vägar till hälsa
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 227 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Bonnier Fakta 9789178870257 -
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls,...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2018. 86 sidor.
Nära nyskick. (120) Övre främre hörn har fått en törn. Känns oläst. ....FÖR HELA KROPPEN
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178490103
- Titel
- Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 233 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
Bonnier Impact 9789178490103 -
PT-Fias tio i topp träna, vila, äta, njuta
Inbunden bok.
Nära nyskick. Fitnessförlaget. 2015. 141 s. Förlagsband. 17,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
9789173630702 -
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls,...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2018. 86 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178490103
- Titel
- Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 233 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
Bonnier Impact 9789178490103 -
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls,...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2018. 86 sidor.
Nyskick. [Hylla:Idrott]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178490103
- Titel
- Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 233 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
Bonnier Impact 9789178490103 -
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls,...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2018. 86 sidor.
Nära nyskick. Läst.
Hel och ren.
Skrymmande.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178490103
- Titel
- Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 233 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
Bonnier Impact 9789178490103 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870257
- Titel
- Tio vägar till hälsa
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 227 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Bonnier Fakta 9789178870257 -
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls,...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2018. 86 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och ryggändar. Boken verkar närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178490103
- Titel
- Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 233 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
Bonnier Impact 9789178490103 -
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls,...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2018. 86 sidor.
Nyskick. Förlagsny, flera exemplar i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178490103
- Titel
- Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 86 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 233 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.
Bonnier Impact 9789178490103 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Fitnessförlaget 9789173630702 -
Trappträning : korta, effektiva pass för hela...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2016.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver - massor med styrka och kondition - men utan att ta tid. Effe läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630962
- Titel
- Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft. Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa. Sofia Sjöström är mest känd under namnet PT-Fia, men har sedan barnsben älskat skidåkning och träning som verkligen ger resultat. Hennes ledord är dock alltid balans – såväl mellan vila och aktivitet, hälsokost och njutningsmat som styrka, kondition och rörlighet, och naturligtvis livet i stort.
Fitnessförlaget 9789173630962 -
PT-Fias tio i topp träna, vila, äta, njuta
Inbunden bok.
Nära nyskick. Fitnessförlaget. 2015. 141 s. Förlagsband. 17,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630702
- Titel
- PT-Fias tio i topp
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
9789173630702 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870257
- Titel
- Tio vägar till hälsa
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 227 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Bonnier Fakta 9789178870257 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870257
- Titel
- Tio vägar till hälsa
- Författare
- Ståhl, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 227 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar, med flera utmärkelser och priser.Men Sofia vill också njuta av livet. Hon vill vara stark och hälsosam, men för henne är hälsa mycket mer än hantlar, proteinpulver och resultat. För henne är det lika mycket skogspromenader, choklad och vilodagar. För Sofia står helheten och enkelheten i fokus. Kanske är det just Sofias inställning till hälsa – hennes lyhörda och smarta tips och råd – som har gett henne sådan genomslagskraft, på bloggen och i media. I den här boken har hon samlat sin syn på hälsa. Här får du hennes bästa tips – från hennes favoritövningar och godaste frukostar till hur man hanterar stress och hittar balans i livet. Ur innehållet: Mina ord om hälsa – om vikten av att trivas med sin vardag Maten – och varför det är viktigt att äta gott Om att träna lustfyllt och för sin egen skull Om stress – min historia Hälsosam livsstil – att hitta sin egen version Boken är fylld av listor med Sofias bästa tips:10 frågor om din hälsa, hur mår du? 10 favoritrecept för luncher och middagar 10 näringsrika småmål – frukost, mellanmål och dessert 10 sätt att skapa bättre resultat av sin träning 10 övningar som garanterat ger resultat 10 dagars upplägg som hjälper dig att förbättra din livsstil
Bonnier Fakta 9789178870257 -
TRAPPTRÄNING : KORTA, EFFEKTIVA PASS FÖR HEL...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. Första uppl. 2016. 96 sidor.
Nyskick. Oanvänd. Kan ses som Förlagsny.
Ur bokens baksidestext: " I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – m läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630849
- Titel
- Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 231 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 486 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.Sofia Sjöström är mest känd under namnet PT-Fia, men har sedan barnsben älskat skidåkning och träning som verkligen ger resultat. Hennes ledord är dock alltid balans – såväl mellan vila och aktivitet, hälsokost och njutningsmat som styrka, kondition och rörlighet, och naturligtvis livet i stort.
Fitnessförlaget Första 9789173630849 -
Trappträning : korta, effektiva pass för hel...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2016. 96 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630849
- Titel
- Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen
- Författare
- Sjöström, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 231 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 486 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5–15 minuter långa.Sofia Sjöström är mest känd under namnet PT-Fia, men har sedan barnsben älskat skidåkning och träning som verkligen ger resultat. Hennes ledord är dock alltid balans – såväl mellan vila och aktivitet, hälsokost och njutningsmat som styrka, kondition och rörlighet, och naturligtvis livet i stort.
Fitnessförlaget 9789173630849
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället Ståhl, Sofia Inbunden. Bonnier Fakta 8 ex från 70 SEK
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet Ståhl, Sofia Inbunden. 2018. Bonnier Impact 10 ex från 49 SEK
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen Sjöström, Sofia Inbunden. Fitnessförlaget 8 ex från 45 SEK
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen Ståhl, Sofia 2016. Fitnessförlaget 1 ex 248 SEK