-
AKTIER – 3 steg till ekonomiskt oberoende
Inbunden bok – FÖRLAGSNY! – Tukan Förlag. 2017. 171 sidor.
Nyskick. – FÖRLAGSNY! –– Hur blir man egentligen ekonomiskt oberoende? Vem drömmer inte om att kunna resa när man vill eller ha läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176179949
- Titel
- Aktier : 3 steg till ekonomiskt oberoende
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 230 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Majoriteten av oss kommer inte att vinna eller kanske ärva tio miljoner. Om man vill bli ekonomiskt oberoende så finns det egentligen bara ett sätt.
– FÖRLAGSNY! – Tukan Förlag 9789176179949 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153425235
- Titel
- Gå ner i vikt med GI-metoden
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 323 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det enkla sättet att gå ner i vikt. Snabbt och effektivt med långsiktigt resultat. Och utan att vara hungrig.
Baserat på de allra senaste vetenskapliga rönen har Ola Lauritzson skrivit en lättläst och personligt hållen introduktion till det idag så omtalade glykemiska indexet, förkortat GI. En sammanfattning av de erfarenheter och insikter som den egna viktminskningen på 14 kg förde med sig. Genom att omvärdera gamla sanningar och bättre förstå födoämnenas funktioner kan man enkelt själv komma tillrätta med sin mathållning. Boken visar en trestegsmetod med menyförslag och enkla recept till ett smalare och sundare liv. Tabeller över vanliga livsmedels indextal med kommentarer listar vad som är nyttigt och vad man bör äta lite mindre av. Målet är, förutom att gå ner i vikt, att äta hälsosammare, må bättre och leva friskare och längre. Diagram. Utk. mars.
9153425235 -
6 KILO PÅ 6 VECKOR
Inbunden bok Ica Bokförlag. 2010. 142 sidor.
Nyskick. – ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Obet. ytmärken på omslaget. – Se fler bilder! –– Behöver du hjälp för att snabbt gå ner i vikt? Utan att vara hungrig eller räkna kalorier. I boken 6 kilo på 6 veckor hittar du svaren. Utan omsvep eller k läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153436126
- Titel
- 6 kilo på 6 veckor
- Författare
- Ulrika Davidsson - Ola Lauritzson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 249 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 635 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kickstarta det nya året!
Behöver du hjälp för att snabbt gå ner i vikt? Utan att vara hungrig eller räkna kalorier? I boken 6 kilo på 6 veckor får du menyplaner dag för dag som är så enkla att följa, att det blir svårt att misslyckas.
Hemligheten till framgång ligger i att öka kroppens fettförbränning och minska fettcellernas förmåga att lagra fett. Menyplanerna är skapade för en optimal bl
Ica Bokförlag 9789153436126 -
Gröna soppor & smoothie bowls : 90 vegetarisk...
Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 190 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. rikligt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170892
- Titel
- Gröna soppor & smoothie bowls : 90 vegetariska recept
- Författare
- Ola Lauritzson - Marlene Gustawson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 796 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-gurun Ola Lauritzson har här slagit sig samman med de gröna drinkarnas gudmor, Marlene Gustawson (Gröna juicer och smoothies, Tukan förlag 2014). Tillsammans har de skrivit en härligt inspirerande grön soppbok.
Gröna soppor och smoothie bowls bjuder på 91 vegetariska recept som samtliga är fria från laktos, gluten, tillsatt socker och, naturligtvis, köttprodukter.
Tukan Förlag 1 9789176170892 -
Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker...
Inbunden bok Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 136 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153427394
- Titel
- Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater
- Författare
- Ola Lauritzson - Ulrika Davidsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 199 x 248 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9153427394 -
5:2 dieten & korttidsfasta : så lyckas du!
Inbunden bok
Nyskick. Tukan. 1 uppl. 2013. 167 s. Inbunden. 426 gram. - Kan korttidsfasta leda till att man lever längre, får bättre minne och minskar risken för sjukdomar när man blir äldre? - Funkar 5:2-dieten om man vill gå ner i vikt? - Kan man träna och jobba so läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018578
- Titel
- 5:2 dieten & korttidsfasta : så lyckas du!
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 167 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 232 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 426 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I 5:2-dieten och korttidsfasta - så lyckas du! berättar Ola personligt och underhållande om sina egna upplevelser och varvar praktiska tips med fakta. Med hjälp av egna erfarenheter och aktuell forskning vägleder Ola dig i att lägga upp ett eget fasteprogram och få det att fungera i vardagen. Boken innehåller dessutom 40 kaloriberäknade, enkla recept för fastedagarna med mera...
9789174018578 -
GI gourmet : viktminskning för dig som älskar...
Inbunden bok Ica Bokförlag. 2010. 126 sidor.
Mycket gott skick. Prislapp på baksidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153434283
- Titel
- GI gourmet : viktminskning för dig som älskar god mat
- Författare
- Ola Lauritzson - Ulrika Davidsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli en GI-gourmet du också!
Duka upp till fredagsmys, bjud kärestan på intim supé, festa loss med kompisarna, lyxa till det med långfrukost, ordna familjeträff med lunchpicnic, samla släkten till sommarbuffé det finns många tillfällen att njuta av festlig och GI-rätt mat!
Med GI-metoden behöver du varken hoppa över måltider eller leva spartanskt för att gå ner i vikt. Vem har sagt att du måste äta pulver för att lyckas? Nej, tänk och gör tvärtom i stället. Om du nu har bestämt dig för att leva nyttigt och bli av med de där irriterande extrakilona så kan du lika gärna passa på att njuta under tiden. I GI Gourmet hjälper vi dig att tillaga goda, lyxiga och nyttiga middagar som passar i alla sammanhang. GI Gourmet betyder äkta matglädje för dig som vill äta hälsosamt och gå ner i vikt, men utan att göra avkall på livsnjutningen.
I boken får du inspiration för alla möjliga festliga tillfällen, från den romantiska parmiddagen till den större middagsbjudningen, tjejkvällen eller studentskivan. Och all mat följer GI-metodens principer om att maximera fettförbränningen och hålla blodsockerkurvor och insulinproduktion i schack. Det är gott, njutbart och helt GI-rätt alltså. Aldrig har det varit roligare att följa GI-metoden.
Ica Bokförlag 9153434283 -
6 kilo på 6 veckor
Inbunden bok Ica Bokförlag. 2010. 142 sidor.
Mycket gott skick. Varsamt läst bok utan påtagliga skavanker. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153436126
- Titel
- 6 kilo på 6 veckor
- Författare
- Ulrika Davidsson - Ola Lauritzson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 249 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 635 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kickstarta det nya året!
Behöver du hjälp för att snabbt gå ner i vikt? Utan att vara hungrig eller räkna kalorier? I boken 6 kilo på 6 veckor får du menyplaner dag för dag som är så enkla att följa, att det blir svårt att misslyckas.
Hemligheten till framgång ligger i att öka kroppens fettförbränning och minska fettcellernas förmåga att lagra fett. Menyplanerna är skapade för en optimal bl
Ica Bokförlag 9789153436126 -
Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker...
Inbunden bok Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 136 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen stukade ryggändar. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153427394
- Titel
- Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater
- Författare
- Ola Lauritzson - Ulrika Davidsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 199 x 248 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9153427394 -
GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare l...
Inbunden bok Ica Bokförlag. 1 uppl. 2011. 112 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429654
- Titel
- GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil
- Författare
- Ulrika Davidsson - Ola Lauritzson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 249 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 30 dagar till en smalare midja!
Med bokens praktiska upplägg följer du enkelt en väl genomtänkt GI-diet under 30 dagar. För varje ny dag finns härliga recept på lunch och middag. De första tre veckorna är recepten extra kolhydratsnåla så du kommer igång ordentligt. Den sista veckan lägger vi till nyttiga, långsamma kolhydrater till rätterna. Gott och lättlagat till vardags extra festligt till helgen. Du får daglig peppning, tips på enkel träning och positivt tänkande.
Följ bokens dag för dag-menyer och goda råd så har du alla chanser att lyckas!
Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson har på kort tid blivit Sveriges mest lästa och uppskattade författare om GI-metoden. Deras böcker är översatta till ett flertal europeiska språk och har blivit en viktig inspirationskälla för hundratusentals personer som förändrat sina matvanor.
Ica Bokförlag 1 9789153429654 -
Gröna soppor & smoothie bowls : 90 vegetarisk...
Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 190 sidor.
Mycket gott skick. Dekorerat pappband
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170892
- Titel
- Gröna soppor & smoothie bowls : 90 vegetariska recept
- Författare
- Ola Lauritzson - Marlene Gustawson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 796 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-gurun Ola Lauritzson har här slagit sig samman med de gröna drinkarnas gudmor, Marlene Gustawson (Gröna juicer och smoothies, Tukan förlag 2014). Tillsammans har de skrivit en härligt inspirerande grön soppbok.
Gröna soppor och smoothie bowls bjuder på 91 vegetariska recept som samtliga är fria från laktos, gluten, tillsatt socker och, naturligtvis, köttprodukter.
Tukan Förlag 1 9789176170892 -
GI in the city : 100 enkla och nyttiga GI-rec...
Inbunden bok Ica Bokförlag. 1 uppl. 2007. 136 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153428268
- Titel
- GI in the city : 100 enkla och nyttiga GI-recept för en ny aktiv livsstil
- Författare
- Ola Lauritzson - Ulrika Davidsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 249 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 612 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppföljaren till succéboken Våra bästa GI-recept som hittills sålt i över 110.000 exemplar.
Ica Bokförlag 1 9789153428268 -
Gröna soppor & smoothie bowls : 90 vegetarisk...
Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 190 sidor.
Nyskick. Vacker ny bok med fina recept på gröna soppor och smoothie bowls. Även brödrecept och tips på tillbehör och tilltugg. Fina bilder.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170892
- Titel
- Gröna soppor & smoothie bowls : 90 vegetariska recept
- Författare
- Ola Lauritzson - Marlene Gustawson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 796 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-gurun Ola Lauritzson har här slagit sig samman med de gröna drinkarnas gudmor, Marlene Gustawson (Gröna juicer och smoothies, Tukan förlag 2014). Tillsammans har de skrivit en härligt inspirerande grön soppbok.
Gröna soppor och smoothie bowls bjuder på 91 vegetariska recept som samtliga är fria från laktos, gluten, tillsatt socker och, naturligtvis, köttprodukter.
Tukan Förlag 1 9789176170892 -
Den nya GI-metoden [med GB för ännu bätte res...
Inbunden bok
Mycket gott skick. Ica. uppl.1. 2013. 192 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153437789
- Titel
- Den nya GI-metoden : med GB för ännu bättre resultat
- Författare
- Ulrika Davidsson - Ola Lauritzson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 275 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 880 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med Den Nya GI-metoden tar författarna kunskaperna om den så populära GI-metoden till en ny nivå och omvandlar den senaste forskningen kring mat och hälsa till praktiska tips om hur du enklast kan äta dig till en smalare midja och sundare livsstil. I boken lanseras begreppet glykemisk belastning, GB, som visar sig vara en ännu bättre vägvisare för dig som enkelt vill gå ner några kilon utan att gö
9789153437789 -
Lättlagad GI : lättlagade GI-recept för varda...
Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2010. 143 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen stukade hörn och ryggändar. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011036
- Titel
- Lättlagad GI : lättlagade GI-recept för vardag och fest
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 206 x 277 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 735 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-gurun Ola Lauritzson inspirerar till en nyttigare vardag!
Alla vill vi leva sunt och må bra, men det kan vara svårt att få ihop med den effektivitet som genomsyrar mångas vardag idag. I den här boken presenteras, tillsammans med nyttiga och prisvärda recept, tips och tekniker till ett hälsosamt liv.
Snabbt, enkelt och nyttigt är de tre ledorden som genomsyrar recepten i den här boken. Här hittar du inspiration till dagens alla mål och de allra flesta rätterna tar mindre än 20 minuter att tillaga.
Boken innehåller
- recept på GI-frukostar, GI-luncher och GI-middagar
- recept på GI-drycker och goda GI-snacks
- introduktion till GI-metodens grunder
- vad du behöver tänka på för att nå framgång i din nya livsstil
- fakta om GI-värden
- en presentation av effektiva GI-sänkare.
Mått: 203x276
Tukan Förlag 1 9789174011036 -
Den nya GI-metoden : med GB för ännu bättre r...
Inbunden bok Ica Bokförlag. 1 uppl. 2012. 192 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153437789
- Titel
- Den nya GI-metoden : med GB för ännu bättre resultat
- Författare
- Ulrika Davidsson - Ola Lauritzson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 275 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 880 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med Den Nya GI-metoden tar författarna kunskaperna om den så populära GI-metoden till en ny nivå och omvandlar den senaste forskningen kring mat och hälsa till praktiska tips om hur du enklast kan äta dig till en smalare midja och sundare livsstil. I boken lanseras begreppet glykemisk belastning, GB, som visar sig vara en ännu bättre vägvisare för dig som enkelt vill gå ner några kilon utan att gö
Ica Bokförlag 1 9789153437789 -
Aktier : 3 steg till ekonomiskt oberoende
Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2017. 171 sidor.
Nära nyskick. noteringar i blyerts sista sidan annars nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176179949
- Titel
- Aktier : 3 steg till ekonomiskt oberoende
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 230 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Majoriteten av oss kommer inte att vinna eller kanske ärva tio miljoner. Om man vill bli ekonomiskt oberoende så finns det egentligen bara ett sätt.
Tukan Förlag 1 9789176179949 -
Snabblagad GI : 100 rätter på mindre än 30 mi...
Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2011. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174013245
- Titel
- Snabblagad GI : 100 rätter på mindre än 30 minuter
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 278 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 723 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Verkar det helt omöjligt att kombinera en modern livsstil med att äta gott och nyttigt eller till och med gå ner i vikt?
Trots att ambitionerna är höga är det svårt att få tiden att räcka till. Men inte nu längre.
I Snabblagad GI hittar du 100 recept som alla klarar av att laga och som uppfyller de krav du ställer på att äta nyttigt. Recepten innehåller rikligt med protein, nyttiga kolhydrater och naturliga fetter. Du blir mätt, får en jämn blodsockerkurva och håller hög förbränning. Och går ner i vikt.
Alla recept är näringsberäknade och visar kolhydrater, protein, fett, energi och kalorier per portion!
Format: 203 x 276 mm
Fler titlar i samma serie: Lättlagad GI
Tukan Förlag 1 9789174013245 -
Miljardären som försvann
Inbunden bok Bladh by Bladh. 1 uppl. 2011. 282 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186603168
- Titel
- Miljardären som försvann
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 282 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 166 x 232 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 544 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Miljardären som försvann är skriven med inspiration från händelserna kring den svenske finansmannen Carl-Eric Björkegrens försvinnande i mitten av 1990talet. Fallet är olöst och en mordutredning är fortfarande öppen. Frågorna om vad som egentligen hände är alltjämt obesvarade: stack Björkegren för att leva ett nytt liv utomlands på pengar som han smugglat undan i olika skatteparadis? Blev han kidnappad eller mördad? Eller tog han sitt eget liv?
Inb. Ca 300 sid
Omslag: Karin Tingstedt
Utkommer i september 2011
ISBN 978-91-86603-16-8
Ola Lauritzson är GI-Ola med hela svenska folket och hans fackböcker har sålt i fantastiska en halv miljon exemplar! Han har examen från Handelshögskolan i Stockholm och har drivit och driver flera olika företag. Det här är hans första roman.
Bladh by Bladh 1 9789186603168 -
Lättlagad GI : lättlagade GI-recept för varda...
Inbunden bok Tukan förlag. 2010. 143 sidor.
ISBN 9174011036
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Tukan förlag 9174011036 -
Gå ner i vikt med GI-metoden
Inbunden bok Ica Bokförlag. 1 uppl. 2004. 144 sidor.
ISBN 9153425235
Gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Ica Bokförlag 1 9153425235 -
Aktier : 3 steg till ekonomiskt oberoende
Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2017. 171 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176179949
- Titel
- Aktier : 3 steg till ekonomiskt oberoende
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 230 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Majoriteten av oss kommer inte att vinna eller kanske ärva tio miljoner. Om man vill bli ekonomiskt oberoende så finns det egentligen bara ett sätt.
Tukan Förlag 1 9789176179949 -
Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker...
Inbunden bok Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 136 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. En överstryken signatur finns på insidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153427391
- Titel
- Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater
- Författare
- Ola Lauritzson - Ulrika Davidsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 199 x 248 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9789153427391 -
GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare l...
Inbunden bok Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 112 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. En överstryken signatur finns på insidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429654
- Titel
- GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil
- Författare
- Ulrika Davidsson - Ola Lauritzson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 249 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 30 dagar till en smalare midja!
Med bokens praktiska upplägg följer du enkelt en väl genomtänkt GI-diet under 30 dagar. För varje ny dag finns härliga recept på lunch och middag. De första tre veckorna är recepten extra kolhydratsnåla så du kommer igång ordentligt. Den sista veckan lägger vi till nyttiga, långsamma kolhydrater till rätterna. Gott och lättlagat till vardags extra festligt till helgen. Du får daglig peppning, tips på enkel träning och positivt tänkande.
Följ bokens dag för dag-menyer och goda råd så har du alla chanser att lyckas!
Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson har på kort tid blivit Sveriges mest lästa och uppskattade författare om GI-metoden. Deras böcker är översatta till ett flertal europeiska språk och har blivit en viktig inspirationskälla för hundratusentals personer som förändrat sina matvanor.
Ica Bokförlag 1 9789153429654 -
5:2-dieten och korttidsfasta : så lyckas du!
Inbunden bok Tukan Förlag. 2013. 167 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på omslaget. Oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018578
- Titel
- 5:2 dieten & korttidsfasta : så lyckas du!
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 167 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 232 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 426 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I 5:2-dieten och korttidsfasta - så lyckas du! berättar Ola personligt och underhållande om sina egna upplevelser och varvar praktiska tips med fakta. Med hjälp av egna erfarenheter och aktuell forskning vägleder Ola dig i att lägga upp ett eget fasteprogram och få det att fungera i vardagen. Boken innehåller dessutom 40 kaloriberäknade, enkla recept för fastedagarna med mera...
Tukan Förlag 9789174018578 -
Gå ner i vikt med GI-metoden
Inbunden bok Ica Bokförlag. 1 uppl. 2004. 144 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153425236
- Titel
- Gå ner i vikt med GI-metoden
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 323 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det enkla sättet att gå ner i vikt. Snabbt och effektivt med långsiktigt resultat. Och utan att vara hungrig.
Baserat på de allra senaste vetenskapliga rönen har Ola Lauritzson skrivit en lättläst och personligt hållen introduktion till det idag så omtalade glykemiska indexet, förkortat GI. En sammanfattning av de erfarenheter och insikter som den egna viktminskningen på 14 kg förde med sig. Genom att omvärdera gamla sanningar och bättre förstå födoämnenas funktioner kan man enkelt själv komma tillrätta med sin mathållning. Boken visar en trestegsmetod med menyförslag och enkla recept till ett smalare och sundare liv. Tabeller över vanliga livsmedels indextal med kommentarer listar vad som är nyttigt och vad man bör äta lite mindre av. Målet är, förutom att gå ner i vikt, att äta hälsosammare, må bättre och leva friskare och längre. Diagram. Utk. mars.
Ica Bokförlag 1 9789153425236 -
GÅ NER I VIKT MED GI METODEN
Inbunden bok ICA BOKFÖRLAG. 2005. 143 sidor.
Mycket gott skick. ART NR 13952
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKICA BOKFÖRLAG -
Snabblagad GI : 100 rätter på mindre än 30 mi...
Inbunden bok Tukan Förlag. 1 uppl. 2011. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174013245
- Titel
- Snabblagad GI : 100 rätter på mindre än 30 minuter
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 278 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 723 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Verkar det helt omöjligt att kombinera en modern livsstil med att äta gott och nyttigt eller till och med gå ner i vikt?
Trots att ambitionerna är höga är det svårt att få tiden att räcka till. Men inte nu längre.
I Snabblagad GI hittar du 100 recept som alla klarar av att laga och som uppfyller de krav du ställer på att äta nyttigt. Recepten innehåller rikligt med protein, nyttiga kolhydrater och naturliga fetter. Du blir mätt, får en jämn blodsockerkurva och håller hög förbränning. Och går ner i vikt.
Alla recept är näringsberäknade och visar kolhydrater, protein, fett, energi och kalorier per portion!
Format: 203 x 276 mm
Fler titlar i samma serie: Lättlagad GI
Tukan Förlag 1 9789174013245 -
GI in the city
Inbunden bok Ica. 2007. 136 sidor.
Mycket gott skick. Ett sundare lättare och bättre liv är vi många som önskar. GI har visat sig vara en bra väg i rätt riktning. Det är inte bara antalaet kalorier utan också hur lätt de tas upp av kroppen som är viktigt för om vi skall hålla en jämn blodsocker läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKIca -
Miljardären som försvann
Pocketbok Bladh by Bladh. 1 uppl. 2012. 282 sidor.
Nära nyskick. Hel och ren bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186603380
- Titel
- Miljardären som försvann
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 282 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 152 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Miljardären som försvann är skriven med inspiration från händelserna kring den svenske finansmannen Carl-Eric Björkegrens försvinnande i mitten av 1990-talet. Fallet är olöst och en mordutredning är fortfarande öppen. Frågorna om vad som egentligen hände är alltjämt obesvarade: stack Björkegren för att leva ett nytt liv utomlands på pengar som han smugglat undan i olika skatteparadis? Blev han kidnappad eller mördad? Eller tog han sitt eget liv?
Bladh by Bladh 1 9789186603380
När du köper den här artikeln stöder du Bokhjälpens alfabetiseringsprojekt i några av världens fattigaste länder. Det kostar dig ingenting, men säljaren och Bokbörsen skänker varsin krona för varje ny order.
Säljaren accepterar betalning via Swish.
Artikeln levereras fraktfritt inrikes. Om någon av artiklarna i samma order inte har fri frakt påförs fraktavgiften som vanligt.
