-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630771
- Titel
- Starka former : mage & rumpa
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 246 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte ha en platt mage och en fast rumpa? Olga har stor erfarenhet av att träna kvinnor och vet att starka snygga former är just det som många vill åt.Sätet och bålen är kroppens power house och det som gör att vi blir starka inifrån och ut. Här finns annorlunda övningar som du kanske inte visste fanns som får dig att uppleva kontakten med sätet och magen som aldrig förr samt väl utarbetade träningsprogram i tre steg för bestående resultat.Perfekt träning både för nybörjare och och mer träningsvana som vill satsa extra på just mage och rumpa. Du kan, du också!
Fitnessförlaget 1 9789173630771 -
Joseph Barcroft 1872-1947
Inbunden bok. Oxford, Blackwell Scientific Publications. 1953. xviii+381 sidor.
Gott skick. Publisher's cloth. Corners and spine ends are slightly bumped. With plates.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKOxford, Blackwell Scientific Publications -
Av egen kraft : inspiration, balans, kost, tr...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2015. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155261795
- Titel
- Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning
- Författare
- Sjödin, Agneta
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 647 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För tio år sedan bestämde sig Agneta Sjödin för att gå den 80 mil långa pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela – en färd som kom att bli en av flera avgörande vändpunkter i hennes liv. Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att ta hand om sig själv och hitta balansen i sitt liv. Att våga stå för det som känns rätt och lita på sin egen inneboende kraft.Här berättar Agneta personligt om hur hon sökt efter och hittat fram till ett hållbart sätt att leva på – en balans mellan det fysiska, mentala, emotionella och andliga. Du får även flera träningstips, en mängd hälsosamma recept, samt råd om hur du kan hantera stress och vårda dina nära relationer. Med enkla medel kan du hitta en livsstil som får dig att må bra och göra sundare val i livet – av egen kraft!Agneta Sjödin är sedan många år tillbaka en välkänd tv-profil och författare till ett flertal populära skönlitterära böcker. Det här är hennes första bok inom området hälsa och livsstil.
Bokförlaget Semic 9789155261795 -
Theory and Nursing
Häftad bok. Mosby. 4 uppl. 1995. 227 sidor.
ISBN 9780801679476
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKMosby 4 9780801679476 -
Döden i grytan : om vår rädsla för riktig mat
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2010. 280 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789170374937
- Titel
- Döden i grytan : om vår rädsla för riktig mat
- Författare
- Nilsson, Mats-Eric
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 232 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hembakade bullar anses som farligare än fabrikstillverkade. Många förskolor förbjuder numera barnen att vara med i köket och ibland även att bre sina egna smörgåsar. Och för den som driver en korvkiosk är det betydligt lättare att få tillstånd att servera pulvermos än riktigt potatismos.
Att hantera färskvaror betraktas idag som ett högriskprojekt medan hårt processade och oaptitliga matprodukter paradoxalt nog uppfyller samtliga myndighetskrav.
Hur har det blivit så?
Döden i grytan visar hur lagar och regler gynnar den näringsmässigt utarmade industrimaten på den traditionellt tillagade matens bekostnad. Ändå är det just i de jättelika matfabrikerna som farliga bakterier och virus har bäst förutsättningar att alstras och spridas.
Sjukhussjuka, svininfluensa och nya aggressiva magbakterier är bara några av de hälsofaror som kan spåras tillbaka till de miljöförstörande fabriksfarmer med tiotusentals djur som med EU-stöd nu även etableras kring Östersjön. Dessa gigantiska samlingar av höns, kor och svin förser matindustrin med billiga komponenter till de standardiserade menyer som erbjuds i allt från skolor och äldreboenden till sjukhus och vanliga lunchkrogar.
Men allt är ändå inte nattsvart. Än är det inte försent att hitta tillbaka till de riktiga råvarorna, de rena smakerna den sanna matupplevelsen!
Mats-Eric Nilsson, som skakade om de svenska matkonsumenterna med bästsäljaren Den hemlige kocken, tar nu tillsammans med journalistkollegan Henrik Ennart matdebatten ett stort steg vidare.
Ordfront Förlag 1 9789170374937 -
För att överleva : om självskadebeteende
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 268 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. OBS! 1. Betala gärna med swish, tack. Säg till annars. 2. Går bara att få fakturan digitalt - inte i fysiskt papper av mig. 3. Boken kommer som vanligt på posten. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127118140
- Titel
- För att överleva : om självskadebeteende
- Författare
- Sofia Åkerman
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 483 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta som hör ordet självskadebeteende tänker på tonårstjejer som skär sig på armarna. En självskada kan definieras som en avsiktlig, självdestruktiv handling som begås utan intention att dö. Men alla gör vi ju ibland ohälsosamma och skadliga saker kliar sönder myggbett, går i obekväma skor, äter chips och röker. Var ska man dra gränsen? Vem utsätter sig frivilligt för skador, och varför?
Sofia Åkerman började skada sig själv som fjortonåring i slutet av 90-talet och tillbringade flera år på sjukhus. Numera betraktar hon sig som frisk. Hon utbildar sig till sjuksköterska och ägnar mycket tid åt att förbättra vården av självskadande patienter och öka kunskapen om dessa problem.
För att överleva är skriven ur ett patientperspektiv och riktar sig till föräldrar och anhöriga, sjukvårdspersonal, studerande och andra som vill ha information om hur man bäst kan hjälpa någon som skadar sig själv.
Natur & Kultur 1 9789127118140 -
MI - samtal och förhållningssätt : att framka...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2018. 333 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144125923
- Titel
- MI - samtal och förhållningssätt : att framkalla, förädla och förankra motivation
- Författare
- Barth, Tom
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 333 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 1560 x 222 mm Ryggbredd 170 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- MI – motiverande samtal – är både en samtalsmetod och ett förhållningssätt som visat sig vara effektivt i arbetet att hjälpa andra genom behandling, rådgivning, vägledning och allmänt stöd. Grunden för MI är det respektfulla förhållningssättet och betoningen på en samarbetsrelation. Genom att lyfta fram människors resurser och inre motivation till förändring, minskar tendenserna till motstånds- och undvikandereaktioner. MI, som metod och förhållningssätt, har visat sig öka effekten av andra insatser, och fungerar därför bra som tillägg till andra evidensbaserade metoder.
I denna grundbok, som är helt nyskriven, är ambitionen att beskriva det enkla bortom det komplexa. Den ger en översikt över MI och innehåller konkreta exempel på användning av MI inom många olika områden. Den är alltså praktiskt orienterad men beskriver samtidigt såväl de teoretiska grunderna som den senaste forskningsutvecklingen inom fältet.
Boken riktar sig till både studenter och yrkesverksamma, såväl nybörjare som erfarna, inom områdena behandling, rådgivning, vägledning och stöd. Eftersom MI är både en samtalsmetod och ett generellt förhållningssätt är boken skriven både till de som möter människor i professionella miljöer och de som arbetar i så kallade vardagsmiljöer, i boenden och på gator och torg.
Studentlitteratur AB 1 9789144125923 -
Arbete och psykisk hälsa : viktigt vetande oc...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2021. 221 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144140025
- Titel
- Arbete och psykisk hälsa : viktigt vetande och vanliga myter
- Författare
- Fagerlind Ståhl, Anna-Carin
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 223 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Arbete är bra för hälsan. En hög arbetsbelastning är positivt. Psykisk ohälsa har mer med det privata att göra än med den psykosociala arbetsmiljön. Det här är tre vanliga antaganden om sambandet mellan arbete och psykisk hälsa. Men vilket vetenskapligt stöd har de?
I Arbete och psykisk hälsa: viktigt vetande och vanliga myter presenteras grundläggande modeller och aktuell forskning om sambandet mellan arbete och psykisk hälsa. Vanliga antaganden på området granskas. Vad kan sägas vara vetande respektive myt? Vad kan det få för konsekvenser att agera på vetande eller myt - för individer, arbetsgivare och samhället i stort?
I boken skärskådas också aktuella trender i arbetslivet: arbetet som en alltmer osäker källa till stabil ekonomisk trygghet, det ökande tempot i ett alltmer tävlingsinriktat arbetsliv och de utsuddade gränserna mellan arbete och privatliv. Dessa trender gör att traditionella sätt att se på arbete i relation till hälsa bör utvecklas och ifrågasättas.
Boken vänder sig till studerande inom utbildningar där frågor om arbete, arbetsmiljö och psykisk hälsa studeras. Den riktar sig också till yrkesverksamma, till exempel HR-personal och chefer på olika nivåer samt andra som arbetar med frågor som berör arbetsmiljö, rehabilitering och psykisk hälsa.
Studentlitteratur AB 1 9789144140025 -
Från hjärtat : inspiration, hälsa, träning, f...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2017. 123 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155263737
- Titel
- Från hjärtat : inspiration, hälsa, träning, förändring
- Författare
- Sjödin, Agneta
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 266 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 649 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi har alla en del i att förändra världen till en mer positiv, ljus och kärleksfull plats. Alla bär på ett ansvar, samtidigt som det går att göra så mycket i det lilla. Ingen förändrar världen över en natt, men vi kan ta små steg och bit för bit nå målet.Med den här boken vill Agneta Sjödin inspirera oss till att leva från hjärtat. I mötet med oss själva och i mötet med andra. Vi får ta del av Agnetas berättelser om fantastiska människor hon har stött på under sina resor världen över, och läsa om hur de har påverkat henne. Vi får också lära oss om hur vi kan gå utanför våra bekvämlighetszoner och våga bryta mönster samt hur vi uppnår balans i relation till andra människor. För den som vill ta hand om och bygga upp både kropp och själ finns även olika övningar som kan få oss att komma igång.De vackra bilderna i boken från Agnetas resor i världen är tagna av Andreas Lundberg.
Bokförlaget Semic 9789155263737 -
Slutstation rättspsyk : om tvångsvårdade kvin...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2011. 284 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Skyddsomslag fläckigt. OBS! 1. Betala gärna med swish, tack. Säg till annars. 2. Går bara att få fakturan digitalt - inte i fysiskt papper av mig. 3. Boken kommer som vanligt på posten. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127132238
- Titel
- Slutstation rättspsyk : om tvångsvårdade kvinnor som inte dömts för brott
- Författare
- Sofia Åkerman - Thérèse Eriksson
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 284 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 457 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De är unga kvinnor som utvecklat ett allvarligt självskadebeteende. De har inte blivit dömda för något brott och de utgör inte något hot eller någon fara för andra. Men i stället för adekvat vård spärras de in på rättspsykiatriska högsäkerhetskliniker, tillsammans med mördare och våldtäktsmän och utsätts frekvent för tvångsåtgärder som isolering, tvångshandskar, hjälm och bältesläggning, ingripanden som långt ifrån alltid har lagen på sin sida. Varken de själva eller deras anhöriga kan påverka situationen de är rättslösa.
Sofia Åkerman och Thérèse Eriksson har under flera år engagerat sig i dessa fall och gjort ett stort antal intervjuer med kvinnor som vårdats inom rättspsykiatrin. De har också haft upprepade möten och samtal med ansvariga vårdgivare och myndigheter. Slutstation rättspsyk är en skakande rapport från ett Sverige vi inte längre trodde fanns.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127132238 -
Naturhemligheternas bok
Inbunden bok. Christofers bokförlag. 1961. 124 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Innehållet är hämtat ur en avhandling från 1843? Sympatetiska medel och sympatikurer av G.F.Most i Rostock. Pärmen fläckad och namnteckning men inlagan är i nyskick. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKChristofers bokförlag -
Rastlösa ben - sömnlösa nätter
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2006. 120 sidor.
Mycket gott skick. Lättare ytslitage på pärmen, inlagan är hel, ren och fin utan nämnvärda spår av läsning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197378864
- Titel
- Rastlösa ben - sömnlösa nätter
- Författare
- Jan Ulfberg - Sten Sevborn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kineserna myntade begreppet Yin och Yang, som symboliserar en god balans mellan två motpoler och är en förutsättning för ett harmoniskt liv. Sömn och vakenhet är exempel på Yin och Yang. Restless legs syndrome (RLS) är ett sjukdomstillstånd som stör den naturliga och viktiga balansen mellan sömn och vakenhet. Att hjälpa patienter med restless legs till ett bättre liv innebär att balansen återupprättas.
Boken är en uppsummering av de kunskaper författarna förfogar över i dag. Från en inledande historik lotsas läsaren vidare mot kapitel som tar upp hur RLS uppkommer, hur sjukdomstillståndet känns igen, olika varianter av RLS, järnets betydelse, RLS hos barn, hur man ställer diagnos samt hur man behandlar RLS. En intressant och välskriven bok om ett vanligt tillstånd som i hög grad påverkar livet för de drabbade.
Bauer Bok 1 9789197378864 -
Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2017. 277 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174247954
- Titel
- Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept
- Författare
- Mosley, Michael
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 277 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 220 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 563 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den påverkar vårt humör, vår vikt och vårt immunförsvar. Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de fantastiska bakterierna som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra känslor till risken att drabbas av övervikt och autoimmuna sjukdomar.Vi får veta hur tarmfloran gör oss till de vi är, och hur vi bör äta och leva för att ta hand om våra vänner i magen på bästa sätt. Det här är högaktuellt i en tid när vi stoppar i oss mycket antibiotika och processad snabbmat som utarmar våra tarmfloror.Michael Mosley är omtalad för att göra experiment på sig själv och även i den här boken har han testat ett antal dieter för att se vad de har för inverkan på vikten, blodsockret och tarmbiotan, det vill säga de goda magbakterierna.Boken är inspirerande och peppande med massor av intressanta fakta och fallstudier. Men framförallt är det en praktisk guide med måltidsupplägg och ljuvliga recept med mycket kryddor, frukt och grönt för alla som vill optimera sin tarmflora för att bli lyckligare, hälsosammare och friskare.
Bonnier Fakta 9789174247954 -
Bli yngre, lev längre
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 240 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Jag har även:
Att välja glädjen
Lär känna gud
Livet efter dödenInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137119076
- Titel
- Bli yngre, lev längre
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 235 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 553 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken är utformad som en handbok för förnyelse. Vi vill alla vara yngre och vitalare. Vi vill ha mer energi över till den tid vi spenderar med våra nära och kära, och till våra fritidsintressen. Med Bli yngre, lev längre kan vi nå detta mål. Boken innehåller ett enkelt och praktiskt steg-för-steg program där vi med hjälp av övningar lär oss nya vanor som kan vrida tillbaka vår biologiska ålder hela femton år jämfört med vår kronologiska ålder. Vi lär oss se annorlunda på oss själva och komma till insikt om hur ett ungdomligt sinnelag och kärlek kan hjälpa oss bli yngre. Vidare berättar författarna hur rätt kost, vila och träning kan vrida tillbaka det biologiska åldrandet. När övningarna i steg-för-steg programmet blir en del av vår vardag så märker vi snart hur vi mår bättre både fysiskt och psykiskt. Vi får mer energi och kan njuta av livet: att vara med våra kära, våra intressen och bara att vara de vi är. När den biologiska åldern vrids tillbaka får vi återigen tillgång till våra egna outtömliga källor av energi, vitalitet, kreativitet och kärlek. Vi känner oss yngre och blir mer vitala som människor. Deepak Chopra är grundaren av Chopra Center for Well Being i Kalifornien, och pionjär inom sitt område. Hans insikter har ändrat vårt sätt att se på vår hälsa och vårt välmående och gjort så att vi även tänker på vår själ och ande. Hans böcker har blivit bästsäljare runtom i världen. David Simon är neurolog och expert på ayurveda, ett traditionellt medicinsystem som har sitt ursprung i Indien. Han var med och grundade Chopra Center for Well Being, och arbetar nu där som medical director.
Bokförlaget Forum 9789137119076 -
Ett sekel med läkaren i fokus : Läkarförbunde...
Inbunden bok. Stockholm : Sveriges läkarförb. 2003. 383 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163135743
- Titel
- Ett sekel med läkaren i fokus : Läkarförbundet 1903-2003
- Författare
- Sjöstrand, Nils O. - Sveriges läkarförbund
- Förlag
- Stockholm : Sveriges läkarförb
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- Svenska
Stockholm : Sveriges läkarförb 9789163135743 -
Sannas fastebok
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 2021. 401 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag med lite nagg i kanter. Liten anteckning med blyerts på försättsblad. Annars nära nyskick. .............Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter; och har utvecklat olika metoder och fasteprogram som VASS-protokollet som läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188917171
- Titel
- Sannas fastebok
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 401 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 860 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fasta stärker hälsan och föryngrar! Att med jämna mellanrum låta bli att äta ökar möjligheten till ett långt och friskt liv och Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter med olika metoder och fasteprogram som leder dig rätt. Att fasta är enkelt, gratis och du spar både pengar och tid. Det är en enkel och snabb metod att rensa ut och det ger en nystart för din kropp. Vi människor är genetiskt byggde för perioder utan mat, vi mår bra av det helt enkelt. Jag vågar utan tvekan säga att detta är en av de mest välskrivna och bästa böcker jag någonsin läst på hälsoområdet. Ralf Sundberg, med dr, docent Fasta är #1 för självläkning och föryngring! Fasta är oerhört vitaliserande för kroppen och dessutom billigt, enkelt och lätt tillgängligt. Små ändringar gör stor förändring: att matpausa med jämna mellanrum lägger grunden till ett långt och friskt liv. Fasta ger en nystart för din kropp, och vi människor är genetiskt byggda för perioder utan mat. Forskningen visar att fasta: Rensar tarmen och kroppen Ger ökad energi och vitalitet Ökar ens tankeförmåga och koncentration Minskar inflammation i kroppen Stimulerar självläkningen Minskar kroppsfettet (och vikten) Sänker blodsockerhalten och ökar insulinkänsligheten, vilket motverkar metabola sjukdomar Aktiverar stamceller, dvs är föryngrande Reverserar åldrandeprocessen, dvs. förlänger livet Förhindrar Alzheimers sjukdom Hämmar eller dödar parasiter Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter; och har utvecklat olika metoder och fasteprogram som VASS-protokollet som leder dig rätt. Detta är den första stora boken om fasta i Sverige, en handbok och uppslagsverk i ett fylld med ny kunskap, forskningsstudier och erfarenhet. Ur innehållet: Vilken fasta passar mig? Fasta definitioner och begrepp Fastans fem faser Födofasta enkel rening Föryngras med fasta Förfasta förbered kroppen ' Autofagi föryngrar kroppen Fasta välkomnar nya rutiner Recept och fasteråd En dags Restart-program Saltvattenflush effektiv biohacking Vattnets magiska egenskaper Tarmhälsa eller tarmröta? Förstoppning ett stort, dolt problem Hetta och kyla ger läkning Blisskroppen eller stresskroppen Förbered dig mentalt En ny hälsosyn Sannas Fastebok är ett måste för alla som är intresserade av att utforska välbefinnande genom en återkommande dygnsfasta! Elle Macpherson, founder, WelleCo OM FÖRFATTAREN Forskaren och författaren Sanna Ehdin var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning 1999 med den banbrytande boken Den självläkande människan. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar. Sanna Ehdin, författare, föreläsare och entreprenör är en av Sveriges främsta hälsopersonligheter vars 15 hälsoböcker sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna Ehdin, PhD i immunologi, har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och 30 års studier i självläkning, personlig utveckling och helhetshälsa till sin unika hälsosyn. Hon har föreläst för över 100 000 personer och når hundratusentals varje vecka via sin blogg och sociala media. Sanna blivit utsedd till Sverige bästa talare, nominerad till Who's who in Green Beauty Scandinavia 2019 och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Mer info: www.ehdin.com och bloggar på https://ekoappen.se
Bladh by Bladh 9789188917171 -
Nationella riktlinjer för vård och stöd vid m...
Häftad bok. Stockholm : Socialstyrelsen. 2015. 166 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789175552941
- Titel
- Nationella riktlinjer för vård och stöd vid missbruk och beroende : stöd för styrning och ledning
- Författare
- Sverige. Socialstyrelsen
- Förlag
- Stockholm : Socialstyrelsen
- Utgivningsår
- 2015
- Språk
- Svenska
Stockholm : Socialstyrelsen 9789175552941 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188799104
- Titel
- Vandra och njut
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 180 x 195 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Njutvandring är det nya sättet att umgås.
Med lokalt lagad mat istället för frystorkat, nybäddad säng på hotell istället för sovsäck i tält. Med dagsetapper, lätt bagage och spännande kulturupplevelser där vandringen blir mer njutning än prestation. Amelia Adamo och Lotta Byqvist tar med läsaren på underbara vandringar i Sverige och Europa. De delar med sig av experttips kring ryggsäck, skor och annan utrustning, om vad som händer i kroppen, knoppen och själen när man vandrar, om varför det är så härligt att vandra i grupp och dela upplevelserna utan att ge avkall på de tysta stunderna. Det här är boken för alla som vill vandra, umgås och njuta, såväl nybörjare som vana utövare.
Amelia Adamo brukar kallas tidningsdrottningen och har fått två Stora Journalistpriset samt S:t Eriksmedaljen. Hon förändrade Aftonbladet på 1980-talet och har skapat tre framgångsrika livsstilstidningar för kvinnor: amelia, Tara och M-magasin. Hon är en asfaltsblomma som hittat ett sätt att både vandra och umgås samtidigt. Lotta Byqvist har jobbat med kommunikation och journalistik hela sitt vuxna liv. Under tio år bodde hon med sin familj i Åre, där hon även verkade som yogalärare, mindfulnessinstruktör och ledde mindfulla vandringar. Hon har tidigare skrivit tre böcker, bland annat Boken om Q tillsammans med finansmannen Mats Qviberg.
Lava Förlag 9789188799104 -
Lust att ha lust
Inbunden bok. Bokförlaget Mormor. 1 uppl. 2012. 120 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT Nyskick
Bilderbok för vuxna som handlar om hur man behåller sensualism och sexualitet i livets olika skedenInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186583125
- Titel
- Lust att ha lust
- Författare
- Helena Cewers
- Förlag
- Bokförlaget Mormor
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 195 x 220 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 563 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Utifrån mina förläsningar har jag valt att skriva en bok med illustrationer om att ha lust att ha lust. Med fakta, goda råd och roliga bilder känner de flesta igen sig och kan ta till sig utan moral och pekpinnar. Ensam eller med en partner har ingen betydelse. Jag ser boken som en?bilderbok för vuxna.?
Med tanke på att jag beskriver typisk kvinnligt och manligt är boken skriven ur ett heterosexuellt perspektiv, men naturligtvis spelar den sexuella läggningen inte någon roll.
Själv är jag legitimerad barnmorska och auktoriserad klinisk sexolog med mer än 40 års erfarenhet av att arbeta med människor omkring sexuella frågor. I mitt dagliga arbete har det många gånger slagit mig att sättet och synen att se på kärlek, relationer, lust och sexproblem är så lika oavsett ålder, kön och bakgrund. Jag använder mig ofta av metaforer för att
beskriva en känsla, vilket också genomsyrar boken. Personerna som beskrivs är tillfrågade och har fingerade namn.
Förhoppningsvis får mina läsare många igenkännande skratt men även en ny tanke för framtida lust."
Helena Cewers
Bokförlaget Mormor 1 9789186583125 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179859879
- Titel
- Lymfan, levern & livet
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 170 x 215 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian allt påverkar varandra och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra? I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns ett nyskrivet avsnitt om fascia, liksom en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga med QR-koder som länkar till videor med olika yogapositioner. Boken avslutas med en länk till ett komplett yogapass på 75 minuter som gör underverk för kroppens återhämtning.
Tukan Förlag 9789179859879 -
Den nya GI-metoden : med GB för ännu bättre r...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2012. 192 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153437789
- Titel
- Den nya GI-metoden : med GB för ännu bättre resultat
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 275 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 880 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med Den Nya GI-metoden tar författarna kunskaperna om den så populära GI-metoden till en ny nivå och omvandlar den senaste forskningen kring mat och hälsa till praktiska tips om hur du enklast kan äta dig till en smalare midja och sundare livsstil. I boken lanseras begreppet glykemisk belastning, GB, som visar sig vara en ännu bättre vägvisare för dig som enkelt vill gå ner några kilon utan att gö
Ica Bokförlag 1 9789153437789 -
Ljusrevolutionen : friskare och starkare med...
Inbunden bok. HarperCollins Nordic. 1 uppl. 2023. 235 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789150975505
- Titel
- Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 200 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 353 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Solens ljus är lika viktigt för hälsan som rätt kost och regelbunden träning.Vi känner det tydligt - hur kroppen dras mot solens första strålar en kylig februaridag. Orsaken är genetisk. Ljus med rätt våglängd kan ge samma effekt på hälsan som rätt kost och regelbunden träning. Med ljusets hjälp kan vi dämpa inflammationer, lindra smärta, öka muskelmassan och prestationsförmågan, minska risken för autoimmuna sjukdomar, sänka blodtrycket, stärka immunförsvaret, öka kollagenproduktionen och minska rynkor, stimulera stamcellsproduktionen och mycket mer. Forskningen har haft svårt att nå ut, men nu är det dags att synliggöra den.I Ljusrevolutionen förklarar Fredrik skillnaden mellan olika ljus, hur huden, musklerna och åldrandet kan påverkas positivt av tio minuters rött ljus varje dag, och hur man kan ersätta det naturliga solljuset under de mörka månaderna.Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte.Fredrik Paulún är utbildad näringsfysiolog och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han är en pionjär inom olika områden inom kost och var en av de första att skriva populärvetenskapligt om glykemiskt index och lågkolhydratkost, paleo, och vikten av rätt fett. Han föreläser om träning, näringslära och hälsa, skriver regelbundet för ett flertal tidningar och gör Näringspodden tillsammans med Martin Brunnberg.
HarperCollins Nordic 1 9789150975505 -
Glukosrevolutionen : balansera ditt blodsocke...
Inbunden bok. YourLife Books. 2022. 289 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198764765
- Titel
- Glukosrevolutionen : balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv
- Författare
- Inchauspé, Jessie
- Förlag
- YourLife Books
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 289 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 141 x 216 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Succéboken nu på svenska - Såld till 40 länder! Glukosrevolutionen för bättre hälsa Baserat på banbrytande forskning och egen research ger biokemisten Jessie Inchauspé, även känd som @glucosegoddess, enkla tips som hjälper oss att få bukt med vårt blodsocker och därigenom vår ohälsa utan märkliga dieter eller att helt ge upp den mat vi älskar. Det handlar inte bara om vad du äter, utan i vilken ordning och hur du kombinerar maten smarta hacks och insikter som kommer förändra ditt sätt att äta. Under de senaste fem åren har forskare upptäckt hur blodsockret påverkar oss alla inte bara diabetiker. Om du har för högt blodsocker går du lättare upp i vikt och känner du dig trött och hungrig hela tiden. Du kan även få problem med akne och rynkor och hormonbalansen blir lidande. På sikt kan även regelbundna blodsockertoppar bidra till kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes, cancer, demens och hjärtsjukdom. I den internationella succén Glukosrevolutionen balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv delar Inchauspé med sig av banbrytande forskning och sin egen hälsoresa som fick henne att utveckla tio smarta, enkla lifehacks som effektivt kan sänka blodsockret. Utan att du behöver följa en strikt diet eller helt ge upp maten du älskar. Till exempel:
- Om du äter maten i rätt ordning kan du lättare gå ner i vikt
- En dessert är mycket bättre än ett sött mellanmål eller fika
- Det finns en hemlig ingrediens som kan få dig att njuta av sötsaker utan dåligt samvete Underhållande och informativ egen research blandat med de senaste forskningsrönen Glukosrevolutionen är en bok full av insikter och aha-upplevelser om hur du omedelbart kan förbättra ditt liv och din hälsa. Jessie Inchauspé (född 1992 i Frankrike) är biokemist och bästsäljande författare med en tydlig mission att översätta banbrytande forskning till enkla tips som hjälper människor att förbättra både sin fysiska och psykiska hälsa. Hon har startat rörelsen/plattformen @glucosegoddess och har 1 miljon följare på Instagram. Hon bor i Paris. Det var när hon jobbade för ett nystartat företag i Silicon Valley som sysslade med genanalyser som hon insåg att bra matvanor spelar större roll än våra gener när det gäller hälsa.
YourLife Books 9789198764765 -
Det perfekta andetaget : den nya vetenskapen...
Inbunden bok. Volante. 2022. 323 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789179651626
- Titel
- Det perfekta andetaget : den nya vetenskapen om en förlorad konst
- Författare
- Nestor, James
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 323 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 152 x 223 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Andningsboken som toppat både The New York Times och Der Spiegels bästsäljarlistor äntligen på svenska! Vem hade trott att något så simpelt som vår andning kan vara så revolutionerande för vår hälsa, vare sig vi talar om snarkning, allergier eller immunförsvar? Det här är en fascinerande bok, fylld av insikter som får oss att tappa andan. Rangan Chaterjee, brittisk läkare, författare och tv-profil Det finns faktiskt inget mer avgörande för vår hälsa än de 25 000 andetag vi hinner med på ett dygn. Trots det har människosläktet förlorat sin förmåga att andas så som vi är skapta för att andas, med digra hälsokonsekvenser som följd. Följ med den rinnsnuvige journalisten James Nestor på en resa runt jorden för att söka svaret på vad som gick snett med vår andningsförmåga och inte minst vad vi kan göra åt den. Svaren finns emellertid inte i de pulmonologiska labben, utan i leriga gravkammare, hemliga sovjetiska anläggningar, amerikanska skolkörer och på São Paulos smoggiga gator. I sin jakt möter James Nestor män och kvinnor som förenas i att de har utforskat uråldriga läror och andningstekniker som Pranayama, Sudarshan Kriya och Tummo. Han teamar upp sig med pulmonauter från världens alla hörn däribland den excentriske andningsexperten Anders Olsson från Sverige för att testa teknikerna vetenskapligt. Tillsammans visar pulmonauterna att bara små justeringar av in- och utandningen kan kickstarta vår fysiska prestationsförmåga, föryngra våra inre organ, minska förekomsten av snarkande, allergier, astma och autoimmuna sjukdomar. Inget av det här borde vara möjligt, ändå är det precis just det. Genom att förena antik medicinsk kunskap med de senaste forskningsresultaten inom allt från pulmonologi till psykologi, biokemi och fysiologi, ställer den globala bästsäljaren Det perfekta andetaget allt vi trodde oss veta om andning på ända. En sak är säker du kommer aldrig att andas på samma sätt igen.
Volante 9789179651626 -
Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30...
Häftad bok. Tukan Förlag. 2022. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789180372237
- Titel
- Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 165 x 215 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 370 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade för att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna. Därför skrev hon en komplett hemmaträningsbok som kan få alla att komma igång och röra på sig!Tar det emot att gå till gymmet? Räcker tiden inte till? Eller har du haft ett längre träningsuppehåll och vill bara få tummen ur? Då är detta träningsboken för dig! Träna hemma är indelad i tre delar: träningspass på 10 minuter, 20 minuter och 30 minuter, så att du själv kan välja vad som passar in i just din vardag. Passen kombinerar både puls och styrka, och kan alltid anpassas efter nivå och dagsform. De enda förkunskaperna som krävs: Att ha en kropp!
Tukan Förlag 9789180372237 -
Komplementärmedicin : Från akupressur till yo...
Inbunden bok. Roos & Tegner. 1 uppl. 2018. 215 sidor.
Mycket gott skick. C
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188743022
- Titel
- Komplementärmedicin : Från akupressur till yoga - en vägledning
- Författare
- Carballo, Alejandro
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 205 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga, akupunktur, naturläkemedel, homeopati, ljusterapi ... de komplementära eller alternativa behandlingsformerna blir allt mer populära, både i stället för och parallellt med den vanliga sjukvården. Men vad fungerar, egentligen? Den här boken ger konkret information om de 26 vanligaste komplementärmedicinska behandlingsformerna ur ett sjukvårdsperspektiv. Hur fungerar de, vad vet vi om deras verkan och risker, och vad säger forskningen? Läs även om placeboeffekten, kroppens självläkande effekt och framtidens sjukvård. ALEJANDRO CARBALLO har 30 års erfarenhet som läkare och specialist inom klinisk farmakologi, allmänmedicin och företagshälsovård. Parallellt har han studerat och verkat som expert inom komplementärmedicin, anlitad av bland annat Läkemedelsverket. För närvarande driver han egen vårdcentral och företagshälsovård.
Roos & Tegner 1 9789188743022 -
Hudbibeln : förstå din hud - myter, vetenskap...
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2019. 206 sidor.
Nyskick. illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188859044
- Titel
- Hudbibeln : förstå din hud - myter, vetenskap och goda råd
- Författare
- Gillbro, Johanna
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 245 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vet förvånansvärt lite om kroppens allra största organ, huden. Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedödande ämnen och lägger stora pengar på ett hav av olika produkter. Hade vi vetat mer om vår hud hade vi varit mer restriktiva med antalet produkter och noggrannare med vilka ingredienser produkterna innehåller. Vi hade också ätit betydligt fler morötter och sett till att sova riktigt gott om natten. I Hudbibeln hjälper Johanna Gillbro oss att förstå huden ur ett helhetsperspektiv. Vi får lära oss grunderna inom hudlära och hudvård och vilka ingredienser som bevisligen fungerar. Hon slår hål på flera myter och ger oss en första inblick i det som just nu revolutionerar hudforskningen och hudvårdsindustrin; hudens mikrobiom, det vill säga bakteriefloran och läran om dess oväntade påverkan på vår hud.Johanna Gillbro har doktorerat vid University of Bradford i Storbritannien inom dermatolgi. Hon har tagit flera patent för innovativa aktiva ingredienser för hudvård och har vunnit pris för bästa vetenskapliga artikel inom cosmetic science . Nu vill hon att hennes kunskaper ska nå ut till vanliga konsumenter.
Bookmark Förlag 9789188859044 -
Gluten och mjölk : källan till moderna sjukdo...
Häftad bok. Vulkan. 2013. 281 sidor.
Mycket gott skick. H
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163733772
- Titel
- Gluten och mjölk : källan till moderna sjukdomar : så påverkas du av maten
- Författare
- Michael Håkansson
- Förlag
- Vulkan
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 281 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm
- Vikt
- 368 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna andra bok i serien "de vita gifterna" bjuder läsaren på en omskakande resa in i de moderna sjukdomarnas värld och vad som är de utlösande faktorerna bakom sjukdomarna.
Kan växtförädlingsföretagen och deras vetenskapsmän bakom en mer än 100årig historia av spannmålsförädling ovetande gjort spannmålet olämpligt som föda? Denna bok i serien lämnar läsaren svaren på frågan där svaren är uppbyggda på stabila grunder av fakta.
Denna bok tar upp fortsättningen på sjukdomspresentationer där bok 1 slutade. Cancer, tarmsjukdomar, neurologiska sjukdomar, psykisk ohälsa, beteendestörningar och mycket mer redovisas här med kopplingar till kosten.
Läsaren får även ta del hur samvetslöst läkemedelsbolag kan agera och hur man använder köpta forskare och marktrupper för att tjäna stora pengar på att medicinera barn med beteendestörningar som oftast är kostrelaterade.
Vulkan 9789163733772 -
Medial Läkning - Kostguiden
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Utgiven av Livsenergi 2017. Kartonnage. 351 sid.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188633057
- Titel
- Medial Läkning : Kostguiden
- Författare
- William, Anthony
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 250 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1000 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Anthony William, det medicinska mediet, har hjälpt tiotusentals människor att bli fria från krämpor. I sin första bok, New York Times bästsäljaren Medial läkning, avslöjade han hur vi kan läka oss själva från många sjukdomar och den viktiga rollen näringen spelar. Medial läkning Kostguiden gräver djupare in i de dolda läkande krafterna i frukt och grönt och förklarar hur vi kan ta tillvara på dem och förändra våra liv på vägen. Du får bland annat: Kritisk information om specifika faktorer som bidragit till ökningen av sjukdomar och hur vi kan skydda oss. Kunskap om mat som kan reparera ditt DNA, boosta ditt immunförsvar, förbättra din mentala hälsa, neutralisera ph-värdet i kroppen, skydda dig från andra människors negativa känslor och mycket mer. Tekniker för att förstärka den helande kraften i frukt, grönsaker, örter, kryddor och vild mat från naturen för dina individuella behov. Det här är inte en vanlig bok om näring. Här får du Andens perspektiv, rösten som berättar för Anthony hur det här med hälsa och läkning fungerar, och det skiljer sig ofta dramatiskt från den konventionella medicin som vi är vana vid. Anthony lyfter fram över 50 olika livsmedel från naturen som kan ha en otroligt effekt på vår hälsa och berättar om deras egenskaper, symtom och tillstånd de kan avhjälpa samt vilka känslomässiga och andliga fördelar maten bär. Du får upptäcka: Varför vilda blåbär är återuppståndelsens mat , sparris är ungdomens källa och citroner kan få dig på bättre humör när du har fått dåliga nyheter. Den bästa maten att äta för att lindra gallsten, högt blodtryck, hjärntrötthet och hundratals andra symptom och tillstånd. De speciella läkande krafterna i kiwi, gurka, kokosnöt och mycket mer. Orsakerna bakom matsug och begär, hur vi kan använda stress till vår fördel samt fruktens roll för fertiliteten. Finn även läckra recept för att lindra hundratals olika symptom och tillstånd, till exempel: AUTOIMMUNA SJUKDOMAR CANCER DIABETES MATSMÄLTNINGSPROBLEM VIKTUPPGÅNG SKÖLDKÖRTELPROBLEM TRÖTTHET/UTMATTNING ÅNGEST SÖMNLÖSHET MATALLERGIER INFERTILITET MIGRÄN INFLAMMATION BORRELIA MINNESFÖRLUST
9789188633057 -
Naturlig smärtlindring - Enkla huskurer och...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Utgiven av Livsenergi 2019. 128 sid.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188633323
- Titel
- Naturlig smärtlindring
- Författare
- Rougier, Yann
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 205 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visste du att ananas är full av anti-inflammatoriska ämnen? Och att pepparmynta kan lindra huvudvärk? Eller att du kan dämpa reumatisk värk genom att massera reflexzoner i händer och fötter?Smärta är ofta en del av vårt dagliga liv och visar sig i allt från mild huvudvärk till förlamande artrit. Istället för att snabbt ta till värktabletter kan man pröva naturliga metoder. I boken presenteras viktiga insikter för att förstå smärta, varför vi känner det, samt vetenskapligt beprövade tekniker för att lindra vanliga besvär med naturliga huskurer, till exempel:
- massage
- kost
- örtomslag, kompresser, teer, oljor och infusioner
- yoga, andning och avslappningsövningar
Och mycket mer! I den här boken får du även: - Nycklar till en smärtlindrande kost
- 10 naturliga livsmedel som ger lindring kål, gurkmeja, ananas med flera ...
- Huskurer vid vanliga besvär, allt från brännsår till ryggont och ledvärk
- Recept på naturliga huskurer, specifikt för bland annat huvudvärk, smärta i munnen, besvär i öron, näsa & hals, ömma muskler, ledvärk, reumatisk värk, skaderelaterad smärta, kardiovaskulär smärta, matsmältningsproblem m.m.
9789188633323
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn